産後うつ

２０１９年１２月７日（土）１８時４日間の外泊から帰宅。出発前S先生が来てくれ、色々お話するうちに、今回の入院が私の家族にとってプラスになったと改めて考えられるように。夫は、父として主体的に新生児〜の世話に携わってその大変さ、楽しさをきっと知ることができた筈だし（でも、私の入院は相当辛かったらしい・・・家で過呼吸になった、と）母は、ここからは想像だけど、孫と小さい頃から一緒に居られて、（私の）父も家事をやるようになって（さらに）！、父にとっては、私たちが小さい頃単身赴任でその小さいときの成

ブログを見に来てくださりありがとうございます！40歳目前で不安障害と診断された、元ワーママmoonのブログです。産後の義母・旦那の発言や態度により産後うつとなりました。いつまでも昭和思考の俺様旦那と数年会っていない義母のこと毒親のこと当時を思い出しながら綴っています。同じ悩みを抱えている方と繋がりたいです朝、私は6:00、娘は6:30に起きます旦那は、10:00に起きて、11:00に家を出る。数年前、「朝起きてきたら？」と言ったら、娘が起き

赤ちゃんがぐっすり寝ている離れても大丈夫そうよし、今のうちに動こうあれしよう、これしようどれからしようえっと何すればいいんだっけ？そうこうしてる間に起きちゃいそう一つもできてないうーん！下手っぴ！ちょっと体の調子が悪いとか授乳リズムがずれたとか離乳食がんばりたいとか慢性的な寝不足とかまあデフォルトがうつだしなおつかれ自分一旦ブログでオフしよう限界来てるぞってなる前に抜けるようになりたいな今日もおつかれさまです！！

ブログを見に来てくださりありがとうございます！40歳目前で不安障害と診断された、元ワーママmoonのブログです。産後の義母・旦那の発言や態度により産後うつとなりました。いつまでも昭和思考の俺様旦那と数年会っていない義母のこと毒親のこと当時を思い出しながら綴っています。同じ悩みを抱えている方と繋がりたいですそういえばこの日の集まり『前向きになれる友達♡』ブログを見に来てくださりありがとうございます！40歳目前で不安障害と診断された、元ワ

お隣さんシリーズ③です(笑)①出産報告を受けて泣く『無意味な10ヶ月-死産後-』※死産についての詳細はこちらから。『◆突然の残酷な宣告-臨月死産①-』死産2日前の日記昨日は満月の日でした。この日か！？と思って夜に散歩に繰り出して満月を見つ…ameblo.jp②里帰りから戻ってきて花束をもらう『お隣さんが赤ちゃんと帰還』予定日数日違いだったお隣さんが、産後約2ヶ月半の里帰りを経て戻ってきました。正直、もう怖くて怖くて…産後1番メンブレしたのは、この方の出産報告を受けたときでし…amebl

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今まで、母が少なくとも月４回は手伝いに来てくれていたのですが、やむを得ない事情があり、来てもらえなくなってから３週間が経とうとしています。３週間…産後うつになってから、最長記録ですしかも、次いつ来てもらえるか全く未定の状態ファミサポさん（育児支援サービス）には助けてもらっていますが、さすがに疲れてきましたそんな時、夫が風邪をひいてダウン。これに、なんだかめっちゃイライラしてしまいました←もう！何で風邪なんて引くの！！私もう疲れ切ってるのに！！と。…いや、わかってるんです

２０１９年１２月３日（火）１８時きのう・きょうと先生の面談が無く・・・私が部屋を離れている時間が長いからかな？それとも、もうあとは大丈夫、という感じなのだろうか。久しぶりにお会いした看護師さんとお話ししたら「多分まもなく退院だと思うので、引き続き無理せず、とにかく寝ること！」と。もうすこしかな。前向きになれた。あすからまた外泊。実家での生活はどうかな・・・いい時間にしたいな。時々、ぶわっと、泣きたくなるような不安。手がすこーし、しびれているような感覚。これらはまだ残っている、とい

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こんばんはみっこです。現在、カウンセリングの募集は休止中ですしばらくブログをお休みしていました。この期間、カウンセリングを受けたり子育て支援の仕事を増やしたり娘たちや夫と向き合ったり自分の身の回りを整えることに集中していました。やっと自分の方向性というか、伝えたいことが定まってきたので今日からまたブログを更新していきますねわたしのブログは、次女が1歳になるちょっと前に始めたのですが当初は、カウンセラーとして活動しようと思っていたわけではなく娘たちや夫に対して

