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こんにちは。ミニマリスト志望エナです。お買い物中毒を経てミニマリストにあこがれ日々が少しでも楽しく、楽になるように生活を改善中です。#####################捨てるもの記録、今回は雑貨系いろいろです。どういうものか&捨てる理由など書いていきます。↓前回『【キッチン】捨てるもの記録91【なべ/シリコンバッグ/トレイ/お弁当用品/付属品】』こんにちは。ミニマリスト志望エナです。お買い物中毒を経てミニマリストにあこがれ日々が少しでも楽しく、楽になるように生活を改善
「気になる不調を解消!カンタン薬膳生活のはじめ方」無料メール講座のご登録特典の無料体質チェックのご感想をいただきました。●どのような悩み、興味があって「無料体質チェック」を受けられましたか?前々から漢方や薬膳に興味はあったものの、奥が深過ぎで難しいイメージでした。教えて頂けるならば。と、申し込みました!!●ご感想分かりやすく優しく教えて頂き嬉しいです!!是非生活に取り入れさせて頂きます。(K様より)ご感想ありがとうございました!漢方や薬膳は、最初はなかなか理解しづ
夜勤してるとついつい夜に甘いコーヒー、フィナンシェみたいなものを食べちゃう。口を(´~`)モグモグしてたら眠気が和らぐからねw今のところ生活改善指導は受けないで済んでるのだけど人間ドックの時に専門医が全員にする機会があったみたいで話す機会があったの。甘い飲み物は昼間にしましょう。夜中はお茶に変えましょう。フィナンシェはガムにしましょうって話したの。私はよく食べるけど、カロリー消費も多いんだって(*´▽`*)何となくわかる。ロスが多いのねだ
皆さん、こんちは☀️今日は年間22万人が受診していると言われている摂食障害についてお話しします。摂食障害とは。「過食症」、「拒食症」の2種類があります。どちらも、ストレスが原因と言われています。その二つを詳しくみていこうと思います。・過食症、拒食症とは摂食障害は、食行動を中心に心身に問題が現れる疾患の総称で、拒食症(AnorexiaNervosa)拒食症は、食事摂取を制限し、体重を過度に減らすことを特徴とする疾患です。体重の制限:拒食症の人は、正常な体重よりも明らか
ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。昨日は、残念ながら雨でしたが雨の中りんくうでの月①ピラティスレッスンにご参加下さった皆様本当にありがとうございましたぁ~~~雨で当日キャンセルがと思ったりしましたが。。。。それもなく、本当にありがとうございます。黄砂の影響から体調の変調の声を多々ありましたとりあえず来ていただいたのですっきりしてお帰りいただけるようにしっかりと動いていただきました。。。しっかりと言ってますが。。。
4月22日月曜日(朝)2/22BMI21.23/28BMI20.94/17BMI20.74/22(今日)20.6順調に減少傾向が続いています1月に骨粗しょう症の検査でレッドカードになり生活改善に取り組んできました食事改善と運動の2本柱運動は天候や気温に左右されずいつでもできるウォーキングマシンを導入しました目が覚めて、軽く腸のストレッチ後白湯をコップ1杯飲み最初のウォーキングです╰(*´︶`*)╯♡起きる時
こんにちはブログ更新するのがマチマチになっても、その分、きちんと書いていきたいので、私は私のペースで更新していきます新聞記者さんとかと違って、締切もありませんからね先日購入したお揃いの靴・・・まだ履いて外に出れておりません理由は簡単晴れてるお休みの日に一緒に履いていけたらいいなと思うからこちらのピンクは私個人用みたいなものですが、パートナーは2年ほど前に、同じシリーズの別デザインを購入して履いているので、これでも一緒に出歩けたら素敵だなと思うのです
読んでくれてありがとうございます元気な障害者のタケヒトです障害の話も時々交えながら、元気な日々の毎日を豊かにする、多種多彩な話を紹介していきますしばしの間お付き合いくださいこんにちは。三カ月の障害者支援センターでの訓練は終了に近づきました。今後の事について話しあわなければなりません。僕としては35年間務めた会社を辞めるのは非常に勇気のいることでしたが、アドバイザーも産業医も障害者雇用での再就職を考えているようで
はい。院長。久しぶりにエキテンの口コミ投稿頂きました😊って事でご紹介。ご紹介で40代女性。病院では、胸郭出口症候群腰からくる症状と診断され様子を見てください…で終わり。自分で色々調べてやってみるも…いまいちメンタル的にも落ちてしまうほど…勇気を出してご来院。以下、口コミです。右腕、右足のだるさ①症状右腕、右足のだるさと違和感に悩まされていました。整形外科を受診し、腕は胸郭出口症候群、右足は腰椎からくる症状と診断されました。医師からは特効薬はなく、生活習
