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私はメイクとかファッションとか興味はあるけど苦手でベースメイクなんて下地塗ってファンデ塗って終わりだし(コンシーラーやハイライトなど使ったことがない)アイメイクはアイライン引いて終わりだし(学生時代に買ったペンシル今だに使ってる)リップはリップクリーム塗って終わりだし(朝出かける前と夜寝る前しか塗らない)本当に女としてやる気がない人種だと思います。そんな私がこの度ルージュを手に入れた!AUBEの「なめらか質感ひと塗りルージュ」RS21。https://www.so
雑誌『美的』2019年10月号(2019年8月22日発売P182~183掲載)特集美的読者273名の「困った!」に皮膚科ドクターが答えます!この時期の肌疲れ、不調肌、どうしたらいい?正しいケア方法を知っておこう夏→秋の「肌バテゆらぎ」にご注意を!に慶田の監修記事が掲載されました『美的』の読者組織・美的クラブ273名に行った、初秋の肌についてのアンケート調査がこちら夏から秋にかけて、肌の調子が悪いと感じることはありますか?美容通でもある美的読者の方々
みなさん、こんにちはー主婦防音アドバイザー店長のふーこです。ここ最近多いご相談に「家庭の中での防音相談」が増えています。たとえば二世帯で暮らしてて二階の音がうるさいとか生活パターンが違うのでお風呂の音がうるさいとか朝の料理の音もガチャガチャうるさいとかまぁ、身内だからいいけど…というのも最近ではなんとかその音を消して仕切りたいに変わってきてます。私の家でもたしかにルンバだったり、包丁で野菜を切るまな板の音バリスタの音などは自分でも響くなぁーと感じます。そ
時間。今日は先日亡くなった祖母の49日がありました。そこで改めて思いました。人生は短い。だから、つまらないことに関わっている暇はないのです。そして、四六時中、考えていること、感じていることも人生の大切な一部であり、人生そのものでありますから、常日頃から、楽しいこと、嬉しいこと、好きなことだけに集中することが人生をどれだけ充実させるかということを実感したのであります。日常のことを、普段とも言います。この普段という言葉。もともとは、不断という言葉から変化したものです。不断とは「絶え間なく常に
顎をあと2センチ上げるだけで、視界に入る景色は変わる。年を取ると体の衰えのため、だんだん下向きになります。腰は曲がり、顔は下を向きがちになります。姿勢が全体的に下向きになると、視界に入る景色が地面や床など、下のものばかりになります。地面や床にはごみやほこりがあるので、下向きになるとそういう汚いものばかりを目にしてしまうことになる。だから余計に元気がなくなります。下を見ているからいけないし、そういう姿勢が原因です。あと2センチ顎を上げてくだ
ご訪問いただきありがとうございます。先日は、岩国市にて美腸プランナー2級講座開催しましたとても品のある20代の美人さん✨もちろん合格サロンに勤務していらして学んだことをお仕事の役に立てたいとのことでとても熱心にメモをとっていらっしゃいましたセルフ腸もみやストレッチも『明日からやってみます』と言ってくださり嬉しかったですありがとうございました岩国市は山口県ですが、広島県境の近くなので広島市からあっという間に行くことができます有名な錦帯橋も岩国にも美腸ふえる
こんにちは(^o^)美腸について勉強中のnaokoです🌟美腸って何?最近聞かれることが多かったのでまとめてみました。ざっくり言えばしっかり働く元気な腸=美腸☆食べ物を消化・吸収して不要なものを体外に排出する。☆病気を防ぐ免疫細胞や、幸せな気分になれるセロトニンまでつくっている。☆第二の心臓とも呼ばれ、美容や健康を保つうえで非常に重要な臓器。ステキな役割をしてる『腸』ってエライです!美腸を手に入れるには、食べ物も大事ですが…生活習慣も大切なんです‼美腸づくりの生活習
