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今日のおひるごはん玄米ごはんお味噌汁(豆苗、たまねぎ)たけのことわかめの煮物お母さんがわかめをくれたコレが自分でいうのもなんですが…めちゃくちゃ上手に炊けてんやったねアタシめっちゃ嬉しいことあったから、ルンルンごちそうさまでした
もともと引きこもりの生活だったから、強制的なお籠もりも苦にならないと思っていました。だけどね〜一旦ひとり時間を知ってしまったら、娘が四六時中家に居ることちょっと息が詰まります。時短勤務もコロコロ変わって、休みも不定休「明日のシフトは?」いちいち聞くのも面倒だって迷惑かけてるね?じゃないんだもの。娘のシフトに合わせて起きて食事の支度してます。そんなにブスッとするなら、全部自分でやったら?と言いたい一昨日は遠くまで買い出し行ってたら連絡入って「今日出勤だった。戻って来て!」
こんにちは。つぶつぶマザーの本多恵津子です。いかがお過ごしでしょうか?私、つぶつぶに出会う前は自己流玄米菜食していました。15年前、長男の産後、乳腺炎がひどく、最後の切り札!と思って取り入れた玄米菜食。味が薄いなー、肉ないんだよなーでも、体のため!仕方がない!と思いつつも、3日で乳腺炎は治り、子どものアトピーもすっかり良くなり、体は軽くなり、オー!すごい!と思ったんですよ。ところが、カラダにいい食事をしているんだけど、肉はダメ、砂糖はダメ、外食はダメ、また、乳腺炎に
こんにちは。この世に光の子をつなぐサポーター妊活応援セラピスト木もれ日の副島弘子です。アクセス/ご予約・お問い合わせ/電話をかける/メニュー現在サロンは6日まで、お休みしています。サロンのお客様からも、「早く弘子さんにお会いしたいです。メルマガで今の私に必要なパワーを与えて下さり、感謝しています。」と、うれしいメッセージをいただきました。ウルウル(;∀;)文字にも「想い・エネルギー」は届くと改めて実感し、今日も、あなたが少しでも前向きになれるように、ブログを書こう
新型コロナウイルスに感染しないように免疫力を上げるには、発酵食品と野菜を食べて腸内環境を整えることがやっぱり大切。スーパーに買い物に行くと、新鮮な食材が今までと変わらず揃っていて、ありがたいなあって思います。でも、パスタやパスタソースのレトルトが1家族1つまでって制限されているのを見かけました。日持ちのするものを備蓄する方も多いですよね。だけど、こんな時だからこそ、腸内細菌をしっかり育てて免疫力上げていくためにも、多めの野菜と、味噌や漬け物などの発酵食品を、毎日意識し
2年前に作ったときはあんなに美味しかったのに蕗の葉っぱの佃煮昨日のうちに作ってました〜〜売り物みたいでしょう?わさび漬けより美味しい(笑)ここウチじゃないですよ〜知ってる!って?そうですよね〜バラ屋さんです。バラ屋の店長さん「うちは屋外だから危険ないよ〜〜」ってお客さんがいないしねスタッフ女性2人が水やりやったりしてるだけ新しい品種や、ブランドものは高いけど、もう人気無くなったピエールさんは、当初の半値になっていた。あんなに仕入れても売れなきゃ在庫抱えて大変だろう
チェックアウトしてオーガニックランチのお店にお庭のみ営業してました。ランチプレート玄米ご飯がとても美味しかった。姉のヒヨコ豆のカレーこれも凄く美味しかった。これから私も玄米菜食で美味しい物を作りたい!とても元気になって帰宅しましたが家に戻れば痛みやダルさが戻ってしまいました。たかがこの位の湯治で元気になれる分けないよねそんなに甘くは、ないやね。でも長く続ければ効果はありそう。あの傾きかけた温泉施設にもまた行くし(潰れてなかったら)この騒動が収束したらアメ
ど素人の私には、少し、専門的で、100%は理解できていないですが…”とにかく野菜は大事”と言うことが理解できたのでリブログさせて頂きました(^^)v印象に残った言葉・・捉え方が間違っているかも…ですが…#地産地消、自然の命溢れる野菜で質の良いクロロフィルを摂る事ができる。そして、生命力いっぱいの赤血球が産み出されるそこから、ヘモグロビンが増える→腸管造血・骨髄造血#進行乳がんの患者が玄米菜食と少食でがんを消滅させた#30年医療を
1ヶ月以上続けた玄米菜食のみの生活頑なに野菜だけを食し頑なに塩分を削り頑なに糖分を絶ってきた食生活。やめました!wたまには、甘いものも食べた方がいいとか肉も食べた方がいいとか友達や周りから言われてましたが、悪魔の囁きには目もくれず頑なに拒み続け、偏った食生活をしていました本を参考にしてきた食生活。でも、考えました。その本、ちょっと古いなーって...常識変わってきたしなー.
