ブログ記事71,136件
京都ベビーヨガ(ベビトレヨガ)&ベビーマッサージ教室『BabyAlice』黒木ともこですいよいよ来週となりました!ママいろはうす3周年感謝イベント☆彡魅力的なコンテンツがたくさんあるのでご都合合う方はぜひご来場ください♡来場無料で、空きがあれば当日コンテンツも受けられますがどれも人気で予約が埋まって来ていますので気になる方は
昨日のお昼ご飯⬇︎●チキンサラダ●ポテトサラダ●ファミチキ●アメリカンドッグ昨日の夕ご飯⬇︎●ファミチキ実家の為またまた撮れず…
さくら市産後お教室赤ちゃんと一緒に産後エクササイズゆうゆうパーク休日だけどパパはおつかれーー旦那様だって自分の時間は欲しいですよねいつもお仕事頑張るパパを今日は家でゆっくり寝かせてあげようと、言うことでワンオペ休日です5歳、7歳にもなると2人で遊んでくれるようになりますなので、ゆうゆうパーク行く前にドトールでコーヒーをゲットしママはレジャーシートの上でブレイクタイムでもでもこんな風になるまでは公園遊びも本当に大変でした一方はすべり台おりられ
「ストレスフリーで健康的な暮らし」を提唱するダイエットインストラクター、けんママですこの度、株式会社モスティープレイス様のwebメディアnoelにて、ダイエット記事を2本、監修させていただきましたダイエット中の朝食抜きはNG?ダイエット夜ご飯メニュー25選!どちらも、健康的に痩せるために参考にしてほしい記事です特に「朝食抜きはNG」には、こだわりがあって、かなり書き直していただいてしまいました。(ご担当者様の丁寧な対応に感謝いたします)ダイエット中の朝ごはんって、スムージーだけと
最新レッスン情報こちら各務原市まちづくり事業みんなで取り組む産後ケア\\カーネーション//☆☆☆まずはここから♪ボディメイク4点セット購入できます!☆☆☆おはようございます(о´∀`о)もうすぐ12月ですね。年々あっという間に過ぎ去りますが、やり残したことはないでしょうか?✅今はまだいいかな✅落ち着いたら✅いつか✅もう年だしな✅子供がいるし✅旦那が反対するしこういう考えの時ほど、他人と比べたり、自分はダメだなぁとか、人生つまらないないなぁと感じる瞬間ではない
毎月定期的に開催している日本産後ダイエット協会のイベント妊娠前よりもキレイな身体を作る『即効くびれ講座』お陰様で毎回想像以上に早くからご予約いただき、参加者のママ達からはご好評いただいてます♡ありがとうございます♡私も新たな活動で驚くことも多くあります。体重が妊娠前よりも減ってしまい、筋力、体力の低下を感じ、体調が悪くなることが多いママ。尿もれのような症状に悩むママ。20キロ増えた体重が数キロしか戻らない。などなど沢山のママに出会い、出会いの数ほど、マ
おはようございます。この度、しらき鍼灸治療院は移転することとなりました。開業してから4年。皆さまに支えられて、ここまで成長することができました。本当にありがとうございます。通院してくださってる方には、良い意味で驚いてもらえるように頑張っていきます!これからもっともっと辛い方の助けとなれるような治療院を目指していきます。新しい店舗の住所はこちらです。東京都小平市学園西町3-22-19コーポ松崎103でございます。なんと!!旧店舗の30秒先くらいです。30秒図書館に向かって
ご訪問頂き、ありがとうございます。お母さんとベビーのほっこり触れあえる場所岡山北区&東区ベビーマッサージ&ベビトレヨガ教室木かげ~kokage~小川百花です*(^o^)/*現在募集中の教室日程はこちら↓11月の予定12月の予定回数券、早割(15日前)ご活用下さい←詳細は、クリック!※ママさん忘年会やります!↓12/14(土)18時~場所:岡山市北区詳細を知りたい方は、最後に記載してある連絡先にご連絡ください🤗❤️----------------------
訪問ありがとうございます♡✏︎2019.06.02生まれの娘との記録✏︎\こんばんは/洗濯されたボクです。乾かし中ジェリーキャットのは洗いやすくていいですさて、出産して半年まだ経たないくらいの今のお腹問題!正中線はほぼ消えましたが、皮の伸びはまだまだ健在で。筋肉をつけようと最近必死です!でも家でじっくり鍛えれるタイプじゃないのでちゃんと習いに産後ケアのスタジオに!今日はインナーマッスルを鍛えるとな?きつめの感じですごく良かったです!そして途中ぐずった娘も抱っこ紐に
今日は妊婦検診〜🤰朝から検尿と採血💉朝ご飯食べてNSTからの心電図と胸のレントゲン💀体重測定と足の浮腫チェック🦵35週目にして👶👶体重が…18Kg増笑えないやーつ😭数値に以上ないし先生に怒られたりもないけどこんな体重…女として鏡に映る自分の姿…現実逃避したくなる。。。出産したら産後ダイエット絶対頑張る😭😭😭‼︎そして子宮頸管はついに、、1㎝切りました😩あと9㎜になっちゃったみたい💦先生は35週までよく頑張ったねと褒めてくれるけど自分的にはあと2週間はお