気圧のせいなのか、昨日、飲み過ぎなのか・・・非常に体調良くない。久しぶりに、朝、休んじゃおうかなって思った。で、朝からネットワークの調子が良くなくて、アレコレやってたら、仕事やる気無くなってしまった月曜日。雨降ってるし。実家から、筍を(欲張って)たくさん貰ってきたので、さぁ、消費どうする?状態。実家ではバター醤油炒めを作ったよ。うちの母、ちょっと痴呆が出てきてて、薄切りにしたあと、『煮物にするはずだったのに、薄切りにしちゃったーーー』と騒ぐので、私がバター醤油炒めを作った。若竹煮
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。サーティーワンアイスは、色々なフレーバーが楽しめる人気のアイスクリームですが、実は添加物がたくさん使われていることをご存知でしょうか?また、無添加で安全なアイスクリームはどんなものがあるのか、
今日は松本市に隣接する山形村でシイタケのコマ打ち教室があり、家内と一緒に行って来ました。4本昇ほだ木に穴をあけ、100個以上の種菌を打ち込みました。持ち帰ったほだ木は水を頻繁にかける必要があるとか直射日光はダメだとかいろいろ管理が大変ですが、うまくいけば来年秋から3-5年くらいシイタケが収穫できるようです。さて、今日は昨年種を撒いてうまく成長しなかった白菜の苗の花を収穫しました。明日お浸しにして食べようと思います。今日の夕食です。今日は秋刀魚です。野菜スープの代わりに味噌汁です。
YouTubeアップしました😆引かれる覚悟の片付け!コミック編です!!ヲタな私は大好きなコミックと向き合いました🤭生活改善は地道な努力!大好きなコミックと向き合い整理しました!#片付け#整理整頓#生活改善#不器用シュフデレラ千里の道も一歩からと言う言葉が好きです。今回は、大好きなコミックと向き合い、片付け&整理しました。ダイエットと片付けは、一見かけ離れてる様で繋がってるのです。身の回りがキレイな人はスタイルキープ出来てる方が多い!なので、私も地道に片付けから始めますよ🤭引か.
「気になる不調を解消!カンタン薬膳生活のはじめ方」無料メール講座のご登録特典の無料体質チェックのご感想をいただきました。●どのような悩み、興味があって「無料体質チェック」を受けられましたか?体質改善したくて●ご感想少し前から下半身を鍛えようと思ってスクワットをしたり歩く歩数計に意識してたら、アドバイスに書かれててビックリでした食の改善、頑張ろうと思いますありがとうございました(K様より)ご感想ありがとうございました!アドバイスシートに書いた「下
今日で『ひみつストレンジャー展』終わりますね。今回はたまたま行くことができたけど、スピッツ関連のイベントは参加できたりできなかったり。いや、殆どできてないね。その都度ヤキモキしてるんだけど、地域的なハンデが大きいから仕方ない。今後もできる範囲で・・・その範囲が難しいんだけど、行けたらいいな。相変わらず眠いです。昨日も11時ごろに眠くなって、「ちょっと寝よう」って横になっって、気がついたら15時でした。こりゃ”眠いから寝る”では不味いな。何処かで意識的にサイクル直さ
おはようございます。久しぶりの更新になります。元気にしています。キープキレイは続けていますが朝の報告が出来ない日が続いていました。今朝のキープキレイ活動報告です。トイレのはたきをかけて、水受け水滴なし。キープキラキラキレイ鏡
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。白だしとは、鰹節や昆布などの出汁に塩や砂糖などを加えて調味した液体のことです。白だしは、和食だけでなく、中華や洋食などにも使える万能な調味料ですが、実は、白だしには危険な成分が含まれている
書籍やYouTubeでも降圧剤は飲まなくて良い。という発信が年々増えてる。漢方の先生もしかり。スポーツ観戦やライブ等興奮して立ち上がった時は誰でも180にはなってるそうだ。血圧は変動していて海外だと血圧を測定する器具を24時間付けてその人のデーターをとり、本当に降圧剤が必要か見極めてから処方されるらしい。日本は高血圧の患者さんは医師や薬メーカーにとって『美味しいお客さん』と言われているとかいないとか。。。高血圧の基準も変わってきて血圧を下げる事での血栓の問題等も
おしゃべりでハートを温め、あなたを可能性の空に送り出すカードリーダー「ひまわり由美」です。先日は、久しぶりの近況報告会その時の話題になったことの一部をブログの記事にします。これからの生活の変化も期待大です。今月に入ってから、気力が落ちていて…その原因で分かっているのが早く起きるようになったこと。朝早く起きられるのですが、その後眠くて何となく気分が乗らずにズルズルと時間が、過ぎていくことも…起きる時間を変えることは出来ないので夜寝る時間を早めることにとは言え、今まで
女性の不調の原因を生年月日と体質から知るセッション(60分コース)を受けてくださった方から、ご感想をいただきました。●どのような悩み、またはどのような興味があってセッションに申し込まれましたか?季節の変わり目になると、喉の乾燥や咳が出るため、対処できることがあったらいいなと思い、お申込みしました。●セッションの感想乾燥や咳などの悩みが、全く違うところに原因があったとわかり、びっくりしました。健康な体・安定した精神でいるためには、表面のわかりやすい症状の下にあるも
