ブログ記事6,361件
病気の話です。不定期に、思いつきで、ユルイ感じに書きます。お暇ならお付き合いください。おかげさまで体調は悪くないです。毎朝計測していた血糖値も医師の指示で測らなくてもよくなりました。血圧も降圧剤なしでも上が110台、下は70台で安定してます。あとは眼だなぁ。こればっかしは個人の努力じゃなんともならないか。食事の節制は今も続けています。一時期のようなハイペースはなくなりましたが、体重も落ちています。BMIの数値だけで言えば「普通体型」になりました。急激に痩せたので、皮
やっとこさ大台を切りました!糖質を控えたのと、汗だくの労働の賜物!\(^o^)/2週間前から働いてて軽作業の日々労働。もちろん無理はしないで。汗っかきなんで、更に緊張してまた汗が出るのループ、かなり恥ずかしい(^◇^;)とりあえず頑張ったよ私!今日はツレさんに買い物をお願いしました。疲れ過ぎて食欲無いけど、糖分補給はすごくしたいです。読んで頂きありがとうございます!
お散歩行くよぉ⤴️銀のお手入れがなかなか終わらずなっちゃんウロウロ😂早くしてくだちゃい🐾今日は、やけに念入りだわ💦やっと、門のところまで来たけど銀が寄り道💦行かないんでちゅかやっと道路に出てきたわ👏と思ったら。。これでおしまいって最近夕散歩、むっちゃ短い💦銀が外で🍚食べないからちょいっとオシッコしておしまいなのよかぁちゃんは、楽だけど完全に運動不足な🐶おまけ。なっちゃん痩せた感があるわ👏銀と写ってるのが今日なっちゃんだけで写ってるのが今年の6月もしかして、
なんで痩せたかとか、当時の気持ちとかも整理していこうと思います。完全自己満足なので、病み要素強いかも10月に出産してからの体重データがこちらちょっとずつ毎月減り続けています妊娠前の体重は42kg~44kgぐらいを行き来していました。たまに40.9kgとかになったりしてすごい!ってなったりもしていた。んで、産後すぐに39kg台になって、今まで見たことない数字で正直嬉しかったもともとストイックにダイエットしていたわけではないけれど、毎日体重測ったり、ランニングした
先月末は53.5キロだったのがついに51.2キロに!((o(^∇^)o))炭水化物と全体の食事量を減らしてコアリズムとヤーナリズムは毎日。(たまにサボる)お腹周りがすっきりして、縦線もうっすらと!腹筋はしてませんよ~!お酒はビールからハイボールに変えました(^^)胸が痩せるとイヤなのでお風呂で5分ほどリンパマッサージをしていたらD→Eになりました(ノ´∀`*)彼氏大喜びでも腕と太ももはあまり変わってません(笑)コアリズム+エクササイズも必要ですね体重よりも引き締めたい
先週からゆるい感じでレコーディングダイエット始めましたAppleStoreのアプリもぐたんのダイエット記録これがとても使いやすいです!食べたものをスタンプするだけでカロリー計算をしてくれるのがお手軽で嬉しいです😊始めて1週間ですが、すでに1キロ減りました。記録をつけて再確認したのはお菓子の食べ過ぎでした。お菓子をセーブしただけで簡単に体重が減りました。可視化って大事ですね!可視化といえば…天ジュラムは、可視化が得意です!(メール鑑定受付中)現在どのくらい潜在
今日、明日のバイトはコレ👇デス宮城県の子育て中のママさん必見詳しくは、『ここまむぷらす』のブログを読んでくださいさて、プランクチャレンジを始めて…2ヶ月ほど?経ちました✨なぜか?まだ中級の真ん中らへんですが(サボりサボりなので)結果発表こんな中途半端な時期に?(*`艸´)マイナス2キロと、ちょっと体が軽い…ような気がする(*`艸´)そして、筋力がついたような感じだよ💪サボりサボりだけどこれからもプランク続けるぞーおー✊‼️