数あるブログより、当サイトにお読み寄りいただき、ありがとうございます。気が付けば、8月の投稿がこれが初…と、ペースダウンし、間隔が開くことも増えておりますが、引き続きお読み寄り頂き、本当に、ありがたく、温かく、感謝の思いでいっぱいです。また、新たにお読み寄り頂いている方も、よろしければ気軽にちらりとお読みいただけますと幸いです(^-^)さて、8月も今日は最後の日曜日…。東京寅さん区…まだまだあぢ~…ですが、なんだか、秋の風が混じっているのを感じますね。梅雨が長
ここ最近、肌寒いですね。風邪ひいていませんか?『美と健康づくりは生活習慣から!』生活習慣改善トレーナー:山下智子の好日ブログ~なりたい自分になれる生活習慣を見つけよう!どんな日も、あなたにとって素晴らしい1日となりますように~山下智子プロフィールはコチラ最初にお知らせです。9月2日より鹿島カイロプラクティック院の営業を再開することにしました。詳しくは、コチラをご覧下さいさて、佐賀は昨夜肌寒かったで
何かを変えねば何もかわらん!解決策はあるはず!っとゆーより気持ちの問題?やる気の問題?☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆茨城県行方市にひっそり佇むDIY好きの店主ケイゴが営むマンツーマンタイプの美容室です♪今までどこの理美容師にやってもらっても満足できなかった方!1度僕に任せてみて下さい‼️必ずステキにします‼️☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆もぉほんとなんとかせねば!この睡眠不足( ̄∇ ̄)くっそーっ!気付いたら夕飯も22時以降気付いたらソファー
<健康カレンダー>血糖値を上げにくい食習慣3食物繊維やミネラルの多い食材を取り入れる。【画像の変化で脳トレ!】チャレンジ時間の経過とともに画像が徐々に変化します(3カ所)わからなくてもOK脳渇(脳トレ)!の基本1.笑顔が大事2.プラス思考3.楽しく出来るYouTube:https://youtu.be/jp3v2ZL-Rdkお問い合わせ・ご予約は、お電話か下記の予約フォームからTEL:0120-967-984メール⇒お問い合せ・ご予約ページホー
できたことノートオンラインサロン「自己肯定感で未来を作ろう!」代表の永谷さんと中心として、お互いが学び合うサロン。昨日はサロンの中で、会員の皆様に◎ビジョンを達成するための生活習慣を身につける!がん患者のしあわせの土台「考・食・動」のススメについてシェアさせていただきました。幸習慣を作ることが自分のみたいビジョンを達成するの必要なことがん体験を通して気づいた原因と結果のお話やできたことノートの役割や、新しい習慣を作るための5つの秘訣などをお伝えしました。会員の皆様
EMUです。小さなお子様のことを書かかれているブログを読むのが好きです。手塩にかけて大切に育ててほしいなと思います。幼児教育では、はっきりと記憶したものでなければ、役にたたない、と言われています。意味を理解するのは左脳、リズムで教えることは右脳に入ります。松下村塾で有名な吉田松陰。その松蔭を教えた玉木文之進は、幼児に「素読」を厳しく仕込む師として知られていました。これに対し、「小さい時、そのように詰め込むと、自由な発想が失われてしまう。子供はのびのびと育てないと
Fitbitを使い始めて5週間経過ここ最近は仕事で忙しく、1日合計20分程度のウォーキングを通勤がてらに1往復する生活だったけど、生活習慣にも若干の変化が。体重をこまめにチェックするようになった休みの日でも部屋にこもらず、何かするようになった1日10,000歩を目指せるように!(今までは8000とか)おやつの量が減った(これ大きい)炭酸飲料の代わりに水を飲むようになった(これも大きい)3と4は正直仕事のストレスからくる暴飲暴食一度ポテチ(でかいサイズ)を買うともう止まらなくな
