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食育月間が6月なのは・・・食育基本法が成立したのが平成17年6月であること。そして学校生活や社会生活などが落ち着き、進学や就職などの影響が少ないということで6月が「食育月間」に制定されました。食育月間は、家庭・学校・地域・職場など社会全体で国民的な拡がりをもって食育推進に取り組むために設けられた食育の強化月間です。なぜ「食育」が必要なのでしょう??近年の「食」をめぐる環境の変化で生活習慣の乱れからくる生活習慣病の増加。子どもの朝食の欠食・孤食・高齢者の栄養不足・日本型食生活
やっほーきらりです*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。..。.:*・゜゚・*今日も暑い😵💦💦💦今日も5歳児と3歳児男子は朝から大変ですちゃんとまっすぐ育ってるのか心配です謎の手のだるさは治りましたよかった、、、まだ首のMRIの結果は聞きに行ってないけど、とりあえず治って良かった嫌な想像したり、とにかく病める1週間でしたでもこれをきっかけに背筋を伸ばすこととか肩を後ろに引くことを意識して、お菓子の食べすぎやジュース飲み過ぎに気をつけて
今日は613(ムイミ)な日かぁ〜…いや、まず無意味な日なんて人生にないよね(*॑˘॑*)⁾⁾てかみおは無意味な日なんて絶対過ごしたくないし、過ごせないな🤔何をしたかよりも、何をしたいかじゃないと動けないもん💓って事で皆もなんとな〜く毎日を過ごしちゃだめだぞ🙅♀️って事でみおはバリバリ今日も有意義な目標を実行中!最近ねお菓子食べ過ぎマンだったのと、夕飯も抜いてたぶん、夜お腹減って寝れなくなっちゃったり…とっても悪循環だったので当たり前を復活させることに
新神戸レムリアンコーチ・アキラです。「豊かさの金脈」というテーマで日常の出来事を分析しています。いろんな場所の給水所を探す「オアシス・プロジェクト」を思いつきました。「ペットボトル入りの水を買ってペットボトルを捨てる」習慣を手放すために、水は給水で手に入れることにします。そこで水を波動水に変える水筒を探しました。見つけた水筒はロイヤルブルー色に輝くゾウの印の優れ物です。さっそく水筒の中にクリスタルを入れて水を注ぎいれました。「このボトルに注がれた水の分子が開かれて、ハーモニーウオー
おはようございます新潟市西区小針で英語&学力養成コースを開講していますECCジュニアBS小針6丁目教室講師の☺︎にこる☺︎です今日のテーマは、『学力の基礎を身につける』です。まずは、生活習慣を整えようという話から新潟の教育研究家☺︎にこる☺︎〜ECCジュニアBS小針6丁目教室〜@ECC_Kobari6「生活習慣」を整えて学力アップ!すぐに効果が出る“子どものためのR-PDCAサイクル”https://t.co/gJXGkMgusa@kodom
リセット15これ、おすすめ!「しゅんしゅん」ダイエット。やせことば。北折一より続きは本でご覧くださいやせことば。―NHKためしてガッテンのディレクターが考案!Amazon毎日、ダイエットのことを考えてます。愉しいです(笑)どうしたら我慢せずに楽しく美味しく食べて健康的な身体作りを続けられるパターンを作れるか。今日のお昼もおかゆ弁当です。自家製お味噌に乾燥野菜&自家製酢大豆を入れた即席お味噌汁付き。お
素直に思うままに生きる美容サロン代表の才木千絵です。実は円形脱毛出来てしまい不安と凹みでぐったりしてます。まさか自分が円形脱毛とは…原因は様々。パッと思いつくのはストレスですよね。その他、免疫疾患、薬の副作用、悪い生活習慣、肌荒れからの脱毛、…様々。どれか分からないのでエクセル飲んで(プラセンタ)ゼロワン塗ってます。(育毛剤)最近本で読んだのですがストレスに気付かない人もいて、そんな人の体や脳がものすごいストレスを感知していたら…命に関わらない髪
