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人は、変われるかどうか私の好きな作家さんがエッセイで昔書き溜めた自分の文章と付き合うことを否応なくされて、自分が何も変わっていないことを改めて突きつけられると仰っていた私も昔から、いろんなところ行ったり来たり、気がつけば同じところをぐるぐる回ってたりそして、同じようなことで悩んだり迷ったり最近、私が何を許容できて何を許容できないのか、考えることが多いのだけどまだ答えは出せないでいるところで子供が体内記憶でGWになんか災害が起きて日本のトップにいる人が国内にいないことに腹を立てる、
新しい仕事や環境での生活を送っている方、ついつい頑張りすぎていませんか。ストレスを抱えたまま、自分でも気が付かずに頑張り続けることで起きてしまう5月病。疲れが溜まってくるゴールデンウィーク明け頃は、特に注意が必要です。薬膳では、体を正常に動かし生きるために必要なエネルギーのことを「気」と呼びます。体内に充分に満たされ、滞りなく巡ることで健康を維持できると考えられています。5月病の症状には、エネルギーである「気」の不足と、「気」の巡り不足が関係しています。気が不足すると、疲れ
今日は2時起き💦朝からテンションさがるわー😅二度寝試みるけど寝れないし、横になると余計に不安になる😵😵😵焦燥感もあるからとりあえず散歩👍今日は焦燥感かなりつよいなー💦💦💦なんか不安だし頭がなんかおかしくなりそうな焦燥感❗❗❗部屋で、じっとしてるとどおにかなってしまいそうだから、何かしなきゃって😅でもやる気もしないし体も重い😵😵😵本当に究極の選択だった💦💦💦とりあえず自宅の松のみどりつみ🍀始めようとしたら、なんか手が震える🤐なんか不安も襲ってくる🤐どおすればいんだよー
週6残業、週1夜勤バイトで全く家にいない生活になって、早一ヵ月。疲労が蓄積してきたり、職場でも責任と負担がほぼ私にふりかかっていて、精神的にも限界になったのか、昨日から無気力、焦燥感に襲われています。もとから不眠やけど、さらに眠り浅い。常に意識があるような感じで熟睡感なし。でも、心が折れたと自覚できてるから、まだ大丈夫なんかな?自分の限界がわからん。一気にいろんな負担が重なったからあかんねやろな。これからどうしよ。どうしよいうても仕事辞めれないし、休めないから辛い。
今日も3時起床❗漠然とした不安💦でもとりあえず散歩へ👍散歩途中なんか今日散歩めんどくなって引き返し帰宅😅帰宅後は、焦燥感との戦い❗毎日焦燥感あるってこては、何かに焦ってるんだよなー?朝から何に焦ってるのか考えてた😉やっぱ仕事?病気?考えてもしょうがないか😚とにかく何かに焦ってるんだな(笑)(笑)自分せっかちだからな😁とにかく今日は、やる気がしない😅でもとりあえず職場に行くことに👍💦職場についても、やれる気がしない迷ってたら、雨降ってきたから仕事終
娘(中1)は重度知的障害・自閉症です。私はうつ病・パニック障害で通院中。借金250万を抱えながら、娘と2人、何とか踏ん張っているシンママです相変わらずメッセージ、コメントへの返信が遅くてごめんなさい週末には返信いたします。あっという間に5月になってしまいました。小学生から中学生になるという事は、色々な場面でこども料金が適用されなくなる事でもあり。とにかく手続きが多すぎて…自分のキャパを完全に超えてしまっている感があります。そしてまだまだ、手続きは終わっていない。時間はみん
ふたつ前の記事で①【偽りの安心】が幸せをブロックする事もある話もし、そのブロックや思い込みが発動すると正常に湧いてくるべき「このままではいけない気がする」という焦燥感や焦りが湧いてくる事すらなく現状を維持し続けてしまう可能性があります。と書きました。と言う事は、自分を不満足やちょっとした不幸にとどめておきたいブロック・思い込みが外れると焦燥感や、焦り不安が湧いてくる可能性があると言う事です。例えば、居心地は良いけど情だけで付き合ってい
今年、始めてのMLB(メジャー・リーグ・ベースボール)のブログになります。Yahooトップを見ててもお腹一杯になるほどMLBに関する記事が溢れました。そして、自分の中で焦燥感につながりなんか盛り上がらないものがありました。MLBは、アメリカンリーグとナショナルリーグがありそれぞれに東・中・西地区があるので、6地区で順位を争っています。ドジャースはナショナルリーグの西地区です。ドジャースの今日の試合はこれからですが19勝しています。6地区で勝ち星トップは19勝なのでその中で今日勝つチームが