私の庭history20165月植栽して半年の庭です。まだ地面が見えています。20195月今年はどんな風に進化してるでしょうか?基本ほったらかしです。愛でるだけの庭喉が渇いたな〜〜と訴えてきたらお水あげます。化学肥料や農薬は使いません。お店で売られてるバラ🌹苗は薬剤漬けで、その年だけは綺麗に咲きます。翌年は薬切れ💊状態になるため、病害虫にやられてしまう。そういうことなんだ〜〜そのことを理解したら、もう慌てないなるようになるさ!って思えるようになった。
北朝鮮の最高指導者・金正恩氏の重体説が報じられています。金正恩氏は、10年ほど前に40才で亡くなった私の知人に体型がとても似ています。現在の身長が171cmで体重は130kgと、かなりの肥満です。似ているのは体型だけではありません。食の好みも似ています。ステーキ、寿司、チーズ、ビールなどなど・・・。他には、ヘビースモーカーだったことも。肉や乳製品を摂り過ぎると、加齢と共に血圧が高くなり、動脈硬化が進みます。そして、心臓に負担がかかることで、心筋梗塞を
自粛生活になってどれくらい経つんでしょう。正月から引きこもりしてた私は今の方が出かけているかもしれません。それでも月に1〜2回くらいです。自粛生活の今日の朝ごはん🍚納豆があるので、ごはんはシンプルに炊きました。今朝はあったかいごはんです。ごはんがおいしいです。若いとき、ごはんが美味しいものとは思いませんでした(笑)実家の家業は米農家で👨🌾父はお勤め祖父(婿)と母(嫁)が農業祖母は趣味人間(笑)父は一切農作業をしない祖母は一切子守をしない(笑)子どもは田畑に行って
大阪府高槻市在住食医ママを目指しています♡米一慶子(よねいちけいこ)です。▷自己紹介はじめまして^^▷食医ママって?♡幼稚園のおべんとう作っています♡▷お弁当へ込めた私の想い♡①▷お弁当へ込めた私の想い♡②▷お弁当へ込めた私の想い♡③▷お弁当へ込めた私の想い♡④今、企業コンサルタント&コーチングなどで活躍されているmizuhaさんのコンサルを受けているのですが、mizuhaさんのブログで私のことも書いてくれていました♪こちら♡↓
大阪府高槻市在住食医ママを目指しています♡米一慶子(よねいちけいこ)です。▷自己紹介はじめまして^^▷食医ママって?♡幼稚園のおべんとう作っています♡▷お弁当へ込めた私の想い♡①▷お弁当へ込めた私の想い♡②▷お弁当へ込めた私の想い♡③▷お弁当へ込めた私の想い♡④本日募集をいたしました、『食の世界が広がるグループレッスン』は開始2時間で満席となりました♡▷グループレッスン詳細はこちら/ありがとうございます♡\募集
筍とニラ、春雨でチャプチェ風にしてみました。あるもので、夕食玄米ごはんお味噌汁ファイバーナムルオイスターソースがなかったけど、お醤油と塩胡椒でそれらしい味がでました生姜で炒めたのもあるかな満足満足っごちそうさまでした
じつは昨日もzoomでレッスンとセッションを二つもやって(出向かなくて👌だからお手軽ではあるけど、みんなお金が発生する。そしてペイ払いとか、ネット銀行振り込みだとか、ネット上で決済できるでしょう?便利だけど、私のようなシニアにはちょっとハードル高いです)そんなことない?年は関係ないですか?目覚めた瞬間に目に入る私の寝室の天井(笑)ここで1時間はボーっとしています。そんなわけで疲れ果てております。あのせこちゃんとはお遊びカービーをzoomでやったんですよ!ほんのちょ
