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今日は朝イチの予約で月一血液検査のため隣町のかかりつけ医へ❗️本当に、ひと月たつのが速い次男夫婦と4人暮らしになり何となく食事の量が増えた偏りのあるHちゃんは決まった物を食べてればOKだけど、次男には出来るだけバランスよくいろいろな物を食べさせたいと思ってしまうたくさん作ったらよせばいいのに自分も沢山食べてしまって一度スペイン旅行で痩せたのにしっかり体重が増えてしまったきっと今回の検査結果はあまり良くないかもだ前にも書いたけどほとんどの患者さんは一度の受診
子どもが生まれると自分のことがわからなくなる感覚がありませんか?いつもどこか子どものことが頭にある感じ。ごはんを食べるときも子どもが食べられるもの子どもと一緒に食べられるもの。ちょっと時間をもらって買い物に行ってもこれ喜びそうだなあれ欲しいって言ってたなそろそろ買い替えだったな別の買い物で行ったはずなのに子どものことばかり考えてしまう。子どもが喜んだり楽しそうにしてくれることが幸せで子どもを優先している。本当はこうしたいけど本当はそうじゃ
どうも、『仕事以外は』ズボラでダラダラしまくってる怠け者・ちまきです。汚い部屋、お風呂はめんどくさいから嫌い。料理嫌い。あとは、計画性が無いとか、毎日のルーティンやTODOを決めても継続できん‼︎数日前から体調が悪くて、ずっと寝込んでます。ずーっと頭が痛くて、微熱が出てます。今朝やっと少し楽になって、気晴らしにコーヒーをいれて部屋に戻ったら、………きっっったねえ部屋‼︎と、突然部屋を客観視して「おーっとぉぉ‼︎こーれーは!いけません!!!!」と、格闘技の実況アナウンサーが頭の中に現
皆さん、こんにちは☔️今日は五十肩についてお話しします。五十肩は、肩関節周囲炎とも呼ばれ、肩の運動範囲が制限される状態を指します。一般的に、50歳以上の中高年層に多く見られますが、年齢に関係なく発症することがあります。五十肩は、炎症や線維化などによって肩関節周囲の組織が硬くなり、痛みや運動制限が引き起こされます。・五十肩の主な症状には次のものがあります肩の痛み:主に上腕部や肩甲骨周囲に局所的な痛みがあります。静止状態や動作時に痛みを感じることがよくあります。運動制限:肩関節
おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ)です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語キリシマツツジで有名な長岡天満宮さんへ行って来ました。想像以上にキレイ.橋?みたいな場所に4本並行してツツジが植えられています。外側を歩くと水辺の風を気持ち良く受けながら散策でき真ん中を歩くと左右がツツジ並木になり、ツツジに囲まれての散策が出来ました。お参りに行く少し前に長岡天満宮さんのテレ
おはようございます。出勤前に久しぶりの投稿です。今朝のキープキレイ活動報告です。時間との戦いでちょっと雑かも。スペシャルケアが必要だなと感じつつ。週末にはスペシャルケアします。
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。「わさび」は、日本の伝統的な薬味として、お寿司やお刺身、そばなどに欠かせません。わさびには、抗菌作用や血行促進作用などの健康効果があると言われていますが、実は、スーパーやコンビニで売られているチュー
これからお話することはパニック障害の方にとっては非常に酷なことかもしれませんが、それをしないといけないと思うのでお話したいと思います。私は、自分が薬の副作用でひどい思いをしたので、抗うつ薬による治療は反対派です。何度も書いていますが、薬で治ったという人がいることは理解していますがあまりにも治る率が低いのと、その副作用のひどさがあるので反対したいということです。薬による治療を反対するということは、何をして治すのか?ということですが普段の生活改善に加えて、そこに「ワクワクやドキド
〜僕自身、大学在住中から起業をしており資金調達や副収入などに関して、10年近く携わっております。公務員、大手含む内定10社を全て蹴り、いまも皆様に還元できるように動き続けてます。・アートジュエリー事業(特許&世界No.1技術)・SNS運用/コンサル・LINE@100個の管理&運営者&コンサル・不動産全般の相談・複業コミュニティの管理人&運営者・個人/法人の資金調達&融資・債務/借金救済・ITコンサルタント/未経験エンジニア育成・転職エージェント・資産形成&運用,投資・代
こんにちは。ミニマリスト志望エナです。お買い物中毒を経てミニマリストにあこがれ日々が少しでも楽しく、楽になるように生活を改善中です。#####################捨てるもの記録、今回は雑貨系いろいろです。どういうものか&捨てる理由など書いていきます。↓前回『【キッチン】捨てるもの記録91【なべ/シリコンバッグ/トレイ/お弁当用品/付属品】』こんにちは。ミニマリスト志望エナです。お買い物中毒を経てミニマリストにあこがれ日々が少しでも楽しく、楽になるように生活を改善
「気になる不調を解消!カンタン薬膳生活のはじめ方」無料メール講座のご登録特典の無料体質チェックのご感想をいただきました。●どのような悩み、興味があって「無料体質チェック」を受けられましたか?前々から漢方や薬膳に興味はあったものの、奥が深過ぎで難しいイメージでした。教えて頂けるならば。と、申し込みました!!●ご感想分かりやすく優しく教えて頂き嬉しいです!!是非生活に取り入れさせて頂きます。(K様より)ご感想ありがとうございました!漢方や薬膳は、最初はなかなか理解しづ
