疲れが取れない

🌕暑さに体が慣れない時期こそ、副交感神経を整える先週末くらいから、関東は急に暑くなってきましたね。30度近くの日も増えてきて、「なんだか体が重い…」そんな方も多いんじゃないでしょうか。まだ体が暑さに慣れていない時期って、思っている以上に、自律神経が疲れやすいんですよね。だから最近は、日傘を使ったり、サングラスで目から入る紫外線を減らしたり、冷たいものを摂りすぎないようにしたり。ほんの少し、“体を守る調整”をしてあげることって、すごく大事。

「リゲイントリプルフォースって肝臓にいいの？」「飲み続けて逆に負担にならない？」こういう不安、かなり多いです。結論からいうと👇👉肝臓を直接“改善する薬”ではないが、負担軽減のサポートは期待できる設計です。ただし重要なのはここ👇✔飲めばOKではない（生活習慣が前提）✔体質によっては合わないケースもあるこの記事では✔肝臓との関係（本当のところ）✔成分から見たリアルな効果✔悪い口コミの真相✔向いてる人・やめるべき人を深く解説

「最近、寝ても疲れが抜けない…」「朝から体が重い…」「栄養ドリンク飲んでも一瞬しか持たない…」そんな40代・50代を中心に話題になっているのが、“第一三共ヘルスケア”の【リゲイントリプルフォース】です。有名な“リゲイン”ブランドという安心感もあり、✔慢性的な疲れ✔年齢によるだるさ✔体力低下✔朝のしんどさに悩む人から注目されています。ただ実際に検索すると…✔「効果ない？」✔「怪しい？」✔「高いだけ？」✔「本当に疲れに効く？

元気回復サポーターの陽だまり恵子です。本当は気が進まなくても、誘いを断れなかったり。少し無理をしても、相手のペースに合わせてしまったり。強く言われると、自分の希望より、相手を優先してしまったり。あとから疲れてしまうのに、気づけばまた同じことをしている…そんなこと、ありませんか？先日、吉原を舞台にした舞踊に触れて、ふと考えさせられたことがありました。昔は、人間関係や生き方

仕事復帰3日目。今日も定時に出勤できた〜と心の中でホッとしていたら…出勤15分後に保育園から連絡。発熱でお迎え要請です。迎えに行くと、娘は看護師さんにおんぶされてぐったり＆ぐっすり。明日のお休みは確定です。（私も仕事休む感じになりそう）謎の熱予防接種の副反応？寒暖差？GW前の風邪、まだ治ってなかった⁇そういえば今朝は特大の鼻ちょうちんこさえてたな…でもお母さん思うんだ今週から週5勤務になるお母さんを心配して休ませてくれたんじゃないかって…週末だけでは疲れがとれず、今朝

「夜、ちゃんと寝ているはずなのに、昼間どうしても眠い…」「仕事中、一瞬意識が飛ぶような感覚がある」「車の運転中、ハッとするほどボーッとしてしまう」そんな自分に「しっかりしなきゃ！」とムチを打っていませんか？実は、更年期世代の「日中の猛烈な眠気」は、気合や根性の問題ではありません。そこには、自分では気づきにくい「夜の体のサイン」が隠れているんです。「良かれと思って」が逆効果！？眠れないからといって、こんな工夫をしていませんか？「寝不足だから」と、昼間に1時間以