美味しく食べて楽しく痩せるダイエットコーチ看護師のあやかです昨日は家族でインドカレー屋さんに行きましたそこで、つい食べ過ぎてしまったので今日は、お腹が空くまでは食べないでも、水分はしっかり取るという調整日にしてますこうした調整日だけじゃなく毎日のダイエットで大切にするといい感覚がありますそれは空腹感!なぜダイエットで空腹感を感じることが大切なのかというと空腹を感じ始めてから脂肪が
半分諦めていた産後体型を憧れボディへ40代からの身体を産前にリセット!リターンボディダイエット市原美乃里です11月も後半戦!年末に向けてボジョレー解禁だったり忘年会だったりクリスマス会だったり・・・これからたくさん食べるし飲みますよね!年末年始は太るわーーーと、今から心がざわついている方!年末太りを防いで気持ちよく新年を迎えるために、「ぽっこりお腹を緊急対策!正月太り直前ダイエットセミナー」
Mamayoga♡第2回目も楽しく開催できました☺️ありがとうございます!寒くてみんな大変な思いしていないかなぁと心配で仕方なかったけど、「寒くても全然平気だから来るよ〜」と言ってくれて、ほっ❤️1ヶ月経つと赤ちゃんズは成長してるんですよね。例えばうちの息子。腰が座ってきたんですけど。それを皆が気付いてくれたりして♩こういうコミュニティはとても大切だなぁと実感しております。ヨガじゃなくてもいいんです。『同じ事を楽しむ仲間がいる場所』行くだけで、元気になれたり、安心したり、活
産後2カ月から7キロ減!!ママナース&モデル体型ダイエット塾®インストラクター中村たまです。はじめましての方はこちらからモデル体型ダイエット塾についてはこちらからこの前、ダイエッターさんとの会話で「ダイエットゆっくりゆっくり楽しみます!」って前向きワードを聞きました!頑張るって我慢するみたいだから楽しむって言葉にしたんだって♡「痩せない」「体重が増えた」って思うと脳から出る信号によって本当に太っちゃうんですって。人間の体って本
最新レッスン情報こちら各務原市まちづくり事業みんなで取り組む産後ケア\\カーネーション//☆☆☆まずはここから♪ボディメイク4点セット購入できます!☆☆☆こんばんは(*^^*)1日身体を動かしておりました~そんな中、すっかり忘れていたまちづくり助成金活動の紹介記事。締め切りが来週中までだと連絡があり、いつもなら後回しにして来週末くらいに慌てて出すのが目に見えてましたが、今回は連絡きてすぐさま書いて出しました私も少しだけ成長した(笑)年明けに、市の広報か何かに掲載され
一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクターマタニティ指導カリキュラム履修2019ミス・ジャパン岐阜大会ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市623PARK主宰橋本ムツミですレッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/(一社)体力メンテナンス協会/バースデーLOVE検診/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/講座・講演・研修コミュニケーションの1番の
新米ママの育児の悩みと、産後ダイエットを同時にかなえる!ヨガインストラクターのあきやまゆきこです。初めましての方は、コチラ産後の身体を緩める効果自分では気づかないかもしれませんが産後ママの身体は、1日中緊張感があります。特に平日は、パパが帰ってくるまではワンオペ育児だとお風呂の時間もゆっくりとることが出来ない。そんなママも多いのではないでしょうか?ヨガの始まりは、ゆっくりとした呼吸から身体を緩める準備を整えて、深い呼吸で緊張感
限定15名様ご優待!!~心からの感謝を込めて~────────────────────────インスタ1万7千人突破!感謝キャンペーン!◆KAE式ダイエットたっぷり食べて、やせ体質になる!!『2カ月集中グループ特別講座」のご案内────────────────────────それでは具体的にご説明させていただきます。💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛早割15
こんにちは!今日はこれからダンスレッスン!!産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。今日は、前橋市の駒形こども園の子育て支援にて、バランスボール講座を担当させていただきました!もっとご参加者がいたんですが、エクササイズが終わった途端、「うんちしてる〜」と慌ててオムツ替えしに行ったり、お子さんのお世話をしたりで、このメンバーになりましたw(産後あるあるですねw)赤ちゃんと一緒のエクササイズでは、こんな風になかなか自分だけに集中するこ