疲れやすい体には特徴があります。もっと言うと体の使い方、生活習慣に大きな特徴があるのです。◎こんな事はありませんか?普通に過ごしているのに全身の色んなところを痛める。あるいは常にどこか痛みを抱えている。栄養も取ってるし、睡眠も取ってるし、休憩もとってるのに人より疲れやすい。筋力が無いから?いいえ。体の使い方が悪いからです。◎肉体疲労と金属疲労体の使い方が悪い、とは1箇所に負担をかける体の使い方です。わかりやすくイメージしてもらうために針金で人の体の形を作ってみ
皆様こんにちは美容と健康の為には何が1番必要なんですかね食生活・生活習慣いづれも強い意志がないと変えれないテレビや雑誌やSNSで今の時代沢山の情報があります色々やってみるのでなく集中して自分が続けられるとを選び続ける事が何より大切たまにしかやらないので有ればやる意味も無くモチロンたまにやったからと言って効果も出ません◯◯やってみたけど効果無かったと言う人には共通点があります食生活で有れば決まった量を摂っていない毎日続けない途中で止める食べる時間を間違っている生活
みなさまこんにちは!ReGrowthの佐々木です☺️髪に良くない影響を与える生活習慣のひとつに喫煙があります🚬喫煙するとニコチンが血管を収縮させ血行が悪くなるだけでなく頭皮に栄養が行き渡りにくくなります😱💦また、髪の発育に必要なビタミンやミネラルが消費されます😣最近は禁煙される方も増えましたがなかなか辞められない方はまずは減らすところから意識してみてください💡大切な髪と身体のために…お食事や生活習慣を見直して改善していきましょう😊♪。.:*・゜♪。.:*・゜♪
今日はただ思ったことを書きます。私は20代前半に片頭痛の診断を受けました。当時仕事はちょっとやそっとの理由で休むことはできず、片頭痛で休んではいられませんでした。今でさえ片頭痛はテレビなどで特集されますが、”頭痛"だけと捉えられると風邪で起きる頭痛もそうだし二日酔いの頭痛もそうだし軽い頭痛もそうだし周りに片頭痛持ちの人もいなかったし、理解は得られないと感じました。もちろん皆さん心配はして下さいましたが…片頭痛の痛みは人それぞれだと思います
3歳9ヶ月。身長97㎝体重15.3㎏2ヶ月ぶりの定期検診でした発症から1年7ヶ月半。(当時2歳2ヶ月)断薬1年5ヶ月半が過ぎました。主治医は変わったけれど、言われることは大体同じ3年過ぎれば半年に1回の受診でも大丈夫だそう。とりあえず2ヶ月毎で。2年過ぎればもう少し間が空くかも!『尿検査は週に1回はしてね〜〜』に変わってた週2回はして下さい…って前回は言ってたのに。じなんみたいなタイプはどうなのか聞いてみた。やはりほとんどが再発する疾患だと。じなんのような経過はあま
静岡お稽古サロンSWEETGARDENMLittleGARDENikukoです最近…私のスマホを自分のだと言いはり…○○ちゃんつかってたのよーとスマホを取り上げて、ユーチューブを鑑賞本当は良くないと分かっていてもつい、家事の合間に見せちゃっていたり良くない習慣です良くない習慣パート2アイスが食べたい!と言うので食後に食べさせてしまいましたたまーにのアイスなのですが…まだ赤ボンには早いよね悪いと分かっていても、たまーになら良いかとあまあまなママ…自分にも赤ボンにもあ
こちら聞いたお話し……。とても大切なお話しなので、教えようかな⁈と思って、書きます……。あなたの精子または卵子(もしくは、パートナーの)は健康ですか……?*睡眠時間6時間以下になる事が多い*痩せまたは、肥満傾向にある(BMI:9~25以外)*過去(現在)厳しい食事制限などを伴った(1日1食や、絶食、断食など)ダイエットをした事がある*喫煙する*週に2回以上お酒を飲む*食事はほとんど外食、自炊はしない。自宅で食べる事は少ない。*ファーストフードや、ジャンク、加工食品、出来
姿勢の矯正、骨盤矯正を目的としたご要望を頂くことが多々あります。矯正の前に。ご自身がどのような姿勢でお仕事をしているのか、生活をしているのか。そこを知らないと改善は難しいです。利き手、利き足で私もカラダのバランスは中心にありません。仕事ではどうしても使いやすい体制ばかりになってしまいます。(現在は普段の生活での姿勢、仕事際の身体の使い方を理学療法士さんにお伝えした上で改善に向けてトレーニング方法を学んでいます)骨盤の歪みと言いますけれど、骨そのものが歪むのではなくそこに沿う筋肉
