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鮭のチャーハン&餃子、小松菜のスープです。鮭のチャーハンです。材料(3人分)は、ご飯…1合半鮭フレーク…2分の1瓶刻みネギ…適量ごま油…適量卵…2個です。今回は、鮭フレークがけっこう塩味が効いていたので、追加の調味料は無しにしましたが、塩や薄口醤油などを少し入れてもいいと思います。作り方です。鍋にごま油しいて加熱します。鮭フレークと刻みネギを入れ、炒めます。具をよせて、開いたところに溶き卵を流します。ご飯を入れ、かき混ぜながら炒めます。皿に盛り付けました。餃子はト
今日は連休も終わり久々の職場復帰。いきなり会議。まぁ、眠い事、眠い事。定年過ぎた私にとっては、もう、どうでも良い内容も多くて。イビキかかない様に注意して目を閉じて聞いているフリしてました~(笑)プール休館日なので早々に晩酌(^^)運動してないので少しの肴があれば充分。チーズ食べながら同時にかじるいぶりがっこは美味しいね♪今日も御馳走様!
おはようございます!こちら下書きしている間アップルが10年独占配信MLSメジャーリーグサッカーメッシの試合この前無料配信だったのでみています〜昨日はこちらブログ更新した後セリエAの無料配信あるのに気づきまして、貴重でした〜(こちらはABEMAdeDAZN)今日は手作りドレッシングは前レシピ作ったこと一度か二度あったかな不明ですが、マリネは以前母に振る舞うホムパ時代に、ゆで卵とキャベツ、に切ったライ麦パンにはバター乾燥パセリもゆで卵作る時塩をそういえば加え忘れてました〜
自分の分と妻にも振る舞いました。上出来じゃないかな。生卵を料理に使える日本は有難いと思います。アサヒドライゼロ(350ml*24本入)【ドライゼロ】[ノンアルコールビールノンアルアサヒドライゼロ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】創味ハコネーゼ生クリームとゴーダチーズの濃厚カルボナーラ12個セット【パスタソースパスタスパゲッティレトルト小分けカルボナーラゴーダチーズクリーム】新生活応援楽天市場${
今日のo'vento🍱ポークソテー生春巻きは本人希望で成城石井のものをIN
4月29日(月・祝)キヨじいさんが夕方タイラバ便やりたいって言うから付き合うことにでも午後から予報悪くなったから朝から便に変更タイラバ、ティップランのリレーだよやまちゃんキャプテンキヨ爺さんよっちなつくんなつくんの友達のけいごくん五人で出撃!朝一はタイラバからスタートしかし、、まっっったくあたりなし、、、まじでなんもない笑やっとこさ、船中初ヒットはなつくんがサバフグげっと♪以上!ティップランでイカ狙いにいこー!昨日はけっこーアタリ多かったらしいが、
このGW後半ホントにダラダラと終わっちまった(^_^;)前半は旅に出て後半バイクに乗りまくる予定が何処に行っても車だらけこんなん嫌や(-_-;)ってヤマさん珍しくのんびり・マッタリダラダラと過ごしたのでちた~(^_^;)そんなこんなで昨夜のヤマロボ亭OPEN~昨夜はこちらローストビーフサラダナポリタンそしてフォロワー
4月11日6時、某県某市へやって来た私T19。まずは桜の木陰で腹ごしらえ。個人的には真っピンクな満開の桜より、そこそこ緑が萌え出した頃の桜が好きです。別に風流な理由はなく、毎年そんぐらいのタイミングでバスが手軽に釣れ出すから(笑)。この日はとある河川にて、今年初&30代初のバスGETを目指します!朝食:水+蒟蒻食パン(半斤)エ:454kcal脂:1.9g糖:92.2g塩:1.8g薄味に慣れた結果、ただ解凍しただけの蒟蒻パンでも十分に甘く感じます♪でも、蒟蒻入ってる割に低カロリ
マグロ&カツオ丼です。昨日刺身にしたカツオとマグロが余ったんですけど、新鮮だったので興味期限が今日までだったので、今日は丼にして食べました。材料(3人分)は、キハダマグロの柵…1本カツオの柵…2分の1本醤油…大さじ4みりん…小さじ2おろしニンニク…大さじ1おろし生姜…大さじ1ご飯…1合半寿司酢…大さじ3です。作り方です。ご飯と寿司酢を混ぜて酢飯にします。柵は薄く切って刺身にします。醤油大さじ2とみりん小さじ1、おろしニンニク大さじ1を混ぜて、キハダマグロを漬けます。
昨日の晩ごはんのお刺身です。日南市まで出かけて、魚買ってきました。シメサバだけは、近所のマックスバリュで買いましたけど。シメサバ以外は、カツオ、キハダマグロ、イカ、サーモンで、サーモンは、ノルウェー産です。カツオは生姜醤油で、キハダマグロはニンニク醤油で漬けにしました。皿に盛り付けました。昨日の晩ごはんの完成です。