こんばんは!娘8ヶ月になりました競馬場デビュー芝生の上にレジャーシートおいてピクニックみたいで楽しかったですマイルチャンピオンシップ!当たりましたよー安かったけどね!笑最近は便秘がひどくて切れ痔に入口のが固くて出ないみたいで泣き叫んで血も出てきたので病院にいってきました丸2日でてなかったので浣腸をすることになりおしりに大きな注射器みたいなので液をいれてもらいごっそりでましたお腹がグルグルするみたいで苦しくて私にしがみついて大泣きしててほんとかわいそうでし
体脂肪として太い方浮腫が多く太い方骨格としてごつい方それぞれの混合型どのようなタイプか見極めなければ、対処は難しいです。ランニングがダメな方、筋トレNGの方。ピラティスが向いている方、そうじゃない方。食事制限で痩せる人、そうじゃない人。これらを見極めるのが我々プロの仕事です。それが出来なければプロ失格です。色々な事を試して、最終的に私のところにいらっしゃる方が多いです。YouTubeやGoogleの検索で色々調べるのも良いですが、《プロの目》を是非頼ってみてください。何か
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.1Kg*29.5%昨日の夕食シチューってさ、お味噌汁とは違うし、おかずとして考えた方がいいのかなと思いつつ、いつも汁物として考えて食べています。私は肉より魚派。お肉によっては苦手なものもあって、ほとんど食べません....夕食いっぱい食べたけど、これ
加圧スペシャルインストラクターの中山真砂子です。初めましての方は、こちらを。ご予約はコチラ産後20キロ減に成功したお客様のビファーアフターは、こちら。結婚式に向けて短期間でBODYラインを整えたお客様のご紹介は、こちら。https://mystyle2014.wordpress.com/産後ママ向けに妊娠前よりキレイな身体作りのイベントを開催しています✨ママの笑顔が増えると子供が変わる子供が変わると社会が変わる社会が変わると世界平和になる!
こんにちは。ララです。ダイエット記録です。前回計測してから約一ヶ月経ちました。51.4kg前回からマイナス1.2kgです。私、今回はとりあえず間食を控えたり、それなりにダイエットを意識しました。あと、、、息子幼稚園に一週間行かせられなかった為、久々に公園に付き合ったりとなかなかハードな一週間があったんです。だから正直、もう少し減っている気がしていた・・・あまいですね。ルーズですが、一応地味に減っておりんす。一ヶ月でマイナス1kgのペースか。11月
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス育児ママ~アクティブシニアの為のヨガ教室肩こり・腰痛・産後ダイエット!きららヨガの久保梓です。こんにちは。▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ママヨガクラス月・水・金曜日9時半〜10時半子連れのママの方向け脂肪燃焼クラス月・木・金曜日11時〜12時代謝を高め体を引き締めたい方へ30代〜50代向け肩こり腰痛改善クラス木曜日9時半〜10時半
食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。ななのダイエット遍歴はこちら私が育休中ママMさんをはじめて拝見した時・・・ぶっちゃけ、痩せんでいいやん!と思った。爆そのままで、めっちゃ美人やん。でも、聞くと私がダイエット塾に入った時と同じくらいのBMIであともう少し痩せたい!とのこと。私と一緒やー・・私もよく、もう痩せんでいいやん!って言われたけど本人にとってはあと3キロが大きい。入塾して3キロ痩せた今は、毎日美味しく食べられるし
昨日はPNF+骨盤矯正講習会の特別編で、産後の骨盤矯正にフォーカスした内容でした😃最近は共働きも多く出産後のご無理から、腰痛や股関節痛を抱えられる方が多数おられます😢働くママさんたちを少しでもサポートしたい!と考えてます。そこで、今回のLINE@無料動画配信では、難解な骨盤挙上の歪みをスグに改善するPNFとストレッチのやり方をプレゼント🎁下記からLINEご登録後、「骨盤挙上」とだけメッセージを送ると自動的に動画が受け取れます\(^o^)/+さ
今日の記録体重:55.8kg体脂肪:33%今日は朝めっちゃ寒かった我が地域はストーブが必需品ですやっぱり寒いと動きづらいねなんだか体の中の流れが滞っちゃってる気がするしこういう時期こそマッサージがいい気がしてきたもちろん宅トレもあとはうっかり寝落ちしないようにしないと←ポイ活始めました体絞りたいけど、お財布は太らせたい〇ちょびリッチ。こちらから登録すると500ptもらえるそうです〇ポイントタウン個人的にお気に入りのポイントサイト〇イツモンケンタッキーやミスドが無
産後の骨盤矯正は無料託児付きが人気のヒミツ☆スタイルラボ高松へ※掲載写真は、ご了承いただいているお子様のみです※11/21(木)のお預かりのお子様の様子ですきさきくんきずなくん車で寝ていてそのままお店にご来店ですきずなくんまだ眠そうですきずきくんご機嫌さんで遊びます二人ともかわいくて癒されます少し抱っこしてまたご機嫌さんで過ごしましたりりちゃんラックの上でご機嫌さんです