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おはようございます。雨模様ですね。木々にとっては、いい天気。人間も水分補給しましょう。野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
おはようございます雑穀入玄米ごはん(梅干し、自家製ゆかり)小なめこと大根おろしの味噌汁塩麹たまご焼きウインナーでチンジャオロース風豆富ハンバーグ(梅の花)菜の花の辛子和えミニトマト柚子胡椒きんぴらバタバタの朝でしたが、仕事は落ち着いてがんばりますお天気下り坂ですが、心は晴れで行きましょう~行ってらっしゃい~行ってきまーす(^-^)/
わたくし、プチプチ断食を昨夜からはじめました。💨タイトルにもある通り、咳と鼻水がいまいち治りきらない😵まいったなあ😰90日間、食事を見直すだけで貴方も子宝体質に!不妊治療にかかるお金と時間をムダにしない子宝体質カウンセラー小山田明子です。保育園児の息子たちが鼻水を出し始めれば必然的に母ちゃんも鼻水が出て来ます。不思議ですね、世の中の母ちゃんたちと保育園の先生がコゾッテ言う、子供の菌は強いからねえ💨このフレーズ本当に謎ですが、医学
おはようございます。平成最後の一週間。元気にいきましょう!野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。4月27日から5月6日まで、お休みをいただきます。よろしくお願いします。写真追加しました
おはようございます雑穀入玄米ごはん(梅干し、ちりめん山椒)きゃべつと新じゃがの味噌汁ゆでたまごミニトマトカリフラワーの粒マスタードマヨ牛小間とたけのこの醤油麹炒め煮ほたてバター炒り菜の花昆布〆ワインらっきょ私も弁当持ち昨日お稽古が終わった後、買い物諸々していたらなんと16時になってしまい、慌てて作り置き。。おかげでなんとかなりました人手不足で大忙しの夫。よっぽど疲れていたのか、、眠たい。。花水木が綺麗に咲いでます。目を覚まして頑張ります行ってらっしゃい~行
今日の夕ごはんは、黒酢豚、棒々鶏、かき菜の和風蒸し、玉ねぎと油揚げのおみおつけ、玄米ごはん。塩分入りのささみの蒸し汁を出汁にも合わせたので、おみおつけのお味噌は控えめに。かき菜は、本日ひよ子が畑で採ってきたもの。いいお天気で、あったかいので、午前中は全員で畑に出て、かき菜を摘んだとのこと。ひよ子も大喜びでポキポキ折って、ビニール袋にたくさん入れてあった。半分を夕食に使い、残りは明日以降に調理するつもり。冬から採れたかき菜も、もうそろそろ終了かな?冬の間は落ち葉を集めて堆肥を作り、で
おはようございます雑穀入玄米ごはん(梅干し、自家製ふりかけ)もやしと薄揚げの味噌汁納豆たまご焼きミニトマトピリ辛きゅうりいんげん肉巻きだしソテーえびシュウマイ(生協)ひじきペペロンチーノ焼き始めてから海苔がないことに気づき。。崩れ防止に海苔巻きにしてたんだったそーっと食べてください𐤔𐤔昨日はKINGDOM観てきました。映画館は久しぶり個人的には大沢たかおさんの役柄がお気に入りでした映画館で観るのがおすすめです。今日は平成最後、かつようやく慣れてきた「炉」のお
今日の晩ごはんは、チキン南蛮です【材料】鹿児島産桜島どりモモ肉、卵【作り方】鶏肉は4つに切り→とき卵を付けて、こめ油で揚げる→タルタルソースで→めかぶ→羽根つき餃子→玄米ごはんといただきます→食後は、柏餅ごちそうさまでした今日のしんちゃんてつ&しん
こんにちは。ママの味方シンプルごはんでママも子どもも笑顔になる食べトレインストラクターもりいまいですやっと月曜日から給食が始まります長かった〜では、今週もお弁当記録です🍙・玄米ごはん・スティックブロッコリーのごま和え・ひじき煮・かぼちゃサラダ・マグロの照り焼き・お星さまポテト・玄米ごはん・菊芋とブロッコリーのスパイシー炒め・卵焼き・春巻き・ひじき煮・そば飯・せいろ蒸し(さつまいも)・ひじき煮・ウインナー・オムライス・かぼちゃサラダ〜練りごま風味