連休最終日の今日ですが、いつもと変わらずスイムの練習をしてきました(^^)vバタフライ、クロールのレッスンで肩慣らし。今日のメインはマスターズの練習会。休日返上で多くの若い人も来ていて私のハートに火が付きます(笑)ドリルもあるので昨日のハード、ハード、ハードの泳ぎっぱなしに比べたら楽♪う~ん・・・ちょっと、つまんな~い(爆)それでもプールに3時間いられたのだから「シアワセ」です!最近、とろ玉シリーズが続きます(笑)運動した後なので、どうしても肉とタマゴが同時
5月6日月曜日何時も閲覧ありがとうございます最近、アメブロだけ文字変換の記憶が出来ずに次に出てくる予想の文字を毎回入れなきゃいけなくなって困っています(LINEは出来るのに)今日は曇り空今にも雨が降らそうな空午前中はまったりして昼を何にするとお袋さんと話をしてたらドンドンドンと玄関を叩く音表に出てみたら小さい自転車に乗った娘ちゃんとママチャリの前に乗ってる息子くんが突然来た聞くとGW中に自転車に乗りたいと娘ちゃんが言っていたからとどこかへ自転車でお出かけしてて帰
お疲れ様です今日の歩数↓↓↓今朝は主人と三女で職場まで送ってくれました2人はその後星乃珈琲でモーニングしてQBハウスで主人のヘアカットからの~ドンキだったらしいです高校3年生とパパ仲良くて良いことだ帰りは主人だけで迎えに来てくれてこの前のソファのやつ『家に入った数17個→233*ソファ♡』こんにちは今日は中休みで明日と明後日は仕事!!6時過ぎに起きていつもの家事終わらせて~次女を駅まで送りつつ銀行とスーパーへ寄りコンビニでカード支払いして帰って…amebl
息子の誕生日のごちそうは。。。?「ごちそう」と言わらて一番に思い浮かぶのは「すき焼き」ってか、他にはなんも思い浮かばないわ(笑)すき焼きって簡単にできるのもいいよね~すき焼きのタレでちゃっちゃっちゃっ♪我が家のすき焼きは豚肉が必須です!別のフライパンで北海道産の牛肉を軽く焼きます初めて結びこんにゃくを使いましたがあまり評判はよくありませんでした普通のシラタキの方が馴染みがあるようです^^美味しそうな匂いがするデチ!れい君がすき焼きを狙っています別で焼いた牛肉をあげ
新たまねぎ消費メニューが続いています『新たまとツナの和風スパゲティ』GW後半初日のランチはスパゲティにしました。先日実家の畑から収穫してきた新たまねぎ真消費メニューですナポリタンにしようかなと思ったけど、ベーコン無いからなぁツ…ameblo.jp『新たまの醤油焼きそば』今日のランチです。昨日に続いて新たま消費メニューにしました。『新たまとツナの和風スパゲティ』GW後半初日のランチはスパゲティにしました。先日実家の畑から収穫…ameblo.jpスパゲティ、焼きそばと来まして、今日のラン
5月6日風が強目に吹くどんよりとした曇り空の東京GWの終わりとともに天気は下り坂です5月1日〜4日台風襲来でヘトヘト…と言いたい所ですが、小中学生が面倒みてくれるので助かります3日はトーマスの映画に出かけてくれましたので、爺は飲みにお出かけ途中、田無神社へ寄り1月に出来なかった五龍🐲詣り吉祥寺へ移動してポン友と…🍻4日にチビたちを送り届けて無事帰宅行きも帰りも渋滞に巻き込まれること無くゴールデンウィークの帰省とは思えぬナイスタイミングの日程👍ちょっと風邪ひいたかな?喉の痛み
久々の一人行動です久々のプチ遠出です日焼けをしに三浦海岸方面まで行きました駅前ではFood系の催しがあったようでバス乗り場もかなりの人が並んでいました主にハイキング風な老夫婦か分かりやすいお仲間の列です本来は目的地までバス移動なのですがあまりの混雑具合に乗ることを諦め徒歩で行くことにおおよそ1時間程度なのでお散歩気分風が心地よくまだ陽射しも本気のシーズンではないので少し汗ばむくらいでした途中ですれ違うサイクリスト達がわたし好みの衣装だらけだったのでテケテケくら
ここ最近、私が作った料理です☆ドライカレービーフシチュー久しぶりに牛肉を使いました(^^;)冷やし中華と椎茸のマリネ昨日、千葉で椎茸狩りした椎茸を使ったマリネです☆以上です(^^)/
土日は僕が晩御飯当番GWも関係なく昨夜作ったのは・茶碗蒸し・豚ロースステーキ・若竹煮・油揚げ焼き・山うど、竹輪ぬた・鰹たたき・じゃこ天ホーレンソウ人参ピーマンしめじ炒め体は食べ物からできているしっかりバランス良く食べなきゃ❗
昨日は朝からのんびりと(^_^;)秘密基地でマッタリこんな日も良いもんだ(^_^;)11:00頃から妻と夫婦二人でBBQを始める妻用の寿司自家栽培のサンチュも一緒に(^_^;)昨日は夫婦だけだったので鶏のクビ<せせり>を中心に(^_^;)ホントにマッタリと出来た一日(*^_^*)夕方になると出掛けてた息子と娘から帰るLINEが入ってくるBBQを終え自宅へと(^_^;)ヤマロボ亭O