こんにちは。アーユルlifeセラピストアユレのかおりです。夏休みも終わり日常の生活が始まった方も多いですよね。皆さん楽しい夏の思い出は出来たでしょうか。先日、沖縄クチャフェイシャルで毎月ご来店頂いてるお客様とお話していて2人でニキビ本当に出なくなりましたよね!!とお互いに確認していました。以前は顎の辺りを中心にしつこくニキビが消えない状態でしタが今はツルツルのお肌をキープされていますよ✨ここ最近、ニキビでお悩みのお客様のご来店が続いた事もあり今回はアユレではどのような①生活ケア②お肌の
私たち、もしかして子供出来ないのかな。『美と健康づくりは生活習慣から!』生活習慣改善トレーナー:山下智子の好日ブログ~なりたい自分になれる生活習慣を見つけよう!どんな日も、あなたにとって素晴らしい1日となりますように~山下智子プロフィールはコチラ前回は、子宮がんの疑いも晴れいざ子供をーー!となったけど主人が朝5時半出勤の夜8時帰宅で10時就寝という生活リズムになってしまったところまでお話しましたね。
オンラインサロンできたことノート実践会では、毎月zoomを使ったオンラインセミナーを開催しています。全国各地、海外もzoomでつないでいるんです。できたことノートにまつわる体験を共有し、お互いに深めていきます。今日は次のような内容を共有しました。・教育の現場で、自己肯定感が低い子どもが増えるとどうなるか・高齢のお母さんにできたこと手帳を勧めた。以前は顔を合わせると愚痴を聞かされるばかりでうんざりしていたが、最近は愚痴をできたことメガネで視点を変えるようになった。母とのコ
●生理痛や子宮筋腫は日々繰り返される生活習慣の中に【原因】がありますいつもありがとうございます。東京目黒・生理痛ひどくする子宮筋腫を自然療法で解消サロンの丹野佳代子です。サロンで足つぼを受けながら、生理痛や子宮筋腫とさよならするために、原因となった生活習慣を、できるところから見直してみましょう。・夜遅い生活リズム・食生活の乱れ・菓子パンやお菓子を毎日食べている・最近、湯船に浸かっていない・ストレスを抱えている・冷えている自覚がある・ご飯を食べるのが早い習慣によって体は日々
vol.0768望む生活習慣を定着させる方法一昨日、「生活習慣」を変えるために意識的に行動すると書きましたでは、具体的にはどうすればいいと思われますか?実は、人の欲求を上手く利用した方法がありますそれは、「承認の欲求」を上手く活用するという方法です自我は他人から承認されることを望んでいますそう言えば、マズローの欲求五段階説にもでてきますよね
こんにちは少しずつ暑さが和らいできて、秋の気配が感じられますね。ライフバランスコーディネーターのかおりです。今年3月から通っていた分子栄養学実践講座が7月に終了したと以前の記事に書きましたが、最後の日に受けたテストも無事合格して臨床分子栄養医学研究所認定カウンセラー資格を取得本日、終了証が届きました。この臨床分子栄養医学研究所は分子整合栄養学を15年以上実践している医院が主宰しているため、講義内容はかなり実践的です。生徒には医師
ハイテンポの音楽を聴けば、気持ちよく朝をスタートできる。「朝は眠い」「朝はなかなか元気が出ない」「体がだるい」そんな朝には、1日の始まりはハイテンポの曲でスタートをおすすめします。音楽の力を借ります。ハイテンポの音楽には、あなたのテンションを一気に上げてくれる素晴らしい効果があります。もちろんぐっすり寝て朝食をたっぷり取れば、十分に元気は出ることでしょう。それもいいですが、さらにテンションを上げるためにハイテンポの音楽を聴いてみましょう。
こんにちは!身体×精神×運命の調和で健康・人生をサポートするハルモニアです『痛いな~』『つらいな~』『苦しい・・・』など、健康・人生でこのような感情を体験したことありませんかヒトは苦痛を嫌う動物です病気・体調不良の痛み、苦しみ、不安などその苦痛から逃れるため快を得るために元氣になろうと健康になろうとしますあるいは最高の自分の人生を生きたいと願い健康になろうとしますでもその苦痛から逃れるために一
