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最近、約2年ぶりに体重を測ったら、なんと!5kgも増量していました…。これはヤバいーーーーー!!私は膝がまっすぐに伸び切らないことに加え、全盲ゆえ平衡感覚もいまいちなので、何の支えもなしに立ち続けるのが苦手です。だから体重測定は拒否り続けてきました(笑)以前は59〜61kgくらいをキープしていました。それが今は66.5kg。原因は食欲も出て以前より食べるようになったからだと思われます。もちろん栄養制限の範囲内で、ですけど。いや〜油断してたなぁ〜…。しかし、肥満の指標となる数値であるBMI
こんばんはみなさま、お疲れ様です本日の晩御飯汁物に粕汁を作りました他は豆腐ハンバーグやがんもどきの煮物など和風の晩御飯粕汁、大好きなんです根菜類をはじめ色々な野菜そして魚のアラを入れる時や、豚バラを入れる時すべて気分次第です寒くなってくるとかなりの頻度で粕汁を作りますが粕汁を作ろうと思いながらも豚汁になるときもある(笑)またまた調べたら粕汁は近畿地方を中心に食べられているとのことですが他の地方の方々はどうなんでしょうか晩御飯には必ず汁物を作るのですがお米に
糖質が太るんです。では、糖質とはどういうものかご存知ですか?糖質とは炭水化物から食物繊維を差し引いたものイコール糖質です。例えば、炭水化物が100グラム、そのうち、5グラムが食物繊維という食品があったとします。100−5=95なので糖質は95グラムという事になります。コンビニエンスストアのお弁当にはほとんどの商品に炭水化物と糖質の量がきちんと書かれています。試しに、表示されている数字をこの計算方法で計算してみて下さい。面白いほど
シータヒーリングサイエンス・インストラクターのKayokoです。リクエストいただきましたので本当に久しぶりですが(6年ぶり)リズムセミナー開催しますハイヤーセルフが望む理想の体重を取り戻すクラス★自分の身体を心地良く感じ、内なる平和や幸せを得ながらマインド、ボディ、スピリットに流れる真なるリズムを通じてあなたの内なる美しさや愛のエネルギーにもつながります。Q:音楽かけてダンスするクラスですか?A:いいえ。セミナー中にリズムにのってダン
にほんブログ村崎谷博征と長尾周格の「間違いだらけの食事健康法」あなたのダイエットの理由が何であれ、イギリスで最も著名なウェルビーイング・エキスパートの力を借りて作ったこの完全ガイドに従えば、一時的にではなく永遠に理想の体重を維持して、心も体も健康でいられる。流行りのダイエットを始める前に、もう一度考えて欲しい。しばらくはスナックやワインを諦め、野菜だけを食べようと誓うのは簡単なこと。でも、極端な方法で体重を減らそうとすると、惨めな気持ちになったり、当初より体重が増えたりすることが多
シータヒーリングインストラクター田中佳代子です。「体と健康」1001ビリーフレットダウンロード実践会開催します!テーマ:体と健康【内容】・体・健康・理想の体重・痛み・リラックス・食べ物、食事、食べ過ぎ、満足感・肥満・眠る、休息・美、美しい・スタイル・生きる・肉体の能力・細胞など【詳細】日程:9/29(木)時間:10:00~16:00場所:岐阜県各務原市ビューティローズパラ参加:4000円受講生3,5
今回の記事は、「ダイエットを始める=減量に入る」と考えている人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、自分が今、減量に入れる状態かどうか分かります。おはようございます!!ダイエット探偵のたかしです(゚∀゚)皆さんはダイエットを始めようと思ったらまず何から始めますか?そうですよね?痩せよう(減量しよう)としますよね?もちろん、これは間違いではないし、いわゆるこれがダイエットのスタートラインです。ただ、残念ながらダイエッターの大半がまだ、スタートラインに立てていません…それは
あは!おはようございます。朝から体重計に乗って!そしてたら、マイナス1kg減ってました!理想まで後0・5!!そしてキープ!!でも、そんな簡単に体重落ちないよな。。わら。!報告でした。
