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今朝は残りの白米三口くらい、残りの味噌汁に一味と卵を入れて食べたー。卵、朝食で5個使う。だから、冷蔵庫に余った卵が中途半端な時だけ卵を食べれるわたし。それから運動を45分して、今から交互浴。その後はガスレンジの掃除を終えて、歯医者へ!!今朝は48キロジャストだった。昨夜、仕事帰りに食べ物をくれた人がいた。おにぎり。ありがたい。わたしの好きな山葵菜マヨおにぎりだったー。さて、痩せるぞ!次は45を目標に。
おはようおはようございます今日は金曜日皆さんの金曜日の朝はどうですかどんな気分ですか私はよっしゃ頑張ろうみたいな今日の仕事終わったら焼肉食べ放題に行こうかなって思って。私ファスティングやってって、野菜とかしか食べないで朝ごはんと夕飯食べないのお昼だけ取って食べるみたいな停滞期が訪れると糖代謝が減るからなんだろう代謝が下がっちゃうんですよね代謝を上げるためにチートデイでみたいなの作ってドカ食いすると逆に痩せやすくなるよっというのも弟に教えてもらってこれやってみようチートデイ私を待っていたわけです
【ダイエットをするまでの自分について】ダイエットを続けられなくて悩んでいる人は多いのではないだろうか?自分も以前は3日坊主どころか1日だけしか続かなかった。実は、高校3年生の時は太っていて顔もパンパンな159cmの64kgでした。BMIでも肥満と診断される私がダイエットをしたことによって体重が12kg落ちて、細いと言われるようになりました♪どの様にダイエットを行って、12kgも体重を落とすことが出来たのかについて話します。【ダイエットが成功した理由】大学1回生の時にダイエットを試み
タイトルは深刻だけど多分、元気15年位前は、73~75㎏あったはず今は、夕飯前の一番すきっぱらにとうとう58㎏になってしまったフェザー級を目指せると、本人は喜んでいるけれどでも、めっちゃ食べる朝ごはん、一番大きなお茶碗でてんこ盛り2杯必ず2杯そんな人おる??朝からそんな食べるおじさんおる?朝は、おかず1品(目玉焼きとか豚平風とか)味付け海苔と、納豆と、みそ汁昼は、900mのお弁当夜は真ん中のお茶碗に、半分くらいかな(あいあい皿でもらったやつ)米を食べな
えぇ〜?東京オリンピックが?マラソンと競歩が北海道に?変更?そんな事あるんかい?ありそうか東京と言えば日の出イオンモールにハロウィンの撮影用のオブジェいい歳こいてパシャリパシャリ!撮ってもらいました。みんなに…痩せたって言われるけどまじで痩せたなぁ(笑)しかし!このオブジェよくよく見ると凄いのね!デザイナーさん凄いお洒落だわ٩(♡ε♡)۶
心とからだのメンテナンススクール☆Lune☆(リュンヌ)の松岡ゆりです。『早くしないといけない母』です詳しくは→早くしないといけない母2017年7月20日をもちましてクラウドファンディングリターン発送完了しましたありがとうございますm(__)mまたしても痩せた?って言われるんです。ここのところ3日に1回は痩せた?って言われるんです。ビール飲んでる。好きなもん食べてる。日本酒だって飲んでますなんでしょね?台風が来た時なんてポッキーにポ
こんばんは急激に寒くなり、来月あたりにはコタツ出さないと耐えられないかも先週までエアコンで涼んでたのに、もう暖房器具が必要?秋がもう少し長いと嬉しいのに~。先日、失恋した事を書きました。別れは突然だったので、その数日前まで仲良しだった私達は、「冬は鍋食べようね」とか、食の話を色々していまして。鍋だけじゃ飽きるからと思ってネットで買った物。台風の影響で発送が遅くなり、今日届きました。小さい鉄板焼きプレート。2人ならちょうど良いサイズだと思
所用で行った病院で、何となく測ってみたら(ウン十年ぶり…)まさかの1cmUP!!!<そこ期待してなかったー!体重も測ってみたらマックスからー10キロ減!!(2017年時)子宮メソッド股こりケアOSHIMOこの3本柱で大変革が巻き起こりました…!!ウエストも−8cm減ったよ☆わたし基本寝てばかり家事しない(怒られます)グータラの極みここに肉付いたら嫌
「ミシガンにて暮らす」から来て記事の見つからない方は、こちらにお願いします。「ミシガンにて暮らす」から来てくださった方へみなさん、こんにちは。カレッジでESLを英語を学び始めて、なんだかとても忙しいけど充実しています元々お酒好きの私は、6年半前にアメリカに来てからもずっとたくさんの種類のお酒を堪能していました。シーズンごとに売り出される魅力的なお酒を、その時々思う存分楽しんでいました。そうして3年経った頃、体重が来た時よりも10kg近く増えていることに気が付きま
