ブログ記事34,819件
綺麗になることや痩せることって本来、すごく楽しいことだと思っています「綺麗=健康」です外見が綺麗になるのは内面が元気な時です綺麗になるために続けている事や痩せるために頑張っていることが苦しくなったり辛くなる時は一旦、休みましょう休んだら、また前に進みたくなりますこれからも楽しく続けられる秘訣はあえて、休む日をつくることですおもちゃのイベントへ行ってきましたシルバニアファミリー、可愛い人が多い場所は苦手です(右は以前の私です)全身小顔トレーナー丸真紀(まる
富山県高岡市、砺波市で活動中AXIS柔術アカデミー富山支部RiTa柔術松島です。今週の金曜13時からのクラスは、今となっては稀なマンツーマンレッスンでした。今週のテクニックの復習に合わせて普段の練習で不明な部分を補足する内容にアレンジしました。そして、夜20時からのレッスン。レッスン開始の10分前まで誰もいらっしゃらず、植木の葉っぱを拭いて過ごす寂しいフライデーナイトを想像していたりもしたのですが😅、ワラワラと集まりだし5名の方が参加。常連メンバー&今週の最終レッスンでもあ
「私の骨盤、歪んでませんか」と、聞かれることがあります。まず、骨盤は、歪みません💦「骨盤の歪み」と、よく言いますが、表現が分かりやすいから使われているんだと思います骨盤が硬くなっている筋肉に引っ張られて、上下や左右に傾いている可能性が高いです。あとは肩の高さが違うと、骨盤の高さも変わりますね。逆のパターンも。骨盤の高さが違うということは足の長さも変わっている可能性があります。そうなると歩く時の足裏や膝にかかる負担も左右違ってくるのです💦骨盤が傾いていると、体の様々
【昔々、あるところに、おじいさんとおばあさんがいました】と書いてある昔話。この「昔々」とは、西暦何年なのか分かりませんが、これはこれで通じています。これに続いて、【おじいさんは、山へ芝刈りに、おばあさんは、川へ洗濯に行きました。】も、私たちは、何の違和感もなく受け取っています。しかし、時代は進んで、「山まで歩いて行くおじいさんは、自動車やトラクターで。鎌で切っていた芝刈りも、機械に変わってきました」。また、「おばあさんも、タライや洗濯板などを持って、川まで行かない
ご訪問ありがとうございます。鈴木郁子です。見た目も体力も若い60代、70代の方がたくさんいらっしゃいますね。そのような方、やっぱり何かをやっています。「小顔に憧れるけど、エステはちょっと敷居が高い」「いつまでもきれいでいたいと思っているけど、ケアがわからない」「美容や健康情報が溢れていて、混乱する」当サロンは、自分を磨きを怠らない70代の方にもご支持を頂いてます。先日、お客様が帰りがけにこんなことをおっしゃってくれました。ここに来るだけで、きれいに、元気になっていくのがとても嬉し
突発性難聴専門さいとう難聴鍼灸院です。耳鳴りは、耳鼻科での検査では異常を発見することが困難な症状の一つです。耳鳴りを引き起こす原因は未だ解明されていませんので、有効な治療法はないとされています。耳鳴りの聞こえ方は個人差が大きく、苦痛の度合いも患者本人にしかわかりません。あくまで傾向としての話ですが、・ストレスが加わると耳鳴りがする→キーンや金属音などの高音の耳鳴り・低気圧や月経時などに起きる耳鳴り→ボーやゴーなどの低音の耳鳴り・高齢者の長期間の耳鳴り→ジーやセミなどの低音の耳鳴り
こんにちは。Bibakoです。私、最近、思う事があって…。国際結婚をしている日本人って、なんで、頭の基準が、自分中心という人が目立つのかな?って。特に、日本人妻。国際結婚なんだから、相手は日本人じゃない事はわかってるよね?それにさ、相手には相手が育った家庭環境や宗教、風習、迷信なども含めて、日本とは全く違う『異文化』を持つ人だって理解ができていない人も目立つ。私も始めから理解できてたというわけではないけど、私の場合は、本当の意味で、シンガポールで暮らす事を決めたから、『郷に入れば…』を実
