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STELLA☆の産後ケアはタイの伝統的な産後養生ケアのユーファイをご用意しております。ユーファイとはタイ語で「火のそばにいる」という意味で、産後の身体を温め、産後の方に合ったハーブを使用し産後の回復を促すケアです。ユーファイの主な効果・悪露の排泄や子宮の回復を促す・代謝、ホルモンバランス機能の調整し産後の肥立ちの促進・母乳の促進・妊娠により増えた体重の減量の促進・肌の黒ずみのケア・更年期障害を防止など産後ケアメニュー出産という大仕事を終えた身体は全身
今日ね、体操教室あると思ってたんだけどさ?ふと、体操教室の年間カレンダー確認したらまさかの今日は体操お休みの日だった!!笑行く前に休みに気づけてよかったわーwwwてことで午後はちょろっとお買い物行ってきました✋んで帰宅して、YouTube見ながらスロトレやった!!タバタ式トレーニングもやりたいけだも連続はできないwwwから、少ししたらやります!
こんにちは😃20w2d今日は妊婦メンタル発動して午前中旦那と雰囲気悪くてなって泣いてしまったそんなモヤモヤからの今日からシロッカー手術入院です。明日午前中から手術ですが前日お昼から病院です。まず妊婦検診ではないと思ってたので体重測定ないと思って前日の夜、朝、昼とガッツリ食べて来院案の定前回より3.3kg増えてましたこの前の時は気合い入れてご飯少なめにしたから減ってたのに。そんな時は母子手帳記載されなくて、今回は助産師さんに元気になって良かったですねぇ〜って💦多分気を遣って体重の事
安定期に入りましたは、はやい!この1ヶ月何してたか記憶にないわ。そろそろ戌の日の安産祈願いきたいんやけど夫が休みの日に戌の日がない!!日曜日の普通の日に行くべきか次男のお礼参りもまだやから先にちゃんとお礼参りしてから安産祈願も出来たらいいなと雨ちゃうかったら明日いきたいなーでもなんか夫の返答が微妙。なぜ男気ない優柔不断モジモジ夫めんどくせ。いついけるのか、、、、体調の方は、→悪阻はだいぶ無くなってきました👏→軽い食べ悪阻はあるけど吐くことはなく、→痰悪阻で喉が気
美を意識した女性が醜くなることはない素顔から自分に恋する笑顔へ美しさはあなたらしさを決めた瞬間から始まる自分自身で描くプレシャスビューティーな日常セルフビューティーアドバイザー林絹代今だけ、本気で痩せたいあなたに「自宅で簡単♡習慣化ダイエットプログラム」7月限定10名様に無料プレゼント!残りあと4名LINE公式ご登録&超簡単アンケートで受取ろう♪【ダイエット】】やる気が継続できないから挫折する?!やる気を保つには?!/今度こそ、絶対痩せる
西尾市Calmeです今日もCalmeのブログをご覧頂き有り難うございます❤️体験にご来店頂いたお客様には詳しく最初にカウンセリングさせて頂いているんですがお悩みで多いのが産後太り💦💦最近では、産後半年で通われるお客様もいますこちらのお客様も産後太りで来店⭐️ハイパーナイフ全身4回をされました。お写真は4回の結果写真💫
こんにちはあなたのやりたいを叶える身体と心づくりRainbowParkホームページ蜘手いさなですInstagram◀︎はこちらから一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士誰でもできる!最新のレッスン日程はこちらです♪バランスボール身長に合わせた大きさの種類についてご紹介しています。動画はこちらです♪バランスボール座った時の大きさの目安を動画でご紹介して