今日も快晴です。朝から散歩に出かけました。散歩道の桜は少し散り始めです。今日は午前中は市街地まで出かけました。山の桜もまだ綺麗に咲いています。善光寺街道の桜のトンネルです。少し葉が出てきているようです。昨日、Youtubeで大阪の大北クリニックの松永先生の動画をみました。先生は若い頃がんになり、手術をしたのですが、再発しその後、抗がん剤を使わずに食事を含む生活改善で克服した方法について語っています。非常に参考になります。浅井しんやさんのyoutubeでも何度か対談されています。【
やっぱりそうなるよね。。。内部進学のための2回目のテストが終わりました。(全部で3回。次は秋)1回目(2年生の春)は登校できず未受験。今回が大事な試金石。この2週間、本当によく頑張りました。何せ、不登校も7年目😅中学までは授業を受けていなくても一夜漬けでもそこそこの点数が取れてましたが(むしろそっちの方が凄いか💦)高校となるとそうもいかず。。。(学校行っていない間勉強するような子ではありませんし)いくら試験範囲がある程度示されているとはいえ高1〜高2の範
約3年間の不妊治療の末にいま16週の第二子を妊娠中※この記事は不妊治療をしていた頃のお話となります。実はこの記事ブログの読者さんに男性も実は多い!多分「男性不妊」で検索して🔍見てくれてるのかな。だから今回は旦那の精子改善プロジェクトについて。人工授精を何度かする中で旦那の精子検査の結果が悪かった。人工授精をする直前で旦那の精子の結果を病院の先生が見せてくれる。「うーん、これじゃあね…」と言った日も多々あった。とりあえず旦那の精子を改善すべくネットで検索魔
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。肝臓が悪い時に出る危険な症状と、肝機能を高める食事についてお話しします。肝臓は、私たちの体にとって重要な臓器のひとつです。肝臓は、食べ物から摂取した栄養素を分解・合成し、エネルギーに変えたり、毒素や
⚫︎たったコレだけで7つの効果おはようございますkeikoですたったコレだけで下腹に効く7つの凄い効果があるそうですしかも女性特有の便秘にも嬉しい効果とか♡さえ、あなたもご一緒にどうぞけんてぃー┃コンディショニング×健康ダイエットonInstagram:"今回紹介するのは「下っ腹スッキリエクササイズ」【期待できる効果】⭕下っ腹スッキリ⭕足痩せ⭕脂肪燃焼⭕骨盤整う⭕代謝UP⭕血流の促進⭕便秘の解消【ポイント】・正座の姿勢から膝立ちを交互に行う・息を吐きながら足の付け
「気になる不調を解消!カンタン薬膳生活のはじめ方」無料メール講座のご登録特典の無料体質チェックのご感想をいただきました。●どのような悩み、興味があって「無料体質チェック」を受けられましたか?自分の体質を知りたかった。●ご感想ネットなどで体質をセルフチェックできるページがありますが、やってみると3つか4つ当てはまっていて自己診断ではどれを重要視したらいいのかよくわかりませんでしたが、今回のアドバイスで、気虚気滞からの改善を勧めていただいてスッキリしました。まずはできるところから参
【以下ニュースソース引用】減塩の重要性ばかり喧伝されるけど…最も死亡率が低い「塩分摂取量」は1日10~15グラム(和田秀樹)4/18(木)9:06配信和田秀樹氏(C)日刊ゲンダイ【和田秀樹笑う門にボケはなし】読者の方の中には、高血圧で治療を受けている方がいると思います。そんな人が必ずといっていいほど受ける生活改善の指導が減塩です。高齢な親を特殊詐欺から守りたいなら、親の寂しさを埋めるように頻繁に連絡を「塩分は血圧を上げて、動脈硬化を進めるから
皆さん、こんにちは☀️今日4月19日はパーソナルジムearnestが開業して5年になります。2019年に脱サラして、今日までの5年間周りの方や家族に支えられてここまでやってくることができました。本当に感謝しかありません。ありがとうございます。感謝の気持ちを言葉だけではもったいないので、5周年キャンペーンを行います。最大18.000もおトクなキャンペーンです!HP,instagramに詳細ございますので是非チェックしてみてください!earnest_gymlit.
おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語友達と話しているときに白髪ケアの話になりました。髪に関係する臓は『腎』です。『腎』は『恐・怖』があると弱ります。坂野も数年前、かなり大きな不安(怖れ)を感じた時期があり、この時、白髪が一氣に増えました。不安がなくなる頃にヘナを友達にしてもらうようになったこともあり、それ以降、白髪はほとんで出ていません。白髪が多くて困
目標に向かって、生活改善し始めました。今日は初日。まずまずの1日でした。朝ご飯もしっかり食べ、犬の散歩にも行き、仕事。夕方からは、娘の家に孫の沐浴をさせに行ってきました。帰ってから、ご飯を食べて、お菜は、昨日のうちに、娘の所の分と一緒に作り、冷蔵庫に。なので、サラダと、具沢山味噌汁を作り食べました。食べたら、一服して、また、犬の散歩に行ってきました。目標歩数の5000歩より1000歩以上多く歩きました。まずまずの出だしです😊明日も頑張ろ〜🎶🎶明日は朝から仕事なので、仕事行く前に娘