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平成30年9月妊娠平成30年10月旦那さん転職&別居平成31年1月退職&関東へ転居令和1年5月娘ちゃん誕生環境、生活マルッと激変に戸惑いながら新米お母さんしています私らしい生き方、模索中おはようございます昨日はいい天気ではじめての水遊びに行ってきました大はしゃぎでパシャパシャ楽し可愛かったさてさて6月産後ダイエットの続き6月2週間目たけまりさんの有酸素運動10分あみしいさんのストレッチ10分娘ちゃんと散歩平均5千歩以上➡︎娘ちゃんのお昼寝の時間
【変わりたい】と思い続けているあなたへ。決めた瞬間から変わり始める。こころを満たして無理なく理想のカラダになる何歳になっても自信のある自分に!京都でヨガ、ボディワーク、ヒーリングを通して理想の自分になるサポート!立体しなやか美ボディトレーナーのありぺいです〈初めましての方はこちら☟〉食べ過ぎた翌日になんだか体が重い。体重も増えてる太ったーーーっていう経験無いですか?そんな時
岐阜県各務原市産前・産後専門ママのダイエット&ヨガスタジオCandayBodyホームページ☆☆☆JAHANAVI☆☆☆おはようございます(*^^*)シナモン白湯を始めて2日目飲んでヨガをやると、体温が上がっていくのを感じますちなみに、腎機能を上げてむくみを防止するため、黒酢も取り入れてますさてさて、先日のエイジレスフードマイスター講座の始めに、先生がお話しして下さった印象的な言葉。自然とメモをとってしまうほどでした食べる物の質は自分自身の質本当に本当に、納得!!
・からだの変化を楽しみたいからだ美調律インストラクターtomoeです・・子供が寝てる間に骨盤体操やトレーニングをしてました・・大きな音を立てないように他の部屋に移動して子供が起きないか気にしながら・・からだ美調律はとても簡単な動きで短時間にからだを整えていきます・・飛び跳ねたりもせず子供の横でも寝ながらできます・・股関節の痛みを抱えていた出産の前後・もっと早くからだ美調律を知っていればからだの辛さも変わっていただろうに・20
今日はお食い初めとお宮参りでした!!なぜ生後3ヶ月の今お宮参り?かというと、コロナによる緊急事態宣言だから。という、言い訳のもと私が体調悪かったしタイミング的にも今かなぁとターボ君のお祝いをしました!!袴ロンパース男の子【ネコポス便送料無料】こどもの日端午の節句初節句衣裳ベビーカバーオールサイズ60/70/80/90はかまハカマ袴オール選べる3種類楽天市場2,530円ターボ君は、この袴ロンパース黒色を着て行きましたが、これが両親義両親にも好評
こんばんは。アリスです訪問ありがとうございますいいねもありがとうございますいつも励みになります今日は一日遅れのお七夜をしました。本当は昨日だったんだけど、お仕事だったので…命名書もなんとか完成させて、お赤飯は炊く気力がなかったので市販のものでしたが、節目節目にこういった祝い事はしていきたいと思いますでは今日のレコーディングです8時ケチャップライス(昨日の残り少し)マフィン抹茶オレカフェオレ計514kcal12時バタートースト皿うどん(子供の残り)チョコレート計6
身体がだるーい梅雨真っ只中だからこそ取り入れたい梅ドリンク!!希釈して飲むタイプの梅ドリンクは市販のものだとブドウ糖加糖液糖がほぼ入っています。入っていないものは見たことありません。この甘味は血糖値を急上昇させ余計に疲れさせてしまう原因となりますし、何より吸収が凄く早いので太りやすい甘味です気をつけて〜さっぱりした美味しい梅ドリンクが飲みたいということで、
今回出産にあたり増えた体重は、46.5kg⇨55.9kg9.4kgでした身長が、155cmなのできわめて標準な増え方そして、出産後6日目の今日の体重は50.9kgほんと?(笑)5kgももう減ったのかは怪しいですが、とりあえず半年後くらいには元の体重に戻るようによく食べてよく寝てよく授乳して健康的な産後ダイエットがんばります
こんばんは昨日の夕食、ヘルシー食のつもりだったけど、やっぱり体重増えてました今朝の体重56.6kg(+0.6kg)あぁダメダメだなぁそんなこんなで今日を迎えたわけですが、これまた予定が狂って、、急に身内が来ることになり、、私だけマイクロダイエットにするわけにもいかず食べてしまいました●朝食米粉パン、サラダ(サニーレタス、トマト、きゅうり、黒ニンニク)、卵焼き、ヨーグルト、コーヒー●昼食メカジキのムニエル、サラダ(ほうれん草、ブロッコリー、サニーレタス)、味噌汁(豆腐、しめじ
子育てヨガサロンyoganicoriながさわりえです三田市・丹波篠山市・オンラインにてyogaと子育てコーチングで家族を幸せにするママになる♡レッスン・講座を行っていますはじめましての方へ自己紹介ベビーヨガやママのセルフメンテナンスヨガのように小さなお子さんとママが一緒に参加できる習い事。参加する時には色んな不安があると思うんです。・0歳の赤ちゃんを1人で連れでお出かけなんてできるかな
