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こんにちは😃曇り空の朝を迎えています新学期の4月も気づけば後1週間でGWに入りますね!長い方だと10日間おやすみとなるカレンダーの並びですね!イクウェル福岡教室も4月28日〜5月6日までがレッスンおやすみとなります。私が担当する月曜日のクラスは5月6日からレッスンスタート▶️になりますのでお待ちしておりますね😊子どもたちも連休が入りますので4月に緊張気味にレッスンを受けていた様子が5月の連休明けには少し緩んできます。ご家庭の習慣化もこの連休で生活パターンが少
脂肪を脱ぎ捨て生活習慣病予備軍を脱出!健康は財産だ。好きな時に好きなことができる健康で自由な未来を✨ウェルネスライフコーチ竹俣よしきです。プロフィールはこちら生活習慣病など健康に対して不安をお持ちの方はこちらの公式ラインで無料相談受付中です✨登録はこちらをタップ世の中には結果を出せる人と結果を出せない人がいますこの2パターンの人には大きな違いがありますその違いとは結果を出せる人は1日の中で必ずやることこれだ
「運動不足」新年度が始まって、もうすぐ1か月が経とうとしてますね。新生活には慣れましたか?!年度の切り替わりとともに生活スタイルや生活習慣生活環境の変化が大きかった人も多いのでは。[PR]お片付けをしたらラベルを貼り付けて分かりやすくしましょ【受注生産】オリジナルラベルシール【受注生産】オリジナルラベルシールwww.creema.jp50円商品を見る私も新年度になって生活習慣が変わりました。子供が高校生になり、給食がなくなったのでこれまでよりも2時間も早く
【骨盤を整えるだけで理想の男性から選ばれる!!女性エールコーディネーター!】レディスケアハウスひだまり林辺由利子です昨日、肩こりや、腰痛などある時にどのような施術院に行くか選ぶポイントをブログに書きましたが更に大事な事がありますそれは・・・先生が、日々進歩している治療法や技術を学び続けているかということとあなたも、痛みを改善するため、不調にならないよう予防するための知識を得ることなんです◆なぜ、不調が起こるのか?◆予防するための日常生活習
🤗お元気ですか?♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーメノポーズカウンセラーヘルスケアコーチのTKです❤️【〇〇慣れ】小慣れた格好良さ食べ慣れた…食べもの着慣れた…着るもの行き慣れた…ところ小慣れた→気持ちに余裕がある…が、、ときには習慣をリニューアルして鮮度の高い暮らしに慣れてみる生活習慣病の予防になる生活習慣のリニューアル慢性化からの脱却若さの秘訣でもある新しい自分の熟れ感を楽しむ新しい自分にアップデート脳の刺激。。。『#今日の
みなさまbonjour!ご訪問ありがとうございます現在ご予約受付中の新講座「森ゆみこ主宰オンライン健康美塾」の体験レッスンは、残り1枠となっています!ご検討中の方は、お早めに現在の予約可能枠です👇4/26(金)09:30-12:00※最新の残席状況はお申し込みページでご覧ください。お申し込みはこちらからご参加をお待ちしています🌹Aplus,Yumiko🌹🌹🌹森ゆみこ主宰オンライン健康美塾🌹🌹体験レッスン通常7000円→各枠3
ダイエットとメンタルダイエットを成功させるためには、食事や生活習慣と同じくらいメンタルの準備が非常に重要でなんす。ここは、皆さん見落とすところなので是非、参考にされてくださいね。今日のブログでは、ダイエットに必要な心の準備についてお伝えします。まず、ダイエットを始める際には自分自身にリアルな目標をすることです。例えば、日時はもちろんですが時間や「どんな服装を着ることができるようになる」まで詳しくノー
生涯現役美容師を目指して日々精進しているつもりですただ運動も食事も生活習慣も大切ですがそうなるために知識も情報も必要ですうーむとりあえず納豆がいいのはわかった阪大の吉森教授のお話が無料でリビングでゴロゴロしながら聴けるって後オートファジーの解釈みんな間違えて理解してるよなぁ今日ショートスリーパーのお客さんと話したけどこれを観る限り睡眠は大事でももう一回観ないと解らんりあえず今夜は蕎麦は大盛りですくれぐれも美容室のブログです明日も夕方しか空いてお
みなさんこんにちは!一関市にある一関整体院です。本日もご来院いただきいつも有難うございます。暖かい春の季節になりました!昼間は半袖でも過ごせそうなくらい暖かいですね。朝と昼の寒暖差は激しいですが、体調管理に気をつけてお過ごしくださいね。本日は何年と続く腰痛で朝起きる時に辛さが出たり、重いものを持った時に辛さが出る原因についてお話ししていきますから興味のある方はぜひ読んでみてくださいね。何年も続いている原因は日常生活からきています日常生活の腰にかかる負担が大きくなったこと