3ヶ月ぶりに電車に乗って、4ヶ月ぶりの美容院にいってきました！伸ばしっぱなしのロングヘアをばっさり肩まで切ってもらいました。色々楽なのでギリギリ結べる長さで。気分もさっぱりしたしこれでドライヤーも楽になるとにかくドライヤーの時間がもういやで。平日夜は夫帰宅から子供の寝かしつけまでバッタバタなので、自分の髪を乾かしてる時間が惜しかったんです。先週は疲労蓄積して乳腺炎でうまく授乳できなくなってることもあっていろんな感情が爆発してしまい、土日は夫がかなり頑張って私を休ませてくれました。

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今日は、これまでにもずいぶんご紹介させていただいたSep.セピアです。Sep.セピアにつきましては、『こんなレメディありますか？「疲れている女性＆産後うつ＆更年期ロス」』皆さまのご参考になり、多くの女性、多くのご家庭の幸せに繋がれば、これに勝る喜びはありません。＊これは、２０２０年の記事です…ameblo.jpの記事もありますので、急いでお出ししなくてもよいのでは？と思っておりましたが、ぜひブルーローズのマテリアメディカを見

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ブログを見に来てくださりありがとうございます！40歳目前で不安障害と診断された、元ワーママmoonのブログです。産後の義母・旦那の発言や態度により産後うつとなりました。いつまでも昭和思考の俺様旦那と数年会っていない義母のこと毒親のこと当時を思い出しながら綴っています。同じ悩みを抱えている方と繋がりたいです予期不安とは、また起こったらどうしようという不安。自分のことではなく、娘のことで不安になります。「体調崩したらどうしよう」「熱が出たらどうし

お久しぶりです。久しぶりのブログ更新がこのような内容になってしまいましたが、実は出産を終えた現在、産褥期うつ病で入院となりました。まさか、と言う気持ちです。自分が鬱になるなんて想像もしてませんでした。きっかけは、身体症状からでした。なぜか、残便感が消えない。寝てる時以外は、お尻に便が残ってるような不快感が続き、そのうち、それがずっと気になりどうしようもなくなり、いろんな病院に行ったものの、病名がわからず、そのため治療法もなく。そのうち、不快感と不安感からパニックを起こして、希死観

今回は少し前のブログでも触れた、入院生活を書きます。出産後メンタル不調になった私は、地元紙で連載を持っていた心療内科医を受診しました。駅前のクリニックだったので、わかりやすいところにあったのですが医師とそりが合わず、転院しました。(ドクターとの相性は本当に大事です。)私はタウンページ(そのころはタウンページで探していたんですよ！！笑）で見つけた自宅から比較的近い、有床診療所で入院治療を始めました。その医院は、精神科といえば閉鎖病棟で行動制限がかかる、という私のイメージとはほど遠い医院

娘はもう３歳なのですが、未だにほぼ毎日夜泣きします平均２〜３回、多い時は５回以上起きます最近で一番多かったのは７回です新生児時代より起きてるんじゃ…？夜泣き対応としては座りながら抱っこ→布団におろしてトントンすれば眠りにつくことが多いので、そこまで大変ではないんですが、細切れ睡眠のため、ボディーブローのように疲れが溜まります夫も対応してくれていて、「パパの方においで」「パパが抱っこしてあげるよ」「パパのお布団に入る？」などとアプローチしてくれるのですが、努力虚しく夫ではほと

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今日は小児科に旦那さんと小児科へ予防注射をして貰いに行って無事に終わりましたギャン泣きしてかわいそうだった…看護師さん、ベビの腕が赤くなるくらい思いっきり押さえつけててそれにもすごく痛がってたよ頑張ってくれてありがとうねそのあと15〜20分くらい病院内で様子見して大丈夫そうだったから体重と身長を測ってもらって帰宅した体重の増えがなかなか伸びなくて今とても悩んでるなんせミルクの飲みムラがひどいひどすぎるっ今くらいの月齢の赤ちゃんは140〜160ml普通に飲むしな

