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『慣れるまで禁◯します』先週は新入社員から3年教えていた子が、別部署に異動になることになって送別会でしたお酒は飲み過ぎないようにしましたが、我が子のような気持ちになり、午前様でした…ameblo.jp生活リズムができるまで禁酒宣言しましたが…リズムはできてませんが冷蔵庫に並んでいるビールが「まだ飲まないの?」と誘ってきているような…←そんな事はないわ自分の意思がが弱いです1日のご褒美として飲んでいたビール解禁しました〜12日しかもたなかったわ解禁祝いにHEARTLAND本当にビー
中野区初めてのパン教室mama8080(ママパンパン)初心者でも2回目のレッスンでパン屋さんみたいなパンが焼けます!ママパンパン「4つの約束」特別な道具は使いません身近な材料で作ります40種類から選んでレッスン2時間で作れる誰でも美味しく焼ける「5つのテクニック」を伝授まずは「体験レッスン¥3,000」にお越し下さいお申し込みはホームページよりこんにちは。中野区初めてのパン教室mama8080(ママパンパン)の高橋です。
こんにちは。木曜日夕方に婆が帰ってきて、生活リズムが狂ってます。私には一切口を開かない。でも、今朝はパパだけに、パパおはよう。この声しかまだ聞いてない。4/11お弁当。4/11夕食。4/12お弁当。4/12夕食。4/13お弁当。4/13夕食。毎日のように食卓に並ぶこごみ。栄養価は高いようだけど、娘たちからはブーイング。今日は今からお仕事です。相棒がわからないから不安だわ。
こんにちは週末です朝7時過ぎに起きましたが、二度寝して買い物行って昼からまた昼寝今日は眠いですだるいです疲れが溜まってるんでしょうかあまり生活リズムを崩さないほうがいいんでしょうがだるさに勝てませんでした1週間ねこの高校生活が始まって朝起きる時間が変わって体がまだなれないんでしょうねこの土日はゆっくり過ごします
「たかがクリームと侮るなかれ」これは、自分自身への戒めの言葉そのクリームとは・・・「ベセルナクリーム5%」持田製薬の製品で、後発の薬はまだない日光角化症の、初期段階治療に用いている4月8日から、担当医師との相談により塗布治療開始実は、この薬使用は、第2シリーズとなる第1シリーズでは・・・月水金の週3回を4週塗って、その後4週間休んで再受診この時は、週3日必ず塗ることと
僕という存在について侃々諤々の様相を呈する事はまずないだろうと思う。今はそれには早すぎる。僕は自分の才能とルックスを信じている。調子が良くなったら僕も外に積極的に出たり、色々な事をやっていきたい。作業所を辞めたとしてもだ。そもそも作業所に行かなくても僕は生活リズムは良好である。薬の効果覿面だろうか、僕自身の思案の結実、凱歌を奏したのだろうか。僕に感銘を受ける人はいれば良いなと思う事もあるが今は統合失調症患者の印象は余りよくない。あまり良くない固定観念が人口に膾炙しているのである。僕は臆面もなく
4月に入ってから大きく生活リズムが変わりブログの更新が、ついつい後回しに(;^_^Aでも、しっかりと走っていました!新しい生活は、色々と覚えることが多く55歳になってからの「インプット」と「勉強」は兎に角、、、覚えづらい・・・(ノД`)シクシク…毎日、新鮮と言えば新鮮綱渡りと言えば・・・綱渡りそんな中で、ランニングや、、、庭を整備する時間は増えています奥さんが驚くほど?庭の雑草が無くなり綺麗になりました(≧∇
