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こんにちは。当ブログをご訪問くださり誠にありがとうございますm(__)mさて皆さんは◯◯食事法や◯◯養生法など目的は様々だと思いますが食事に何らかのルールを設けて食べることを実践されたことはありますか?例えば◯◯を食べないあるいは逆に◯◯だけを食べるなどです。私は以前慢性的な不調がありそれを解決できないかとかなり厳格な玄米菜食法を7年間実践しました。目的は「健康になりたい」ただその一心でした。そして食材一つ
今日の朝ごはん♡玄米ごはん鶏となすの甘酢和えアボカドと豆のジェノベーゼサラダ玄米ごはんは塩とオリーブオイルで。今日は黒ごまもふってみました♡『世界一美味しい玄米の炊き方』を学んでから塩とオリーブオイルで食べることが気に入り玄米を食べる時は必ず用意しています。時々アマニ油の日も。ごはんに塩と良質な油はそれだけでご馳走♡玄米菜食をしていると油が不足しがち。そんな方にはオススメの食べ方です♡諸事情により、今月下旬に引越しを予定しているため冷蔵庫を空っぽにすべく食材があまりあ
長い夏休みが終わり本日9/5~通常オープン致しました田んぼcafe龍のらんぷです。1ヶ月ぶりに、お客様にお会いすることができ嬉しい気持ちでいっぱいです。ありがとうございます❤真っ赤な夏リンゴを、リンゴジュースで煮ました。ほっこりとする美味しさ~(甘味はいれていません)今週は、デザートの盛り合わせとしてお出ししています。お楽しみに~(明日も同じメニューになります)🌿龍のらんぷは、玄米菜食cafe。自然栽培、無農薬で栽培された野菜を中心に、米・雑穀と日本の海でとれた海藻で作り
ベジスタイル・コーディネーター津波真澄です突然ですが、皆様はお気に入りのお米ってありますか?私は基本、玄米菜食なのですがこの度、とっても美味しい玄米に出合いましたそれはこちら土作りからこだわって、時間をかけて完成させ、人工交配をしていない、「本当の種」から育てたお米安心安全で、おいしい玄米を求めて探していたら出合っちゃいました!!!この見事な大粒のお米❣️このツヤ❣️袋を開けた瞬間、「うわぉ‼️」と叫んじゃい
職場の方や友人、家族から色んな御守りや食品などを頂きました赤い御守りと、いちごの御守りは手作りです。気持ちがありがたいです🙏✨自分でも、いつも行っている神社にひと通りご挨拶して、手術が成功しますように、完治出来ますように、とお願いしてきました。人参ジュースがガン予防に良い、と知った友人がジュースを1ケース送ってくれたのですが、人参とレモンが入っていてすごく飲みやすくて気に入っています🥕🍋面白い名前の漢方のサプリも頂きました岩の力、という水は知り合いの方のおススメで、姉が買ってくれたもの
我が家では動物性のものを一切置いていません。最近、手軽にできてメインになる料理があまりないなと悩んでいます😵大根もちは大根を剃るのが大変💦美味しいんだけど仕事から帰ってきてから作るのはちょっと辛い😑これは無印の野菜カレーのレトルト🍛本当に疲れた時とかお腹空き過ぎてて早く食べた時お世話になってます🤗ビープルで買った大豆ハンバーグもレトルト。植物性のレトルト食品本当に美味しいくて主婦の味方✨もっと料理上手になりないなぁ🤔🍀
夫の病気がわかって、玄米菜食中心に食事を変えました。玄米を扱うお店で見つけた玄米パン。娘の朝ご飯ドハマリしていますトーストして、夫にはオリーブオイルと蜂蜜。私たちはバターに蜂蜜にすることも。どちらも美味しい噛み応えともっちりの食感もともと我が家はハードパン好きでふかふかパンにはあまり興味がわかないので、流行りのパンは買いに行ったことがありません。癌患者にはマーガリンなどは良くないかなとも思うので、(流行りのパンには大量のマーガリンを入れているのをテレビで見ました)好みが
昨日は「発酵おもてなし会」を開催しました♡今回のテーマは“早秋のピクニックparty”まだまだ日中は暑い日が続いておりますが野菜や果物は徐々に旬が秋のものに変わりつつあります。秋と言えば、芋栗南瓜どれも糖質が高い野菜。これらと上手に付き合う方法をお食事と共にお伝えしました♪ご用意したお食事はすべて植物性。植物性だけでもこんなにボリューム感のあるお食事ができあがりました♡お野菜たっぷりで彩りもカラフル(*'ω'*)スイーツもすべて植物性♡白
