猫背

縮んだ体をゼロ(元の)ポジションへ‼︎あなた史上最高のボディラインを実現する！ReAl-Personalbodymakeパーソナルトレーナー大草千秋です今から夏に向けてトレーニングを始めた方も多いのではないでしょうかどんなトレーニングにおいても身体の使い方がとっても『大事‼︎』長年同じトレーニングを続けてるのにボディラインが全然変わらない…むしろサイズアップしてる…なんて人は運動量に比べて食べてる量が多すぎる方か悪い姿勢でトレーニングしてる！！場合が多いで

『身体の歪み』は1日で歪む訳ではありません毎日の生活の中で「悪い姿勢」や「楽な姿勢」を繰り返している内に徐々に崩れてしまうのです身体に歪みが生じると姿勢が悪くなるだけでなく、筋肉のバランスが乱れ、内臓が圧されて内臓機能が低下し、自然治癒力も低下してしまいます身体の歪みが定着する前に、早めにリセットさせることが大切なのです身体のフレームを整えて、改善させましょう春のディープリラックス祭り大好評ですご予約はこちらからhttp://ww

『スマホやタブレット、パソコンの姿勢にも要注意』風邪を引いたら熱や咳が出るのと同じように姿勢が悪いと体の緊張や痛み心のアンバランスなど様々な不調を招くと言われています。それはなぜ不調を招くかというと❗背骨から自律神経が末端にむけて信号を届けてくれているからです。背骨が曲がっていると本来の信号の働きをしてくれませんよね？スマホやノートパソコン、タブレットを使う方が増加し電車の中や飲食店での食事中にも下を向いて端末をいじってる人が増えてきてますよね？ノートパソコンやタ

yuuです☺️💕先日ある人のインスタストーリーで病院に行ったら体の痛がってる人が沢山いてそれを見て驚いたと言う話…とても共感しましたというのも今、整骨院へ腰痛がきっかけで通っている私ですが…運動嫌いな私は今まで何もしてきませんでしたそれでも３年くらい前にホットヨガスタジオに一年間は通っていたのですがやめてしまいました💦偏頭痛の予防薬を飲むことで副作用で体重がみるみる増加そんな太った私は仕方ないと思っていました周りの女性は「あなたは少し太ったくらいが丁度い

今回のテーマは、手首の可動域改善についてQ.手首の背屈がうまくできない方へのリリースポイントを教えて下さい。特に横寝で腕を持った時に、腕が内に捻れてしまいます。デスクワークで、また猫背になり、肺が圧迫されて呼吸がしづらそうです。A.手を使う行為の多くは、腕を内に捻って使います。特にデスクワークの方やドライバーの方は何時間も手を内に捻った状態で仕事をしています。長時間同じ姿勢をしていると筋膜は粘着性を増して癒着し、やがて腕は内に捻れたまま、その崩れた姿勢が当たり前の姿勢になってしまいま

純バレエ教室「2021おさらい会」に向けて❓教室バレエ生徒たち、そしてお手伝いして下さるOG保護者の方、観に来てくださる方々が、バレティスで身体を整えます😆自分の身体と向き合おうとしているから、舞台前にバレティスが必要だと感じる❗嬉しい😊純バレエ教室(総社駅前教室)にて毎週(木)10:00~11:00(江口)毎週(金)18:00~19:00(甲斐)………………………………………………………………………岡山初‼️バレティス®️クラス🌟クラシック音楽に合わせてストレッチや体幹

こんにちは！「歩き」と「呼吸」を整えるだけで一目置かれる歩き美人になる「ウォーキングコアセッション」主宰トータルビューティーコーチ相澤和子です今日もお読み頂きありがとうございます。もうすぐ新学期！子供達は期待と不安でワクワク、ソワソワしているかも知れませんね。最近、キッズのレッスンをしていて、ジュニアのお子さんの姿勢が悪くなりつつあるのが気になっています。学校に行くのがランドセルやリュックのせいか、ベルトを支えるのに肩が前に出て巻き肩になっている子、多くないですか？

林修の今でしょの２時間番組を食い入るように見てました。録画もしたけどね。テーマは歩くこと。ドラマなんてどうでもいいけど、こういう自分に直結してるのは結構真剣に見るの。近所の散歩仲間のおばさんにも見てね〜と教えてあげたわ。若い頃から知ってれば無駄に苦しんだり、治療費払わなくて済む事もある。姿勢に関してはＩＴの普及と並走して国がもっと積極的に啓発していかないと。国の医療費負担も確実に減るだろうし。色んな意味で後進国なのはコロナが始まってから立証済みの日本。何で他の国のいい所をもっと

