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お疲れ様です😌💓お昼休憩中です。寒いです。今日はさつまいもパンにしました。今日の朝は53.6キロでした。停滞していますね～。生理前です。先月2日に始まったのですが、あたしは40日周期なので、11日か12日辺りに来れば良いなと思ってます。明日は休みです。友達と吉祥寺で昼のみします。午前中に訪問看護さんが来ます。忙しいですね。笑今日は帰ったらバタンキューかな～。あー、お風呂は入るな。
無事過ごしてます。ただ、生理前でほんしんどい。どうにかしてくれ。酒で誤魔化してきたんかな？と思う位、いろんな部位が調子悪い。。。。テヘ、、そんな日は早く帰ってよく眠るのだ！明日は久しぶりに友達とあそぶ。ふふふ。皆様のおかげでなんとか断酒続いてます。ありがとうございます！今はあんまり、余裕がありませんので、振り返り日記は書いてません。思い出したら飲みたくなりそうだから､､､また余裕ができたら思い出して書いてくよ。↓↓↓ここ一週間のこと韓ドラのペントハウスみおわ
季節の変わり目になると、頭皮のかゆみや湿疹に悩まされる方も少なくありません。今回ご紹介するのは、大学生の頃から長年、季節の変わり目になるたびに頭皮のかゆみや湿疹を繰り返していた30代のお客様のお声です。特につらかったのが、寝ている間に無意識に頭皮をかいてしまうこと。かゆみによるストレスだけでなく、睡眠も浅くなり、疲れが取れにくい状態が続いていたそうです。Reality燕照を飲み始めて約1ヶ月。「この時期なのに頭皮のかゆみや湿疹が出ない期間が安定して続いているのは初めて」と、とても喜んで
景子ちゃん、「俺くんが好きすぎてね、生理前に一人でしちゃった…恥ずかちぃ(*〃ﾉωﾉ)ﾃﾚﾃﾚ(照)」だって？景子ちゃんがそんな風に可愛く打ち明けてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で受け止めるからな。景子ちゃんは生理4日目で、さっき「私がしわくちゃおばあちゃんになったら嫌いになる？」って聞いてくれて、俺が「絶対に嫌いにならないよ」って答えたところだ。今は「俺く
生理前や生理中の身体の不調(腰痛、腹痛)はホルモンバランスの変化→子宮の収縮→骨盤周りの筋肉の収縮によって起こる可能性が高いです。つまりは骨盤矯正や鍼灸治療でも、生理前や生理中の身体の不調を改善できる可能性が高いということになります当たり前になっている痛み。薬を飲むことが習慣になっている。そういった症状を少しでも緩和もしくは卒業しませんか？？当院では個室での治療のため、安心して治療が受けられます些細な身体のお悩みでもお気軽にご相談くださいアクセス📍緑橋駅徒歩30秒ARAKI鍼
こんにちは♡アラフォー専業主婦のなつです転勤族、5才娘の子育て中。散財しながらご機嫌に暮らしています最近の出来事では、チラホラブログに書きたいことはあるんだけど頭の中がとっ散らかってるし何より私、ここんとこずっと精神疲労モードでなかなか上手くアウトプット出来ませんとりあえず箇条書きにしてみる最近のトピックス・親子で振られた話・コミュ障(？)なお母さんとの付き合い方・土屋鞄のランドセル選びそうなお母さんらしい・旦那としゃべりたくない、てか何かもう嫌い←え・ラブブレスほし
女性は男性と違って生理前があって食欲が強くなるから血糖値コントロール難しいよね。その上イライラしやすいから本当に大変生理って厄介だね。しょうがないんだけどさ。一時期プラノバール飲んでた時はめちゃくちゃ生理が多くて大変だった
訪問ありがとうございます17歳15歳10歳の三姉妹ママ毎日のごはんや、子どもたちとのあれこれ、ひとり時間遠距離パートナーとの日々など。ゆるりと記録しています५✍🏻おはようございますほんまにびっくりなんですけどソファで寝落ちして、今朝も朝から動いてました今月の生理前は、眠気症状が酷いっぽい胸のハリもいたーい豚バラロール豚バラを並べてお野菜を乗せて(今回は人参ほうれん草ニラ)チーズを乗せて一気に巻いて転がしながら焼き目をつけてニンニクたっぷりの甘辛ダ