ホンマは私は大学受験したいけど、それを言ったら、母親に「大学受験より資格とった方がええんちゃうん?簿記とか。今から大学行ったら40過ぎるで。金はないし。」って言われて、まぁ、確かにどんがね持ちでも無いしなぁ…って納得。昨日まで、どんな問題集を大学受験で使うかをYouTubeとかでみて計画してたけど、英語の大学受験に向けての本を最近何冊か買ったのがあるんだけれど、基本的なとこの力をつける為に大学受験の問題集を使って、TOEICを受験しようと思います(*^^*)最終的に80
ご訪問いただきありがとうございますこの4月から、年中クラスに進級した保育園児の娘と暮らすワーママのメイコです就寝時間をやんわり注意をされました先日、保育園のお迎えの時担任の先生に聞かれたのです。「あのー、ネイちゃんっていつも何時くらいに寝てます?」(う…聞かれたくない質問)「10時ちょっと前くらいですかね…」「あー、そうですか…朝は何時に起きますか?」「えっと、7時くらいです」「うーん…、、そうですか……。」(…間が長くて気まずいもっと早く寝かせろっていいたいん
ご訪問ありがとうございます。NPO法人赤ちゃんの眠り研究所理事+Sleep代表鶴田です。4月25日(木)に神奈川県座間市の第2子育て支援センターさまのご依頼で、「赤ちゃんのねんねを学ぼう」というテーマでお話させていただきます!募集して、すぐに満席になってしまったとのご連絡をお受けしました。前半は赤ちゃんの眠りの講座を30分、後半は質問タイムにしたいと思っています!当日は、子育て中のご家族のみなさまにお会いできるのを楽しみにしております。
4月から仕事を始めた私(午前中だけ)4月から1年生の長女4月から中学年の長男それぞれ生活リズムが変わった変わるって大変長女は少しずつ学校に慣れている様子。長男は宿題が増えた私はダッシュで勤務開始に滑り込みダッシュで帰って子の昼ごはんを作る生活が続いた。職場の先輩ママが言った「うち子の高校、高1は全員お弁当なの。」聞きたくないここは島だから、高校へは船で通うため朝が死ぬほど早いのだ。朝4時に起きてお弁当をつくるなんてとても無理学童も、高校も給食があればいいの
長男が1年生になり生活リズムが変わり思った事は、、、。朝が早いからか午前中に余裕が出来た帰宅後も、幼稚園の時はバタバタだったのに小学生になってからは、なんか余裕あるなんでなんでしょうかあと、歩く事が凄く増えた事!!なのに体重増えてしまい悲しみ
みんなの回答を見るいや気にしませんか普通いつものサプリを吞もうとして【医師監修】フェリチン鉄サプリメント1粒5mg2ヶ月分/2粒10mgでも1ヶ月分鉄分フェリチン鉄サプリヘム鉄が苦手な方へ子供まめ鉄さらにビタミンB6ビタミンB12亜鉛銅葉酸配合フェリチン鉄エクセレント[メール便]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}
おはようございます^^イチジクのブリジャソットグリースに、新芽が出ました。春ですね。しかも、出て欲しいと思っていたところ4箇所ともドンピシャで出てくれて、嬉しいことこの上なしです。もう3年目なので、上手くできるようになったものです。昨年は40個以上も実をつけたので、今年も頑張って欲しいものです。わたしは水と肥料をやるのを頑張ります。何年かぶりでアロエチンキも作りました。これだけ使っても、まだこんなに。モンスター・キダチアロエ。これだけ作れば何年かは使えますね。無水アルコールを薄
1:00寝8:00起き・3.5h浪費・0寝✖(6-)・6起✖(2-)・東🔴(3-)・2寝✖(2-)・M✖(9-)・携15m↓✖(1)・タ15m↓🔴(1)・ゲ🔴(201-)・Y🔴(26-)・X🔴(8-)寝る前1時間:風呂入った浪費した3.5hの内訳…風邪で鼻水が止まらず、集中できずに自習と塾で座ってるだけの時間で3hΣ44m・英語…24m・古文…20m振り返り・なし明日の目標・なし(4/13夜に更新)短期目標・今週中に0時寝6時起きを定着・キムタツ赤毎日ひ
