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体重49.940キロ台でしたね肉じゃがの汁、この四日間で鍋の半分は飲んだと思いますが(ヤヴァイ)浮腫まないということなのでしょうか??爆今日で肉じゃが最後でしたー🐮美味しかった…。まだふるさと納税の🐮がたくさんあるので、次は何作ろうかな?【ふるさと納税】【選べる発送月】佐賀牛切り落とし1kg桑原畜産NAB026発送時期が選べる楽天市場間食にあんこ玉とカフェインレスのアイスコーヒー☕あんこ玉ちびちびとかじりながらコーヒー飲むのに喜びを感じてます…🍡夜はマグマ🔥
成長。成長。成長といえばですね、私ですよ!!なにがってパンツも、おパンティーも、ずっとMサイズだったのについにLサイズにランクアップしてしまいましたのは〜かなしい。洗濯で若干縮んでるとはいえもう新品のMサイズ入る気がしなかったんだ。。とくにおパンティ。くいこみそうだよ。産後、骨盤広がり肉がつき、腰回りの浮き輪みたいなお肉が取れないよ。体重は2キロくらいしか太ってないというかあと2キロで元に戻るはずなのだけど脂肪の2キロだからすごく太った感じがするよ。UNIQL
ここ最近、出産でゆるみまくった体型を必死に隠すため...ゆるゆる服ばっかり着てるヤル気のない奴です🐒保育園送迎仕事ご近所にお買い物行動範囲は主にこの3つ!そんな日常のゆるゆるコーデ👚産後体重が後3kg弱戻ってないので🐷..出っ張り気味なお腹とお尻を、うまーく隠してる(つもり)なコーデ🙈笑まだ20代やった1人目2人目3人目の時は、なーんにもしなくても勝手に体重戻ってたのになぁー。🙊やっぱり年々代謝も悪くなってるんやろなー、お歳には勝てませぬ。🫠ちなみに...
一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターかなですプロフィール公式LINEやっていますダイエットお役立ち情報を配信中あなたのダイエットのお悩みこっそり聞きたいことちょっとお話したいこと「公式LINE」なら2人で会話できちゃいます^^お友達追加はコチラから(女性の方、限定です)そしてLINEのお友達には食べて痩せちゃうダイエットBOOK~無料でプレゼント中~お友達追加した
マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。産後の運動クラスtsukuru(全6回3ヵ月クラス)開催開始が2021年の秋で、現在は18期まできました「充実した育休になった」「妊娠前より締まった」「1人目の産後より元気や体力がある」といろんな嬉しい声をいただけて心から幸せを感じてる!!!本当に本当に嬉しい!!!最近では妊娠報告・出産報告も続き、妊娠したいならやっぱり運動いるよね!
授乳って。カロリー消費しているよね⁉️完母って事は、それなりのカロリー消費をしているよね⁉️吐き戻ししているのにぷくぷくに成長している。って事はそれなりの母乳量出ているよね⁉️しかも、今は、雨以外の日は☔️基本的に毎日、ベビーカーでお散歩&お買い物で歩いているのよ✨それなのに、それなのに、体重が増加するって、、、断乳したら私の体重、どうなっちゃうの⁉️翌朝痩せているストレッチしても全然、痩せないし💧これは、もう、根本的に食べる量を減らすしか方法はないの❓えっ、でも
UNIQLOGUZARAなどプチプラmixさせたコーデや購入品など載せてます♡155cmSサイズ3kidsmom(16y,15y,1y)ニュース掲載記事↓rinrinブログニュース一覧はこちらInstagramたくさんご覧いただきありがとうございますrinrin『かわいすぎてヤバすぎるZARA購入品』UNIQLOGUZARAなどプチプラmixさせたコーデや購入品など載せてます♡155cmSサイズ3kidsmom(
ついに4人の母になりました♡バランス良く二男二女に恵まれなんて幸せな私まだ産後2日目退院後の怒涛の日々(きっと)に向けて今は入院天国を味わいたいと思いますそして、産後ダイエットも頑張るぞー!!