今日は今までアレコレとやってきたことをなんとなく辞めました。思い切って辞めてみた祝いにビールとケーキを食べました。習慣になっていたことをやめるのって解放感とともに割とストレスで不安を覚えます。この焦燥感を消すために検索魔になりそうですがさらに不安に駆られそうなので必死に抑えています。明日から五月です。気分を変えて、自分も変えていけるようにチャレンジしたいと思います。今日も読んでいただき
昨日はブログ始めて始めてブログかけなかった💦💦💦昨日はどん底だったな😭昼間から睡眠薬のんだりして、とにかく苦しく辛い一日だった💦💦💦💦💦💦💦今日はと言うと相変わらずの3時起き😅しかも不安💦でも頑張って散歩へ👍散歩後は、不安と焦燥感との戦い😵😵😵今日も辛い一日の始まりかーって、、、不安だしなにもしたくないしでも時間たたないし、、、苦しい😭そんな中携帯みたらブログにコメントが🙏とても元気もらった👍🙏🙏🙏コメントくれたかたも、すごく頑張ってて辛い思いしてるのに、
LINEから逃げ出してたの繋がらない焦燥感無いからこれがでてきちゃうと情も無くなって、しまうんだよね考えてあげなくなる(笑)
東京都葛飾区亀有の松浦気功整体ですコロナ後遺症ワクチン後遺症の方希死念慮焦燥感施術部位を公開しました希死念慮への施術は心臓への施術がとても効果があると感じています脳や神経への施術ではありません心臓への施術ですそして首への施術も効果がありますなぜなら首への施術は横隔膜への施術に繋がるからです頸椎3-5番から出る横隔神経首が硬くなると横隔神経の絞扼に繋がりますだから首が硬くなると横隔膜が硬くなる横隔膜が硬くなると強く結合している心臓にも影響が出る首への施術が重要になりま
職場、上の人が変わったりしてちょっとやりづらくなった。何だかデスク周りもごちゃごちゃで、片付けができない感じ。まだ軽いはずだったストレスがどんどん重くなっていった。今日は、もうホトホト嫌になった。上の人、なんでも気前よく引き受けるも、中途半端のまま。介護が必要な父も、本当に一人で家にいさせて良いのか怪しくなってきた。習い事の先生との関係も、近くなればなるほど、距離をとりたくなってくる。いろんなことが億劫で仕方ない。父のことで関わる人と、今後の話をしているとき、無理してると
ガンバリストという言葉が見られた頃、自分の事だと思っていた。その名残がまだあって、出来なかった時の焦燥感があったりする。もう、がんばらない。良いんだよって自分自身に言った。最後は自分が決めたら良い人生。
今日は朝からなんか気がのらない、、なんだろう?体も心もなんか、、、😅ちょっと疲れたなー😵😵😵なんのために生きてるんだろう!って自分のなかでは、頑張ってるのに、、、頑張りすぎなのかな?今日は、予期不安凄くて散歩もいけず💦1人部屋て焦燥感に耐える😂今日はポジティブに全然なれないな😉むしろネガティブだ!まーそんな日もあるよね😅日々しんどい生活いつまで続くかな?そんなわけで今日は、希死念慮な一日😭しんどいな💦💦💦まー無事に今日も生きたからいっか!なかなかこの気持ち誰にも吐
うつ抜けライダーですうちの部署で二十歳の子がいます「ブラウン管テレビってどんなのですか?」と言われたので写真を送ってあげましたさる心霊スポットでの1枚ですが今週もゆっくりしなかったですねまともに家に居た日が今月はないですね好きなバイクに乗ってるからいいのですが「リフレッシュ」と言うよりも「現実逃避と考えの整理」楽しいけど楽しくないみたいな😅仕事よりも組合で揉めててそればかりに時間を費やして(これもある意味仕事ですが味方にしばかれる状態)でしたから、「やってられない」です「守るべ
おはようございますドライブ二回とウォーキングは終わりました昨日は、黒歴史に会いたくないから10時頃、病院へ行きました黒歴史、おらずでも、今日は朝一から行こうと思っていますだって何でわたしがこそこそ逃げ隠れしなくちゃならないのこれからゴールデンウィーク毎日、時間をずらさなきゃならないなんてそんなのおかしいそう思うのと10時まで待てない焦燥感が発動して待てないんですわたしはこの焦燥感と一生付き合っていかなくちゃならないので
“心とからだからも整える”カウンセラー×保健師由美ちゃんです音声版はこちら▷▷stand.FM「関西弁」のイントネーションが癒されるとか、サバサバとした印象の中に温かさも感じ、話しやすいと言ってくださることも多いです♡子育て、お仕事、家事等々でいつも忙しいあ、ああっという間に、4月もう後半だ!!って感じるくらい毎日忙しい、追い立てられている気がしている場合は時間に余裕を持て