やぴまる◎ゆあです!!やっとおやすみきたー!!!でも今週は本当にやることがない気がする😮💨😮💨どうしましょうね🤔ダラダラしたいけどお昼の生活してるから昼間目覚めるし生活リズム壊したくないからお昼のルーティンでいきたい気持ち🥺予定とか書くために社会人になったし久しぶりに紙の手帳買おうかな?って思っててだからハンズに行きたいから名駅か栄に行きたいんだけど出るのもめんどくさくて、、、😓車で行ってみたいけどちょっと怖いし、、、だからといって電車もめんどい笑まあ気
おはようございます。今朝は☀さて、今日はこちら☝️ボランティア活動支援の輪が広がっています🥰有難い事です🤗【昨年のデータ】我々が活動を始めた時より更に5万人が増えています🤔岡山県は小中学生だけで14.6万人💦💦それに合わせて、教員の精神疾患患者も年々増加傾向にあります。「何が原因なのか?」子どもも教師もコミニュケーション不足による孤立が原因と思われます🧐授業以外に接点を持つ機会が減り…、次第に心を閉ざしてしまい会話が無くなる…。自分の楽しみはインターネット世界になってし
今月は規則正しくこれがテーマ当たり前のことを当たり前に実行して1日を終えるいつもしないことなんで体が疲弊気味です笑ほんの少し悪いことを生活の中に溶かした方が僕にとってはリラックス出来るでもたまには規則正しく今月も中間地点に差し掛かるどこまで続くか様子を見てみよう
朝起きられなくて頻繁に遅刻してくる学生がいる。今日も来ていなくて、朝連絡をしたら慌てて用意して2時間目から登校してきた。体調が悪いのかと聞いたら、眠っていても途中で目が覚めてしまってその後眠れなくなるとのこと。どれくらいで目が覚めてしまうのかときくと、「だいたい寝入ってから4〜5時間で目が覚めてしまう」と。4〜5時間?十分な睡眠時間は人によって違うとは思うけれど、寝入ってから4〜5時間続けて眠れているのは、途中で目が覚めてしまうというのだろうか?多いとは言わないが、病的に
こんばんは前回、笑顔が減ったと不安を綴ってしまいましたが翌日にはいつも通りの笑顔になりました機嫌悪かったのかなぁそして本日は毎月1回の身体測定+保健師さん、栄養士さん相談に行ってきましたー!身長71.2センチ体重8.8キロ前回は0.1キロ減っていてへこんでいましたが今回は、順調に身長体重ともに増加!良かったです毎月、どれだけ成長しているかこの身体測定日が楽しみなんです保健師さん相談では、①生活リズム②片足の膝立ちハイハイの相談をしました。①今まで朝寝、夕寝
生活リズムめちゃくちゃな長女さん中3です高校はイラストの全日制の学校にいきたくて今から、生活リズム整えるのがんばります今までもやってたんだけど娘任せでやってて反抗期だし、言っても聞かないからあんまり言わなかっただからめちゃくちゃ。今回こそはとがんばっておりますとりあえず一日できた笑娘も気持ちはあるんだけど実行できずにきた起こして嫌がられて起きてるか確認して嫌がられてもうしゃーないからねムカつきながらもやるしかない向こうもムカついてるし私もむかつくしさぁ意思表明
初投稿。初めまして。最近、メンタルが乱れているLiliumと申します。結局、殆どの事は、幸せホルモンによるところが大きいなと、最近すごく感じています。四大幸せホルモン♡セロトニンドーパミンエンドルフィンオキシトシンオキシトシンは、愛情ホルモンと言われています。ハグをしたり、マッサージをすることで分泌されるホルモンです。セロトニンエンドルフィンドーパミンこの3つのホルモンは、運動すると分泌されます。散歩などの軽い運動