✳︎ーーーーーーーーーーーー✳︎好きな物だけに囲まれて理想の暮らしと自分になる秘訣♡をお伝えしています。マイルームコンサルタントの森本真央です𓆸✳︎ーーーーーーーーーーーー✳︎ご訪問ありがとうございます。年末年始の食べ過ぎで一気に体重が増えた年明け。コレはいかん!と思い2〜3月頃から少しずつ食事を変えスッキリ理想的なボディラインになってきました♡私がやった方法はすごく簡単で、次の食事まで16時間空けるというもの
ヘルスセンターでの初・健診…終わったらクッキーとお茶貰ったお茶・お水・野菜ジュースの中から選べるのでお茶にしたけどサービスいいのねってビックリした【理想の体重】より−0.5kg減ってたから良しとしよう👌すぐ増える自信はあるその後は美容院へ♡予約取れたので前に行ったとこに行って来ました縮毛・カットにカラー♡髪が綺麗だと気分上がるー!!美容師さんて本当凄い美容院行けて良かった💇♀️綺麗・スッキリ・サッパリして年を終えることができる帰りは寒かったけど夕方にブラブラするの久しぶりだなぁと思っ
はぁ。。皆様おはようございます。やっとこさ目標体重になりました。昨日の晩御飯は食べてます。でもお酒は1週間は程経つかな。。やめて。。体重もこれ以上痩せないと思うんよね。。後➖1kg落ちればキリがええけど。でも、戻るときは一瞬なのでね。。キープできるよう気をつけます。。私のダイエットは終わりじゃないですよ。色んな意味でこれからも続きます。女に生まれたらおばぁちゃんになっても綺麗でいたいと思うのは私だけでしょうか。。わら。まぁ、肉体が歳を重ねれば崩壊する
レッスン後に65kg下回った僕的には通常体重が65〜67kgくらいで運動とかトレーニング後に64〜65kgくらいが理想つまり理想的になってきたま、僕の話なんかどーでもいいですね息子たちは昨日も今日も可愛いですよ米洗ってんだか、手を洗ってんだか長男はひょうきんで笑顔の天才だなさ、明日も1日頑張るぞそれでは、皆さんおやすみなさぁいママのダチョウ倶楽部的なフリがナイスな動画
ダイエットをしていて体重が増えた時その原因が分かっているなら次は気をつければ良いだけなのですごーく嫌な気分になるけどそんなに心配することはありません。でも…問題は体重が増えた原因が分からなかった時。この時って精神的に結構くるんですよね。だって、どうしようもないし本当に自分は痩せられるのか心配になるし…。なのでこんな原因不明の体重増が起きた時は思い切って笑
なかなか体重は理想の体重に安定せず昨日は喜んで、今日はがっかり体重だけで無く体調も、良い日もあれば、悪い日もある。最後の抗がん剤から、まだ2ヶ月ちょいしか経っていないんだからしょうがないか焦らない、焦らない。一休み、一休み。さて、今日も行ってきますー
体重に変化は無いです。ただ、プラノバールのせいなのかかなり体がむくんでいます…塩分や水分摂取量は変わって無いですが、指輪の跡が朝くっきり残っていましたむくみを勘案すれば痩せてきているのかな?体の排出機能が衰えているのを感じるので、明日から2日間だけファスティングをしようと思います。今までのように痩せるという目的ではなく、純粋に余分な水分を減らしたいと思うので前後の体重変化はまた載せたいと思います。一時期12キロ増えて、まだ8キロ太っていますが、太って気付いたことがあります。これだけ太っ
ダイエットをする人のほとんどは理想の体重を目標にしていると思います。で、理想の体重って人それぞれ違いますけど理想の体重=標準体重にしている人も多いはず。そんな「標準体重」を目指してあなたがダイエットをしているならやめてみませんか?というのが今日の話です。なぜ標準体重をやめたほうが良いかというと僕自身標準体重を目指してダイエットをしたらその後の体重維持がめちゃくちゃ大変だった