産後2カ月から7キロ減!!ママナース&モデル体型ダイエット塾®インストラクター中村たまです。はじめましての方はこちらからビフォーアフターモデル体型ダイエット塾についてはこちらから休日の15時子どもたちが「今日のおやつ何~?」と寄ってくる時間。つい一緒になって子どもたちのおやつに手を出したくなるけど・・・ダイエッター的にはおやつは食べたくない!そんな時用におやつを開けるくらい簡単に食べれるものを用意しておく
こんばんは!京都で活動しているママとベビーのヨガインストラクターベビーダンスインストラクター岩本綾子です。*私のお教室開講に対する思いはこちら♪*今日は久しぶりに自分の服を買いました♪コロナで出かけない&授乳中なので着やすさメインで選んでしまうというのもあり、服がほしいという欲求も最近まで全然なかったのですが、毎日保育園の送り迎えに来ていく服があまりにも同じサイクルで同じすぎる…と危機感を覚え(笑)
2020年7月12日《身長》154cm《体重》53.5kg(前日比-0.1kg)(スタート時体重58.3kg)《今日したこと》散歩6536歩筋トレストレッチ《朝食》プレーンヨーグルトフレンチトーストの耳部分《昼食》おにぎり(唐揚げ)ペペロンチーノ納豆《夕食》唐揚げサラダダイエットを始めて授乳量はどうなったかというと減りました。私の体質上食べなきゃ出ないみたいですそれもお米を1日2合近く食べていたのを、ダイエットを始め
土曜から夫の会社の子が九州や大阪から泊まりに来てました。わざわざ愛知まで会いに来てくれて嬉しかったネイルして欲しいとのことだったので、やってあげました♡とっても可愛くできて似合ってたし私も大満足❤️❤️ピスタチオカラーがめちゃ可愛い💕ダイエットはチートデイと言うことで昨日はおやすみしましたで、お土産のカステラ、チョコレート、お昼もガッツリオムライス、夜はパパのモダン焼きもー食べまくりなのにビールもいった私です😂😵まー子供達も含めみんなで楽しかったから良かった(*^◯^*)楽しかった一幕
Woman美クスWellnessSupportKieFitうどうきえです。↓プロフィール0歳2ヶ月、2歳、5歳、7歳の3男1女の4児の育児に奮闘中です!熊本県阿蘇在住です☆からだバー®︎.からだジャンプ®︎などのエクササイズを通じて、30代40代の子育て中の女性のからだの不調を取り除き尊い健康的なココロとカラダを大切にし、魅力溢れる女性へと導くこと。をコンセプトに活動しています。気持ちが明るく
この投稿をInstagramで見る時間を見つけて#workout最後のはキツイ!けど効く!!今の私は10回で充分😅パートナーに6パックはやめてねって言われた😂#筋トレ#夫婦でトレーニング#お腹割りたい#ヨガの方が好きだけど#産後ママ#産後の身体#産前よりキレイになる#ヨガインストラクター#子育てしながらsaki(@sakkie_yoggie)がシェアした投稿-2020年Jul月12日am1時58分PDT
岐阜県各務原市産前・産後専門ママのダイエット&ヨガスタジオCandayBodyホームページ☆☆☆JAHANAVI☆☆☆こんにちは(*^^*)今日は、久々にちょっと遠出といっても、車で30分もかからないけど(笑)カレーを食べに行って来ましたナンのチェンジクーポンがあると、プレーンナンを好きなナンにチェンジできます貧乏性なもんで、一番高いハニーチーズナン、ガーリックチーズナンにしましたスパイスには抗酸化作用があると知って、ダイエット中によくある、「ダイエットなのに食べち
こんにちわ~☺️完全に娘ちゃんの風邪をもらったまなしゃんです…喉が痛い(;´д`)熱がないからまだいいけど、やっぱり、一緒にいても移るよね…風邪薬買って来たから早めに治したいと思います!なんたって明日から週5だもん…今日は早く寝たいな。娘ちゃんも早く寝てくれるかな…(・ω・`=)ゞ元気なんだけどね!暑くて、夏バテかな?暑くて夜はついついエアコンに頼っちゃうし…タイマー付けてるけど、切れちゃうと寝苦しいし😞😞どうにかならないかな?最近こんな服装ばっかり!笑
久々におからお好み焼き食べたくなった!てことで、作成中✋たくさん作ってまた数日かけて食べまーす笑今回のはキャベツの千切り、しいたけ入れてみた!あとは冷凍庫に残ってた冷凍海老が🦐4個だけwwwwwwエビ入ってるお好み焼きは当たりですwww
こんにちは私、もともと身体を動かすのが大好きで妊娠する前は週3でジムに通いジョギングしてスタジオレッスン受けてサウナ入って〜と、日常的に汗をかく生活をしていたのですが妊娠してジムを休会し、運動しなくなり妊娠後期には切迫早産で安静生活を送ったまま出産を迎えた私の身体は産後、もちろん元の身体に戻るわけもなくゆるゆる〜ダルダル〜特にお腹周りこのままじゃいかんと思い(産後早めに体型を戻さないと恐ろしいことになるっていう話も聞くし)産後ダイエット始めました家で手軽に出