この投稿をInstagramで見る4.25おひるごはん玄米ごはんもやしとめかぶ昆布のお味噌汁たけのこ土佐煮新玉ねぎ、みょうが、セロリ、ごぼうのナムル#玄米ごはん#玄米菜食#玄米#体質改善@har_ilabがシェアした投稿-2020年Apr月24日pm10時01分PDT
大阪府高槻市在住食医ママを目指しています♡米一慶子(よねいちけいこ)です。▷自己紹介はじめまして^^▷食医ママって?♡幼稚園のおべんとう作っています♡▷お弁当へ込めた私の想い♡①▷お弁当へ込めた私の想い♡②▷お弁当へ込めた私の想い♡③▷お弁当へ込めた私の想い♡④本日10時より『食の世界が広がるグループレッスン』の募集を開始します♡みなさんは、おうち時間楽しんでいますか?今の状況をどうしていくかは自分次第で
玄米ごはん油揚げと新玉ねぎのお味噌汁(玄米パウダーいり)もやしとこんにゃく炒めたけのこ土佐煮(胡麻豆腐)玄米菜食あるあるですが…彩がないっ茶色ばっかりになるんですよね…これが悩みでもあります美味しいんだけどなぁ(笑)
今朝は朝から玄米パウダー入れたお白湯を飲んでー。まったり〜コレ本当に美味しいです!最後カップに残った濃厚な部分がまた美味しいそして調子に乗って朝ごはん玄米100%のパンなんです。小麦を控えているアタシには、めちゃくちゃ嬉しいそして、二杯目の玄米パウダーお白湯ファイバーサラダごぼう、みょうが、セロリ、新玉ねぎを胡麻油とお酢でパンね、ふわふわモチモチなんです外側はカリッとしてますさ、今日も1日の始まり楽しくいきましょう
玄米プロジェクト、楽しみながらやってますこのパウダーめちゃくちゃおススメなんでも使えるー!今日はお味噌汁の中にも入れましたし、サラダの上からかけてみました(笑)玄米パウダーはめちゃくちゃ香ばしい香りがします。今回はお味噌汁にも入れてみました。サラダはお昼の残りですが、今回は混ぜ込まずふりかけてます(笑)あとたけのこ土佐煮これは作り置き。今日も一日ありがとうごちそうさまでした
毎日このお昼から夜のごはんまでの時間が早いと感じるのはアタシだけでしょうか…作って食べて片付けて作る。このサイクルが早い早い…でも玄米プロジェクトのおかげさまで楽しいです(笑)玄米パウダーでのドレッシングも美味しい❣️マヨネーズ、レモン汁、お酢に玄米パウダー少し足しました。ドレッシングは自家製で済ませます。ファイバーサラダごぼうとセロリ、新玉ねぎ、みょうが玄米カレー新じゃが、にんじん、セロリ、コーン、新玉ねぎ(昨日のスープをカレーにしましたよ)クロスを変えたら気分も変わり
大阪府高槻市在住食医ママを目指しています♡米一慶子(よねいちけいこ)です。▷自己紹介はじめまして^^▷食医ママって?♡幼稚園のおべんとう作っています♡▷お弁当へ込めた私の想い♡①▷お弁当へ込めた私の想い♡②▷お弁当へ込めた私の想い♡③▷お弁当へ込めた私の想い♡④5月から初の試み♪グループレッスンを始めるのですが、「レッスンは何時から何時までですか?」というご質問を頂いたので詳細をお伝えします。▷食の世界を広げるグループレッ