にほんブログ村「糖質制限サミット2016」開催される◆中年太りの入り口……30代からは食べ過ぎに注意!仕事にも慣れてきて、後輩も増えてくる30代。重要な仕事を任され始め、仕事にも張り合いが出てくる頃です。しかしこの時期は、いわゆる「中年太り」「ビール腹」と言われるように、お腹がぽっこりと出てくる人が増えてきます。「以前ほど運動してないからね」と言いたい気持ちは分かります。しかし、理由はそれだけではありません。年齢を重ねるごとに身体も変化しています。それなのに、食べるものや量はまったく
こんにちは七号食ダイエットを終了して、体重が増えたり減ったりしているので明日から七号食ダイエット第二期始めます‼️今回は前回ほど長くはやりませんが、あと4kgくらい絞れると理想の体重までいくのでちょっとがんばりたいと思います。ここで宣言しておかないと自分に甘くなってしまいそうで…宣言したからにはやります‼️一緒にやってくれる方もいたら募集しまーす。応援よろしくお願いします
こんばんは。数ヵ月前から、ダイエットしています。取り敢えず、8キロ痩せました。毎朝、体重計に乗って100グラム単位まで手帳に記録しています。100グラム減っていただけでも「OK」って感じで続けています。食事制限、ストレッチを中心にやってます。もう少しダイエットを続けます。理想の体重になったら、今度は、それをキープしなきゃ。注意しておかないと、また後戻りしてしまう。自分に甘い性格なので、気をつけないと。停滞期、頑張って乗り越えていこうと思います。柴さんは、理想の体重。羨まし
引き寄せで理想の体重減少現象を体感。6月を終える頃にはありがとうワークとともに体感シェアをしたいですね
今日のお月さま🌝先日の出来事なんですが習い事専用手提げをスタバに置き忘れ…置き忘れたことすら覚えてなく2~3日過ごしてました。そして習い事先から連絡がきて忘れ物の手提げ届いてますよ~と…私かなりボケが進んじゃったみたいです💦忘れ物したことにも気づかないなんて…DHCの記憶力に効くサプリメント買いましたよ。😅試してみようとおもいます。
こんにちはドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!【維持するのは大変なのです】▼ダイエットで体重を落としたあとはその体重を維持するのが大変だとよく聞きます▼維持とは物事を同じままの状態で持続させること物事の状態をそのまま保ち続けること▼生身のカラダを維持するのが大変だということは当然なのです▼だって常に循環しているカラダは一時も同じ状況のなかで同じ状態であることはないからです▼その流れに逆らって同じ状態に保ち続け
神様~!たった1日で理想の体重にして下さい~!!
身長160センチ体重49.1キロやりました〰〰〰(ʃƪ^3^)ほぼ理想の体重に!!!これをとにかく維持します♡(>ਊ<)♡最終的には48キロ〜50キロ行ったり来たりそれがやりたい(~ ̄³ ̄)~☆3/14食べたもの☆【Diet19日目】昼ご飯ガーリックフランス×160=320おやつチョコ5夜ご飯鮭137🍚280×2=560梅3Qちゃん3夜食パリンコ35×4=140ジェノベーゼおかき50ピリ辛ジャイアントコーン30抹茶ガトーショコラ150【総
皆さんの理想の体重ってモデル体型になれる訳も無く・・・でもあがくアラフィフ先日皮膚科で脂肪細胞をカットする【トゥルースカルプiD】についてわざわざ予約を入れてカウンセリングに行ってきました(ちょっとマジで検討してまして)『とうとう医療に頼るか私(;´∀`)』リビングのカウチに座ってメールしてたらいつの間にか日が暮れてて・・・外を見たら、なんだかとっても綺麗でしたここ最近真夏日ですね先日皮膚科に行った時に気…ameblo.jpで・・・色々お話を聞きお腹周りの脂肪
ダイエットに取り組んでいる方を見ていると、標準体重よりも結構プラスで、足踏みしている方をよく見ます。世の中にはもともと痩せている人もいれば、努力しているのにも関わらずに、理想の体重に成れない人がいますね。それは何故でしょう?普通に生活していると、よっぽど親しい関係でもない限り、他の人の生活習慣を知っていることは無いと思います。続きはこちらでお読みください。だだ今キャンペーン中♪もれなく1万円の商品券プレゼント!ファスティング:健康・ダイエッ