昨日はジッカにて靴のオーダー会そしてKOKOkara⭐️安定のふももめし♡↑↑↑玄米ごはんと昆布のあわせ炊き♡野菜のうまみだけのスープ♡↑↑↑くさびなとじゃこと油揚げの炊いたん♡にんにくの芽と竹の子と豚肉のオイスターソース炒め♡『くさびな』なんて今の時期だけだから食べれた人はちょーラッキー❣️この苦味、クセになりますな❣️^^ま、無理やり食べさせたんですけどね^^笑笑んで届きましたー❣️世界でたったひとつの私だけのオーダー靴♡ベルト部分はアザラっこの皮^
今日の晩ごはんは、はりはり鍋です【材料】アイスランド産ナガス鯨254g、水菜、おあげさん、小芋、小松菜、たけのこ、すき焼のたれ【作り方】鉄鍋に昆布だしを取り、材料を入れて煮る→煮えるのを待つ間、鯨をルイベでいただきます→煮えたら、お皿に取り→玄米ごはん+野沢菜こんぶといただきますごちそうさまでした今日のしんちゃんてつ&しん
おはようございます。平成最後の満月、綺麗でしたね。空を見上げて、ホッと一息、楽しい週末を!野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、いかがですか?写真追加しました
太るのて、自分の意思とは関係ないんだてインスリンてホルモンが原因なんだてなので、めっちゃ食う人は太らないのに少食の人が何故か太るなんて事が起きるらしいて事で10年以上ぶりに最高体重になりスカートのMが入らないのでダイエット始めました最低5キロできれば9キロぶーぶーは過去に18キロ落とした事があるんですよいけるだろ10年以上多少の変動はあっても一定はキープしてたのに今回何故ぶーぶーは太ったのかよくよく考えたら一番はずっとのんでたピルをやめた事。ホルモンが一定じ
ステップファミリー2年生のあさ太郎です♪ただ今三人目を妊娠中♪6ヶ月になりましたやっぱり6ヶ月になるとお腹も目立ちますねただの太った人から妊婦さんになりつつあります(笑)旦那さん弁当、節約、インナービューティー、パン作り、収納、やりくり、家事が好きで悪戦苦闘しながらも自分に合うものを探して日々を過ごしてます今朝の旦那さん弁当は★チキンカツの大根おろし煮★かき菜のからしあえ★セロリとキャベツの塩昆布あえ朝ごはん用のおにぎりはかつおぶしごはんをおぼろ昆布でつつみました♪今
おはようございます。金曜日、花も若葉も美しい季節、目を向けてみませんか?今日は満月。夜は月を見上げるのもいいですね。野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
玄米ごはん炊いて~カルディーで買った格安レトルト名古屋味噌めし。あとは、レタス、豆苗、豚肉で麻婆ソルト炒めきのうの晩御飯です。外食ばかりしたいけど(楽だから)節約しないとォネェ……連休あそぶ軍資金なくなっちゃう洗車もしたい。乗り回したい。そのまえに、体調(こころも)万全にしておかなきゃですが……これがいちばんむずかしい
おはようございます。夜明けが早くなりましたね。ちいさな季節の変化を感じてみませんか?野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
おはようございます雑穀入玄米ごはん(梅干し、ちりめん山椒)しじみの味噌汁ゆでたまごミニトマトズッキーニの焼きびたし人参としらすの塩麹オリーブオイル和え鶏手羽元のビネガー煮塩ゆでおくら焼きたけのこ先週末20本作って冷凍取り置きしたもの、骨は外して入れました。うっかり忘れるところでした昨夜の若竹煮の取り置き、味付きなので食べやすく切ってそのまま焼きました。今週も飲み会なので「しじみ」です。。先週まばらだった花壇の花、暖かくなってきたら俄然元気に!チューリップも...