新神戸レムリアンコーチ・アキラです。「豊かさの金脈」というテーマで日常の出来事を分析しています。朝のニュースの中で「日本の海に捨てられたプラスチックがアメリカ西海岸に流れ着く」という驚くメッセージを受け取りました。マザーアース全体のことを配慮して生活習慣を変えていく時代になってきました。出来ることから少しづつ習慣を改良しています。毎朝買っていたペットボトルを手放して、食堂で水分を沢山とることにします。野菜と果物が豊富に入ったスムージお気に入りのキリマンジャロコーヒーそして冷水装置
にゃんこのブログデザイン欲しいので、またまたこの企画に乗っかってみた…(^^;(笑)にゃんこのブログデザインは、第一段と第二段の質問に参加すればもらえるそうだ(;・ω・)恐らく…。とりあえず、第一段の質問をひとつだけでも答えておこう…(*´艸`)猫好きなので(笑)さて、今回のお題は…毎日続けている習慣ある?みんなの回答を見るキャンペーン詳細続けてる習慣有りますよ~(*^^*)私は、潰瘍性大腸炎の悪化で3年前に入院してから、もう二度とあのような辛い経験をしたくないので、自己管理と
こんにちは!今日は株式会社グラフィコ様の「なかったコトに!カロリーバランスサプリ」です!お写真です。株式会社グラフィコ様なかったコトに!カロリーバランスサプリ120粒入り1400円+税早速飲んでみました~私は毎日夕食前に飲んでいます。丸形タブレットで1粒が大きすぎないので飲みやすいです。香りもあまり気にならないので、スッとお水で流すことができます。「炭水化物」・「脂肪」・「糖分」のすべてに着目したカロリーバランスサプリなので乱れた食生活や栄養不足
リセット14なぜ失敗するのか、考えてみよう。1、2、3・・・・・・。頑張っちゃうからだよね、結局。やせことば。北折一より続きは本でご覧くださいやせことば。―NHKためしてガッテンのディレクターが考案!Amazon明日、母がSTから帰宅します。母はとても頑張り屋さん。母の歳の方々は多分みんなそう。頑張って頑張って我慢して我慢してそうして若い頃を過ごしてきた。多分。子育てが終わった頃から母は変わりました。我慢するのをや
こんにちは。なるみです♡結婚生活8ヶ月目、毎日三食分をわたしと夫の2人分バランス考えながら作っています。8ヶ月前までの独身生活時代は食について考えている方だと当時は思っていましたが今と比べると、家事も料理も生活すべてが本当に適当に楽していたな〜と感じます。社会人になり20代半ばまでは仕事に全力投球するあまり食生活や生活習慣がほんとうに乱れていました。コンビニに行くことも多く、スナック菓子やファーストフー
ぜひ、海外生活という日本という全く違う環境の中でアトピー性皮膚炎が酷い方、もしくは、その疾患をお持ちの子供が居れば、ぜひ目を通して頂けると何かの力添えになれるかもしれません。共感出来ましたら、ぜひ沢山のアトピーに悩んでいる方へ一人でも多く読んでいただきたいので、記事のシェアやいいねをお願いします。ブログ内の通称*メガトトロ/旦那*カヲナシチビトトロお母さん/私*カヲナシ(5y)息子*チビトトロ(6m)娘こんにちは。今日のブログ記事は私の海外生活
こんばんは。堀江です。今日は改めて、リズムの大切さを思い知りました。僕は基本的に毎朝7時前後にブログを更新しています。いつも会社に出勤する道中でこのブログを更新しているのですが、今日は色々あって更新できずこの時間になってしまいました。いつもなら、ブログにどのようなことを書くか悩むことはほとんど無く次々とアイデアが出てくるのですが、この時間になると面白いほど出てこないのです。これはブログだけの話では無く、いつもと違うリズムで1日を過ごすと、何かと捗らず生産性が大きく落ちることに改めて気が
