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生活習慣とか、あまり早くに寝てしまうと夜中に目が覚めちゃうので、各々就寝前に呑んだり、拭いたり。こうして武蔵小金井の夜は更けてゆくこころデイサービス武蔵小金井はお泊まりデイサービスです❤️
くせ毛トリートメントヘアオイルバランローズヘアエッセンスオイル(洗い流さないトリートメントヘアオイル)髪質改善ヘアセラムサロンストレート(50ml)Amazon(アマゾン)くせ毛は、髪の毛のうねりや縮れを指す言葉です。多くの人が悩む髪質ですが、実はその原因は複雑です。生まれつきと後天的な要素が絡み合い、個性豊かなくせ毛を生み出すのです。くせ毛の原因を3つのキーワードに絞って深く掘り下げ、それぞれのメカニズムや対策をご紹介します。1.先天的な原因:遺
【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法首コリが辛いと、首を回したり首を傾けるストレッチをしていませんか少しは楽になったように思われますがなかなかスッキリとまではいかないのではないでしょうか首コリの原因は、指から始まりますそれが腕、肩、脇の下、背中、首凝りとなってくるのです原因箇所とそれに派生して現れる部所を緩めることができればとっても首は楽になります筋肉の凝りや痛みは生活習慣からきています皆さんそれぞれ体の使い方にクセがありますそのクセが付随する筋肉に
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年4月13日70.30kg2024年4月14日70.40kg2024年4月15日69.55kg前日比−0.85kgトータル−4.
おはようございます今日もいい天気になりましたいまのマンションに来て2ヶ月になります大人のひとが多く静かなところですが一軒わんぱく盛りな男児がいる家庭がありなかなかの生活感でリアルさを感じるなぁとまさかの下の階のようで夜は23時くらいまで朝は7時くらいからリビングのフローリングの境にある引き戸のような扉をガーガーゴロゴロと(T_T)ずっと遊んでるのか音を立てておられましてうちは上の階で地鳴りのような音がずっと聞こえるけど多分その下の人は
新しいメルマガ配信開始します。土日で庭の木の剪定をしていたらカメムシが飛び出してきて、私に当たり、服に着き、ぎゃ~!!と、叫びまわって疲れたHitomiです。さて、今日からメルマガ『人生を変えたいなら生活習慣を変えるメルマガ』を配信します。このメルマガは私の過去をひも解きながら生活習慣を変えることが、人生を変えることになることをお伝えしていきます。過去の私からある人達とのご縁で習慣を変えることができた。そこについてメルマガで配信していきます。私の経験を載せていますの
新年度始まって2週間、そろそろスタートダッシュから息切れがしだす頃になってきているのではありませんか?こちら「あなたの役に立ったらいいな~」公認心理師、元小学校教師ふわりの気まぐれページです。やろうとする意識だけはある、なのにいざやろうとすると身体が動かない、な~んてことになって来てはいませんか?これってつまり、偽やる気スイッチを入れてるだけなんですね。え?やる気スイッチに「偽」なんてあるの?と思ったあなた、せっかくやる気になってたはずのになぜか続かない、ってこ
出社する日は朝5時に起きて、6時半には会社に着きます。フレックスタイムになってから生活リズムが変わりました。夜はゆったりして朝早く起きる…コロナが流行した2020年春から身体の健やかさがいかに大切かに気付くことができました。健やかな生活習慣を身に付ける良い機会になったと思いますおかげで1年を通じて体調不良になることはなく、日々の疲れも運動と睡眠でリセットすることができて今が1番健康的な気がします。体重は減りませんが会社員をしていると観劇は平日の夜&土日になる
生活習慣を見直して、健康的な生活を目指す。その結果がでるのは10年後かもしれない。ああしたからこうなる。人間のカラダはそんな単純なものではない。明日からいきなり健康?になるわけじゃない。人体にはまだわからないことがたくさんある。小宇宙の謎は多い。臓器は毎日働いている。土日祝休みでもない。体をいたわる。たまには臓器に感謝したり。それが自分を大事にするということにつながる。
"長〜くつづく"健康習慣をデザインする♪イワタケ♪です。先日、とあるショッピングモールで面白いイベントを見かけました。それは、有名メーカーのシリアルの新商品試食会だったんです。試食台には、糖質オフのものと脂質オフの商品が並んでいました。店員さんに尋ねてみると、「どちらもおすすめです!」と笑顔で答えてくれました。確かに、糖質オフも脂質オフも、ダイエットには魅力的な響きですよね。でも、ちょっと待ってください。糖質オフと脂質オフのどっちつかずの食事をしていると、太る原因となることもあるん