体質改善のこともあって、小麦控えてる生活。でも、やっぱり食べたいパン好きには辛くなったりもするんですよねー。パンなし生活(笑)ネットで見つけたんですめちゃくちゃ嬉しかったぁぁそして今日届きました玄米プロジェクト。今日から2週間参加です楽しみそして今日のお昼ごはん玄米パンキャロットラペ新じゃが、新玉ねぎ、セロリ、コーン、にんじんのコンソメスープ重ね煮おから豆腐ハンバーグ(お肉不使用)なんかちょっと嬉しいお昼ごはんこれから楽しみ
たけのこは根元が好きです❤️お友達と半分こ(笑)今日の夕食。筍土佐煮玄米ごはん重ね煮おからごぼうと油揚げのお味噌汁セロリ葉添え納豆ごちそうさまでした
大阪府高槻市在住食医ママを目指しています♡米一慶子(よねいちけいこ)です。▷自己紹介はじめまして^^▷食医ママって?♡幼稚園のおべんとう作っています♡▷お弁当へ込めた私の想い♡①▷お弁当へ込めた私の想い♡②▷お弁当へ込めた私の想い♡③▷お弁当へ込めた私の想い♡④おいしいごはんを食べるとホッとできますよね♡心がふわぁっとほぐれる感じ^^おうち時間が長いとストレスもたまるしカラダも心も固まってくるかと思います。ごはん
フィリピン・マニラ在住の陰ヨガ講師Yocchiのブログ訪問、ありがとうございます。今日からベジタリアン栄養学のWongKeeYew先生の、AdvancedNutritionHealingcourseのZoom講義が始まりました。Zoomの授業、PCの前で一日4時間も集中できるかなあと心配でしたが、すごく面白いです↓今日のZoomスライドの一コマ。去年は頻出する専門用語に着いていくのに必死でしたが、今年は二度目でおおむね内容を分かっているから、去年よりも理解しやすい気がします。Z
【私はほぼ玄米菜食。お肉お魚は10日に1口ほど。】毎日毎日朝から晩まで多くの皆さんからプログラムワークのご提出を頂くのですが、人を違えて毎日必ず同じ質問を頂きます。「純子さんは、いつ寝て、いつ起きているのですか?」「食事はどんなものですか?」と。食事ですが、白米を混ぜた玄米菜食です。あまり量は食しません。お味噌汁は野菜をたっぷり入れて毎日2杯は食します。海藻類はよく食べます。ミョウガや紫蘇などよく食べます。高野豆腐の含め煮はしょっちゅう作ります。卵は3日
自粛中といってもお店に行けば何でも買えるんですよね?滅多に買い出し行かないので、たまーに出かけると世の中の状況がガラリと変わっていて驚きます。我が家は去年の入院騒動からほぼ買い物難民状態だっので今のこの状況と変わらない状況が1年も続いていたんです。なので、買い出し行けないときの食事の工夫はお手の物です。こんなときだから、こんなときこそインスタント食品ばかりに頼らない食事のあり方見直してみましょう!今日の朝ごはん🍚昨日の残り物新玉ねぎは新たに作りました手作り豆腐(滑らかで豆
大阪府高槻市在住食医ママを目指しています♡米一慶子(よねいちけいこ)です。▷自己紹介はじめまして^^▷食医ママって?♡幼稚園のおべんとう作っています♡▷お弁当へ込めた私の想い♡①▷お弁当へ込めた私の想い♡②▷お弁当へ込めた私の想い♡③▷お弁当へ込めた私の想い♡④5月から、”食の世界が広がるグループレッスン”が始まります♡今、コロナウイルスにより自粛が続いていますね。とうとう明日から、次女のようちえんも休園になりました