夜勤してるとついつい夜に甘いコーヒー、フィナンシェみたいなものを食べちゃう。口を(´~`)モグモグしてたら眠気が和らぐからねw今のところ生活改善指導は受けないで済んでるのだけど人間ドックの時に専門医が全員にする機会があったみたいで話す機会があったの。甘い飲み物は昼間にしましょう。夜中はお茶に変えましょう。フィナンシェはガムにしましょうって話したの。私はよく食べるけど、カロリー消費も多いんだって(*´▽`*)何となくわかる。ロスが多いのねだ
皆さん、こんちは☀️今日は年間22万人が受診していると言われている摂食障害についてお話しします。摂食障害とは。「過食症」、「拒食症」の2種類があります。どちらも、ストレスが原因と言われています。その二つを詳しくみていこうと思います。・過食症、拒食症とは摂食障害は、食行動を中心に心身に問題が現れる疾患の総称で、拒食症(AnorexiaNervosa)拒食症は、食事摂取を制限し、体重を過度に減らすことを特徴とする疾患です。体重の制限:拒食症の人は、正常な体重よりも明らか
ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。昨日は、残念ながら雨でしたが雨の中りんくうでの月①ピラティスレッスンにご参加下さった皆様本当にありがとうございましたぁ~~~雨で当日キャンセルがと思ったりしましたが。。。。それもなく、本当にありがとうございます。黄砂の影響から体調の変調の声を多々ありましたとりあえず来ていただいたのですっきりしてお帰りいただけるようにしっかりと動いていただきました。。。しっかりと言ってますが。。。
4月22日月曜日(朝)2/22BMI21.23/28BMI20.94/17BMI20.74/22(今日)20.6順調に減少傾向が続いています1月に骨粗しょう症の検査でレッドカードになり生活改善に取り組んできました食事改善と運動の2本柱運動は天候や気温に左右されずいつでもできるウォーキングマシンを導入しました目が覚めて、軽く腸のストレッチ後白湯をコップ1杯飲み最初のウォーキングです╰(*´︶`*)╯♡起きる時
こんにちはブログ更新するのがマチマチになっても、その分、きちんと書いていきたいので、私は私のペースで更新していきます新聞記者さんとかと違って、締切もありませんからね先日購入したお揃いの靴・・・まだ履いて外に出れておりません理由は簡単晴れてるお休みの日に一緒に履いていけたらいいなと思うからこちらのピンクは私個人用みたいなものですが、パートナーは2年ほど前に、同じシリーズの別デザインを購入して履いているので、これでも一緒に出歩けたら素敵だなと思うのです
読んでくれてありがとうございます元気な障害者のタケヒトです障害の話も時々交えながら、元気な日々の毎日を豊かにする、多種多彩な話を紹介していきますしばしの間お付き合いくださいこんにちは。三カ月の障害者支援センターでの訓練は終了に近づきました。今後の事について話しあわなければなりません。僕としては35年間務めた会社を辞めるのは非常に勇気のいることでしたが、アドバイザーも産業医も障害者雇用での再就職を考えているようで
はい。院長。久しぶりにエキテンの口コミ投稿頂きました😊って事でご紹介。ご紹介で40代女性。病院では、胸郭出口症候群腰からくる症状と診断され様子を見てください…で終わり。自分で色々調べてやってみるも…いまいちメンタル的にも落ちてしまうほど…勇気を出してご来院。以下、口コミです。右腕、右足のだるさ①症状右腕、右足のだるさと違和感に悩まされていました。整形外科を受診し、腕は胸郭出口症候群、右足は腰椎からくる症状と診断されました。医師からは特効薬はなく、生活習
気圧のせいなのか、昨日、飲み過ぎなのか・・・非常に体調良くない。久しぶりに、朝、休んじゃおうかなって思った。で、朝からネットワークの調子が良くなくて、アレコレやってたら、仕事やる気無くなってしまった月曜日。雨降ってるし。実家から、筍を(欲張って)たくさん貰ってきたので、さぁ、消費どうする?状態。実家ではバター醤油炒めを作ったよ。うちの母、ちょっと痴呆が出てきてて、薄切りにしたあと、『煮物にするはずだったのに、薄切りにしちゃったーーー』と騒ぐので、私がバター醤油炒めを作った。若竹煮
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。サーティーワンアイスは、色々なフレーバーが楽しめる人気のアイスクリームですが、実は添加物がたくさん使われていることをご存知でしょうか?また、無添加で安全なアイスクリームはどんなものがあるのか、
今日は松本市に隣接する山形村でシイタケのコマ打ち教室があり、家内と一緒に行って来ました。4本昇ほだ木に穴をあけ、100個以上の種菌を打ち込みました。持ち帰ったほだ木は水を頻繁にかける必要があるとか直射日光はダメだとかいろいろ管理が大変ですが、うまくいけば来年秋から3-5年くらいシイタケが収穫できるようです。さて、今日は昨年種を撒いてうまく成長しなかった白菜の苗の花を収穫しました。明日お浸しにして食べようと思います。今日の夕食です。今日は秋刀魚です。野菜スープの代わりに味噌汁です。
YouTubeアップしました😆引かれる覚悟の片付け!コミック編です!!ヲタな私は大好きなコミックと向き合いました🤭生活改善は地道な努力!大好きなコミックと向き合い整理しました!#片付け#整理整頓#生活改善#不器用シュフデレラ千里の道も一歩からと言う言葉が好きです。今回は、大好きなコミックと向き合い、片付け&整理しました。ダイエットと片付けは、一見かけ離れてる様で繋がってるのです。身の回りがキレイな人はスタイルキープ出来てる方が多い!なので、私も地道に片付けから始めますよ🤭引か.