今日もご訪問ありがとうございます月曜日は中そうじの日今週は実家ではなく自宅にいるのでていねいにできますマンション中庭にある桜の花びらがベランダにたっぷりたまっているのできれいにしないとそして余力があればウォーキングに行こうかな?◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇暖かくなってきたおかげか右足のしびれが少しずつましになっていますうれしいです!パーソナル・トレーニングが効いているのかファイテンのチタンやお灸が効果あったのか薄
この一週間1日平均8〜10時間とかなりサボっちゃってました。後正直なんも書くことないです。なんせ宅浪を語るにはまだまだ歴が浅いので。〜宅浪してると延々こういう愚痴が浮かぶ〜皆さんは「徹夜」ってかっこいいと思いますか?徹夜自慢が寒いってよく言われてますよね、それでも自分は思う、、「いいや。徹夜はかっこいい。」何かに真剣になった結果気付かぬうちに朝を迎えちゃうなんて、最高にかっこいいだろ!むしろ徹夜自慢以上にイタイのはこういう奴だ。「俺。いっつも3時とかに寝て、6時には普通に起きて
昨日の夕方の空今夜中で、予約投稿書いてます😌朝一番のユミコアの結果…モモの付け根からお尻が異常に筋肉痛😆😆😆ウォーキングは呼吸と姿勢と言って大切にしていたけれど最近は二の腕と背中を少しやるので精一杯で歩き方までみる暇もなかったけれど歩きながらお尻が上がるならやる価値あるかも!とやってみたら…また最初はラクに始まり地味にキツク…最後ドサっとベットに倒れる疲れ😂これ出来るようになったらウォーキングしながらヒップアップできるって凄くない😍やっぱりゆみコア凄い
占い師(心理カウンセラー)の美月です。た~くさんのブログがあるなか、ご訪問いただきありがとうございます。応援クリック・はてぶ・シェアが増えています(感謝)見えないあなたの応援で、私の投稿が広まっていますあなたの大切な3分をいつもありがとうございます(感謝)おはようございます。今日は、世界医学検査デーです。(World-wideBiomedicalLaboratoryScienceDay)1996(平成
吸収しやすい食べ物を食べると、血糖値が急上昇する可能性があり、それが間接的に血圧を上昇させる要因となる可能性があります。血糖値急上昇と血圧上昇の関係糖質の多い食べ物を食べると、血糖値が急上昇します。血糖値が急上昇すると、インスリンが大量に分泌されます。インスリンは、余分な糖質を脂肪細胞に取り込みます。しかし、脂肪細胞が糖質を処理しきれない場合、血液中に中性脂肪が増えます。中性脂肪が増えると、血液がドロドロになり、血管を通りにくくなります。血管の通りにくくなると、心拍数を上げ
テレビ・雑誌では……↓健康食品のコマーシャル↓生活習慣病についての話題等↓健康への関心は……↓高まるばかり……かと!↓平均寿命は……↓飛躍的に伸びている……!反面↓生活習慣は……↓増加の一方……!なぜ病気になるのか……?↓冬にはインフルエンザが蔓延……↓原因は?↓インフルエンザウィルス菌……?↓かかる人とかからない人がいる↓なぜ?↓皆さんが健康だから…
コーヒ好きの皆さんには朗報です!皆さんこんにちは!突然ですが、今日はコーヒーについてお伝えしようと思います。いや、腸活のことじゃないの?って思う方もいるかもしれませんが、なんとコーヒーが腸活に役立つらしいんです!コーヒーを1日3杯も飲むほど、大好きな私にとっても嬉しいビックニュースでした!いい香りや深い味わいのある嗜好の飲み物コーヒーに魅了されている皆さん!コーヒーには腸に良い効果があることをご存知でしたか?朗報ではあるのですが、ただ飲めばいいというわけではないので、
※生成AIを基に作成したエッセイです。専門家の意見ではありません。人は時折、何もする気力が湧かない状態に陥ります。これを一般的に「無気力状態」と呼びます。無気力状態に陥る理由やそのメカニズムについて考えることは、生産性や幸福感に関わる重要な問題です。この状態の根本的な原因やそのメカニズムを知ることは、効果的な対処法を見つけるために不可欠です。無気力状態の主なメカニズムの1つは、ストレスや過度の負担によるものです。ストレスは心身に大きな負担をかけ、エネルギーを消耗させます。このため、ストレ
去り行く桜春爛漫花盛り今朝、急に思い立ち選択済みの冬物を春夏物と交代させて一気にしまいましたd(⌒ー⌒)!今後は羽織るもので調整します。コート類はクリーニング代がお安くなる時期を待ちます。以下はいつもの記録です昨夜は夕食から就寝までの時間がいつもの半分(1時間半)だったためか体脂肪率はいつもより高めになりました。身体は正直。食習慣・生活習慣で作られてます(;^o^)😁