ビションフリーゼのロイちゃん💕ただ今お耳の毛抜き中なので、こんな感じで失礼しますよ定期的なシャンプーカット&アクアゼオ歯磨きスーパーボリュームプレミアムコース🌟でご来店ですまだまだ毛抜き中‼️足裏もキレイに刈っちゃうよ‼️う〜ん😊気持ち良いのだ〜幸せ〜ロイちゃん💛サッパリしたねBodyはスッキリと短目に✂️手足は太目に✂️お顔は真ん丸く頭はお手入れしやす長さに✂️ロイちゃん、またまた可愛くなりましたよ〜病気をして痩せてから、トリミング時もロイちゃん自身、体が楽になった様
おはようございます。昨日はてんこ盛りつけ麺食べて……夜はギョウザ食べて……ってことで今朝の計測。ジャン♪あはは。マイナス0.1kgwビミョーな減りですが増えてないのが救いです(*´︶`*)ε٩(º∀º)۶з不敵の笑み〜v(。・ω・。)ィェィ♪↑ノーメイク、ノービューロン。ひどいなw基礎代謝が上がってるんでしょうね。食事とるだけで汗出ますもんw私のパターン。朝筋トレ後にプロテイン。その後ウォーキング。帰宅後プロテイン。朝食はサバ水煮缶。EPAとりたいので汁
この投稿をInstagramで見る31歳155cmさんのダイエット記録((o(^∇^)o))♪18.7kgのダイエットに成功です!!写真は誰がみても『痩せた』と言うでしょう!!♪兎にも角にも実績が欲しいと言う皆さんはまず相談下さい!本気痩せなら、けんけんにぜひお任せ!♪耳つぼダイエットけんけんつくば店・牛久店・土浦店・三重県津店予約は0120-030-236もしくはLINEにて!LINEidkenken-diet耳つぼダイエットけんけんさん(@kenkend
増昨日もアタシ的には合格点の日あすけんで入力してたんぱく質、脂質がどれくらいか教えてくれるのでありがたいー自分の身体から算出した適正タンパク質、脂質に合わせて冷蔵庫乾物棚冷凍庫の中の食材を組み合わせてメニューを決めて‥楽しい‥(*'▽'*)昨夜はね、冷凍ほうれん草をチンしてシュレッドチーズとまぜてその上にドライカレー🍛on目玉焼き、ミニハンバーグ、チーズon2個の卵サラダとボイルしたエビとアスパラガス珍しく映えるそうか?食事でしたアスパラガスの緑、卵の黄色、エビの赤カレーの
こんばんはもう完全に夜行性の第二子なので全くスマホを手にとる余裕がありません今日は主人不在のため母親が来てくれている間に少し休憩させてもらってますといっても息子の寝かしつけが終わって数分の間だけどねさぁ。今日は久しぶりに体重計に乗りましたご飯や間食もしっかり食べているので、体重計にのるのが怖かったんで結果は妊娠前→産まれるまで+5.5キロ出産→現在−6キロなので、結果妊娠前より少し減でしたでも、これは想定内というか。息子の時と同じ体重変化。怖いのは、、腰がガクガクなんです
ブログへのご訪問させるありがとうございますライトワーカーとして、楽園へと続く光の懸け橋🌈を作ると決めましたお園ですライトワーカーってさの記事ライトワーカーとして生きる宣言の記事癒し人のヒーリングメニューはこちら今日は片付けの経過報告を先日ちょっとした氣付きもありましたが、【片付けの氣付きの記事はこちら】今日は自分の中で結構嬉しい出来事が2キロ痩せてる片付け以外とくに何もしてないのに以上途中経過報告でーすこんな自由🌈な私の癒しをいかがですか?癒し人のヒーリングメニュー
次男くんの悪阻が初めから産むまでず〜っとあったもので出産したあとのご飯やお菓子、大好きな大好きな甘いものが美味しくて美味しくて!美味しく食べられる幸せが戻ったのをきっかけに、過剰に食べすぎてしまってチョコパイなんて常にあってチョコパイの一箱(8個入りかな?)を普通に1日で食べたりパルムのアイスをたくさん食べたりとにかくチョコが大好きでチョコ三昧だったんだけど、ある日突然その日がやってきた人生初の蕁麻疹なにがなんだかわからなかったから、最初は、ダニにやられた〜