こんにちは!ヨガインストラクターのIzumiです!逆転のポーズは頭も気持ちもスッキリして大好きです。「いつか挑戦したいけどまだ怖い」というお話をよく聞きます。そうですよね、子供の頃は壁倒立もひょいっとやっていたりしましたが、久々に大人になってやろうと思うと、壁があると分かっていても怖いものです。練習を続けて身体の準備が整った時に、自然と気持ちもついてくるはず。まずは普段の練習にコツコツ取り組みたいですね。***************品川区大崎駅から徒歩5分のプライベ
こんにちはSachiです!本日もご訪問いただきありがとうございます(*´˘`*)Sachiの自己紹介▶︎こちら31歳兼業主婦OLの美容ブログです。2020年7月末出産予定。【読者の皆様へ】妊娠のご報告。7月に入り今年の夏も本番ですね✨露出が増えてくる時期。妊婦という身分ではあるもののやはり体型は気になります😂聞いた話によると自粛期間中に太ってしまった人と逆に付き合いの飲み会が減ってヘルシーな生活で痩せた人と二極化しているそうです!私はというと妊娠期間中にだ
7月からはシェアサロンでの施術も始めまーす❣️相模原市ママ専門整体送迎あり出張整体女性専門マタニティ整体相模原店ママセラピーハナウタ3児のママ整体師すずきあやです7月受付可能日です❣️7/1(水)9:307/3(金)9:3011:007/8(水)9:307/10(金)9:3011:007/15(水)9:307/17(金)9:3011:007/22(水)9:307/29(水)9:30上記日程以外のご希望もご相談ください😊シェ
産後ダイエット大成功!ママナース&2児のママ&モデル体型ダイエット塾®インストラクターの中村たまです。私のモデル体型ダイエット塾への愛情と情熱が詰まったメルマガ毎週配信しています。配信内容は私のダイエット記録ダイエットミニ講座受講生様のダイエット結果食べ痩せレシピワーママ・子育てしながらの時短術などなど・・・ダイエットに関する情報満載モデル体型ダイエット塾に関する情報手に入れちゃってくださいねママナースの
勉強は大人になってからの方が楽しい!?相模原市ママ専門整体送迎あり出張整体女性専門マタニティ整体相模原店ママセラピーハナウタ3児のママ整体師すずきあやですパパママトレーナー講座を受講しましたよ!「がんばるわが子に10分ケア」スポーツコンディショニングを通じて夢の実現をサポートしたい。そんな思いで発足された協会から先生に来ていただいて受講しました。・コンディショニングとは・なぜこどもは怪我をするのか・こどもの心などなど・・・・無事に受講を終えて、先生との
朝ご飯↓卵かけご飯お味噌汁サラダカツオの生節ケーニヒスクローネネット限定はちみつアルテナ(チョコ)AC−55号チョコ抹茶チョコ&抹茶ケーニヒスクローネ栗入りケーキ【ご自宅用】お中元楽天市場1,188円↑これ!6分の1メッッチャ美味しかったです開封後は冷蔵庫で保存やけど、それまでは常温保存しておいて食べたら間のチョコがとろけるぅーお昼は↑これおやつ結構食べちゃった!クッキーのお菓子たこせんミレービスケット野村煎豆加工店おやつミレービス
骨格を正す。今の骨格でトレーニングするとゴツくなりますよ。ゴツゴツした体になりたくなければ先ず骨格。ご予約は09067843790までお気軽にお問い合わせください!(受付9:00~21:00まで)ホットペッパービューティーhttp://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000345176/?cstt=1ホームページhttp://www.studio-vega.com/index.html仙台市泉区泉中央1丁目9-2アバンサール泉中央30
お義母さんからお中元が届きました☺️GODIVAのアイスのつめあわせ❤️(写真撮り忘れた)人生で初めて食べました😂貧乏舌だからハーゲンダッツとかも普段からほとんど食べません🤪でもこれは美味しかった!!(たぶん失礼。すんません)カロリーは218kcalたっか!!って思ったけどでもアイスだとこんなもんかな🧐ちなみになんですけど義両親にお中元とかお歳暮って送りますか?私はお歳暮を当初送ってましたがそんなの気にしなくていいからいらないよって言われてお言葉に甘えてやめました
美を意識した女性が醜くなることはない素顔から自分に恋する笑顔へ美しさはあなたらしさを決めた瞬間から始まる自分自身で描くプレシャスビューティーな日常セルフビューティーアドバイザー林絹代今だけ、本気で痩せたいあなたに「自宅で簡単♡習慣化ダイエットプログラム」7月限定10名様に無料プレゼント!残りあと4名LINE公式ご登録&超簡単アンケートで受取ろう♪【ダイエット】】継続・成功したければ楽しいことをやっていく!/ダイエットって、苦しいことばかり