みなさま、おはようございます。EMUです。きょうもどうぞよろしくお願いいたします♡もうすぐ新学期が始まります。そこでまた、夏休みのはじめに書いたものをアップします。生活習慣は乱れていないか、見直してくださいね!シンデレラの時間割の3本の柱の1つに、「子供の時間管理」があります。*夕食の時間*消灯の時間この2つは厳守です。特に幼児の時からの、消灯の時間厳守を習慣にしてほしいです。睡眠を研究している先生によりますと、夜になると眠くなり、朝になると目覚める、これは睡
おはようございます!今朝も雨です!いつもの電車も人が多くて、最近土曜日でも混雑しています!☆*:.。.o(≧▽≦)o.。.:*☆昨夜は寝不足が続いていたので早く寝たかったのに、久しぶりに見たいテレビ番組があって夜更かしをしてしまいました!♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ま、録画予約をしているので休みの日にゆっくり見れば良いだけなんですが、やはり見たい番組はリアルタイムで見たいものです!期待以上かと聞かれると、⁇ですが期待し過ぎも良くありません!☆*:.。.o(
奥村正子さんの事90歳の奥村正子さんは現役最高齢の女子ベンチプレス選手で世界マスターズ大会で4回の優勝をされている。きっかけは50歳の頃体の衰えを痛感して筋トレを始めた。その後72歳でベンチプレスに出合った。老化は足腰から始まる。筋肉を動かすと脳の刺激にもなると今も続けている。90歳まで元気で生きて来れたその生活習慣について書いている本が出版された。ダイヤモンド
こんばんは心理カウンセラーの渡邊ですうつも今や生活習慣病の1つとなっています規則正しい生活が大切になってきますいつ寝て、いつ起きるのか何時間寝るのか睡眠を促すのにいつお風呂にはいれば良いのか、寝るときはスマホはどこにおいてるか、寝る直前までスマホをみていないか、部屋の明るさは?ごはんはどのくらい食べたら良いのかなにから食べたらよいのか1日どれくらい運動したらよいのか何歩くらいあるけばいいのか筋トレは?色々具体的にあげていくとたくさんの予防
☆人のため☆自分はここにいるんだよと大声をあげるよりも人のために自分にできることを考え実践するほうがはるかに楽しい。👆ポイント👆自分とは、人との関係の中で築きあげられるもの。自分のためにと考えるよりも、人のためにと考えることがいろんな問題を解決してくれます。人生には時としてレンガで頭をぶん殴られるようなひどいことも起こるものなのです。だけど、信念を放り投げちゃいけない。☝スティーブ・ジョブズ(アップル創業者)の言葉
皆さんこんにちは。ママのイライラ・モヤモヤ解消します。子育てカウンセラーEikoです。初めましての方はこちらもどうぞ→☆☆子どもの生活習慣を取り戻すには。夏休みの間の早寝早起き、食事の時間、学びの習慣…だいぶ乱れたわ〜!さて、そろそろ元に戻さないと!なんていう声が聞こえています。ポイントは、「朝起きる時間と朝食の時間」朝をしっかりいつもの時間に合わせると、自然と夜は眠くなります。宿題のやり残しや、お道具箱の中の整理・
ブログへの訪問ありがとうございます。さて、上記のテーマのリブログですが、今、少し考察を加えてみたいと思います。Aを選べばBを選べないと書いています。それは確かに、今現在、何かを選びつつある訳です。ここで、生活習慣を考えてみると、Aを選び続ける日常であるなら、Aと言う習慣が無い、若しくは少ない日常と言うパラレルワールドへは移行出来ていない事に成ります。その視点で考えてみると、生活習慣のカルマは、日常のほぼ全ての分野に跨がる訳ですから、望む現実と言うパラレルワールドへの移行は簡単で