疲れが取れない

こんばんは😊ヨガ×ファスティング×コーチングでココロ・カラダ・思考を整えるプロコーチのeimyです。公式LINEはこちらからAIすごいよね！テンション上がる画像を一瞬で作ってくれました♡9月に入り、朝晩の空気が秋めいてきましたね🍂各地での雨の被害は大丈夫でしょうか。暑さが少し落ち着いてきたから、これから楽になるかな？と思っていたのになぜか！・体がだるくて重い・朝、スッキリ起きられない・寝ても疲れが取れない・やる気が出ない・頭も体もなんだかスッキリしない・お腹の調

健康診断では、大きな問題はない。病院へ行っても、「特に異常はありません」と言われた。それなのに、「前の自分とは、何かが違う」そんな感覚はありませんか？朝から身体が重い。以前より疲れが抜けにくい。眠っているはずなのに、すっきりしない。手足やお腹の冷えが気になる。仕事が終わる頃には、もう何もしたくない。けれども、検査では「異常なし」。すると、多くの方が、「もう、この年齢だから仕方がないのかな」と考えます。でも、本当にそれだけでしょうか。■「病気ではない」と「調子がい

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。前回は、【気虚・血虚タイプ】について書きました。今回は、【瘀血（おけつ）タイプ】についてです。「マッサージを受けても、すぐにまたコリが戻る」「下半身ばかり冷える・太りやすい」「なぜか痛みが出やすい」そんな方は、

「最近、ずっと疲れてる」そんなふうに感じること、ありませんか？ものすごく調子が悪いわけじゃない。でも、寝てもなんとなくスッキリしない。朝から身体が重かったり、夕方になるともうぐったりしていたり。首や肩がつらかったり、目や頭まで重く感じる日もある。仕事をして、家のことをして、毎日のやることをこなしているうちに、「疲れてる」がいつの間にか普通になってしまうこともあります。Relaysのドライヘッドスパは、そんな時に、ひとりでゆっくり過ごせる45分です。

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。前回は【気滞体質】について書いてみました。今回は、【気虚・血虚タイプ】についてです。まずは「気虚」から。東洋医学でいう「気」は、エネルギーや生命活動を支える力のようなもの。気虚タイプの方は、その「気」が不足し

気持ちいいって、みんな同じじゃない【姫路・赤穂子宮筋腫の自然療法看護師サロン】いつもありがとうございます！姫路・赤穂ひどい生理痛の原因、子宮筋腫を自然療法で改善する看護師サロンFika✡フィーカ現役看護師でセラピストで、セラピスト育成もしている木村亜也子です。SNSデザイナーとしてスクール生さんのサポートもしております。お申込みメニューアクセス電話/お問い合わせご予約はLINEよりお願いいたします英会話オンラインレッスン

いや～～～～～怖かったよぉぉぉぉぉきのうの夜中にね、ふと目を開けたら無数の黒い点、虫のような集合体が、鳥の集団が弧を描いて飛ぶように、近くで寝ていた夏子の頭上で舞っているではありませんか。なんじゃこりゃぁぁぁぁぁぁ手を伸ばしても触れないし、あ、これはもしかして、以前やった閃輝暗点ではないかしら、しばらく目を閉じて、ふたたび開けたら謎の物体は消えて現れませんでした。『閃輝暗点』こんにちは、ともぶーです。閃輝暗点センキアンテンって、知ってますか？職場でパソコ

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。東洋医学で見る陰陽五行説肝・心・脾・肺・腎東洋医学では、体を「肝・心・脾・肺・腎」という5つの働きから考えることがあります。でも、体質をもっと大きく分けて考えると、3つのタイプに分けて説明することもあります。

こんにちは、奏（かなで）です。🌿肩が凝る。眠りが浅い。疲れが抜けない。仕事にも少し疲れている。でも、「一番つらいことは何ですか？」と聞かれると、「何だろう……自分でもよく分からない」そんなことはありませんか？仕事では人の相談を聞く。家庭でも周囲のことを考える。誰かに何かを聞かれれば、きちんと答える。でも、自分がどう感じているのかを話す時間は、意外と少ないものです。少しだけ、今の身体を感じてみてください。肩。喉。胸。みぞおち。何か感じますか？それとも、

こんな時に頼れるのは、亜也子さん【姫路・赤穂子宮筋腫の自然療法看護師サロン】いつもありがとうございます！姫路・赤穂ひどい生理痛の原因、子宮筋腫を自然療法で改善する看護師サロンFika✡フィーカ現役看護師でセラピストで、セラピスト育成もしている木村亜也子です。SNSデザイナーとしてスクール生さんのサポートもしております。お申込みメニューアクセス電話/お問い合わせご予約はLINEよりお願いいたします英会話オンラインレッスンや

