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朝体重計ったら2㎏太っててメンタルガビーンだったけど、朝食うどんとドリア食べてリバして後は寝逃げして今体重計ったら2㎏減ってたなんなんだこの体重変動まぁ、減ったからいっか
こんにちは、ダイエット研究所|BMI値19に痩せる減量専門の藤田です。youtube動画を更新しました。今回は、84kgから54kgまで30kg痩せたモーニングルーティンをご紹介しています。計画を練って、痩せる様々な要素を落とし込んで、ルーティンを決めてしまうと楽です。確実に痩せていくことができるようになります。そこで、ぼくが実際に朝の時間帯に行っているルーティンをご紹介しています。ぜひご覧ください。
歯ブラシ&風呂上りですみませんw1週間とある実験をしてここまで変わりました🔥体重を毎日計っていたんですが、全然減らずに気にしすぎてあたまが狂いそうになって笑あ゛ーーーーー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)となりまして、、、。緊急連絡入れました(静岡のマイメンターへ📞※写真は無関係すずき》もう何やってもダメな気がしますマイメン》体重計を捨てましょう。すずき》(´⊙ω⊙`)マイメン》自分が良いと思ったら食べればいいし、控えた方がいいなって思ったらそうすれば良い。走る距離も測らない。走りたい
今日はるぅくん受診に行かず1日様子をみる日朝から元気♬トイレはまだまだ頻回だけどピークの時に比べたら元気😊良かったネ❤️ちょっとちっちゃくなったかな😊るぅくん痩せた?
よく食事に関しての記事をアップすることが多いのですが…それだけ食い意地が張った食いしん坊なんだなとわかります。ダイエットをしよう!と思って始めた訳じゃなく、腰が痛くて買い物に毎日一度は行くってことが出来ず…行った日だけでも頑張って買い込むぞ!と買い込んでも、腰が痛くて立って料理するのが無理、材料によっては重いだけで1日分にしかならないなどもあったりして、思った程の買い込む量にはならず…朝は腰が痛くて用意するだけで精一杯。ごはんを食べて行くとなると普通で4時起きが、2時にも3時にもなってしま
最近母が痩せたなぁ〜と感じます体が悪い訳じゃないけど…70歳を過ぎ免許更新をせず移動手段は、徒歩…バス…父は後期高齢者の年になり母も後数年後私の代わりにワンちゃんの散歩を毎日2回買い物も自転車だったり若い頃は増える体重を気にしてたり現在は今の体重をKeepしている少しでも空いた時間を母と過ごす様にしている散歩も一緒に…
スーパージュニアのシンドンさんが37キロも痩せたんですって…K_POP_NEWS@K_POP_NEWSSUPERJUNIORシンドン、激変に驚き!37kgの減量に成功「自分自身が誇らしい」https://t.co/Zrv42KGfmyhttps://t.co/Bf1eox3owg2020年03月19日11:08凄いですね~(゜ロ゜)私も37キロとは言いませんが、痩せなくては…ガンバローp(^-^)q
こんにちはソフト整体サロンルリアン江草加代子です【2つの喜び】息子っちの卒業式でした①30分の式だったけどとてもいい式でした!しっかり泣きました笑笑リハーサルもなしでぶっつけ本番であそこまでできるんやぶっつけ本番の難しい子たちにはしんどいかもしれないけどなんかこれからの卒業式が変わるかもしれない古き良きもええねんけど現場にいながらも、ほとんど変わらない運動会や儀式に疑問を持ちながらだったけど変わっていくことも「あり」
女性らしい身体作り専門ダイエット&ボディメイク「本命Bodymake」パーソナルトレーナーのマリです。薄着の季節に向けてのパーツはやっぱり鎖骨♡↑鎖骨もトレーニングと効果的なセルフケアです↑(生徒様ーーーセルフケアは、伝えているデコルテマッサージですよーー)※本文はまだまだ下に続く↓<本命Bodymake>★女性らしいカラダ作り専門ダイエット&ボディメイク選べる2つの提供メニューは→こちら①東京の大森で完全パーソナル▶︎本命Body
実は私、ゆるっと糖質制限ダイエットをしています今まで数々のダイエットを試みてきたけど痩せるまで、しっかりと続けることが出来なかった(ノ_-;)ガマンしなきゃいけないとなかなか続けられないよね!ゆるっとしか出来ないですwが、しかし!ゆるっとなのに、体重落ちたよー!!!6kgも!!!!3ヶ月かかったけど、でもこんなに体重減ったのは初めてだから〜頑張れる〜!ましてゆるっとだし〜!ちなみに運動はまったくしてませんσ(^_^;)エヘまずは糖質についての豆知識糖質は、からだにとって大
