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aloha〜『ママの笑顔は家族の宝』をモットーに妊婦さん・ママ・お子様が笑顔になれるお教室をしています『Maile』主宰をしている助産師Ami☆です助産師として働きながらMotherofAlohaの認定講師としての活動もしています☆Maileホームページ☆☆MotherofAloha☆とはMotherofAloha公式ホームページ11月・12月のレッスンスケジュールフラ・朝霞クラスマタニティーフラ&ママ(子連れ)フラ新規メンバー募集中【水曜日ク
昨日のお昼ご飯⬇︎●ブルベリー酢●もずくスープ(co-op)●チキンサラダ●大根おろし●焼き芋●ごはん昨日の夕ご飯⬇︎●ブルベリー酢●味噌汁●煮魚●ごはん実家の為写真撮れず…
こんにちは。Naturia(ナチュリア)下島依子です。中野坂上から徒歩1分【託児付き】産後骨盤矯正、産後整体産後ピラティスマタニティ整体アロマトリートメントサロン【NEW】ホームページ/MENU/ご予約状況/ご予約フォーム/アクセス●【産後骨盤矯正】骨盤矯正とアロマが一緒にできるコースがおすすめです♡Naturiaの1番人気メニューは骨盤矯正+アロマトリートメントのコース。最初は骨盤矯正を行います。Naturiaの骨盤
さくら市産後お教室赤ちゃんと一緒に産後エクササイズムーンガーデンりんごとカモマイルのハーブティー今日のレッスンにお出しするはずでしたのでまた次回に〜今日は体調不良のため一日中寝ていますあぁ〜レッスンを楽しみにしいたのに本当に無念ご予約いただいていた方々には本当にご迷惑をおかけしてしまいました。もしかしたらママトキのために上のお子様を誰か預ける予定だったとか、わざわざ何か別の予定をズラしてママトキに来るつもりだったとか、そー考えると本当に申し訳
マインドダイエットコーチ和気かずさです。昨日ですね、オンラインお茶会を開催しました♡何気にお茶会って初だったんです笑緊張しました〜(^^;最初ドキドキだったんですが、お二人にご参加いただき終始盛り上がりました♪その様子をお伝えしますね。参加くださったのは北海道と富山の方でしたそんな遠く離れた方々と自宅にいながら気軽にお話しできるって感動ものなんですよね。Z00M(オンラインビデオ通話)って本当にラクだ
体重が増えたり、弾力が落ちてたれてきたりした出産後の管理が必要な場合女性のためのトータル・クリニック明洞ザクリムのボディーシュリンク妊娠をすると胎児と妊婦の健康のために栄養素を十分に摂取することが重要です。そのため、妊娠の際には自然に体重も増えることになりますが、働きは妊娠する前に比べると減ってしまいますので、平均的に10~12kgほど体重が増加するそうです。出産後に増えた体重をもとに戻すためには通常6ヶ月の回復期間が必要になりますが、この期間中に
沖縄で腰痛に悩む妊婦、産後の骨盤矯正、妊活など女性の為の託児付き整体院骨盤矯正美容整体:CHARiS自己紹介とお店のOpenのきっかけを書いています!はじめての方はこちらをどうぞ♪カリスのホームページはこちらです♪Instagramでキャンセル情報や予約状況などこちらでチェック✴︎こんにちは!あと10日で12月ですよ!?早すぎない?毎年言ってるフレーズね今年の疲れは今年のうちにリセットして新しい年を迎えたいですね・・・という事でカリス不定期のお得なキャンペーンのお知
ピラティスに興味があったので、友人の紹介で参加しました!!と1歳のお子様とご一緒に初めてピラティスにご参加いただきましたお客様のご感想を紹介させていただきます。<お客様アンケートより>Q.お体のお悩みは?A.お腹まわり、全体的に身体がかたくなっていて、痩せたいピラティスは産後ママに非常に最適です私が次男産後、4か月の写真です長男の産後の戻りはこんなに早くなく、お腹まわりもなかなか・・・それがやっぱりピラティス効果自分の体をもって実感しましたピラテ