この1年、小社発行リポートで最も売れ続けた「若くしてがんにならない再発させない知恵」の「2025年版」がいよいよ発売されます。本リポートのタイトルでの「若くして」は、全般としては「65歳以下」を指します。がんはかつては「高齢者の病気」の印象が強く、実際、大半のがんは60代後半からピークが到来していました。しかし主要がんの一つ、大腸がんは、世界、そしてこの国でも明らかに若年化が顕著となりつつあります。さらに「若い人のすい臓がん」が増加し、胃がんと並ぶ主要がんとなったことは、この国の大きな脅威と
こんにちはダイエット中で5人の孫持ちアラカンのseoba_baです先日、娘が3人目👧を出産したので1ヶ月間お世話をして帰って来ました。実の娘の家だし2人の孫たちも懐いてくれてるからラクそうなんだけど、やっぱりココは娘の旦那の家🏠気を使わない訳にはいきません。初めの3〜4日は寝つきが悪く浅い眠りでした。そのため、浮腫みが酷くパンパンパンパンと言えば食べ物の味付け若い家族はそれなりに味がしっかり目薄味に慣れていたba_baにはキツかったて感じで初日からリバウンドの文字
ぽんぽんが幼稚園の頃から、学校生活や中学受験を通してもずっと、習慣づけをして欲しいと言われ続けてきたのでした。けれどぽんぽんは習慣を作ることに激しく反発してきました。中学受験塾の先生には何度も習慣づけてあげてくださいと言われたのでした。それは、中学受験という厳しい峰を目指す子供であるぽんぽんのために、母親である私が成さなければならない責任だと私には感じられました。それが出来ない私は悪い母親だと自分を責め続けていました。高校1年生となった今でもそうです。ぽんぽんは朝の決まった時間に起き
森林浴は、体のバランスを整える効果があるといいます。まだ詳しく勉強していないのですが、自然の木々のなかで、なんとなく落ち着く──医学的にも説明が可能だそうです。今日は、星乃珈琲で朝食をとったあと、近所の神社を訪れました。賽銭を入れて手を合わせたあと、境内の木を眺め、鶏の声に耳を傾けてきました。テレビ、インターネット、デスクワーク、夜遊び……おそらく、生き物としての本来のリズムとかけ離れた生活習慣が、体や心を傷つけているのでしょう。毒を飲んで薬で中和させる?毒を減らすの
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年4月20日69.90kg2024年4月21日69.95kg前日比+0.05kgトータル−4.10kg💩
寝る直前に水を飲むと心筋梗塞になりやすい⁉️「心臓力」を高めるための食習慣とは物価高や老齢年金不足のご時世…年金が貰える65歳まで(それまで保険料も払わされそうだし…)出来るだけ長く健康を維持して元気に働いていくためにもやっぱり『心臓力』高めていけないかな…自分はダイエットは何とか標準体重・BMI位まで成功出来たけど、ガン予防とか突然死(心不全)予防はこの記事(本)のように生活習慣や食生活に気を付けながら『心臓力』を高めて行かないとかな。皆さんも出来るだけ長く健康維持して元
エネルギーは健康な体あってこそ。どれだけ自分のエネルギーを高めてもどれだけ相手のエネルギーをもらってもそのエネルギーが体から抜けていったら意味がないですよねそれって穴の開いたバケツに水をためるようなもの。入れても入れても、どんどん穴から水が抜け出てしまいますよね人の体でいえばそれは病気かなって。体が病むことでエネルギーである気が抜けていくことだと思います先日そんな自分自身も実は無理がたたって体調を崩していました寝ても寝ても寝足りない状態でしたそ
認知症になりやすい人の口癖は?注意したい特徴と予防法-lalaalive(ララアライブ)│フォーネスライフ認知症になりやすい人には、普段の言動に特定の傾向が見られるという説があります。言動にどんな傾向が見られると認知症になりやすいのか、注意しておきたい口癖や生活習慣などを紹介します。foneslife.com目次認知症になりやすい人の口癖とはなりやすい人の特徴なりにくい人の特徴なりやすい人の生活習慣認知症を予防するには口癖に発症の要因が隠れていないか確認しよう
おはようございます😊今週末からゴールデンウィークなんだか時が経つのが早すぎる💦まあ、ゴールデンウィークと言っても私には全く関係ないんですけどね😅単純に仕事の上では今日から週末までめちゃくちゃ大変なだけ😮💨なのでゴールデンウィークは恐怖でしかなかったりするのよね😅とはいっても本音を言えばありがたいのです😊ゴールデンウィークなどを暦通りに休まなければならないとすると私の場合は生活が出来ませんからね💦なのでゴールデンウィーク、シルバーウィーク、年末年始この3大連休にお
ご覧いただきありがとうございます♡♡ママ自身の人生の幸せと子どもの将来の輝きを広める♡LalahugChildcareAcademyララハグチャイルドケアアカデミー大山あいこです♡初めましての方はこちらの写真をタップしてね▼(自己紹介ページに飛びます)抱っこ&寝かせ方&生活リズムの作り方レッスン妊婦さん〜生後3ヶ月ママさん向けに開催しました!出産前後に知ってるか知らないかで赤ちゃんの体と心の成長は格段に変わるよ!