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。【むくみ腸】体は細いのにお腹だけぽっこり、、、。もしかしたら、むくみ腸かも？腸ってそもそも7メートル近くあります。バス1台ぐらいのながさこんなに長いのが、お腹の中にあります。それは、どこかでむくん

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。タイ式セラピーセラピストのおおにしゆまです。日々、お仕事を頑張る男性の方から「寝ても疲れが取れない」「なんだかイライラして頭が重い」といったご相談をよくいただきます。実は、こうした「原因のわからない不調」の多くは自律神経の乱れや蓄積されたストレスが関係しています。私自身、タイ式セラピーを通して「ストレスを本気で解体する」施術をお届けしていますが、実は、施術の効果をしっかり感じて

そこ、痛いです「そこ」って何ですか？【姫路・赤穂子宮筋腫の自然療法看護師サロン】いつもありがとうございます！姫路・赤穂ひどい生理痛の原因、子宮筋腫を自然療法で改善する看護師サロンFika✡フィーカ現役看護師でセラピストで、セラピスト育成もしている木村亜也子です。SNSデザイナーとしてスクール生さんのサポートもしております。お申込みメニューアクセス電話/お問い合わせご予約はLINEよりお願いいたします英会話オンラインレッ

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。【女性ホルモン】女性ホルモンって一番意識するのは、周りが、「もしかしてこれって更年期？」と身体の変化が表れて、騒ぎ出したときに、意識されることが多いです。意識するもしないも関わらず、東洋医学では７の倍数で変化が出てきます

しっかり寝たはずなのに、朝から身体が重い。休日にゆっくり休んでも、なぜか疲れが抜けない。以前なら一晩眠れば戻っていたのに、最近は翌日まで残るようになった。40代、50代、60代になると、こうした変化を感じる方は少なくありません。そして、いつの間にかこんな言葉で片づけるようになります。「もう年齢だから仕方がない」でも、本当にそれだけでしょうか。疲れていることに「慣れて」いませんか？疲れは、ある日突然やってくるとは限りません。朝の目覚めが少し悪くなる。眠りが浅くなる。

みなさん、こんにちは！カルサイネイザン／タイ古式セラピストのおおにしゆまです。せっかくサロンに足を運んで、カルサイネイザンやマッサージを受けるなら……「1回の施術でしっかり効果を実感したい！」と思われますよね。ですが、実はどれだけ丁寧にほぐしても、ある「体のスイッチ」がOFFになったままだと、効果が半分も発揮されないことがあるんです。その原因は……「副交感神経」にあります！💡「隠れ戦闘モード」になっていませんか？「自分はリラックスしているつもり」という方で

最近疲れがなかなか取れず、寝ても、寝ても眠気も取れない。なんだろうなぁ〜〜〜！？でも、今のところ何とか家内の介護は出来ているので、もうしばらくは頑張らなければと思います😊。今日もブログ訪問有り難う御座いました。

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。前回は膣周りのトラブルについて書きました。今回はトラブルの原因と対処法をお伝えさせてもらいます膣の老化が早まる可能性がある行動生理時のナプキンの交換とナプキンの種類。ナプキンは最近は吸収性をよくしてるものが多く、アルカリの

元気回復サポーターの陽だまり恵子です。9月に入り、日暮れが少しずつ早くなってきました。昼間はまだ暑さが残っていますが、季節はゆっくりと次へ向かっていますね。体も同じように、ずっと同じ状態ではありません。前回は、「このくらいなら頑張れる」と思ったときこそ、少し余力を残すことについて書きました。体調が悪いときには、休むことや負担を減らすことが必要です。けれど、少しずつ元気を

こんにちは、奏（かなで）です。🌿仕事の日は、朝起きて、仕事に行って、人と話して、頼まれたこともこなせる。なのに休日になると――何もしたくない。朝起きても身体が重い。ソファに座ったら動けない。そして夕方になると、「せっかくの休みだったのに……」と思ってしまう。そんなことはありませんか？でも、少し不思議です。本当に休日になって、急に疲れたのでしょうか。例えば仕事中、誰かから突然、「今日はもう大丈夫です。帰って休んでください」と言われた場面を想像してみてくださ

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。今、20代の子たちの悩みで一番多いのが、【性交痛】ホルモンバランスにより膣の潤滑が低下してることが多く、性生活で大きなストレスになっています。潤滑が低下してることで、潤滑ゼリーなど使うこともあるそうで、もともと膣は、