こんにちはー!子育て真っ最中のママのカラダメンテ&産後ケアをサポートFitMomsのMikkoです。今朝起きてカーテン開けましたか??笑スッキリでもやってましたね、インフルエンザ事情。インフルエンザの流行は去年のこの時期を比較してすでに2倍!だって。怖いねー昨日アップしたインフルエンザ予防に免疫力アップ習慣を続けてみてくださいね!昨日のブログを見ていない
念願の地元三重県津市で産後ケアこう&バランスボールエクササイズを開催しました!一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士RainbowPark蜘手いさなです。最新のレッスン日程はこちら/三重県津市のレッスン場所詳細/愛知県知多半島のレッスン場所詳細/ご予約フォームママは笑顔でいてほしい。そんな想いをもっともっと届けていきます♡初めて地元津市で産後ケア講座を行いました。小さな赤ちゃんを連れて、
こんにちは^^39歳の産後でも【妊娠前より】-3kg♡しっかり食べて笑顔で子育て♪ベルラスダイエット認定サポーターの宮原まどかです(*^^*)先週末は息子の七五三。義両親を招いてお祝いをしました^^神社に戦隊ものパネル!息子のお祝いってよく考えると、出産後の初宮参り以来!それで、やるまでは写真撮りとお参り一緒にやる?別々にやる?神社はどこにする?行くのはいわゆる七五三の日か、ずらしていくのか?
「ストレスフリーで健康的な暮らし」を提唱するダイエットインストラクター、けんママですセミナーの時によくお見せする、私のビフォーアフター!結構ビックリされます(笑)-10kgとはなかなかインパクトのある変化になるのです!1年間かけて減量しました。ご近所に「3ヵ月で-10kg!」の謳い文句の痩せサロンがあり、チラシがよくポストに投函されているのですが、それを見るたびに私は思うのです。「そんな短期間で痩せるにはかなり辛いし、リバウンドまっしぐら。意味なし。」
訪問ありがとうございます♡✏︎2019.06.02生まれの娘との記録✏︎今日は両親が来てくれたので、したいことが結構できた日でしたまず携帯にたまった写真現像ましかくプリントにしました今回前回は写メのだと見切れたりしていたので携帯のアプリで選んで注文→お店には取りにいくだけこれで1000円きりました高いのか安いのかは不明。こおやって見返すと大きくなったなあとしみじみ!やっぱり写真にするとより一層じっくり見れるのでいいですよねアルバムに入れる作業しながら手が止まるあるある
産後2カ月から7キロ減!!ママナース&モデル体型ダイエット塾®インストラクター中村たまです。はじめましての方はこちらからモデル体型ダイエット塾についてはこちらからダイエットインストラクターが本気で痩せるお好み焼きを作ってみた!一般的にお好み焼き・たこ焼き・パンケーキなど、粉もん料理は太ると言われますよね。でもよーく考えたら、お好み焼きって野菜もしっかり摂れるし、肉・魚介も混ぜれるし、穀物も摂れるし、めっちゃ黄金バランスに
ご無沙汰しておりますとりあえず体重報告を一昨日(134日目)の体重は57.5kg昨日(135日目)の体重は56.9kg今日の体重は56.5kgでした!なんか知らんが減ってくれてます土日はですね家族で出かけてトレーニング出来なかったんで平日はしっかりやろう!と意気込んでたわけですが昨日一昨日と主人の帰りが早くてですねやるタイミングを失いましたんで今日!出張なのでやりました!今日新しいAYAトレ③が届いたんです②が届いた時めちゃくちゃしんどかったので今回もはさらにや