☆毎回好評を頂いているコーヒーワークショップを開催いたします✨☆コーヒーだけに、『豆知識』を知りながら、ハンドドリップのコツを掴んで、淹れたてのコーヒーを楽しみましょう✨☆まろやかで飲みやすい『東ティモールのオーガニックコーヒー』をはじめとした数種類のコーヒーの飲み比べも行います✨☆ハリオ式ペーパードリップにて行います。お湯の温度や淹れ方で味わいも変わることを体験して頂けます!(*^^*)開催日時:10月1日(火)10:00~11:30申込締切:9月25日開催場所:蓮華(防府市宮市
引き続き、美骨シンメトリーむっちゃん先生です。えっ!里芋の皮って食べられるの!?不安になる方もいらっしゃると思います。私もそうでした上の子が小さい時に通っていた玄米菜食の料理教室でいただいた時に、ビックリ!!もう、本当に(゚Д゚)(゚Д゚)ビックリ!!あのゲジゲジした感じが全く気にならない、おやつにもおつまみにもなる一品に揚げ時間を調整したりして、美味しいものになりました。揚げたてを出すと、子供たちも喜んでペロリと食べてくれます。ですので、なかな
こんにちは。昨日は楽しみにしていた、ナチュロパシーのセミナーに参加して来ました。1月、3月と参加した時にメモしたノートを持って、先生の真ん前の席で聴かせていただきました。内容は…なぜ病気になるのか。病院に行くのは救急時のみにする。お薬は常飲すべきではない。血液を綺麗にするために。血液が綺麗だと、内臓、脳が正しく働く。病気を治すのは、病院や医師ではなく、自分自身である。玄米菜食について。パンやパスタを好む人は〇〇が悪くなりやすい。ロキソニンなど痛み止めにより腎臓が悪くなり
生姜たっぷりメニューを提供する恒例のジンジャーフェスタ開催中です。9月1日・2日の日曜日と月曜日も定休日なしで営業します。(2日間は特別営業11:30-16:00)今回のAランチは、生姜たっぷり自家製春巻き。金子製麺さんの国産地粉春巻きの皮を使ったこだわりの一品です。Bランチはリピーターさんからのリクエスト多数の大豆ミートから揚げの油淋ジンジャー。副菜はなすのジンジャーマリネ、じゃがいものガレットオニオンジンジャーソース、新生姜とみょうがの白和え、ひよこ豆のガ
昨日の日進市にぎわい交流館でカフェめぐみえん弁当は「木祖村フェアー」でした!この日は、木祖村直送のトマト、きゅうり、なす、モロッコいんげん、ピーマンを使いました。ランチのめぐみえん弁当のメニューは✳️木祖村夏野菜の坦々焼きそば✳️モロッコいんげんとジャガイモの炒め✳️ピーマンと厚揚げのごま味噌煮✳️冬瓜のサラダ✳️きゅうりの冷たいスープ✳️きゅうりのぬか漬け、ご飯は玄米、酵素玄米、白米からお選びいただきます。写真は5日間発酵させた酵素玄米です。このお弁当は玄米菜食ですが、彩
詳しくは下記のコクチーズのリンクをご覧ください!こちらの講座はシリーズでお送りしています。傾聴の基礎から始まり、承認すること、質問すること、コミュニケーションスキルに欠かせない要素を修得して活かすための講座です。各回ごとの参加でも構いませんが、第1回から順の参加が望ましいと思います。現在継続して準備参加の方からはこのような声を頂いています。『職場での関係がおだやかになり、生きやすくなった』『家族との会話が増えて母のうれしそうな顔が見られるようになった』『子供が以前に比べて
話はいったん、飛びますが、癌がわかってから、私と姉は、とにかく沢山の本を読みました。(というか、今もです!)癌の基礎知識から、自然療法、食事療法、色々な人の本を読み、良いと思った事を取り入れています著者によって、全く逆の事を言ってることもあるので、そこは自分が納得した事を優先して実行しています!具体的に取り入れている事は、✳︎食事の見直し✳︎必ず入浴(シャワーだけはやめる)✳︎温泉に行く✳︎患部をカイロで温める✳︎料理、お茶、ご飯を炊くとき、全てミネラルウォー
米が一番!のけこちです。大阪府高槻市に住んでいます。6歳、3歳の2児のママ。専業主婦をしています。始めましての方はこちらからどうぞ☆⇒はじめまして^^昨日から年長さんの長女も幼稚園へ☆午前中で終わりですが、久々の幼稚園。3歳次女も保育へ。今日の食いしん坊娘のお弁当はこちら今日のおべんとう〇十六穀米たくあん〇玉こんにゃく煮〇きのことナス炒め〇かぼちゃのカレー炒め〇キュウリとワカメの梅酢和え今日
何度となく玄米にチャレンジするもの食感や香りがダメで挫折してしまったことありませんか?浸水を12時間以上(冷蔵庫でもオッケー)というのもすぐ炊きたい!という時に敷居が高くなりますよね。色々な銘柄試しましたが、ミルキークイーンは胚芽米に近い食感。白米ラバーにもきっとチャレンジ出来ると思います。炊く際にひとつまみの天然塩もしくは塩麹を入れてみてください。玄米特有のの匂いも気にならなくなると思います。炊飯器に玄米モードがあれば、浸水無しでも大丈夫です。玄米モードがない場合2時間くらい浸水してくだ