今日で『ひみつストレンジャー展』終わりますね。今回はたまたま行くことができたけど、スピッツ関連のイベントは参加できたりできなかったり。いや、殆どできてないね。その都度ヤキモキしてるんだけど、地域的なハンデが大きいから仕方ない。今後もできる範囲で・・・その範囲が難しいんだけど、行けたらいいな。相変わらず眠いです。昨日も11時ごろに眠くなって、「ちょっと寝よう」って横になっって、気がついたら15時でした。こりゃ”眠いから寝る”では不味いな。何処かで意識的にサイクル直さ
おはようございます。久しぶりの更新になります。元気にしています。キープキレイは続けていますが朝の報告が出来ない日が続いていました。今朝のキープキレイ活動報告です。トイレのはたきをかけて、水受け水滴なし。キープキラキラキレイ鏡
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。白だしとは、鰹節や昆布などの出汁に塩や砂糖などを加えて調味した液体のことです。白だしは、和食だけでなく、中華や洋食などにも使える万能な調味料ですが、実は、白だしには危険な成分が含まれている
書籍やYouTubeでも降圧剤は飲まなくて良い。という発信が年々増えてる。漢方の先生もしかり。スポーツ観戦やライブ等興奮して立ち上がった時は誰でも180にはなってるそうだ。血圧は変動していて海外だと血圧を測定する器具を24時間付けてその人のデーターをとり、本当に降圧剤が必要か見極めてから処方されるらしい。日本は高血圧の患者さんは医師や薬メーカーにとって『美味しいお客さん』と言われているとかいないとか。。。高血圧の基準も変わってきて血圧を下げる事での血栓の問題等も
おしゃべりでハートを温め、あなたを可能性の空に送り出すカードリーダー「ひまわり由美」です。先日は、久しぶりの近況報告会その時の話題になったことの一部をブログの記事にします。これからの生活の変化も期待大です。今月に入ってから、気力が落ちていて…その原因で分かっているのが早く起きるようになったこと。朝早く起きられるのですが、その後眠くて何となく気分が乗らずにズルズルと時間が、過ぎていくことも…起きる時間を変えることは出来ないので夜寝る時間を早めることにとは言え、今まで
今日も快晴です。朝から散歩に出かけました。散歩道の桜は少し散り始めです。今日は午前中は市街地まで出かけました。山の桜もまだ綺麗に咲いています。善光寺街道の桜のトンネルです。少し葉が出てきているようです。昨日、Youtubeで大阪の大北クリニックの松永先生の動画をみました。先生は若い頃がんになり、手術をしたのですが、再発しその後、抗がん剤を使わずに食事を含む生活改善で克服した方法について語っています。非常に参考になります。浅井しんやさんのyoutubeでも何度か対談されています。【
やっぱりそうなるよね。。。内部進学のための2回目のテストが終わりました。(全部で3回。次は秋)1回目(2年生の春)は登校できず未受験。今回が大事な試金石。この2週間、本当によく頑張りました。何せ、不登校も7年目😅中学までは授業を受けていなくても一夜漬けでもそこそこの点数が取れてましたが(むしろそっちの方が凄いか💦)高校となるとそうもいかず。。。(学校行っていない間勉強するような子ではありませんし)いくら試験範囲がある程度示されているとはいえ高1〜高2の範
約3年間の不妊治療の末にいま16週の第二子を妊娠中※この記事は不妊治療をしていた頃のお話となります。実はこの記事ブログの読者さんに男性も実は多い!多分「男性不妊」で検索して🔍見てくれてるのかな。だから今回は旦那の精子改善プロジェクトについて。人工授精を何度かする中で旦那の精子検査の結果が悪かった。人工授精をする直前で旦那の精子の結果を病院の先生が見せてくれる。「うーん、これじゃあね…」と言った日も多々あった。とりあえず旦那の精子を改善すべくネットで検索魔