お知らせこのブログ記事は、2018年9月7日に私の別ブログ「レストカフェ-ゆーじあむ」に掲載した記事をこちらのブログへ移し、補筆改訂したものです。私は痔を少し患っていて、10年ほど前に内痔核の手術を行ったのですが、2年前にも血栓性外痔核を患ったりするなど、今でも時々ムズムズすることがあります。先日も、排便時に少し出血があり痛みもあったので、肛門科の病院に久しぶりに行ったところ、痔については少し内痔核があったものの、さほど重症ではありませんでした。(実際、薬(軟膏)で緩和しました。)そ
「いい人だけどグズ」を直したい人が読む本!仕事で「もっと早く!」と言われまくり、すがるような思いで買った本だ。私は本を読んでも、すぐ内容を忘れてしまう。だから、ずっと覚えておくためにこのブログを始める。さっそく…第1章考え過ぎてしまう人へ…自分を褒める習慣をつけよう。3朝の生活習慣を改めれば、「先伸ばしグセ」は解消できる日常の行動をどの動作に何分かかっているか、時間をはかってみる。朝の生活を習慣づけていくことは、心身の健康のバロメーターになる。4決断できなければ、何も考えて
みどりセンセです特に症状はないけど身体が気になるという30代ご新規のお客様。手作りグラノーラのお土産ありがとうございます。これから販売するみたいなので、お知らせできる時がきたらブログでもご紹介しますね〜。さて、痛みはないけど、自分の身体が気になるというお客様。みどりセンセは、お客様のSNSでの投稿の文面から、その方の身体のどこが歪んでいるのか?よくわかります。呼吸を深く吸ったり吐いたりしたい。という希望があった場合、
【願いが叶う道】常に願いを叶えてくれようとしてくれる存在がある健康を願えばそのままの状態で健康になるんじゃなく健康の大切さや生活習慣を変える気付きの為の出来事が起きるそのままの状態でちょうだい、ちょうだいの人は気付きの為の出来事に気付かずまた同じ習慣に戻って行く叶う道はいつも用意されている。健康で例えましたが全ての事が同じルーティーンですねっ🙌語りストゆかり本日はここまで♡自分を好きになると人生は煌めく✨
いきなりですが、腰痛患者さんはまずテレビを見ないことをオススメします。笑なぜなら今の世の中、「不安をあおる商法」が多いから…テレビでは、「あなたは〇〇かもしれない⁉️」みたいな宣伝がとっても溢れています。その中でテレビは巧みにみんなに当てはまるような言い回しで洗脳をしてきます。脳に刷り込まれるわけです。「私の腰痛は〇〇なのかな?」と不安になるわけです。逆に海外のある国では、CMで「あなたの腰痛は治ります‼️なぜなら〇〇〇〇」と良い情報、前向きな情報を流してくれるそうです。実際にそ
イラン沖のホルムズ海狭近くで日本のタンカーが砲撃を受けました乗客は乗っておらず幸いケガ人はいない模様ですが怖いニュースですね大きなことにならないことを願いますさて病気・体調不良は身体が攻撃されていると思われている方がいます本当でしょうか病気・体調不良は身体が攻撃された現象ではなく私たちの身体を守ってくれている現象です簡単にいうと修復作業の反応です身近なものは怪我して傷が治るのと同じですそのシステムが私
「エステに通ったら痩せますか?」答えは痩せる方も痩せない方もおられます。ヽ(・ω・)/ズコー「痩せるためにエステに行くので、行ったら必ず痩せると思ってた」↑これ!エステサロンを担当している女性営業さんの言葉なのです(衝撃!)これがリアルなエステのイメージなのですねエステで痩せやすい身体にこれ間違いないです血流アップで代謝を上げていく事で痩せやすい身体へ導きます。浮腫みが取れてスッキリされたり冷え改善生理痛が改善された姿勢が良くなったボディラインがスッキリし