こちら↓から2ヶ月…どうなったかって言いますと、予想通り本当にほそ〜ぼそとやってる程度最初1ヶ月はまぁまぁやってたんですけどね。東京に帰ってきて娘の幼稚園が始まると、なぁなぁになってしまいましたとはいえ、家事+子供と買い物や公園+母乳育児で体重自体はすっかり元どおりぽっこりお腹は随分改善し、太腿にも隙間が戻ってまいりました〜さて、そこでマンネリ(というほどやってないけど)を防ぐべく、トレーニングメニューを一部変えます。ぽっこりお腹と太腿の隙間をクリアして、次に気になるのはお尻
午前中はYouTube見ながら運動のつもりだったけども、、、やってません。笑そしてもうお昼www午前中が終わる笑笑テレビ見たり、長男くんをあやしたり、乳吸わせたり、、、やる気スイッチ入らずwwwあ、でもね、ラジオ体操だけはやりました✋午後は体操教室行くしなーやらなそうだwwwたった10分くらいなんだけどなぁ笑笑さて、お昼ご飯何にしよっかなー
久々のダイエット記録です実は6月中旬に65.9kgになってしまい、流石にヤバイな…と。とりあえず食べすぎないことだけ頭に入れて、朝昼晩毎食食べてました。昨日の体重は63.3kg!2.6kg減らせました〜!あと「もぎたて生スムージー」飲み始めました。本当はコレを夕食とかに置き換えてダイエットしたかったんですが、置き換えはムリでした。なので、お風呂上がりの一杯として飲んでます効果は分かりませんが、飲むとなんとなくお通じが良くなった様な気がします。あと味もさっぱりしてて、氷水で溶かし
こんにちは!ヨガインストラクターのIzumiです!なんの変哲もないおうちごはんを載せています。ほっけ蒸しサラダ(キャンティ風ドレッシング)さしみこんにゃく豚汁ご飯(もち麦入り)ほっけは商品のラップに「トレーのまま楊枝で穴を5,6箇所あけて500Wで2分半」と記載されていたので素直にそれに従ってみました。フカフカで結構美味しかったです。あんまり食卓にほっけを出したことが無いので娘は初めて食べたと思うのですが気に入ったみたいです。良かった。ブレンダーを買って
みなさん、こんにちは!イマイです。やぎはし整体院のブログをいつも読んでくださり、ありがとうございます。今回は腹直筋離開についてご紹介します。〇産後のぽっこりお腹産後にお腹がぽっこりしていませんか。「産後は育児でバタバタしてあまり自分のことに構っていられずにすぐに痩せた」「おっぱいをあげていたから、そっちに栄養が取られて痩せちゃった」なんて友人ママから聞いているかもしれません。最近では女優さん、モデルさんが産後すぐに復帰し、産前と変わらない体型を披露しますよね。な
こんにちは*ママが輝ける居場所を目指す*YOGA&ベビトレヨガインストラクター京都市・三重県津市・オンライン*ParaTi*Yurieです。୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧PaqaTiヨガとは→こちらYurieの自己紹介→こちら୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧あなたの膝内側に向いていませんか?妊娠、出産を終えて…あるいはそれ以前から…
昨日の収穫ゴーヤオクラデカすぎる🤣初取れトウモロコシは受粉がうまくいかずこれは失敗でした(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)ふとオクラ見たらこんなにも大きくなるのか!ってくらい大きくなってたのでビックリしました😂スイカとメロンはここ最近の突風と大雨で葉っぱが一気に元気なしもしかしたら根腐れして、あかんかもなぁメロンは今日収穫できるかもう一度確認してみようと思います。ダイエットダイエット43日目startより体重-4.4体脂肪率-1.4前日比-0.2