昨日の記録です朝↓グラノーラ今日は牛乳と食べました昼↓ロールサンド夜は手抜きでした。豆腐ちゃんぷるー少しだけ食べました!なぜなら泡盛飲んでしまったから総カロリー…1490kcal結果↓今日の体重49.9kg(前日比-0.3kg)ダイエット開始から(-4.3kg)でしたわーい減ってる!でも、ここのところ1400kcal以下にもなってないしなんだろ減っていくー嬉しいけど、怖い。去年このブログを初めてからどんどん減って来ました!全然ストイックじゃないで
耳ツボダイエットけんけん土浦店です本日はダイエット3ヶ月プランをご卒業された40代152cmM様の計測日でした気になる3ヶ月の結果はスタート時60.2kg→3ヶ月後→50kg−10.2kg達成ウエスト80cm→68cm下腹92cm→81cmヒップ97cm→88cm太もも52cm→45cm全身バランス良く痩せましたM様はパンが大好きダイエット前には『ダイエットにはパンはダメなんですよね?』と仰っていまし
みなさん、こんにちは。ご訪問ありがとうございます😊昨日ランチに行くと、顔見知りの人が😲「あ〜‼気づかんかった〜😆」とそれもそうだなぁ(笑)娘、変わりすぎですからね😆💦専門学校の入学式、、2年前特に、専門学校の2年生になってからの変化が激しいですね。生徒手帳見せるたびに、何回も見比べられるという😂😂この2年間会わなかった人は、分からないでしょうね(笑)見た目にも、精神的にも成長して帰ってきたと、信じたいです😆💖
ダイエット&ボディメイク「女性らしいカラダ作り」パーソナルトレーナーのマリです。↑オンラインでダイエット「美食動源」のHPを作っていて。過去の卒業生ビフォーアフターを改めてまとめ中です。楽しいwオンラインでダイエットは一度も直接、カラダを触れることなく指導していくのですが。自画自賛のビフォーアフターばかりなので嬉しい(すいません、理系女なのでこういう結果を出すってすごく好きでw)※
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら2020年3月15日②の日自分の心に聞いてみよう==========私がインフルで寝てる間にトミーズのあん食パンが食べられてて。チーンとなった吉田ですまた買いに行くからいいんですけどね。病み上がりにあん食を食べようと思ってた私もどうだろうね(笑)受講生様はみなさん体調がよろしいようで少し停滞
こんにちはダイエットって中々続きませんよね??男性も女性もダイエットしたいと思ってる方はこのブログを見てください。全て、実体験です。現在も継続中2018年、7月、、、足が痛い!!!!そう。。痛風になりました。初めての体験!痛さがやばい!!骨折より痛い!!痛み止め飲んでも効かない!!!この痛さは、経験者じゃないとわかりませんよね、、、この日から生活習慣を改め、ダイエット開始。当時、180センチ、97キロ。ズボン36インチ
入院してからはお粥中心の食生活になっているのと、大きいものや固いものを噛みきりながら食べることができないため、あまり肉類を食べなくなっている。とはいえ、やはり肉類を食べたくなるもので、退院して家に帰る途中の駅前のコンビニで唐揚げの入った蕎麦を買って帰ったのだが、家でさあ食べようと意気込んだところ、肉は噛みきれないは噛んでるときに口の中を歯で噛みまくってしまい悲惨な状況になってしまった。それ以来、諦めて噛み切ったりするものや固いものは食べるのをやめている。そんなヘルシー生活を哀れに思っ
みなさま、こんにちは神戸・芦屋☆西洋占星術師のmanaです最近、何もしてないのに何故か痩せてきてるんですよね。特にダイエットをしたわけでもないので、最近忙しかったからかなと思っていたのですが、どうもそういうわけでもないみたいで。痩せるのは身体がスッキリして良い反面、私の場合は顔がゲッソリ痩せてしまうのでそれはちょっと嫌なんですが…で、何か変わったことあったかな、と考えたら朝ごはんのパンやめてた私はグルテン
先日、仕事終わりで友達とご飯!楽しみーと思ってサクッと仕事終わらせて向かったら友達の第一声『おつか…痩せた?!』でした。笑前回会ったのは1か月ぐらい前だったかな?(¨)『これだけの間でこれは…良くないね』って、男の子目線で見ても見た目が痩せたらしい!嬉しいー(´`*)年明けてから外食ばっかりなのに痩せたということは…どういうことだ?まぁいっか!笑健康的に痩せられるように頑張ろー٩(*´`*)۶そして相方と離れてから承認欲求というかそういうものがじわじわしてい