ママなっても!歳を重ねても諦めない!ヨガと腸活習慣で大人女子の骨盤周りの不調や体型の悩みをケアトータルボディケアリスト大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦こんにちは!産後1ヶ月が過ぎ、幼い息子との生活にもだいぶ慣れてきました今日はこれから産後の1ヶ月検診に行ってきます。さて、今日のテーマは産後の会陰の痛みケアについて。私は第1子の出産では自然裂傷⇒縫合術今回の出産では会陰切開⇒縫合術を受けています。いずれにせよ、麻酔が切
産後リカバリーヨガクラス3期生説明会6/5(月)です。残席3名説明会不要の方のお申込みは開始していますのでご連絡下さい。産後の体形戻し、お子様が小さくてもご自身の身体のメンテナンスが出来る1クラス3名までの「見守りあり♪産後リカバリーヨガコース~産後の身体を本気で戻す~」3期生の募集開始&説明お茶会を開催致します。1コース7回・2か月間集中ヨガレッスンコースです。※第3期生:月曜日クラス6/26start火曜日クラス6/20start祝日を除く毎週連続7回
ママが学べば一生使える♡家族の健康まで守れる麹腸活サロン~kotiコティ~ご覧いただきありがとうございますサロンオーナーのみゆきです当サロンでは麹と腸もみのアプローチからママが健康になることで笑顔になり家族まで健康になれるサロンですこんなお悩みありませんか?☑日々やることに追われて疲れがとれない☑ゆっくり自分時間がとれない☑すでに食事を気を付けている方☑仕事で不規則な生活をさ
2016年3月に長男を出産し、体重65kgから85kg爆増するも、産後ダイエットで55kgまで減少しかし、その後いろいろあって66kgまで増加した状態で第二子妊娠。2022年6月に次男を84kgくらいで出産。再び産後ダイエットに取り組むブログです約4ヶ月かけて65kgを達成その後2ヶ月60kg達成し、現在は55kg目指して奮闘中です最終的には53kgになりたいですみなさまおはようございます、すばるです昨日は午前中お散歩しようと思いましたが、次男の午前寝が長引いたので、昼食後30
産後の体型に不安を抱く方必見🤰@maternity.fika産後に体型が戻らない人は○○が歪んでる⁉️*.__________________________.*先日テレビで「○○が原因で痩せにくくなる」というダイエットをテーマにした番組が放送されていたとfikaさんからお聞きしました💡その気になる番組の内容は、、、📺『骨盤の位置』が歪んでいると、直腸が曲がり、それが便秘の要因になり痩せないとの事。▼▼そこで今月は、産後の体型を出産前に戻したい方やダイエット
最近寒暖差激しいですね「冷房だと寒いし、暖房だと暑いから、どっちにしたらいいのかわからないー」と友達に言ったら、「エアコンつけなきゃいいんじゃない?」と言われましたたしかにはじめましての方も、いつも読んでくださっている方も、お越しいただきありがとうございます5歳年上の夫2020年秋生まれの息子2023年1月生まれ娘とドタバタ暮らしているくえこですプロフィールはこちら自己紹介ちなみに、ちょうどよく保ちたい時は、日立では「ecoこれっきり」がいいそうです日中は室温見
体重49.8おおお久しぶりの40キロ台…!昨日結局おやつ食べなかったんです。『ダイエット61日目』体重50.2昨日は暑かったけど今日はまた涼しい✨お散歩日和でした安定のごちゃごちゃ置き自分で作った肉じゃがが美味しすぎる…。ふるさと納税の佐賀牛で作ったからか…ameblo.jpあと、いつもより遅めの体重測定だったから水分が抜けたかな。実力の40キロ台ではないですでも積み重ねていくぞ〜!そんな今日のお昼はお腹が空いて山盛りもりもり大根サラダとかすごいことになってるwwでもほとん
見て下さりありがとうございます❤️福井県福井市丸山ChiroBeautySalonfufla産前産後・女性専門整体師宮越友恵です🌼★このブログでは・マタニティの不調をスッキリさせたい!・産む力をつけて自信を持ってお産に挑みたい!・産後の不調から解放され、子育てを思いっきり楽しみたい!・家族中心で我慢ばかりしている生活を変えたい!そんな前向きで頑張り屋さんの産前産後の女性が自分自身を大事に、ママの周りに愛と笑顔に溢れた日常となるための秘訣をお伝えしています♡
一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターかなですプロフィール公式LINEやっていますダイエットお役立ち情報を配信中あなたのダイエットのお悩みこっそり聞きたいことちょっとお話したいこと「公式LINE」なら2人で会話できちゃいます^^お友達追加はコチラから(女性の方、限定です)そしてLINEのお友達には食べて痩せちゃうダイエットBOOK~無料でプレゼント中~お友達追加したら、
こんにちは、のだみです・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*4ヶ月で-5kg達成したのだみのHAPPYダイエットは食べて痩せるダイエットを通じて自分に自信を持って輝く人生を歩むお手伝いを致します・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*1日の最初の食事“朝食”みなさんはどんな朝食を食べていますか?私は万年ダイエッターだったので色々試してきましたよ~朝食は食べない!とか