どうも、こんにちは!そばよりうどん派です!エムちゃんです皆さんのおっぱいは垂れていませんか?これを知らないとアナタのおっぱいは垂れに垂れ下がりますそもそも。。。なんで垂れるの??原因は。。バストを内部から支える"クーパー靭帯"が伸びたり、切れてしまうから!これには生活習慣が大きく影響妊娠や出産によるバストサイズの急激な変化によって伸びてしまう。激しい運動によって切れてしまうことも。。伸びてしまうと元に戻せない。切れてしまうと修復できない。
こんにちは健康ケアハウス田口ですいつも見ていただきありがとうございますあなたがあなたらしく輝けますようにあなたのやりたいことが思いきりできる動きたいように動ける身体づくりを精一杯お手伝いさせていただいています先月より、リブログしている幸福の種まきコウフクノタネマキ前回はウの話をリブログしていましたよね補足も入れて10回に渡りブログで紹介させていただいた内容を当店で手づくりの小冊子にしましたよ
私のこと(笑)息子くんは、ここんとこ早起きで私よりも先に完全には目覚めてはないんですが1人こぶしちゅぱちゅぱ。やがてフンガフンガ。もう少し静かなら気にせず寝れるのでしょうが、まあまあうるさくて私も目が覚めるw(6時頃)でも私が眠いからしばらくは放置。泣き声まざってきたら、起きる(6時半)私、朝方人間だからわりとスパッと起きれるけど22時半に寝て、2回は授乳で起こされるのでやはり眠い。その後8時に午前寝する息子。45〜1時間なら短いので私は寝ないのですが早起きだからか2時
歌織です。今につながる思い出話VOL.1ダイビングショップのBBQパーティで出逢った男性。彼は、お酒も飲まずタバコも吸わない人。前の彼氏は、酒に溺れて暴れるしタバコをポイ捨てする人だっから、「どうか次出会う方は、酒もタバコもやらない人でお願いしますっ」って願っていた。お〜。すごい。願ったら叶うのね。神さまっているんじゃないかしら。彼は、玄米ご飯に納豆、ヨーグルトは毎日のルーティン。朝6時に起き、腹筋背筋体幹トレーニングも欠かさない。トレーニングを一緒にやる。もしくは終わっ
オーディオブック紹介シリーズ(No.098)「自分を操る超集中力」私が実際に購入した作品の中から購入順に不定期にご紹介します。この作品を購入したのは、2017/01/31でした。こちらの作品購入後複数回聴いています。今でも時々聴いています。DaiGoさんの作品は、本もオーディオブックも好きです。本作品では、日本唯一のメンタリストとして活躍し、圧倒的な仕事量・勉強量を無理なくこなしているDaiGo氏が自ら研究を重ね、多くの研究を参考にしながら日々実践してきた「集中メソッド」を
今日は2年前のブログから(^^)ホルモンバランスと生活習慣は密接な関係があります(^^)この辺まで話せるかどうかはわかりませんがこちらもよろしくお願いします(^^)
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜今毎日が楽しいzuccaです笑笑顔は宝ですね✨✨健康だからこそ笑顔も自然に出てきますね❣️自分の身体がサインを送っている事結構ありますよ例えば…お顔のどこにニキビや吹出物が出てるのか?身体のどこが冷たいか?身体のどこにお肉がついてきたのか?原因はちゃんとありますそしてそれはご自分の生活習慣からの結果ですさ