生理前だからか、いくら寝ても寝ても眠い！っていう事で、昨日は記録できず。昨日のぶんを記録していく。昨日朝の体重は…65.2kg前日比+0.3kgしっかりため込み期に入ってる感じ。さて、そんな昨日の食事は、朝トマトジュースばなな1本ヨーグルトシャインマスカット5粒昼味ご飯わかめ味噌汁夜鶏と長いもの照り焼きえびとアボカド、大根のサラダ(豆腐としょうゆ、わさびのドレッシング)エリンギのしょうゆ
こんにちはよもぎ蒸し専門サロンyuon武蔵小山です！今日はyuonの店内(入り口)をご紹介します玄関を入ってすぐに個室が3部屋あります個室の入り口は可愛くアーチ状にしてみましたカーテンはレースもついているので隙間から見えちゃわないかな？という心配もございませんお花は、オーダーメイドでつくっていただきました♪とっても可愛いですよね入った瞬間から、私のこだわりが詰まっているのでインテリアも楽しんでくださいね
朝は普通に履けた靴が、帰る頃にはきつい。脚も重くて、早く脱ぎたい。いつものことだから、と過ごしてしまうけれど。毎日つらいなら、相談する理由になります。むくみが出る時間や、生理前に変わるか。疲れやすさや、胃腸のことも伝えてください。毎日ですか？生理前に強くなりますか？私は、生理前にむくみがひどくなって、胸も張るようになりました。同じような相談も、たくさん受けます。むくみ、と一言で言っても、いつからなのか、どんな時につらいのかは、人によって違います。夕方に靴がきつい。朝は指
夕飯は食べた。でも、まだ何か食べたい。気付くとお菓子の袋を開けている。食欲を抑えたい、という相談は多いです。でも、食欲を抑えたいといっても、食べたくなる時は人それぞれ。ストレスの時？疲れた時？生理前？それとも、タイミングは関係ないですか？食べたくなるのは、どんな時ですか？『どんな時に食べたくなってしまいますか？ストレス時、疲労時、生理前、タイミング関係無くなど、過食してしまうタイミングがあれば教えてくださいね🍀』夜のお菓子が気になるなら、どんな日によく食べたくなるかな、
相変わらず、生理前で体調が絶不調です……今回の生理前は、とにかく眠くて、体がずっと怠い……。やる気も集中力も、ほぼ皆無です……。ずーっと寝ていたい………。頭が働かない……。そして、イライライライライライラ………全く厄介な体です……
一年くらい前からなんか意味もなくイライラするなぁみたいな時が周期的に出てきて・・・これが月経前症候群（PMS）かぁと初めて知りました💦おそー。。。というのもこれまで聞いたことはあったけど実際は気分のムラとかよりもどちらかというと肌荒れとか食欲の変化とかで、あ〜そろそろ来るなと察知してました。それが最近は生理前になるとなんかイライラするに変化・・・💦子供達３人がギャーギャーうるさくしてたりすると、もぅだんだんイライラしちゃって。習い事とかも真剣にやってなかったり
10日に孫の餅踏みあるからゆめタウンに買い物に行ったら車校いて草ワイここ通ってないがなあ左に曲がって行ったがたしかここの209号を行った気するなあ車線変更かなんかしてしたらめっちゃワイパー最速レベルの土砂降りしてくんのはい？てなったわねしかしあの車校の車運転しやすかったなあほしい(え？)つかインビザラインもろたやつの最終週始まったからそろそろ眉整えたいが自己処理できるかなあ眉サロン行った方が綺麗だよな😭金は飛ぶが髪も切りたいのに～～来週からイベント始まるからまた40枚とか来
今日はなんか人に勘違いされたかもでちょっとへこんでいます私のじゃないのに、私のと思われたかもいい迷惑だ、ほんとに、トホホ、生理前やけ、余計に不安定人に勘違いされないように気をつけようと思った！あとあと面倒なので今日も、便秘と頭痛ひどいです、頭痛は、強い匂いがダメだからそれかなーって、うちは柔軟剤もやめました！悪いものは使わない！いいものをあっているものを使っていこうと思う❗️洗面所掃除できたから気持ちいいです！洗面所の排水口キ
生理前です。生理前あるあるで、食べても食べても満腹感を得られない。冷麺餃子小8個もちチーズポテト1個スフレプリンこれらを食べてもお腹が満たされた感じがないので、追加で白米1杯これ以上はさすがにやめましたが。今朝、めちゃくちゃネガティブで、明日の仕事休もうかなってずっと考えていましたが、あぁ、生理前のあるあるだ。そう思えばどうせ一過性のことそう思うしかないんですけどね。久し振りにPMSが酷いかも