オールハンド美脚エステアンジェ・ボーテ小林です♡〈プロフィール〉〈ご提供中のメニュー〉痩せるために生活習慣を変えるとしたら、、、何を始めます??❤︎毎日10kmのランニング❤︎毎日1時間の半身浴❤︎毎日2〜3駅分歩く❤︎毎日セルフマッサージ❤︎毎日腹筋100回❤︎毎日スクワット100回❤︎炭水化物を食べない❤︎甘い物は食べない❤︎夕食を置き換えるあとは…溢れんばかりのダイエット方法がありますが、、、どこまで、どれだけ
体調の良くない時は無理して食べる必要ないんですね「栄養あるものを食べて元気出さなきゃ」と思いがちですが体のエネルギーが落ちている時に食事をすることで消化に力を使うので実は体に負担になっていることも多いです具合のわるい時は「無理して食べない」一度、試してみてください回復が早いですよ食べなさすぎてフラフラしないように食事の代わりにファスティングドリンクを飲むことも良いですよ顔も心も「くすんでいる」という方はぜひ、体験しにいらしてください全身小顔トレーナー丸真
梅雨の体調不良で体重増加?原因は?対策は?【対策編】こんにちは。埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門店プライベートサロンH&Sです。先週までは外気温が毎日30度越えだったのに、今週は20度前後。昨日夕方に温度計を見たら15度になっていました。体調管理はしっかりできていますか?こういった梅雨の時期は体調不良になりやすく、体重が増加しやすくなってきます。気を付けましょう。といっても、じゃあどうしたらいいの?ってことですよね。そこで、原因と対策
5月に【全身小顔】を受けてくださった50代、主婦の方からご感想をいただきました「まきさん、先日は色々とありがとうございました。あごのラインがあきらかに引き締まっていて鏡を何度も見てしまいました。とってもソフトなマッサージなのに顔って小さくなるんですね。これまでエステに行ったことはありましたが初めての経験でした。あれから友人と会った時にえ?なんか痩せた!?と聞かれました。内心、すごく嬉しかったです(笑)教えていただいた呼吸と頭皮のセルフケアもしています。自分の体や顔を気
先週のブログで肥満の方の特徴食生活編を書きました。今回は「日常生活編」①運動不足私達人類は文明の発達と共に日々の運動量が減少しています。通勤は車、電車と歩く機会が減っています。そんな中、皆さんの運動習慣はいかがでしょうか?「週に2回、30分以上の運動を1年以上継続している」これに該当する方はどれぐらいいるでしょうか。運動不足によって余剰カロリーが増えてそれが脂肪に変わる・・・そうならないように運動習慣をみにつけましょう。②水分不足一見肥満とは関係ないよ
こんにちは天気が不安定なのに関西がまだ梅雨に入ってないのが不思議に思ってるスリールボーテ加減です*****本日は「お肌のキメの細かさは遺伝するのか??」赤ちゃんのようなきめ細かなお肌に憧れますよね👶ぷにぷにもちもちしてて触ったら絶対に柔らかくて気持ちがいいお肌です顔立ちや皮膚の色などが遺伝するように肌質(キメの細かさ、厚さや薄さ、毛穴の大きさ、シミのできやすさ、そばかす)と言うのは、ほぼ親から子供へ遺伝するそうです。私は母親の毛穴の大きさとそばかすを受け継いでしまいました
”おだやかな気持ちで毎日を過ごすこと”これが健康でいられるお守りになっていますすべては毎日のくらしの中にあるのですね!ドクターに教えてもらった血圧をあげないための生活習慣を「どうかな?どうかな?」と思いながらひとつずつ取り入れてきました難病と生活習慣が深くむすびついているって本当に不思議ですお守りを身につけたから安心して暮らしていける呼吸のトレーニングや瞑想も続けて磨いていきたいです(Photobyyoyochan)食ものがたり
柔道整復師のまつもとさなえです。自分のカラダを健康な状態に維持をする。そのために「これやったらいいよ!」という情報は雑誌やテレビでよく目にします。それだけ、健康への意識が高まっているんですよね。◆この栄養素は骨粗鬆症に効く!◆健康のためにトマトを食べるといいらしい!◆この体操は腰痛改善に効果的!◆脳の疲労ケアにはマインドフルネスがオススメ!情報は溢れているのです。そんな健康のた