こんにちは2020年までに◯6kg(-3kg)を目標にダイエットをしています☆毎週水曜日を計測の日としています。体重の経過8/1スタート◯9.0kg8/7◯8.8kg(-200g)8/14◯9.8kg(+1kg)8/21◯8.8kg(-1kg)8/28◯9.2kg(+400g)9/4◯8.5kg(-700kg)9/11◯8.8kg(+300g)9/18◯8.8kg(±0)9/25◯8.7kg(-100g)10/2◯8.7kg(±0)10/9
おはようございます!シェリーの世話で痩せました!笑夏までb-minsterに通っていたんですよ!それで4キロ落としてさらにシェリーがきてから痩せた笑私に万一子供がいたら痩せてしまうタイプですね。ストレスで痩せてしまうんで。とはいえ、シェリーは可愛すぎで会社行ったらシェリーに会いたくて仕方がないです。私が分離不安にならないか不安今日もカインズホームに行きました。残念ながら、パズルマットで薄いブルーないんですねブルーはあったんですが、濃いブルーでした今楽天を見たら
四日間のファスティング終了。なんと体重が一時的に高校生の時より軽くなった!ふはは😁これから回復期間。回復食の一食目は、まず白湯を飲み、大根の煮汁+梅干しのスープ、そして昆布だけで煮た大根。これでお腹いっぱい。ふはは😁こういうのも全て音楽に活きるはず、と僕は信じているのです。
ブログへの訪問ありがとうございます😊4歳の女の子がいて現在2人目妊娠中(11月出産予定)フルタイム、フリーランスで働くママです!よろしくお願いしますm(__)m子育てや妊娠記録また増税に伴うキャッシュレス決済のポイント還元などお得な情報を試してみて素直な感想を書いています里帰りして、普段のマンション生活から一軒家での生活ということもありさらに昼と夜、9人分のご飯を作っていたからか2キロ痩せました今までは動いてなかったんだなと…実感。プラスなんだかんだ忙しく
今週アタマに、相方と揉めたって書いたのやけど。そのおかげで、、、ううん、そのせいで、この6日間で1.9キロ。約2キロ落ちた。ちーん。痩せたい痩せたいと、ずーっとゆるゆるとゆるゆるなダイエットしてたからラッキーなのか?いやいや、不健康そのものやろ食べたいけど食べれない。食べる気が起きない。ヤル気も起きない。食べてるもの、私の中の最低限。今日はビール2本分のレッドアイ呑んだけど、前みたいに気持ちよく酔うことが出来ない今夜は少しずつ色んな物を口にしたそのあと、
こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら2019年10月12日⑤の日身体を使って動いてみよう===========今日は法事なのでバッタバタ一応行う方なので、色々と用意がねその前にもちろん朝ご飯夜中についた為、寝不足昼夜は、食べますのでいつもよりは少なめ!一応、穀物野菜タンパク質あっバナナも食べたよ〜台風の影響で来れない親戚もいてお会いし
身も心も運命も変わるノー天気〜あなたの人生はあなた次第ノー天気で生きていたら家庭も志事(しごと)も全て上手くいく!!私のキャッチフレーズは一緒にいると…チョ〜ノー天気になれますよ♡︎ʾʾおはようございます!超ノー天気なYASUYOです〜٩(ˊᗜˋ*)و【合わせてマイナス13.5キロ】今日は、ゴルフへ行ってきましてね〜、ひさひざに行ってひさひざのスイング🏌️♀️・・なんだか感覚が違う。のです(⊙︎ロ⊙︎)私はですねー
今、プロテインの後に測定したら、服を着たままで71.5キロやっぱり、この状態で70キロ台じゃないと壁は乗り越えられない。やはりここが山なのかな。最近はずっと、この繰り返しだな。72キロから71キロも長かったけど、ここもまた長そうだ。この停滞期をどう乗り越えるか。でも、今日はみんなから、やっぱり少し痩せた!って言われたよ。嬉しいねー!痩せた?って言葉。7キロも落ちた自信を大事に。頑張れ!負けるな!自分との戦い。
ダイエット&ボディメイク「本命Bodymake」スタジオ代表トレーナーのマリです。そろそろ冬に向けてあれが履きたくなる季節ですね♡そう!!ブーツ♡ロングブーツはふくらはぎや足首の細さがキーになってきますね♡たとえ履けてもゆとりを持っておかないと・・・夕方にはパッツパツでしゃがめないなんてことになったら。。。そんな「ずっと履いてみたかった」「ロン
以前ご紹介した夫の体型について当時は2人の体重差20㎏だったのですが、現在は30㎏差に私は結婚前に比べて5㎏以上痩せました一方で、夫は「美味しい」とご飯を食べ続け、結婚前の体重から10㎏太りました夫はいつも「Kimiちゃんに嫌われるからダイエットする!」と宣言するものの、「どんな○○も大好きだよ」という言葉を素直に受け止めて食べる…の繰り返し笑みんな外見は変化します。でも夫の素直さや純粋さが失われなければ、外見なんてどうでもいいって思います。花金(死語!w)の今夜は、夫