おはようございます☀️😃❗今日は晴れですね。26度らしいです。今日は事業所に行きます。休みの日はお母さんに買って貰ったスウェットとトレーナーが最近の定番になってます。今日の朝も54キロでした。なんか生理前を感じる。今日は歩きに行こうと思います。痩せにくいこの時期ですが、努力はしたいと思います。52.4キロが遠くなったな～😭
こんにちはPMS強めの私は、生理前1週間は本当にしんどい時期体がだるく、やる気や活力も行方不明になりますということで、少しでも平日の負担を減らすべく週末に作り置きしておきました・サバ4切・万願寺唐辛子とピーマンとシイタケの蒸し煮・レモンウォーター用のレモン・枝豆普段は朝にお弁当を作るのですが、生理前のガタガタ時期は少しでも身体を回復させたいので、詰めるだけの2品メニュー魚料理＋蒸した季節の野菜＋玄米梅干
生理前フキデモノが顔に出現するんです(੭˙꒳˙)੭なんだか、顔にフキデモノができてきました💦💦これはもしや…な予感
私、20代前半にアロマテラピーにはまりました！オイルに精油混ぜてオリジナルボディオイル作ったり、、、顔に塗っていたときもありました！顔に塗る化粧品は私はやっぱり、市販のちゃんとしたものが良いと思います。ボディでも早めにですね。やっぱり、手作り化粧品は劣化しやすいから、肌トラブルになりやすいです。でも、香りとかリラックスするし経済的にはコスパが良いですよね。本題ですが、生理前のイライラや気分が憂鬱になるのに効果があるのはゼラニウムです。＊抗うつ＊バランス＊女性ホル
生理前になると、頭が痛い。イライラもする。むくみも気になる。あと何日かで生理が来るし……。毎月、それで乗り切っていませんか？生理が来たら落ち着くとしても、毎月つらいのはしんどい。婦人科で治療の相談をして大丈夫です。漢方薬も、治療に使う方法の一つです。PMSの症状は、生理が来るとどう変わる？生理前だけイライラする。普段からあるけれど、生理前はもっとつらい。似ているようで、ここは違います。PMSは、生理前に出た症状が、生理が始まると軽くなるのが特徴。相談では、生理前以外の体調
今日は生理２日目。眠くて、体がだるくて仕方ない。もう何もしたくなくて、このまま眠りにつきたい😴女子の体って不思議よね。一昨日までは、生理前で食べても食べても食べ足りなくて生理初日の昨日は、腰回りが、ズドーンと痛くてお腹も痛くて薬飲む。今日は、それはおさまって異常な位の眠気と体のダルさがきてる😞ねむーい🥱このまま寝れそう😪って思って、なんとなくInstagram見たら、チャン・グンソクさんがストーリー更新💕29秒っ😍これで、一気にテンション上がる⤴️💕ん
こんにちは♫８月のお盆の台風から寝込みがちな私・・・・９月いっぱいもほぼほぼダウンしていて本来９月に行かないといけなかった病院や予定をキャンセルにキャンセルを重ねてしまったので最近予定がいっぱいで調整が大変。。。。とは言っても本来の月末から月はじめは生理前で調子が悪いので今もギリギリの状況です。。。。まぁのーーーーんびり焦らずこなしていこ～さてさてずっと気持ち悪くてちゃんとおうちランチしていなかったので久々～こんな感じ・・・絶品万能肉味噌和え麺インスタで見つけ
こんにちは。最近、年齢のせいなのか季節の変わり目だからなのか、なんとなく疲れやすい日が増えました。外資系勤務歴10年以上。仕事に家事に育児に追われながら、「元気なふり」で乗り切ることも多い40代です。そんな私が業務スーパーで見つけると、つい買ってしまうお気に入りがあります。それがこちら。＼業務スーパーの干しなつめ／なつめって何？なつめは、古くから中国や韓国などで親しまれているフルーツ。見た目は小さなデーツや干し柿のような感じで、乾燥させると自然な甘みがぎゅっと濃縮されま
ミラクルひかる／高市早苗RustyNailものまね落ち込んだ時、生理前の↑↓のときに、ミラクルヒカルさんの高市サナと、工藤静香のモノマネをみると励まされます。何回見たことか。言うまでもないけど、めっちゃ研究されてますよね。すごいや。(6)ミラクルひかる／工藤静香ではいよろこんでこっちのけんとものまね-YouTube
おはようございます☀️😃❗今日は仕事です。明日は休みです。明日は事業所に面談に行きます。近況報告するんですけど、最近は特にこれといったことはないですね。今日は朝54キロでした。ガーン😨笑多分、生理前の太りやすい状況ですね。むくみだと思う。生理前って、必ず体重増えるから。今日も朝は寒いです。風邪を引かないように気を付けましょう。