岐阜県各務原市産前・産後専門ママのダイエット&ヨガスタジオCandayBodyホームページ☆☆☆JAHANAVI☆☆☆おはようございます(*^^*)昨晩は、エンヤを聞きながらヨガをやっていたのですが、昔、友達がカラオケでエンヤを唄ったのを思い出した(笑)エンヤをカラオケで唄う人がいるんだって衝撃だったという、どうでもいい思い出話し(笑)さてさて、美習慣ダイエットプログラムの2週間の経過報告が届きました~途中、バーベキューやら外食続きで一時的に増えていますが、メンテナン
ご挨拶はじめまして!自己肯定感×筋トレ=理想ボディ~産後ダイエット~お酒は絶対にやめないかわだです!育児記録と~起業するまでの道のり~について書いています自己紹介こちらプライベートInstagramこちらやらかした特集こちら少しでも参考になれば嬉しいです@821bgapwで検索基礎データ身長175cm体重67kg(2020/5/8スタート)年令32歳職業OLアメトピ掲載ダイエット開始から約2ヶ月...『
おはようございます!ママの不調や体型の悩みを『ヨガ×姿勢×食事』の3方向からアプローチ不調を繰り返さない!カラダ作りをサポートする産後のボディケア専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦サロンのグループレッスンは人数限定で対面での提供を再開致しました。当面の間、オンラインでも同時中継していきます。オンラインレッスンについてはこちらをご一読ください。↓↓↓【オンラインレッスンの流れ】※ただし、火曜日午前に開催して
ヘイホーです待ちに待ったボーナス日♡今日ボーナスだね♡って旦那さんに朝言ったら、あっ、そうか!ってあまり関心ない感じの旦那さん結婚前にお金の管理は私に一任ということになってるけど、楽しみじゃないのかなー。そんな態度だったら、貰っちゃうよ!?ウソですさすがのクソな私でも、そこまで酷いことは致しません※夜に旦那さんにお小遣い渡したら、アレ?ヘイホーちゃんのぶんは?と言われましたこの前もボーナスくれたのに何て優しいの〜!!でもお断りしました理由はのちほど。と言うか、ボーナス
未来を生きる力作りは今この時から~子供と成長を楽しむ0~6歳キッズコーチング&ベビーダンス~骨盤セルフケア/ベビーダンス/キッズコーチング/スケジュール/感想/ColorfulBridge平野まり*****************子育て頑張っているママさんお疲れ様です7年前の昨日は娘が初めて立った日でした母は腰痛で追いかけるのが辛かったけど(涙)こういう一つ一つの成長が心から嬉しかったのを思い出しました成長するのが当たり前
こんばんは。アリスです訪問ありがとうございますいいねもありがとうございますいつも励みになります今日は母親が13時半から16時まで上の子二人を連れてジムに行ってくれたので、退院後初めてお昼寝というものができました(笑)母親が通っているジムには子供を預かってもらえるサービスがあり、そこに連れて行ってくれたみたいです子どもたちも久しぶりにお出かけして、見たことのないおもちゃで遊ぶことができて、とても楽しんだみたいです赤ちゃんもよくおっぱいを飲み、今のところよく寝る子なのでそれほど手がかから
今朝の体重〜!昨日より-0.5kgです!昨日の運動は夕方30分の散歩のみ。YouTubeで話題の地獄の11分も出来なかった〜(;o;)昨日の食事7時ご飯、旦那のお弁当の残り(野菜炒め/卵)10時冷麺、手羽元2本12時味噌ラーメン野菜炒めのせ14時エッグタルト、じゃがりこ15時ふりかけご飯、ビスケットアイス18時焼きそば、ご飯飲み物は水飲み。と言ったように偏った食事をとっております。授乳中のためかお腹が空く&ストレスでたーくさん食べてます。これが無ければス