新米ママの育児の悩みと、産後ダイエットを同時にかなえる!ヨガインストラクターのあきやまゆきこです。初めましての方は、コチラ私は、ヨガクラスに来ていただいた方に、気持ち良さを味わって頂きたいので、アジャストメントをさせて頂きます。ヨガクラスでいう「アジャスト」とは、アジャストメント=調整もっと身体の伸びや、ねじりの深さを感じてほしい!強く、力任せにアジャストをするようなことはいたしません!ので、ご安心ください。
こんにちは宇都宮市を中心に子育て中のママの為の運動サークルを開催してますポリリズムAIです12月@宇都宮市まちづくりセンターまちぴあでの日程です✨お子様が幼稚園や学校に行ってる間、自分の時間として大人のみのクラスがあります子連れのクラスは産後1ヶ月経ちましたら、お子様連れで受けられるクラスです11月に入り朝晩と日中の寒暖差で体調を崩している方が増えています体力、筋力がないと回復力も落ちてしまいますどうぞ、毎日元気で楽しい時間を送れますように♡少しでもお役に
最新レッスン情報こちら各務原市まちづくり事業みんなで取り組む産後ケア\\カーネーション//☆☆☆まずはここから♪ボディメイク4点セット購入できます!☆☆☆こんばんは(*^^*)ヨガ用のレッグウォーマーを注文します。寒くなってきましたので、指先をしっかり開いて血の巡りを良くしましょうヨガのポーズを取る最も踏ん張れるのでおすすめですご希望の方は、カラーを記載してLINEまたは、お問い合わせフォームよりお申し込みください一足・・・1870円(税込)*11月23日(日)2
メンタルからダイエットを手放す!ママダイエットコーチ和気かずさです。気づけばもう11月も半ばですね〜!東京はまだダウンまではいかないかなぁ?と思っていますがそろそろ寒さも本格的になりそうですよね。息子は今だに半そで半ズボンです爽やかに晴れている日は確かにそこまで寒くはないですけど「暑い!」と言っています・・・。息子は3〜4歳までは気管支炎があって季節の変わり目になるとすぐにゴホゴホと咳をしていたものですがあるとき
すっかり寒くなって来ましたね‼️サロンに来られる会員様もみんなさん冬の装いになって来ました。産後のお子様連れの方もしかり。ベビーカーにモコモコ寝袋‼️‼️ウチの子も、こういうの付けてました。時間の無い時は、上着を着せ無くてもこの中に入れちゃえば、ホカホカ。いつもぐっすり寝てました。😪😪😪。気持ち良さそう。羨ましい。
こんにちはオシャレも子育ても楽しみたい169cmの大きめママのetsukoです。年長さんの息子と生後5ヶ月の娘、7歳のチワワがいます。ただいま保育士育休中なので、娘の成長記録や産後ダイエット、日々のコーディネートついてブログを更新しています。✯✯✯最近、抱っこ抱っこの娘。すこーし離れるだけでも、ゥンギャーーーー!!!オンギャーーー!!!と、大泣きするのです。。1日中一緒にいると聞きたくなくなるママもいるんじゃないかな。私もたまに滅入っちゃいます。耳を塞
大変申し訳ございませんがインストラクターなのにも関わらず体調を崩してしまいました21日木曜日単発レッスンは臨時休業させていただきます大変申し訳ございません。振替日につきましては決まり次第お知らせいたします。次回は25日月曜日10:00〜11:30前日までご予約承ります11月に来て12月から始めるとお得ですよ11月のレッスンに来ていただいた方には12月以降1000円キャッシュバックぜひこの機会にママトキご予約お問合せはLINEかHPにて1対1でトーク
美味しく食べて楽しく痩せるダイエットコーチ看護師のあやかです本気で痩せたい気持ちがあるなら絶対に避けた方がいい食べ方というのがあります。それを今日身をもって実感しました…絶対に避けた方がいい食べ方言い変えれば確実にデブになる食べ方とは…【ながら食い】実はと言うと、今日。「豆大福を1個つまもう」と思って6個入ったものを袋から1個取り出して食べたんです。おいしいな~って思いながら。今日は、1日の糖質量をオーバーしないように