こんにちは^^四角い顔をVにする!トライアングルフェイシャル20代Y様の声をご紹介します☆Q.どんなお悩みやどうなりたくてトライアングルフェイシャルを受けましたか?A.小顔になってみたくて受けたいと思いました!Q.受けてどうでしたか?解決したこと、しそうなことは?A.職場で『痩せた?』と言われました!!(驚)旦那にも『顔がスッキリした!』と言われました!!Q.ご自分でやってみようと思ったことは?A.奥歯を噛
久しぶりに会った知り合いによく言われるのが…「太ったんじゃない?」とか「え?痩せた?」とか「老けたなぁ~」とか「気持ち悪いくらい変わんないなぁ~」とか言われますよね…僕は…変化したと言われた場合は…「マリファナをちょっとね!」とよく言いますあ!…やってませんよ!冗談ですよ!もちろんそれか…「実は僕は四ツ子で以前に会ったのは兄なんだよね」とか言ってましたと…まぁ~相手によって変えますが…冗談が通じない人もいますからねそんな時は「忙しくて…」とか「暇過ぎて…」で
血管年齢若返り計画142日目!食べながら痩せる血管年齢若返りを目指す健康志向の高いダイエット興味ありませんか?食べ痩せダイエットで身体の中から美しく!◉日本栄養バランスダイエット協会にて、インストラクター試験に合格!◉ダイエットカウンセラー◉体質別ダイエットスムージー講師◉食育アドバイザー◉ベジタブル&フルーツアドバイザー南条侑佳ですおはようございます今朝のスムージーにはバジルを入れましたお盆休み中、お出かけしたり、お泊まりしたりで、なかなかスムージー飲めな
どうも二人の娘の母、二児の母、にじままでございます。7月の健康診断の結果…一年前と比べてぇ〜〜なんと10キロ減‼️やったーおしゃれできる〜〜と思ってたら…最近、この食欲…食欲が止まらない…愛が止まらないロマンティックが止まらないわけでございます。(あ。スルーでいいです)2回目ということで、あっさり3キロも戻りました体調悪くての体重減でしたから良くなったら戻るわけですね。でもこれじゃいけない久しぶりにエクササイズでもしようえーっと。あったあった、前に愛用し
家に帰ってきて…太ったと言われました。少しは自覚があったものの、"太ったね!(また)"。笑うセールスマンに"ドーン!!"と言われたような感じ。うん、気付いてた…気付いてたけど気づかないようにしてたけど、やっぱりそうだったか…。ぬぬぬ。太るのはなぜ簡単なのかなぁ。あぁ、でも世の中には太れないって悩みを抱えている人もいるし、色々だな。食べ過ぎるのは良くないけど、食べられるのっていい事だよね…。うーむ。痩せたい…。
イベント参加の応募にも、無事に当選。主人に許しも得た。会社の休みも取れた(2連休)。次にすべき事は、航空券とホテルの予約。たった一人で東京へ行くのは、実は初めて。学生時代に、二回くらい遊びに行ったけど、その時は、友達とだった。ちなみに、自分の方向音痴具合のひどさは、充分すぎるほど、理解している。主人からも、イベント開催場所から、近いホテルにしたら?と、至極、真っ当な助言をいただく(笑)さっそくPCで調べてみると、大都会東京には、選択を迷うくらい、ホテルが林立してる
朝5時台に朝ご飯(グラノーラ)食べたら、もうお腹すいちゃいましたおやつ、いただく0kcalゼリーう~ん、まだお腹すいてるーそれから、体重測定61.4kg36.2%でした。2日で1kg痩せたでも、なんじゃあ、この体脂肪率は今日も夜はお豆腐かな。あ、昨日のでぃな、書いてなかったね。お豆腐に、大葉香るあごだしマヨソースをかけてそれとイワシ缶今日のらんちは、家にあるレトルトの何かかな