久しぶりに見た夢を覚えていた。ただし、その夢の1つ前に見た夢の方がヴィヴィッドで、印象的だったのだが、どうしても思い出せないのだった。私は観劇に向かっている。そして、ある場所(ダンスを練習したり披露したりする施設のようだ)に立ち寄り、様々な知り合いから干渉される。その建物から出て、夜道を急いでいる途中、携帯が新しくなったことに気づく。ダークシルバーな色合いだ。私はふとLINEの切り替え手続きをしていなかったことに気づき、やれやれとため息をつく。なかなか観劇するための劇場へはたどり着けない。もし
癌をみつけて一番最初に取り組んだのは『玄米菜食』と『油脂の見直し』でした。でも、今年始めに癌が外に出だすまでは、お酒も相変わらず毎日飲んでたし、ゆるゆると。。。「今までよりは気を付けてます」程度でした。最初の激痛ゲルソン食事療法、ケトン食療法。。。などなどいろんな癌の改善、予防、健康に良いとされてる食事療法ありますが、抗がん剤も、癌のタイプによっていろんな種類があって使い分けるのと同じように、食事療法も、癌のタイプ、癌の種類や原発箇所、もともとの体質。。。によって、
昨日と今日は長女さんの職場体験があり久しぶりに早起きしてお弁当作り🍱好き嫌いが激しく(食べれないわけじゃなく気分の問題)玄米菜食を心掛けるようになってから更に食べ残しが増えた問題児ちゃん。できる限り好きな物を詰め込んだのですが見事に玄米だけ残してきたので今日は量を減らしておにぎりも一緒に詰め込みました🙌1学期、学校へ足を向かせてたのは職場体験に行く準備があったからみたいで待ちに待った職場体験にいつになく笑顔😊😊😊"種から育てるところから全て自分でやるフラワーアー
お客様から胸焼けが頻繁に起きるとの相談がありました。胸焼けが続く、喉がヒリヒリする、胃から酸っぱいものがこみ上げてくるなどの症状を感じたら、「胃食道逆流症」になっているかもしれません。「胃食道逆流症」は。胃液や胃の内容物が食道への逆流によっておこる病気です。もともと欧米人に多く、日本人には少ない病気といわれていましたが、食の欧米化が進む現代は高齢者だけでなく、若い世代の人が発症するケースが増えていて、ここ20年間で患者数が増加しています。口から入った食べ
●子宮筋腫一人で頑張りすぎて、いませんか?子宮筋腫で悩んでいる方には、一人で何でもできる方が多いです。実は、私も子宮筋腫だった(>_<)ところで、あなたは何でも自分でしようと思っていませんか?それは、これまで何でも自分の力でうまくやってこれたから。人に頼ったり、甘えたりすることが苦手だったから。人に弱みは見せられないと思っているから。何でも完璧にしようともがいているけれど。人に負けたくないから。でも、一人で頑
食欲には脳の疲労が大きく関与しています。脳の疲労の大きな原因はストレスです。人間の脳には、大脳辺縁系という本能、情動の中枢をになう野生脳と、大脳新皮質という知的中枢をになう理性脳があります。脳の疲労はこの2つの脳がぶつかり合うことで起こります。食にたとえれば「食べたい!」という本能と「食べてはいけない」という理性が戦いあって、ストレスが生まれるのです。「食べてはいけない」という理性は何処から来ているのか考えてみましょう。そのほとんどは、本に書いてあった
こどものころからいわば天然スピリチュアルだったのは、ひとまず置いておいて、大人になってからのスピリチュアル探求開始点について書くことにしよう。それは母乳マッサージだった。長男を出産して、もともと体力皆無だったわたしは、子育て幽霊かというくらいぼろぼろになった。息子は抱っこしていないと泣きどおし。一日10時間抱いているのが当たり前みたいな日々だった。当時は荻窪に住んでいて、妊娠中から近くの無農薬野菜のお店に通っていた。そこには自然食関係の書籍も置いてあり「母乳マッサージ」をす
ユリシスボーテ主宰セルフケアコンシェルジュRinaですいつもありがとうございます昨日はジビエの食べられるお店を投稿しましたが私は色々な食を勉強していた時に玄米菜食がカラダを改善するという食のスタイルと出会いまたある本を読んでベジタリアンになってみようと思った時期がありますこちらとはじめてのホツマツタヱ天の巻1,998円Amazonこちら魂の叡智日月神示:完全ガイド&ナビゲーション(超知ライブラリー)1,728円Amazonでも初めての方にオススメな日月神示