こんばんは早いもので4月も半ばを過ぎましたね。今日はとても気温が高く、北海道では冬→夏という感じでした。着るものも追いつかず、衣装ケースや靴も箱から出してという感じです毎年この時期に感じることなのですが、よく言われる「春の来ない冬はない」というように、本当に辛い冬を乗り切れば暖かい春が来るんだなって色々な意味で実感します。今年も今年度も色々ありますが前向きに頑張っていきたいと思います。さて、4月に入ってからのお弁当です🍱メニュー中華おこわ、豚肉ときのこの塩麹漬け焼き、サーモンハラス
今日は午前中にコストコ岐阜羽島店に到着🚙ガソリンクーポンは、CJ韓飯ビビンバの素¥160offなんだか今日は、店内混んでました今日の試食はシードレスグレープチーズタルトグレープフルーツ鰹のタタキ今日は、急いでいたので少しだけいただきました今日の購入品キャー買ってしまいましたデブのもと…誘惑に負けたチーズトッポギこれ、トッポギの真ん中にチーズが入ってる美味しそうハイローラーは、数が増えたみたい、三列になってるそのぶん値段が上がった玄米ごはんに
おはようございます。東京オリンピックの日程が発表されましたね。まだ先だけど、今の食事が、あなたの未来を作ります。野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、いかがですか?写真追加しました
おはようございますたけのこ玄米ごはん(梅干し、あおさ)ブロッコリーの味噌スープ塩麹たまご焼きミニトマトおくらの胡麻和え豚唐揚げズッキーニの焼きびたし筍天のだし煮初、たけのこごはん地元のものも出てきましたが、値段は一緒で大きさ半分だったので、熊本産を購入。薄揚げも入ってます。よそ見している間に茹で過ぎたので、新玉ねぎも加えてだしで煮て、味噌で味付けしてごはんにも合うように。お歯黒になりそうな胡麻和えです私のお昼ごはん残り物には福...量が多い今朝、夫を駅まで送る途
ほうれん草とマッシュルームのカレー。参考にしたレシピは「ほうれん草とジャガイモのカレー」でしたが、冷蔵庫にあったマッシュルームと舞茸を使いたくてこのメニューにしました。ほうれん草は友達が自宅で栽培した大きなほうれん草を頂いたのでドッサリ投入。美味しいカレーになりました(^^)v#ほうれん草とマッシュルームのカレー#ほうれん草のカレー#マッシュルームのカレー#おうちごはん#男の料理#男子ごはん#じじカレー#湖北はくちょう米#白鳥米#玄米ごはん
今日は、重ね煮料理教室でした。ダイエットカウンセラー五十子(いらこ)です。吉村千恵先生野菜のうまみだけで出汁いらず不思議です。陰陽の順番で入れて煮るんです。わかめなどの海藻が一番下でその上に野菜を順番に入れていきます。この順番もきゃべつやじゃがいも油揚げなどなど決まっていて、これが大事。これは、切り干し大根切り干し大根も砂糖、お酒、みりんなどは一切入れずに作ります。味付けは醤油とみそだけ。五分づきの玄米ご飯とおあげと小松菜の煮物切り干し大根お味噌
おはようございます。朝は冷えましたが、昼はポカポカ陽気だとか。体調管理、大切ですね。野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、いかがですか?写真追加しました
おはようございます😃今朝の体重:86.4前日比:-1.4スタート時:-2.6🍚昨日の朝ごはん甘栗🍔昨日の昼ごはん玄米ごはん豚肉の生姜焼き昆布ぶどう🍚昨日の夜ごはんなし昨日は仕事でトラブり帰りが遅くなりました。ので何も食べずに寝ました。食べなきゃ痩せるんですね
おはようございます雑穀入玄米ごはん(梅干し、自家製ゆかり)なすとえのきだけの味噌汁ゆでたまごミニトマトひらひら人参のナムル肉詰めピーマン菜の花ベーコン巻オリーブ昨日は、桜舞う庭を眺め、鶯の声を聴きながらの雅なお稽古でした帰りにまたお花をいただきました利休梅はそのままでも形になると教えていただき、ホントそのまま入れてみました。玄関が一気に華やかになりました零れたお花も...以前、先生こんな風にしていたの真似てみました今日はひと足お先に出勤しまーす。暖かくなりそうで
現代人にとってデトックスは何より大切添加物も気をつけてても排除することは無理!たまにはスイーツとか食べたいし♡♡さらに忙しくて毎食バランスの良い食事はできないですよね知らず知らずのうちに腸内環境は悪くなっていますそんな時はヤンリビ製品♡♡↓↓↓♡バランスコンプリート♡&♡ダイジェストクレンズ♡最強のデトックス製品ですどちらも輸入になります。バランスコンプリートは通称♡バラコン♡粉状になっていてシェイカーで水や豆乳に溶かして飲みます^
おはようございます雑穀入玄米ごはん(梅干し、わかめふりかけ)豆富とスナップえんどうの味噌汁パセリ入たまご焼きミニトマトなすとピーマンの生七味炒め煮鶏もも肉の塩麹・だしグリル焼きウインナー塩レモンきゃべつ長芋のビネガー漬け紫きゃべつビネガー漬けの残り汁に長芋を漬けてみました。昨日までは雨予報だったのですが、青空が見えてきました金曜日に続き今日もお稽古の日です。念の為、雨コートは持参しよ。今週も元気にがんばりましょう~行ってらっしゃい~(^-^)/✿*