私の父と母は、めちゃめちゃ前向き。だから、今日の母には、元気をいっぱいもらいました。不安なことも言ったけど、「そんなの!一つずつやってけば良いのよ」って、笑い飛ばされる。そうすると、私もそうだね!ってなる。離婚して正解よ!って感じで、話がまとまりましたwww離婚するに当たっては、面倒なこともあるけど。一つずつ頑張ります!お母さん!ありがと!そして何よりも。6キロやせたからかな?ユニクロのセールしてた、Sサイズのズボンが着れた(T0T)確かに、確かに。タッ
多摩地区を姿勢美人でいっぱいに!!こんにちは。立川・国分寺で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの岡部佳子です。私のレッスンで皆さまにお見せしている画像があります。それは☟これです!左が師匠KIMIKO右が私です(2010年撮影)私は30代に子宮を全摘出し、その後とても大きく太りました。この写真の時、15号を着ているのですがそれでもウエスト辺りを見ていただくとわかりますが、肉がパンツに乗っているのがわかります。ある朝、寝起きの自分の姿を見たとき、これ
うちの、かなりの年代ものな冷蔵庫。15年くらいは前のもの。今や当たり前でもあるのだろうけど、「勝手に氷🧊」に憧れて、それだけが付いてたら後は何でもOK?くらいな勢いで買った、その場にあった中で一番安かった?くらいなやつ。そして、これまた10年くらいは前かなぁ、遊び心?と半分本気でどっかから仕入れた小さなシール。『痩』これ貼った後も、どうやってもたいして痩せる事もなく生活していた私。それが主人が亡くなってからみるみる、いとも簡単に痩せて行きました。長年のいろーんな、にわかに試
ネギ坊主が自慢(●´ω`●)ポインセチアの処遇が分からない今朝はパンとドライマンゴーなど買いに行ったけれど、基本、仕事しかしていない。元々の仕事+小さなもの+直し+質問に答えたりとか。夫の咳がすごくて、居間で寝たしな・・・。わざとらしく痰を絡ませるのを止めて、と注意したから、痰じゃないもん、風邪引いてタイヘンなんだもん、アピール・・・?としか思えないところが愛がない☆ラウラ猫、まだ13歳なんだけれどガリガリに痩せるのが止まらなくて、毛色もどんどん白っぽ
メニュー/アクセス・バーズ講座/ムナイキ伝授会/個人セッション龍の絵&オルゴナイト販売/ボイジャータロット/龍穴風ヒーリング・最速解呪/お客様の声思考をシンプルに。人生をシンプルに。タロットTeacher&アクセスバーズ講師のそえじまかよこです。女子が3人以上集まると、そりゃ賑やかになりますwジュリー(沢田研二)の話から緑茶珈琲の話まで。参加者の方が、楽して痩せる方法で、ヒルナンデスで緑茶珈琲というのをしていて、それを実践したそうです。
耳ツボダイエットけんけん土浦店です本日はダイエットスタートされて4ヶ月になる40代163cmM様の測定日自己流食事制限は尽く失敗、、、今年は娘さんの結婚式もあるので痩せて綺麗な姿で結婚式に出たいと言う事でけんけんにご相談に来られました耳ツボをスタートされてすぐ効果を実感食べたいと思わないだから辛くないこのダイエットなら出来るやっぱり嬉しいのは耳ツボは食べたらダメな物がない事お食事を楽しみながらしっかりダイエットに成功されました去年はキツ
不登校の小6息子(タロー)を持つtomかーさんのブログです不登校初期(小5の夏)窓から身を乗り出したタローを見て「学校へ行かなくていいよ。」そう伝えました、、、あれから1年半。親子で元気を取り戻しました復学は将来はどうなるのはてさて、この先どうなることやらかーさんは只今、独学で心理学を勉強中おはようございます最近のかーさん。楽しみがわんさかありますよ不登校を脱するには今を楽しみ尽くす事が大事と聞いたことがあります。不登校初期に楽しめと言われても難しいだろう
はじめましては▶︎コチラ自己紹介は▶︎コチラすずめとうなぎ"捨てねこ"すずめのこと。"保健所ねこ"うなぎのこと。はじめて触れ合えた2匹3人と2匹家族へ…赤ちゃんとの生活のはじまり赤ちゃんが生まれてからの2匹の距離家族が増えて~すずめのきもち~家族が増えて~うなぎのきもち~過去トピックス掲載記事かわいい顔でおねだりをする猫「触っちゃだめにゃ」と怒った猫いつも一緒で仲良しな子どもと猫本格的にダイエットをはじめた猫