人生には、本当に色んな体験があって思考では到底組み立てられないような宇宙の流れ🪐スピリットとして生きる人生が用意されているように感じます（魂の青写真とでも言うのでしょうか）そんな不思議なでもとてもしっくりくる宇宙の流れの心地よい体感✨そこにはもう降参するということが含まれることを最近感じていますそれは、諦めるとかそういったマイナスな意味ではなくてあらゆる抵抗、握りしめている手を安心して手放す✨そして宇宙の豊かな流れに委ねる🌟そんな生き方です✨私が産後うつを

ご機嫌でいたいでもどうしたらいいのー！？ってイマイチ掴めずにいた\だけど最近気付いた/――――――――――――――――――――自分が嬉しいと思うことをしていればいいのかも――――――――――――――――――――そもそも私のモットーはどうせやるなら楽しんで！だったはずそれに自分の限界に挑戦するのも楽しくて好きだったじゃん今までみたいに限界突破してたら多分またうつが悪化しちゃうからしないけど新たながんばり方を工夫することを楽しめばいい大変さで忘れてしまいそうに

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産後のママに憩いの間をこんばんは、『暖ran.』へようこそInstagramもありますご興味のある方はお気軽にご覧ください今年の漢字が発表されると夫婦でそれぞれの今年の漢字について発表し合うことが我が家の恒例世の中は『熊』だったようだけれどわたしはどうかな…ちなみに去年のわたしの漢字は『滞』産後のどん底メンタルから抜け出しきれず感情が不安定な日々を過ごしていた今年は…少し考えてみよう朝ごはん中の会話2歳娘『ままおちごといくー？』わたし『ママはお仕事

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１０年以上一度も運転していない生粋のペーパードライバーだった私ですが、脱ペーパードライバーを目指して、最近ほぼ毎日車に乗っています。毎日乗っているのは練習熱心だからじゃなくて、楽しいからです笑最初は左に寄りすぎ！曲がるとき、スピード出し過ぎ！！などなど教官さんや夫に指摘されて、（教習所や人気のない道で練習しました）もう私はダメかもしれない…車の運転なんてできる人間じゃないんだ…と落ち込んでいましたが、なんとか心折れず練習を続けてるうちに、どんどん楽しくなってきました何事も

もうこの半年は戻ってこないそれが辛いうつじゃなければ。健康体でいたかったやっぱり悔しい割り切れない日もあるこの私だから私なわけでやり直したいわけでもなくてただ自分の気持ちをひとつずつ否定せず受け止める練習中つい「✕✕だけど〇〇！」って✕✕を言い換えようとしてしまうから今日もおつかれさまです

私がレッスンを続けている理由、そして資格取得講座をつくった理由。それは、「こうなりたいから」よりも先に、*「こんな思いをしてほしくない」という気持ちからでした。育児って、想像以上に孤独です。赤ちゃんと一日中一緒にいる。話しかけても返事は返ってこない。大人とちゃんと会話するのは、家族だけ。不安になるといつも携帯とにらめっこ。悩みはあるけど、「こんなことで弱音を吐いていいのかな」「私が気にしすぎなのかな」そうやって飲み込んでしまう。気づいたら、誰

リコロコ漫画ブログへようこそ漫画だったりレポだったり色々描いていきたいと思います＊あらすじ＊昨今、パパも育休をとる時代。入社４年目。妻の出産を機に育休を取ることを決めたタクミ。男性が育休を取るのは、彼が初だったが強い決意で、１年の育休を取得。育児に奮闘する夫をよそに全く育児に関わらない妻…不穏な空気が流れ始める夫婦だったが妻には実はトラウマがあった…前回のお話はこちら今回で最終話になります。長きに渡り、お読みいただきありがとうございました第

次の診察で、日々の記録をつけてみて、何か気づきがありましたか？と主治医に聞かれました。ありました。事あるごとに自分を責めたり、ネガティブに考えていることに気づきました例えば、YouTubeを見るっていう何気ない行動をしただけで、YouTuberは視聴者を楽しませて社会に貢献してるのに、私は何も出来てなくてダメな存在みたいに考えてしまっていることにビックリしました。なるほど。それはにこさんにとって意外なことでしたか？はい。最近の自分は割と前向きだと思ってたので…こんなに自分