ご訪問いただきありがとうございますリンパケアサロンCocoRira吉田希望です。サロン情報/アクセス/メニュー大船渡市リンパケアサロンCocoRira女性のお悩みスッキリ！解決日常の空間から離れてココロとカラダの癒しをあなたに～当サロンはリラクゼーション系のケアで女性に多いお悩みを解決サポートをします肩こりや巻き肩、反り腰や背中の痛み皆さんお悩みの改善にはどういったことをされていますか❓ストレッチや筋トレ、ヨガなど今ではどんな場所にいて

こんにちはスタイリストのじゅんこです。今日は木曜午前クラスのレッスンでした。今月のレッスンテーマ「肩と腕」に沿って肩のストレッチや腕の振り方をメインにレッスンを行いました。今日は受講生さん同士ペアになって腕が後ろに振れているか、脇が開いていないかなどお互いに確認し合っていただきました。スタジオの鏡を使いご自身で確認するよりも他の方に、横や後ろから見ていただくと今まで気づかなかったご自身のクセを確認いただけたようでした。腕の振り方を意識するだけで、背中

あなたは姿勢が悪いと感じてますか？最近ではスマホ、ゲーム、デスクワークなどで首が前に行き猫背な方が以前よりも多くなっている気がします。ただどうしても姿勢が悪い＝猫背というイメージがありますが、猫背だけが姿勢が悪いわけではありません！そもそも姿勢が悪いってどうゆう事？上の2枚の写真を見て下さい。左の写真は背面からの写真です。体が右に傾き、頭が左に傾いています。この状態だと右肩のコリが出やすくて、頭痛も右側に出やすいです。右の写真は側面からの写真です。体全体が前

えっ…⊙.☉(ʃ猫＾3＾）https://nekojournal.net/?p=19858仏壇に耳を向けつつお経を聞く猫、猫背伸ばして座布団に座す仏壇のほうから何か懐かしい声が聞こえてるのでしょうか。司祭様のお説教に耳を傾ける猫がいれば、お行儀良く読経に耳を傾ける猫がいても不思議ではありません。さっそくご覧いただきましょう。nekojournal.net

皆さんはボディーランゲージと言う言葉を聴いたことがありますか？相手の印象に残る約55%が視覚つまり身振り手振りなんだそうです！姿勢が綺麗になる＝印象が良くなる。素敵なあの人に声をかけられる確率が上がるとしたら姿勢を意識しない手はない。常に誰かに見せる(魅せる)イメージで一つ一つの所作を丁寧に行うことがポイント。芸能人が綺麗に見えるのも常に誰かに魅せるイメージをもって働かれてるから人目を引くのではないでしょうか？あなたも魅せる姿勢を手に入れてより豊かな人生を送ってみま

「こどもの姿勢のしつけ」講座主宰片野よしえ最近の人気記事はこちら私がまだ学習机を買わない理由上手な座り方も同じ。イチゴで練習しました！！現役整体師が教えるYouTubeを見せる時のポイント自粛でもワクワク見つけました！！「あいうえお」より教えたいこと！／保育園では習ってこなかったこと。＼新年長の次男は保育園にて、服の畳み方をマスターしてきました！！↑なんて素晴らしいなので、早速即戦力として春休みに働いてもらってます

今日、仕事の人もお休みの人も、お疲れ様です！アス太郎２です(#^^#)☆では、さっそくですがどうぞ～(*^^)v☆

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。にほんブログ村マッサージ・指圧ランキング毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうことも

今日も療育の日です。そして朝からまた癇癪でした。いつものようにやってたのですが、ご飯食べる前に全部布団を別の部屋に移動しないとおさまりませんでした。＆いつもあるのも側に有っては❌だった様です。それで時間ロス。ただでさえ遅くなってるのにご飯を次から次へと口に溜め込み一口ずつセットしてやると、口に入ってても入れる。そしてお茶も飲まずそのまま固まる。今日はお茶も一人で飲まない。私に甘えてるのかなと思ったので離れて色々別の部屋等でしてました。その間娘が用意しながらセット。そしたらちゃんと食べたそ

子供姿勢矯正の効果実績です！効果には個人差があります。https://www.kirakuya39.com子供姿勢矯正・猫背矯正美容整体きらくや大阪府池田市・箕面市・豊中市子供の明るい未来・笑顔のために子供姿勢矯正・猫背矯正をしています！！猫背・骨盤・姿勢を矯正して改善すると、見た目が良くなるだけでなく運動能力・集中力・学力がUPすると言われてます！姿勢が良くなるといいことばかりですよ！www.kirakuya39.com

今日は本当に気持ち良い一日でした。もちろんウォーキング、出かけましたとも！いつもの猫背もあまりの気持ち良さにピンと伸びて、今日は農村地区を野草を探して歩くことにしました。↑トップの写真で、いつもはゴルフ場側から歩き始めて向かって右の坂道を下って来ますが、今日はこの坂は上らず左手の道に入りました。この辺りはいつも歩いているので余裕です。野草を撮影しながら足取りも軽く進みました。↓「ノイチゴ」↓ホウチャクソウかしら？「アマドコロ」、「ナルコユリ」など似たような花があ