仕事六連勤でした。疲れたー。今日は休みですが、午前中は健康診断。昼から、数時間だけ、ゆっくり。健康診断、がん検診と特定検診フルで受けました。体重は昨年より7キロ、お腹回り6センチほど減りました。幼稚園行きだして四キロ、パートで三キロやせました。パートは清掃を四時間位ずっと動くので痩せる軽いまかないで、昼は済ませるため、あまり食べ過ぎない。夜は疲れてあまり食べない。かといって、何かを我慢するわけでもなく、健康にも気を使いつつすごした。検診、昨年は異常なしだったが、脂肪肝といわれたなあ。ちょ
痩せる頑張ってやせてやる耳つぼダイエットけんけんつくば本店です耳つぼけんけん9時から21時営業中この時期のダイエットのお客様は気合いが入ってますね『このままじゃ脚出せない』『二の腕がプルプルだ』『どこにも出かけられないよー』はっ痩せなきゃ今年こそは絶対に痩せるんだ痩せて可愛い服をきるんだそんな気持ちでカウンセリングに来てくれますやる気満々の迫力に押されてしまう感じです今日は20代さんのカウンセリングもありました彼氏さんも同席してくれて、とっ
みんなの回答を見るつけない派です昔20代の若い頃ゎイヴ・サンローランのベビードールを付けていました今ゎ何も付けないけど、たまに髪のシャンプーいい匂いするなぁと言われます今日ゎ朝から市営ジムに行って筋トレ、エアロバイクで汗を流してきました今日のジムコーデジムで顔馴染みのおじさんに、「ちょっと痩せたんちゃうかー」と言われちゃいましたそんなん言われたらまたまたやる気が出てきます(笑)太ったぁと言われても余計に頑張るかも(笑)☆kazu☆
いつもご覧いただきありがとうございます週末、調子乗るやつ。ここにいます。津の風に吹かれてさん。美味しい❤️かったぁー😊はい、後悔ではない、幸せの数字。ダイエットしてるからって、食べたらダメとか、そんな、辛いダイエットは続かない。細く長く、頑張る時は頑張る!!やる時はやる!!言い訳です。。よし!気持ち仕切り直しで、また今日から頑張ります!!一緒に痩せる人!頑張る人!!募集中!!看板のない隠れ場的サロン【YOSAPARK美はいる】09017706480LIN
こんにちは2020年までに◯6kg(-3kg)を目標にダイエットをしています☆毎週水曜日を計測の日としています。体重の経過8/1スタート◯9.0kg8/7◯8.8kg(-200g)8/14◯9.8kg(+1kg)8/21◯8.8kg(-1kg)8/28◯9.2kg(+400g)9/4◯8.5kg(-700kg)9/11◯8.8kg(+300g)9/18◯8.8kg(±0)9/25◯8.7kg(-100g)10/2◯8.7kg(±0)今日の結果
ダイエット&ボディメイク「本命Bodymake」スタジオ代表トレーナーのマリです。秋物を買ってしまいました♡ニットを2着とアウターを1着。ノースリーブやTシャツの夏が終わり。もう腕を出さなくなるからいいや!って思ってますか???私は、、、、冬の。。。後ろ姿の方が結構気になります。ふわふわニットを着てもわかる。背中のブラのハミ肉。生徒さまの言葉を借りるなら。「たくましさすら感じる。まるで’おかん’の後ろ姿」ニ
おはようございます。週に一回の体重体脂肪率測定。まずはグラフほぼ目標達成まずは体重45.0キロ始めた時よりマイナス3.9キロ先週よりマイナス2.8キロ体脂肪率始めた時よりマイナス5.9%先週よりマイナス5.2%どんなダイエットをしても、体脂肪率が落ちなかったのでこれは、すごいと思います。ただ昨日ファスティングで夜お腹がすいてふらついてイライラしてしまい、それを娘にあたってしまった自分には反省電車が遅れ結局着いたのは23:00すぎ。20分以上駅で待っていて泣きそうになっ
このま、金スマでダイエットはカロリーじゃなく糖質制限すると良いって言っていたのを聞いてそれから、ダンスと共に糖質制限してたら、痩せて来たよ少しだけどでもさ…チョコレートは食べたくってビターチョコを見てたら懐かしいのチョコレートを見つけたこれ流行ったよねぇ〜確か…安室ちゃんがCMしてたよ〜なこの存在を忘れてたよ甘いのが食べたい時は我慢せずに、こーゆーのを見つけて食べるのも大事だよねこれも気になって買ってみたんだけどこんにゃくパークから発売されてるんだよねプリンと言っても、
「痩せたんじゃない?」と、何人にも言われてしまう😔😞💨確かに体重減ってました😓食べる量、減ったから当然の結果だけど😞最近、気にして……苦手な揚げ物率が高いです😥