なかなか受精しないため、元気な精子について考え始める。イチャイチャの前日にはニンニクを食べたり、精力ドリンクなるモノを飲んだりしていたのだが、調べたところによると、今日出た精子は3カ月前に作られた細胞であるとのことってことは、今から精子の質を上げるために、サプリメントを飲んだり、生活習慣を変えたりしても、その効果が精子に出るのは3カ月後ということか・・・(細胞になる前も考えるともっと前にやるべきことだな・・・)ゆえに、今月、受精する気満々!の私には関係ないなぁ~と思いなが
シドニーの英語学校で留学生に英語を教えています。先日の記事の続きです。↓↓↓『高校卒業からの留学【どこの国の学生が多い?】意外かも?』シドニーの英語学校で留学生に英語を教えています。最近増えていると感じるのが、高校卒業後してから1年半以内の留学。自分が教えている英語学校では、国籍で言うと…ameblo.jp高校卒業後すぐの留学生。18歳から19歳です。滞在パターンでいうと大きく2つに分けることができます。1.ホームステイ。その後、シェアハ
気温の上がり下がりが激しい季節。風邪をひかないように注意しなくては!!食事の改善を考えながら日々の生活を。町内会の仕事もあるので明日も頑張ります。転職すると生活習慣も変わるので早く慣れられるように考えつつ。常に勉強が必要な仕事なので少しずつマイペースでいきたいと考えています。ああ、時間が無限にあるといいのになあ。理想と現実のギャップをなくしたいと思うこの頃です。
.施術報告🪡👍.今日もお仕事ありがとうございます♡年度終わり→年度始まりを経て、少ぉーし落ち着いてきた今時期、皆さんお疲れ様が身体の緊張となって滲み出ております😅.昨日の方もそうでしたが、今日の患者様は特にそのストレス状況がお腹に現れていました💥身体の中の滞りがお腹の張りとなってる感じ💣.いわゆるオナラやゲップのようなガスでなく、気が滞る(気滞:きたい)事で腹部膨満感を起こしたり、グルグルポコポコと音が鳴ったりします☝️.今回も気の流れを意識して、身体の中の
こんにちはいかがお過ごしですかむくみが気になる方…筋肉が減っているそうです本日は、肌がキレイな人の適度に運動知ってる??運動でキレイな肌運動での効果は①血行がよくなる②汗で、保湿&毛穴の掃除③ストレス解消④寝つきが良くなるポイントは筋肉と汗!①血行がよくなる血行が悪いと老化が促進血行がよくなると…
食べて痩せる体重よりも見た目が大事我慢しない自分第一ダイエットもうすぐ夏ですねーーわたしは夏生まれの夏女なんでこの時期から胸がサワサワします笑もう日差しも強くなってきて薄着の季節になってきました!日に焼けるのは嫌ですよねだから隠したい!でもダイエット目線で行くと実は出した方が痩せていくんですよ!でわこの時期多い悩み…それは薄着になる夏までに痩せたい!て考えてるあなたに今回は夏までに痩せるために絶対に必要な
家族からも気にしないで生活しなさいと言われても・・・。有るべきところに無いと、やはり気にしてしまいます。病院などからは必ずと言ってもいいほど精神安定剤、睡眠を誘う薬、栄養剤などが処方されています。発毛を促進する新薬などを処方してくれる病院も有るようですが、身体への影響などを数字化してもらい、使用後の毛髪状態の変化や身体への影響など納得するような説明があってから、使用するかしないかを考えてから答えを出すのをおすすめします。生活習慣や食事、睡眠などで健康管理しまし
今日、東京では天候に恵まれ、気温もだいぶ高めが予想されていました。その予想のとおり、夏日といわれる25℃以上となった地点が多くあったようです。朝夕の気温が過ごしやすくなってきたので、「春眠暁を覚えず」(しゅんみんあかつきをおぼえず)の言葉のように寝過ごしてしまいそうですね、と言いたかったのですが、春を通り越して夏の話題にしないといけないかもしれませんね。東洋医学(陰陽五行説)では、春は五臓でいう「肝」との関係性が深いと言われています。日々の仕事のし過ぎや生活習慣の不摂生
朝にやってはいけないこと、朝寝、朝酒、朝湯、二度寝は体に良くないらしいですね、朝酒は言わずもがな、朝にお風呂に入るのは血圧の変化が大きいので良くないようです、(シャワーはいいらしいのですが)こんにちは。千葉県大網白里市みずほ台の学習塾個別進学塾アライン大網校室長の宮崎です。さて、なるべく早く仕事を切り上げ早寝早起きを意識した生活リズムで過ごしていますが、気づいたこと。”疲れが大きくなってくるほど、寝る時間が遅くなる”疲れているから早く寝ることができそうな