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日本栄養バランスダイエット協会講師のユミコです。無料メールセミナーへのご案内です。私の無料メールマガジンは10回のお届けで内容はダイエットの基礎のきの字をお伝えしてる内容となってます。このメールマガジンを読んだだけで1.5キロ落ちました!とおっしゃった方が過去にいらっしゃいました。どんなことに気をつけたら痩せられるのか?をお伝えしてます。1日づつメールが届きますので読まれてください💞(NYのテイファニーで憧れのアフタヌーンティー)私はこの食べて痩せるダイエットで
【68キロ→48キロ5年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(39)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら!食べ過ぎちゃったとき甘いスイーツをペロリと食べちゃったときイライラして、そのへんのお菓子を食べちゃったときあーやっちゃった!って落ち込んでないですか?食べないって決めたのに私のバカバカバカー!!!って自分を責めちゃうんだよね。分かるよぉぉぉー
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事摂食障害さん、過活動で、動きすぎ。■過食嘔吐するとスッキリ!私は過食嘔吐を22年もしてきた張本人ですが食べて吐くとめっちゃスッキリ!ということをすんげぇたくさん体験しました。もうね、何にも代えらんないくらいすんごぉーいスッキリ!!するの!!!これ、多分過食嘔吐当事者に
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんばん
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐に、本当に疲れ果てました。■「普通」ってどーいうこと?私は普通に食べることができなかったです。なんかわからないけど食べたくなるし食べたら止まんねーし満腹になると吐きたくなるしこんな自分は普通じゃない。と思ってたので普通になりたくてなりたくて仕方なかった
こんばんわ✨今日の記録ですー✍朝の体重・56.5キログラム(泣)増えてる〜〜朝・プロテイン系グラノラ・コーヒー昼・鶏むねソテー・味玉・ブロッコリー・たけのこご飯のおにぎり🍙間食・高カカオチョコ2枚夜・鶏むねそぼろ弁当(玄米、炒り卵、枝豆)・ところてん・なめこ汁ジムで有酸素運動を260キロカロリーぶん
今はあまりストレスに感じていないけど過去の私は太ることがストレスだった今もあまり食には興味がないけどお腹が空いても食べることによって太るなら食べないという選択を無意識でしていたこれを食べたら太るんじゃないか、と常に思っていて食べ物を買う時も毎回カロリーをチェック好き嫌いが多いのでこれなら食べれるかも、と食べれそうな物を見つけてもカロリーが高ければ買わない食べれる物でさらにカロリーが低い方が優先よくストレスで過食
ちはるですこちら今日の私のエピソードですw昨日は義母のバースデーでお寿司としゃぶしゃぶパーティをしまして締めは定番バースデーケーキ🎂体感、いつもの10倍くらい!?かーなーり食べまくってケーキも(義母の残りも)食べまくってかなり食べたんですが翌日(今日)腸デトックス⭐️できちゃいまして普段よりスッキリ⭐️私こんな感じで日々好きなものを(体と相談しながら)わりと自由に食べてますが昔のようにダイエットに悩みません。好きに食
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事地獄の過食嘔吐を回復させる人の特徴3選!今日のお話は・「食べたくない」って言いながら、本当は「食べたい」・「吐きたくない」って言いながら、吐きたくてたまらない。そんな人におすすめ■本当は「食べたい」本当は「吐きたい」今日のお話は辛口なので怖い方やこころが乱されそうで心配な方は即刻退
こんばんはTHE体調不良!自分でもわけわからん〜今日はいつも通りに朝起きて準備して出社dayだったので会社に出勤。電車の中で若干クラクラするなぁとは思ってたんだけど会社に着いて座ってれば落ち着くかなと思ったんだけどね。落ち着かねーそれどころかクラクラめまいは悪化してPC見るのもしんどいし頭も回らない。とりあえず午前中のミーティングだけ参加したけどこれじゃ仕事にならん!と思って『眩暈がするので帰って良いですか?午後から在宅に切り替えます』と宣
こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます^^昨日も娘のリクエストにこたえてドトールに行ってきました~。娘の狙いはキッズプレート。そしたら、こんなスイーツが発売になってました。カヌレ。そんなに大きくないのでカロリーも1個147kcalとダイエット中に食べやすい!日持ちが2,3日だったので今回は夫へのお土産にしました。今度コーヒーと一緒に味わって食べよう
トータル18.05kgのダイエットに成功されたお客様です。当初の目標は「60kg台になりたい!」しっかり達成されてしばらくすると。やっぱりもう少し落としたい。81㎏の時は無理だって思ってたけど、今なら行けそうな気がする!実はアクアオーラではあるあるの出来事です。本当のなりたい自分へ。「これくらいでいっか」「この程度でいいや」妥協した目標ではない、本当の理想へ。あなたの「なりたい」を叶えます。一緒にダイエットがんばってみませんか?スタッフのヒサヨ
こんばんは\\脂肪ともネガティブマインドともさよならしない?//ぽっちゃり体型とネガティブな心にお悩みのネガぽちゃさんのためのダイエットサポート♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してね✅私の食事、どこを改善したらいいの?✅何を減らしたらいい?増やしたらいい?✅痩せるための食事の摂り方が知りたい!管理栄養士国家資格所有コー
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事夫に超イライラしまくり、過食スイッチが入ってる。■過食嘔吐が沼になる人の超ヤバいクセ。早速答えを書きます。超ヤバい癖とは、人のことを察しまくる。と言うヤツです。なぜ、人を察するのかというと自分を察してもらえるのがうれしいからだと思います。人間は基本的にされると嬉し
5mlにして効果復活そんな気がします👍打った直後の朝ごはんのあとまた何か食べたくて…笑食パン2枚8枚切りカフェオレ2杯食べ終わったらだいぶ満足して…薬効いてきた感じお昼ご飯いらない💗嬉しい☺️食い意地はあるが食べたくない☺️昨日のイラつきが消えた笑今は機嫌が良いです笑あとはお通じがあればなおハッピー☺️若干吐き気が…あると言われればあるような気がするけどふらつきとかはないし副作用も今のところ問題なし👍お願いします!ガンガン食欲消えてください!そして痩せさ
心と体に寄り添って美しく痩せる♡ダイエットカウンセラー澄風潮里(すみかぜしおり)です。★お客様の声★・自分の頑張りを認められるようになった・きつい運動よりも食事を変えることで痩せたいと思っている方におすすめです。・色々とお話を聞いて頂いて、気持ちが軽くなることもあり、良かったです。・とても優しい雰囲気でお話を聞いて頂ける安心感を感じました。・体重を減らすだけでなく体調も整えるダイエット方法なので、健康
24年4月8日に薬局で市販が開始された、話題のダイエット薬【アライ】ですが、すでに完売、納品日未定のドラッグストアも出ている人気のやせ薬だと、ネットニュースで報じられていましたのでご紹介させていただきます。▼ヤフーニュース様より引用画像・引用文今月8日、話題の内臓脂肪を減らす市販薬「アライ」の販売が始まりました。熊本県内でも、多くの問い合わせが寄せられるなど反響が出ています。国内で初めて、内臓脂肪・腹囲を減らせる医薬品として販売が始まった大正製薬の「アライ」。厚生労働省が要指
今日の体重…72.5kg前日比+0.1増えました!日に日に増えております…昨日は減らないことにムカついてたくさんお菓子食べました!チョコとグミたくさん食べて幸せだったなぁ…チートデーってやつ?笑薬の効果ないんじゃない?ってくらい一日中何かつまんでたなぁ…ひらきなおり接種後6日目だったしもう切れてたね笑その割には0.1しか増えてなかったことに嬉しさを感じる感覚バグってる接種4回目0.5mlに増量0.25じゃ私には効かない!ブスッと注入しました!ぜーんぜん痛くない笑
甘いものをたくさん食べてしまってる時に、少しでも糖質の吸収を抑えたい!と思い、飲んでいる『からだすこやか茶W』植物由来の食物繊維「難消化デキストリン」の働きによって、脂肪の吸収を抑え、糖の吸収を穏やかにし、内臓脂肪を減らすのを助けてくれる、特定保険用食品のブレンド茶。ほうじ茶、烏龍茶、紅茶がブレンドされていて、とっても飲みやすくて、美味しいので、高カロリーな食事や甘いものを食べる時に飲むようにしてます一昨日は久しぶりに揚げ物を食べ、昨日は朝からケーキを食べ、今朝も朝から、チョコレートをた