おはようございます!昨日ブログに書きましたが、タイトルにするの忘れたため(南野拓実選手ゴールに熱狂し)こちらに日々の料理ショートメインのYouTube累計36.8万再生〜到達〜土曜日にですね37万まで後2,000〜(、あ今回はイラスト描いていない動画繋げたのみの動画です〜材料と分量も書いてないですがわかりやすいかと)今日はABEMAでプレミアリーグ、30過ぎで日本人選手がステップアップ移籍でプレミアの名門リヴァプールでレギュラーつかみなおかつ、優勝争いもしてたなんて、と
昨日の昼ごはんのツナマヨコーンのホットサンドです。材料(1人分)は、ツナ缶…2分の1コーン缶…4分の1マヨネーズ…大さじ1食パン(8枚切り)…2枚です。作り方です。ツナとコーンとマヨネーズを混ぜます。食パンにはさんだら、ホットサンドメーカーで焼きます。皿に盛り付けました。昨日の昼ごはんの完成です。
今日の朝ごはんです。ベーコンエッグだけ作って、きんぴらと味噌汁は昨日の残り物、納豆とヨーグルトは出しただけです。
今日のスイムは超ハードでした。レベルに応じてSレーン、Aレーン、Bレーン、Cレーンの4コース。私が入ったSレーンは県で1フリが1番速い実業団の選手と2人だけ・・・いつものメンバーはAレーンに逃げた事を知りませんでした(>_<)ここの練習会で今までで1番ハード、苦しさNo.1の内容だったみたいです。upはchoiceで200m×2、hardで25m×12+50m×6+100m×3+200m×1。これを2セットの3000mをdownの200mを加えて60minで。25mと50m
おっさんが作る!本日のお昼ごはん🍴お天気が良いのに、どこにも行けないやつがれはお弁当を作ってみた🎵が、娘も妻も午後からも遊んでくれないらしい…
ビーフシチューを作りました■牛スネ肉500g■玉ねぎ大1玉■人参大1本■デミグラスソース1缶(290g)■赤ワイン100■ローリエ2枚肉はバターで焼き目をつけます圧力鍋に全部ぶち込んで50分放置プレイその間にマッシュポテトを作りブロッコリーを茹でます50分後圧力が抜けるまで待ちそこから大きい鍋に移して30分ほど弱火で煮詰めますあまりかき混ぜると塊肉がコンビーフ化してしまうのでいじくり回さないよう注意ですタッパーに詰めて冷凍もできますがやは
いつか食べたゆで太郎の温かいおそば。いつもはかき揚げは乗せないんだけど、朝そばセットで安かったから。それと追加でいつものコロッケと生卵は外せない。もう冷たいおそばが美味しくなる季節がやってきましたね。冷たいそばに生卵とコロッケはキツイから他のやつを考えます。さて、発症してから21ヶ月経ちました。一昨年のお盆休み前に発症しました。それで今でもPTさんから聞いた自主リハビリをやってます。それプラススポーツの体幹の本を買ってそこから基本的なものを選んで取り入れています。マンネリとの戦いだ
🐰台所を任されている方々は大変だなあ!と思うのは、いわゆる食事を作るにも🥗栄養のバランスがどうのこうの、値段がああだこうだと、いろいろ考えなくちゃイケナイ。…もちろん、女性だけじゃ無くて、世の男性方も真剣な眼差しで、食品を物色している姿をスーパーで良く見かける。…やれカラダにイイだの、旬の味覚だの、世間の情報に振り回されず、食いたいモノを食えばイイんだろうけど、食費ってリアルに💸影響するからね、アタシもできる限り工夫しなくちゃ、と思うのである。…で、最近コレはイイぞ!と思う
おはようございます!昨日は、フランスリーグアンで、南野拓実選手今季9ゴール目、今おそらく初かなトースターでホットサンド〜YouTubeショートに、JungKookのワールドカップ(この前のカタール開催の)公式ソングDreamers付け〜今YouTube貼り付け機能が効かないので〜料理動画〜240504CookHam&CheeseHotsandハムチーズホットサンド作り南野拓実選手試合視聴リーグアン日本人最多9ゴール目観た❗️#youtubeショート#料理動画#jung
肉じゃがです。材料(3人分)は、牛コマ…400gタマネギ…1個にんじん…1本じゃがいも…5個水…150mL和風出汁の素…小さじ1薄口醤油…大さじ3砂糖…大さじ2みりん…大さじ2です。材料(3人分)は、牛コマ…400gタマネギ…1個ニンジン…1本じゃがいも…5個糸こんにゃく…1パック水…150mL和風出汁の素…小さじ1薄口醤油…大さじ3砂糖…大さじ2みりん…大さじ2です。作り方です。タマネギはくし切りに、にんじんはイチョウ切りにじゃがいもは一口大に