朝にあずにこの件話したのね。『生活習慣見直さなきゃ!』二月一日に大きな手術をしました。その手術に備えて4週間ホルモン摂取を中断して。『明日から手術に向けてホルモン摂取中断します』2月1日に受ける前頭部(額・眉骨)…ameblo.jpあずも同様らしい😅あずは6月頭に人間ドックが。私は5月中旬に東京行き。6月後半にはお友達が娘さん連れて大阪まで野球観戦にいらっしゃる。ならば一緒にがんばろかと。しばらくはこういうの、我慢だ😣割引してても買わない‼️こういうのも。こういうのも。食べ
血糖値とは、体内を流れる血液中のブドウ糖の濃度のこと。血糖値が高い状態が続くと、血液が濃くなって脱水状態になる。体の防衛反応としてのどが渇く。血流が悪くなっているので水分をとって血液を薄めようとする。健康診断などで血糖値が高めと言われたら。速攻生活習慣を改めて、血糖値を下げるようにしたほうがいい。なにもせず放置すると「糖尿病」にかかるリスクが高い。糖尿病は初期段階では自覚症状がほとんどない。だから、健康診断で注意されても治療しない人もいる。そのため病気
前回の続き、、、『体が楽器なので〜ホリスティック望診カウンセリング®︎体験談プロローグ編〜』職業上、体が資本なので(どんな職業だってそうですが、私の場合は直結している体が楽器)体の状態にいつも耳を澄ませて観察しています。暑すぎないか?寒くないか?首・…ameblo.jpいよいよホリスティック望診カウンセリング®︎の本編です。(前置き長っ)ホリスティック望診カウンセリング®︎は、問診票の記載(健康診断より詳細です)と5日分の食事の記録、舌の状態やあとはなんだったかなぁ
健康っていうのは、土台です。運気を上げるのも、スピリチュアルなアプローチを利用するのも、色んなメソッドを試すのも、ヒーリングやリーディングや占いを利用するのも、健康という土台あってこそ活きて来るというものです。生活習慣や、生活リズム、暮らしの基本が乱れている状態で、どんなに優れたアプローチをやったところで、実はあまり効果は無いし、お金や時間がもったいないだけになってしまうことも多い。土台がしっかりしてなかったら、なにをしても不安定です。どんなに運転が上手なレーサーでも、
偏頭痛とか全然無い🈚️しPMSも全然経験が無い🈚️ですぎゃーぎゃー騒ぐ女性達は痛み止め💊のお薬を安易に飲む癖がついていて痛む前に飲んでいる様子が見受けられますが痛み止め💊など飲んだことが無い🈚️なる姫👸から見ますと薬物に依存し過ぎているな痛み止め💊って痛みを止めるだけで根本的には何も解決はしないものです痛みがある箇所の血流を悪くして痛みを和らげるそのようなお薬ではまた、別の痛みをつくる気圧🌀でうんぬんとかは無い🈚️ですよ気圧でうんぬんだとした
ダイエット/姿勢専門MyStyle朝陽を浴びて、鮮やかなオレンジ!!今日も良い1日になりそうな予感を与えくれる!!さてさて、タイトルの通り1年で得た、痩せる以上に大切なこと。先日、MyStyle実践コースを卒業されたお客様のご紹介です。【40代】中学生、高校生のお子さんがいらっしゃいます。こちら、1年の変化ですが雰囲気がガラリと変わり、ナチュラルで透明感が増してますね今まで数々のダイエットをやってもうまくいかず、諦めかけていた時に最後の挑戦という想いでお申し込み
後生川うつ専門研究所後生川礼子です。↑東北方面からのお問い合わせ。看護師なので身体疾患を抱えておられるうつ病の方へも対応しております。さて。昨日のブログ(クリック)では生活習慣について少し触れました。文字ずらだけ見ると簡単そうですが実際は難しいのです。本気でうつ脱却を目指している方には私以外の治った方のリアルな声も参考にして頂きたいと思いご紹介してます。
羽蟻の季節がきました洗濯物が干せない(ノД`)我が家はしばらく部屋干し生活になりそうです(湿度がえらいことに汗)始めの頃は虫を発見しただけでフリーズしていましたが10個以上そろえた殺虫剤をお守りに素早く対処できています(・ω・)b虫は絶対無理!(6本以上の足があるとダメでした)と思っていたのに、それでも慣れる食べ吐きのない生活習慣食べるonly生活も慣れて来ましたしっかり食事を摂ることも成長する下半身もいつか慣れるに違いない(´∀`)まだ食べ物迷
学校で行っている運動機能調査すごく良いことだと思います♪ただ、それに対して、学校の先生・病院の先生が予防・改善させる事は出来ないので各家庭で正しい知識と技術を身に付けて守ってあげて下さい♪もちろん、学校の先生方にも骨盤・背骨の事、神経の事、生活習慣の事を知って置いてもらいたいですね😃