美姿勢コンシェルジュMeMeパーソナルトレーナー兼ダイエットカウンセラー中野瞳ですパーソナルトレーニングやダイエット指導には20代から60代の方まで幅広い世代の方に来て頂いています✨1人1人に合わせてその時にあったメニューを全力でお伝えしているのですがお子さんがいらっしゃる方のダイエット指導には特別な思いを持っています。それは私自身【母が太っていることがコンプレックス】だったからです------------------------------私の母は私が物心
運動を習慣にしたいママを応援\毎日5分の運動で体も心も前向きに/✔︎ママが元気で✔︎家族も幸せ人生のドン底を助けた(2度流産→絨毛癌)無理なく楽しいヘルシー習慣をお届けしています(運動・食・習慣)ご訪問ありがとうございます!【運動で前向きなカラダとココロ作り/ピラティス講師】リカコです(自己紹介はコチラ)前回の記事はこちら↓『【無料相談〆切】毎日運動しなくていい♡』運動を習慣にしたいママを応援\毎日5分の運動で体も心も前向き
体重:48.2kg(前回比-0.6kg)目標:47.5kg(あと-0.7kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:48.2kg急に減り。最近ずっと体調不良が続いてたからお米とかの食べる量を増やしたり、食生活を見直した矢先の大幅減量よ。食べてるのに、痩せる。体重ってほんと不思議ね。最近ずっと体調不良が続いてて食欲もなくて、特に米をぜんぜん食べていないことに気づいたわ。で、食べ始めたらちょっと良くなってきたのよ。まごわやさしいこ、の米。やっぱり身体に必要なの
産後は抱っこしたまま床への寝かせつけ床での授乳に沐浴…🛀🏽しゃがみ込む動作が多くなって骨盤ガクガク😱骨盤だけでなく、股関節や膝の痛みまで出てきた💦悪化する前に!!ご来店✨施術の後から痛みなく育児ができているとの嬉しいご連絡😊産後の骨盤トレーニングへの参加もしていただけるとのこと💕身体を整えて痛みを自分でコントロールして綺麗に身体を戻しましょうね💪ーーーーーーーーーーーーーーーー整体、骨盤トレーニングレッスンもちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️🍀6
訪問ありがとうございます。自己紹介結婚5年目、アラフォー介護士パート勤務。2023年1月第一子の男の子いっくんを出産。現在育休中のしーかです🥰自身の体調不良(婦人科系疾患やうつ病)をきっかけに、足つぼ、東洋医学や漢方養生を学んでいます。心も身体も健やかに過ごすをテーマに自分に優しい養生を実践+発信しています。詳しい自己紹介はこちら🔽『最新版自己紹介【2023年5月更新】』こんにちは。このブログに訪問いただきありがとうございます!!初めましての方や読者登録してくだ
加古川ヨガ教室を開催している中谷です。ハーブ園芸士とハーブの販売も手がけております。ヨガ予約・お問い合わせはこちら最新ヨガスケジュールはこちら2023年度、マタニティヨガと産後ヨガ(子連れ可)をリクエスト開催致します。動くヨガとゆっくりのヨガでリフレッシュとリラックスのバランスを整えます。妊婦さんは、出産準備に向け呼吸法を意識して練習します。腰痛・足のむくみなど、妊娠中のマイナートラブルをお聞きし、体調を見ながら行います。出産直前まで参加いただけます。
次男が生まれて2週間になりました。よく寝てくれます。よく飲むので、すでにおにぎりのような顔になってきましたカワイイです。長男によく似ているのですが、ウンチのときの表情が違って、次男は口角を上げないので、分かりづらいですさて、長男の産後は、1年かけて妊娠前の+3キロまで体重を落としました。でも、その後に引っ越したり環境が変わって、そこから+3キロ。そして次男の産後の今、そこから+5キロです。合計11キロ!これを落としつつ、もっと筋肉っぽい身体にしたいです!退院から1週間
朝ご飯🍞※もちろん⁉️、ヨーグルトonきな粉パンには苺ジャムお昼ご飯コレにヨーグルトまで食べて満腹になっちゃいました🤣夜ご飯コレに、ご飯とお味噌汁朝、🍓苺王子🍓が寝ていてくれていたので夕ご飯作りました水菜の入っているのは、後で卵でとじます🥚主人のお弁当🍱は、朝、起きたらご飯が炊けていなかったので、なし〜🤣
妊娠関係なく、結婚後に普通に10g増量したわたし。妊娠〜出産前健診時までに10kg増。「出産後は母乳で減るよ」の言葉に大期待するも…すぐ完ミになってしまたでもたしかに減った!ただただお子にべったり過ごしただけで食べてたし動いてなかったのに、産後1、2ヶ月で妊娠で増えた10kgは減。この勢いで!!!とはいかず。しっかり妊娠前の体重からは停滞。そして数字よりも何よりも問題は見た目!特にお腹!!!凹まない〜もちろん妊娠前も出てなかったわけではないけれど、ここまででは
こんにちは1歳/5歳の男の子を育てながら、日々奮闘しているワーママのれこですWeb集客によるドテラを伝えています出産の時に増えた体重や体型を元に戻すのに苦労された方、多いんではないでしょうか?妊娠後期は息を吸ってるだけでも太るそんなふうに言われたりもします私は左膝が人工関節なので、体重管理には特に気を使いました💦今は出産前の体重に戻っています。ウエストが少しのっぺりしたのは運動不足かなーとと思ってもう少し頑張ろう!と自分を鼓舞しています私が楽に体重を出産
こんにちはもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!あなたは、目の前にあるスイーツどうしても食べたい!という事ありませんか?私はよくあります( ̄▽ ̄)ただ、ダイエット中のあなたはきっと『我慢しなきゃ痩せないよな』と思っていませんか?その思い込みがある場合あなたは一生我慢しなきゃ痩せられない