こんにちは!育乳女神ことヘブンズドアのみやざきやすこです今日は徐倫のジョジョ立ち(座り?)だよ!(ただ今、LINE@ご登録の方にバストアップ動画2本プレゼントしております)今後も気まぐれに動画を配信していく予定ですのでお楽しみ↑こちらをクリックもしくは🆔@mjp6622nさて、今回は「骨格の歪み」について触れたいと思います歪む原因は姿勢なのですがこれが自覚がない場合が多く、気がついたら歪んでいて筋肉も歪んだ骨に添って付いている為いざ直そうと思っても
最近、また少し体重が減り…その後なかなか増えなくて同じ場所を行ったり来たり。頑張って食べると胃の圧迫感と気持ち悪さが来るし。今までも主治医のアドバイスから少しずつ食べる量を増やしてとか食べる回数を分けてとかやってきています。が、やっぱり変わらない。そして食に対しての欲は相変わらず薄く。一時期は良いかと思えば今はまた落ち気味の位置。時々思い出しますがデパスの処方されていた時は肉が食べたい!!肉!肉!肉!って感じでとにかく肉食になって。自分でも不思議がりなが
「腸は第二の脳」美腸が身体すべての健康をもたらすそうですファスティングをしながらいろいろ学びながら実践腸を健やかに保つということは身体と心の健康レベルを整えることに直結すると記事を見つけました✨衝撃的だったのは細胞の若さのピークは20代前半…20~30代から腸の健康を意識することが大切だそう💓健康な腸を「美腸」とよく表現していますが美腸の源は腸内の菌たちをバランスよく健康に育てること。そのために必要なのは食物繊維をはじめとする栄養素をバランスよく供給することが第一しか
※車の中から撮影コミュニケーション講座の帰り道毎年、茂原市に来る米国大学生たち日本に興味のある学生たち、とはいえ細かい日本人の生活習慣にはなじみがない。当たり前ですがな。。。受け入れ元のIES(全米大学連盟)はホームステイの前に日本の習慣を教える。例えば、玄関の使い方。まずは「なぜ、玄関があるのか?」を問いかける。玄関のたたき(土間)は家の中と考える学生が多いらしい。だから、玄関に入ってすぐ靴を脱いで、たたき(土間)を歩いて床に上が
当初からの予定通り、今回の入院は2泊3日で済んだ。何よりだ、と思っていたのだが、やはり気になる。心臓周りの血管をカテーテル検査、術後その映像を、自分の血管を見せられた。おそらく主な原因は、悪玉コレステロールと中性脂肪、3本のうちの1本の血管は、すでに手遅れの状態、どうやらバイパス手術のしようもないほどらしい。さらにもう1本も、思わしくない状態。そこで、残りの1本をカテーテルで拡げたということだった。明らかに術前と、状態は違っていた。太く、しっかりと血流がある正常な血管のように見えた。
こんにちはRyokoです。ブログ訪問ありがとうございますここのところ意識してやっていることがあります。それは気合い入れて内側と向き合い続けること力むのではなく、ひたすら集中笑これを続けて2週間ぐらい経ったでしょうか。はい、現実的にも自然に嬉しい流れが来ていますそれでも大切なのはやりつづけること。毎瞬毎瞬がクリエーションですからね外側(現実的)にはいろんな仕掛けがあるけれど笑、気合い入れてひたすら内側と向き合う実験を続けていきます
朝の喫茶店。たくさんの人たちでにぎわっている。多くがお勤めの人たちのようで、出勤前の朝ごはんやコーヒーと共に、新聞を読んだり読書したり、参考書をめくりながら勉強をしている。いつ眺めても、その風景はたまらなく素敵だ。カフェインレス生活をはじめて10日が過ぎた。そのあいだ2度の解禁日でコーヒーを味わったので、実質10日にも満たないけれど、ほんの少しまえまで毎日のんでいたことを考えると、コーヒーとの距離はじわじわとあき、のみたいという欲求も薄くなっている。いくつものことが積み重なりコーヒーをやめた