朝から疲れている。でも、健康診断では「異常なし」。「朝から身体が重い」「しっかり寝たはずなのに、疲れが抜けない」「以前なら平気だったことが、最近は少しつらい」そんな変化を感じて健康診断を受けても、「特に異常はありません」と言われる。そこで安心する一方、「では、このつらさは何なのだろう？」と感じたことはないでしょうか。「異常なし」と「何も感じない」は、同じではありません健康診断は、現在の健康状態を確認するための大切な機会です。そして、医療機関で「異常なし」と判断された

3か月ぶりのお客様「ずっと来たかった」【姫路・赤穂子宮筋腫の自然療法看護師サロン】いつもありがとうございます！姫路・赤穂ひどい生理痛の原因、子宮筋腫を自然療法で改善する看護師サロンFika✡フィーカ現役看護師でセラピストで、セラピスト育成もしている木村亜也子です。SNSデザイナーとしてスクール生さんのサポートもしております。お申込みメニューアクセス電話/お問い合わせご予約はLINEよりお願いいたします英会話オンラインレッ

こんにちは、奏（かなで）です。🌿身体は疲れている。「今日は早く休もう」そう思っていたのに、気づけば仕事を確認したり、家のことを始めたり、何かをしている。そんなことはありませんか？少しだけ想像してみてください。明日、仕事も家事も予定もなく、本当に一日何もしなくていいとしたらどうでしょう。嬉しいでしょうか。それとも、少し落ち着かないでしょうか。そして夜になって、本当に何もしなかったとしたら、「今日はゆっくりできた」と思えるでしょうか。それとも、「今日、何もで

朝起きたときから、身体が重い。しっかり寝たはずなのに、疲れが残っている。以前より、集中力が続かなくなった。こうした変化を感じたとき、「もう、この年齢だから仕方がない」そう思って、そのままにしていないでしょうか。もちろん、年齢とともに身体が変化していくこと自体は自然なことです。しかし私は、日々の健康管理を考えるうえで、「年齢」という一言だけで、すべての変化を終わらせないことも大切だと考えています。まず、3つを確認してみてください☑朝から身体が重く感じる☑寝てもすっきり戻っ

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。【ダイエットで、体重ばかり見ていませんか？】ダイエットでご来店いただいた方には、ご希望があれば測定もしています。でも実は私、体重や体脂肪を一番には見ていません。なぜなら体重は、生理前なら1〜2kg増えることもありま

🌿ALMARIE健康コラム🌿体はすべてつながっています肩こり・むくみ・冷え・睡眠・女性特有のお悩み…。アロマリエでは、一つの症状だけではなく、体全体のバランスを大切にしながら施術をご提案しています。台風が近づいてくると、「なんとなく身体が重い」「頭が痛い」「肩や首がこる」「足がむくむ」「いつもより疲れやすい」「身体が冷えている感じがする」こんな不調を感じることはありませんか？実は、台風や低気圧が近づ

9月になっても、暑いです【姫路・赤穂子宮筋腫の自然療法看護師サロン】いつもありがとうございます！姫路・赤穂ひどい生理痛の原因、子宮筋腫を自然療法で改善する看護師サロンFika✡フィーカ現役看護師でセラピストで、セラピスト育成もしている木村亜也子です。SNSデザイナーとしてスクール生さんのサポートもしております。お申込みメニューアクセス電話/お問い合わせご予約はLINEよりお願いいたします英会話オンラインレッスンやってます

～虹色のしずく～『心地良い安心感へと導く』内なる旅のナビゲーター虹花です☘自分の感覚を大切にしながら、過ごしていきたい女性の方へ。🌈このブログでは「もう頑張りすぎなくても大丈夫」と思えるような思考や体にそっと気づく、小さなヒントをお届けしています🌈はじめましての方はこちらちゃんと寝たはずなのにまだ体が重い昨日は早めに横になったし今日はゆっくりしていたいのに「あれ？まだ疲れてる......」そんな日もあります

こんにちは。会ったらビンタでもしてやろうかと腸煮えくりかえっていたのに会った瞬間ポロポロと涙を流され…怒る気にもなれなかった昨日💦珍しく仕事が落ち着いていて早く帰れる💕と思ったらお隣のマダムから電話が鳴った。１日１回ポチッと１クリックで応援して戴けませんか♡こちらへ飛んで是非ぜひポチッと宜しくお願いします！！１クリックで10ポイント入るランキングです(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧***最近、健康のために…とミックスナッツを買ったの