呼吸は無意識に、常におこなっているものです。無意識の呼吸の質を上げると、意外なところにも良い影響が起きます。実際に、生徒さんから教わりました。骨盤ストレッチレッスンでは、よく呼吸筋をゆるめて鍛える動きをおこないます。頑張っている時や集中時は、呼吸を止めていたり、浅くなってしまうので、多くの人がこの状態です。特に、猫背気味の方は、胸をひろげて呼吸をしやすくしてあげることが大事です。それには、呼吸筋がカギを握っているので、呼吸筋のストレッチを必ず取り入れています。こういう動きで

こんばんは！キレイのきっかけdeclicdebeauteHITOMIです。骨から紐解く美骨整体#chinothemethod【THEMETHOD】以前からインスタを見て下さって、お問い合わせして下さった40代のお客様。先日、初めてご来店下さり、美骨整体【THEMETHOD】を受けて下さいました。元々筋肉量が少なく、かなりの★猫背★骨盤前傾(反り腰)★内臓下垂でした。beforeafter、背中の位置に注目たっ

こんばんわ「1日5秒からできる」脳科学習慣を使った人生ブレイクスルー術を提供する鎌田丈太郎です。あなたは姿勢が良いでしょうか？あ、ちなみにこの姿勢ってのは精神的なものではなく身体的なものを指しています。今回は脳やマインドではなく体についてです。人生の質を高めるための7つの鍵、体マネジメントです。それでは、あらためてあなたは身体の姿勢が正しいですか？ぼくは立っている時は良いのですが、座っている時が良くないです。自分でもよく

最後の記事を投稿してから６年が経ちました。この６年間何があったんだろう。６年間を振り返る前に、パソコンから日記を投稿。理由はせっかく買ったパソコンの出番が少ないから。つまり、私にはパソコンは必要がなかったです。iPhone、iPad、あれば、なんでもできるし、テレビにインターネットつなげて、なんでも見れる。そしたらパソコンが暇していた。勿体ないし、現在無職の私。暇な時間が多いため、日記を書くことにしました(*^-^*)語彙力なし！！継続する力もなし！！気ままに投稿できればO

育乳マッサージ・バストアップ専門店p-Grandi-ピーグランディ-です。バストアップをしていく上で気を付けなければならない、猫背。猫背を治すのは、意識していても難しいものです。気を付けていてもまた気が付けば猫背に戻っている、なんだか息が苦しく感じる、猫背の方がリラックスできるのに！と思う方がほとんどだと思います。それは無理して良い姿勢に見せようとしているだけで、本当に正しい姿勢になれてないから。一瞬で正しい姿勢の感覚をつかむ方法があります。それは

先日のこと背中が張って苦しいと腕をあげ伸ばしたりしている旦那さんその後仰向けで寛いでいたので胸やお腹をゆらゆら～してみたら動かない！ガチガチ背中って言ってたよね・・・うつ伏せになってもらって背中をゆらゆら～して揺れを確認旦那さん本人にも表（腹部）と裏（背中）の揺れの違いを感じてもらい硬い（揺れない）のは背中より腹部の方だねと今の状態に気づいてもらいました背中が張って痛いのは背中が原因でなく実際には腹部の方がガチガチ硬く縮こまっていたのが原

2019年7月パリ地下鉄ホーム今日はお天気が良かったので城ヶ島までお出かけしましたせっかく行ったのに風景写真撮らず…でした😅今日のコーディネートです猫背🙀が気になるしパンツのロールアップし過ぎたかも💦コート…無印良品ブラウス…SamansaMos2パンツ…GUバック…PORTER靴…メーカー不明(イギリス製)代官山で購入コートは最近5,990円に価格が

2時間の美容コース。大半に時間を足首にかけました。（肩甲骨周辺にも少々）足首でこんなに変わるのです。お腹は凹む！ウエストも足首も太もももくびれる！胸のラインや背中のラインが美しくなる！巻き肩は解消！ヒップアップ！脚はほっそり長く！顔のたるみも解消！小顔に！小じわも消える！などなどもう一度書きますが、大半に時間、足首にかけるだけでもこんなに変わるんです！！！

こんにちは。札幌市手稲区やさしいヨガアベです。水曜日はヨークカルチャーさんでのヨガレッスン。参加してくださったみなさん、いつもありがとうございます。今日はスゴい生徒さんがいらっしゃいましたよ。^^「ふと気づくと猫背姿勢になっているので、意識して肩の力を抜けるようになりました。ヨガのおかげです。」嬉しそうにおっしゃるのは、通ってからまだ２ケ月程の生徒さんです。レッスンの最後に、私の言葉（インストラクション）にピンときて、上がっていた肩をストンと下げたんですっ！意識して体の動き

みんなの回答を見る5年前の今日は、以下の記事を載せていたのね。。。人気ブログランキング