息子さん寝かしつけて娘さん寝かしつけて息子さん泣いてて娘さん眠れなくて息子さんまた寝かしつけて娘さん寝かしつけに戻って…2人の寝かしつけにトータル1時間半なんだか…、、家事含めやりたいこともやらなきゃいけないこともたくさんあるのに育休中に資格もとりたくて勉強もしなきゃいけないんです。。できれば2つ。知見を広げるために読みたい本もたくさんあって。。自分のキャパ超えてるけどやりたいしやらなきゃだしなんとかしなきゃという変な追い込み。。優先順位が整えられなくて頭がパンクする
今日はね、晩ご飯の後、お風呂のお湯ができるまでの間、ウォーキング30分しました!歩数にして3000歩!子供達連れてベビーカー押しながらだから早歩きはできずゆっくり歩行だけども歩かないよりマシかと思います✋んで、ウォーキング30分したしなーと甘えた気持ちがでてきてそれ以外の運動やってません( ̄∇ ̄)笑痩せたいのに痩せない💧産後って痩せやすいんでないの?笑母乳育児って痩せるんじゃないの?笑最近ミルクを足さないで母乳オンリーの日も多いんだけどなー🙄母乳の痩せる説私には当てはまらな
今日の体重55.4kg朝青汁きなこアーモンドミルク+MCT桃、ツナおにぎり昼チーズトースト、桃トマトサラダ、プルーン夜スンドゥブ卵のせ海鮮サラダ、中華スープ微減ですチーズやチョコ、プルーンが食べたくなって流石にチョコはやめておきましたがチーズはしっかり摂りましたおそらくミネラル不足と鉄分不足無意識的に海鮮サラダや中華スープでわかめを使ったのもそのせいでしょうか今日も娘の寝ている隙にたけまりさんの19minworkoutやりました昨日の一回で太
2020年7月10日《身長》154cm《体重》53.6kg(前日比+0.3kg)(スタート時体重58.3kg)《今日したこと》筋トレストレッチ有酸素運動《朝食》食パン味玉《昼食》白米ナスと厚揚げと豚肉の味噌炒め納豆《夕食》白米味噌汁サラダ白菜と鶏肉のクリーム煮味玉なぜか体重増えてる夜中に新しい筋トレメニューを試したのでパンプアップしたのかななんて、ポジティブに考えてみたけどやばいよーここ最近体重が減らなくなりましたもち
幼稚園教諭・保育士によるこころと身体の土台つくり自分らしく笑顔になれる美ママヨガこんにちは川端由佳です綺麗に痩せたい!ハッピーなママに7月限定のマンツーマンダイエットコースをリリースしました“ヨガアイアム、クラウドスタジオpresents”月間300人のママたちに指導!痩せて綺麗になりたい・ハッピーママに♡yukaプロデュース膣トレダイエット▶︎このコースは完全オンラインにてマンツーマンでサポートさせていただきますyogai.um(ヨガアイアム)が主催し
西宮市、甲東園にて子連れで通えるヨガ教室を開催しています三兄弟のママインストラクター大山ひかりです産後から現在の体型の変化はこちら■最新スケジュール■託児ヨガ今日はオンラインレッスンでした今月から対面レッスンも増えたので久しぶりのオンラインドキドキしかも今日は初参加の方もいて分かりやすいレッスンを心掛けるぞ~、と意気込んで挑みました!🤣今日は、連日の雨で肩回りの凝りや頭痛を解消したい
「大人女性の身体と、心にエネルギーを!美しく時を重ねるためのヨガ」「新米ママの育児の悩みと、産後ダイエットを同時にかなえる!ベビー&ママヨガ」をご提供していますヨガインストラクターのあきやまゆきこです。初めましての方は、コチラ昨日、東京では新型コロナウイルスの新規感染者数が200名を超えましたね。積極的なPCR検査が行われているとはいえ、心配な数字ではあります。新しい生活様式を踏まえてこの状況を乗り切っていきたいですね。
朝ご飯大根と昆布のお漬物サラダキャベツと卵の炒め物焼き鳥カツオの生節湯豆腐ご飯におじゃこ昼パイナップルケーキおやつ芋けんぴ夜二色丼サラダ今…カントリーマアム6枚食べちゃった前日比-0.8スタート-0.4さっきあずきちゃんがキャァァアー!って泣き叫んだだいずちゃんが起きる前に抱っこしちゃいましたふぅ。