スリムで健康なからだに変身させるDNAダイエットサロンowl中森です。プロフィールはこちら痩せたいけどでもお金はあまりかけたくないこんな風に思って通販番組やネットで安いサプリを買ったりダイエット機器を買った経験がある人は多いと思います私もその1人でしたパートの給料から買える金額で効果がありそうな物を色々試しましたけど結局痩せなかった…その効果がない買い物の総額って結構な金額になるんですねもう1人じゃだめだ…と勇気を出してダイエットサロンのカウンセ
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐を止めたいなら、過食嘔吐を止めないで!■摂食障害さんは、動きすぎ。摂食障害さんは過活動で動きすぎという特徴があります。これ、なぜかというと動くこと=あなたにとって良いことという考え方があるからだと思います。例えば、動くこと=痩せる動くこと=太らない動くこと=役立つ人
こんばんわー今日の記録ですー✍朝の体重・56.1キログラム朝・プロテイン系グラノラ・コーヒー昼・カオマンガイ弁当間食・ふかし芋夜・カオマンガイ弁当・若竹煮・味噌汁早く寝ますーーー
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【摂食障害22年】「おいしい」と思うもの、わかったかもしれない■夫に超絶イライラ。からの、過食嘔吐。過食嘔吐の奥さまたちー!あなたの旦那さん、あなたのことわかってくれてますか?わかってくれないよね。自分勝手ではありませんか。家事も手伝わない、育児も手伝わない、ソファーでごろ寝してスマホ
あなたは、どんな体型の自分が好きですか?細くて華奢な体?メリハリのある体?⬇︎Instagramもやってます♡食べるのが大好きなあなたのままで体型を変えたい!という方は👇こちらから無料プレゼントを受け取ってね🎁あなたは、どんな体型の自分が好きですか?私は、「細い・薄い」と表現される様な体型には興味がありません。細いな〜、綺麗やなぁ〜、可愛いなぁ〜、美人やなぁ〜、洋服映えるな〜と思って見ちゃうことはありますが、「自分がなりたい」とは思わないんです。私
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事新年は、ご馳走だらけでやっぱり過食嘔吐だった。■過食嘔吐に疲れ果てた…過食も嘔吐も本当に疲れるよね。だったらやめればいーじゃんなんていう正論をお持ちの方はここでブログを立ち去っていただきたいと思います。だってさ過食も嘔吐も疲れるんだけどさやめたくてもやめられないのが
こんばんはなんだか週末に旅行していた方が多いですね♡GW前の旅行よいですねー♡今日は仕事でやってみたい企画を自ら提案してみた!通りそう◎私が仕事でやりたい事ってこうゆう事なんだよなぁって思うカケラ?種?みたいなものがあるのよねぇ。でもうちの会社だとそもそもターゲット層が子育て世代のママさん向けなので子育ての経験が無い人が考える企画に限界はあるーwでも心を込めてやりたいなぁ昨晩の実家ごはん。確かに量は多かったですが変なものは入ってなかったしそれで
\田川市弓削田にある彫刻リンパサロン/beautysalon/school&..Gemini.2/10彫刻リンパサロンOPENしました‼️キャンペーン¥12000が¥9.800🌸みなさんは自律神経という言葉をよく耳にしませんか?👂このブログでも、彫刻リンパトリートメントで自律神経が整えられるということや、自律神経についてよく触れていますが、自律神経には交感神経と副交感神経があり、その2つがお互いにバランスをとり、生活をしていく上でどちらかが必ず優位になって
4月10日(水)仕事でした【朝の体重】8.2kg(前日より+0.1kg、第一目標まで-8.2kg)【朝ご飯】7:00・菓子パン・コーヒー【昼ご飯】12:00(職場)【間食】15:00(職場)・コーヒー・たい焼き【夜ご飯】21:30・ご飯・味噌汁・ささみサラダ・唐揚げ・あと何か・・・【その他】・睡眠→約6時間・排便→あり・スマホ万歩計→4082歩【今日の断捨離】・特になし
【千葉幕張】アラフィフ世代☆美と健康と運氣を上げるサロンたるまず・しぼまず・老けずに綺麗に痩せる!ダイエットカウンセラー&運命学・手相占い師オバサン体型だから何を着ても老けて見られてしまうこれを実感しているアラフィフ世代結構、いらっしゃるのではないかと思います。わたし自身も30代はまさに老け見えされていました!メリハリがなく寸胴で厚みのある体型30代なのに…50代に間違わ
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐回復を目指せちゃう、超具体的な1歩。■過食嘔吐がしたくて仕事を休んだ過食嘔吐したくて仕事を休むなんて大人として最低だなそう思う人もいるかもしれません。私は過食嘔吐だったころどーしても食べたくなって仕事を休んだ日がありました。当事者さんならこの気持ちわかってくれるん