4月になり新学期がはじまりました3月は日ごとに寒かったり暑かったりして天気予報や気温をチェックしていても朝晩の気温差が大きすぎて服装も悩むし(外に出てから失敗したと思う日が多かったです)体調も気分もスッキリと良い日は少なかったように思います4月になりやっと春らしい気候になりちょっとほっとしていますしかし新学期が始まって春休みに心身ともに落ち込んだ学生が多かったことが判明しました個々の話をきいても特別に何かがあったわけではなかった学生がほとんど
やっぱり過食環境変えても生活リズム変えてもできない
今日もエンジョイダンス💃出来た事に感謝明後日は静岡でのパーティーなので約3週間ぶりにトランクの出番です何かと〜っても久しぶりな感じなので忘れ物が無いように入念にチェックしてネイル💅もパーティー用にチェンジして新色のピンクが可愛い更に明日の東京🗼でのお仕事カバン🎒も準備してさぁ~また行事が始まり忙しくなります忙しい方が生活リズムが作りやすいヒロコきっとママ譲りの性分なんですよね嬉しい忙しさです明日は午前中に神奈川で月に一度のお仕事があるので朝🌄早めの出発お風呂🛀でリラックスし
こんにちは!今日は日常と晩酌について。午後1時に起床。昨日は同棲中の彼と晩酌を始めたのが23時ついつい夜更かしして寝たのは午前3時そのため昼過ぎの起床になってしまいましたいつもは昼に起きた時点で憂鬱感MAX1日を無駄にした罪悪感がいっぱいですが、今日はうまく切り替えられました起きたらいつものようにストレッチを行い身体を目覚めさせました。目覚めのストレッチは気持ちいいですね♪水とプロテ
こんにちは。Risuです。4月から無職になり、2週間ほど経ちました。並行して同棲生活も3月から始まり、新しいことだらけの毎日です。仕事を辞めた日から1週間は解放感がすごくて、「自由だ〜〜〜!!!!」😎「なんて(素晴らしい)日だ!」🧑🦲「レリゴ〜レリッゴ〜〜♪」(アナ雪)状態。笑いろんなしがらみや人間関係から解放されて幸せ〜起きる時間も寝る時間も自由。分かりやすく生活リズムが乱れましたがそれはそれで満足
新学期が始まって、ようやく最初の1週間が終わりますなんだか毎日忙しかった割に1週間が長かった〜やっと金曜日か、って感じです…。子供の春休みから、新年度の夫の異動、、からの新学期スタート…で、生活リズムが変化したまま、まだ慣れない毎日ですが。そのうち慣れると思うので、慣れるまで母ちゃんはがんばるぞ。笑春休みに入ってから全然ウォーキングにも行けなかったのですが、今日の午前中、久しぶりに歩きに行けました桜みなさんの桜ソングはなんですか?色々あるけど、私はケツメイシといきものがかり
ワークアウト:距離:10.00km時間:0時間58分08秒ペース:5'49/kmメモ:【調整jog】@福祉村5:30から自宅→福祉村4周→自宅。天気:曇気温:12.1度シューズ:NB/フレッシュフォームX1080目的:調整走前の体調:並(不安要素なし)走前の意欲:並(いたって普通)月間累計距離:124.10km/340km(目標)年間累計距離:1,160.80km/4,200km(目標)生涯累計距離:37,365.72km金曜日。在宅勤務。23:
今日は、タラコパスタです今日も気圧の変化が激しいせいか寝て起きたのが昼過ぎ幻聴もガンガンうるさくて買い物にも行けず家の余り物食材で夕ご飯を回しました精神科の薬本当に全然効果がないのは詐欺だなあ思います。飲めば飲むほど生活リズムが崩れ、困ったことしか起きません支払った医療費、薬代全部、返してほしいなあ思うくらい迷惑しかないですほんとに嫌になります精神科後、子供達が無料でご飯が食べれる「夢チケット」というのが飲食店で始まってるそうです立川でもやってるみたい