今回もやってきました。タイミングです。はぁーでも今回はなんかタイミング合ってない気がしてならない…焦燥感しかない。木曜日の夜、ちょろっとドロっとおりものが。今回は金曜日にタイミングは取れない…案の定、金曜日はかなりのドロっとおりものが…で、今日。もうなぜか、カスカス💦妊活おりものシートは、朝2本線出たけど…夜もつけてみるか?もう終わってしまったのだろうか…昨日だった?私の感覚的には、ドロっとおりもの最終日から2日後に排卵の予定。だから今晩でも間に合うはず。本当は、
目指せ1461日素人からブログ604回ブログセミナー受けてから550日4月26日「毎日楽しくない」中年期に直面する「ミッドライフ・クライシス」☝こんなニュースをミッドライフ・クライシス❔❔❔これは☝仕事や私生活が落ち着いた中年期に「毎日楽しくない」「自分の人生、このままでいいのか」などと思い悩むことこういう状況は40代に入ってから考えたことがありますねブログを書いているのは松森慎治(しんちゃん)とは水に関することを25年
仕事の後、少し泳ごうかと思っていたが、止めた。かわりにイオンモールに行って、20%オフになっていたずんだおはぎを買う。朝21kmも走れば、一般的に1日の運動として十分と言える気がするのだが、「走る、泳ぐ、筋トレする」をやってると、泳がなかったことで、焦燥感や罪悪感を持ってしまうのがちょっと辛い。ヘトヘトになるまで追い込み続けないと不安になる。ゴールデンウィークは、心身の回復を優先事項にして、少し体に優しく過ごすよう心がけたい。
●ストレスに強い心と体作りがセルフケアでできます。こんばんは。堂園さと子です。早速、レイキのお話しです。レイキは、ストレスに強い心と体作りを後押ししてくれます。疲労や焦燥感、不安が蓄積しやすいというタイプの方は、少なくありません。疲労は、蓄積しずらい身体になり、焦燥感にも襲われなくなります。また、不安も減っていきます。つまり、ストレスに強い心や体が培われていきます。セルフケアで、ストレス管理ができるようになります。レイキでの基本のセルフケアは、手の平を使います。体の特定の部
今日も朝からテンション低い(笑)とりあえず散歩👍朝の焦燥感と不安に耐えリビングへ!まず妻に誕生日おめでとう🎉って😁今日は、せっかくの妻の誕生日だから弱音はかないぞって❗とりあえず1人でコンビニ🏪行けた👍今日は、仕事もできた👍妻と午後は、ゆっくりドライブして、散歩👍夕飯は、子供たちにはバイトでいないから二人誕生会🍀妻の好きな肉とさしみをかって盛大に❗❗自分のせいで外食できなかったから🙏誕生日プレゼントは現金(笑)(笑)(笑)プレゼントって難しいよねー😊なんか好きな
今朝、目が覚めて一番最初に浮かんだ言葉は「空っぽだなぁ」という言葉です頭の中ではなく、心の中のことで清々しいというよりは「あーあ、そうなんだぁ」というがっかりした気持ちがしましたすべてを脱ぎ捨てる必要もなく空っぽだったのですねでも、空っぽはいやなのでどうしようかな、と考えましたいろんなことを取り入れる、というのは今までもやってきているのでそれは効果がなさそうですきっと、物とか人とか勉強とか目に見えるものでは埋まらないのでしようねとりあえず空っぽで、「困ったなぁ」
今日は相談機関へ行くため午前中で終わった。もろもろの準備していた時にあいつがやってきたので家を出る時間まで痛み止め飲んで休んでいた。今月も廻戦がはじまったかぁ。はじまったらそれはそれできついけど明日休みだから安心でもあるかな。先月から月2でハロワにいっている。6月まではなかなかないと聞くので少し焦燥感というか気持ち的に目の前が真っ暗で疑心暗鬼になってしまった。多少はあるけど専門外な仕事しかなくて。あと、今やっている仕事以外で違う仕事ってできるのかなって思ったり。自分がやりたいと思う職種の主軸
はろーflosです「休息」のカードを引いて確かに疲れているな〜休みたいな〜って思うけれど何すればいいの?って思って思わず「休む何すればいい」で検索してしまったなんかいつも、〜しなきゃって焦っていて自分を生きていないのかな?っておもったずっと滑車を走らせているような焦燥感。なんかもうつかれた。。IKEAの照明も欲しくて手に入れたけれど暗くてでも眩しくて、あれ?これオブジェじゃん?って思って欲しいものと、役に立つもの、使えるかどうかって別だよな〜って思って
昨日仕事行く前に漢方のドリンク飲みました少しお高めですでもこのだるさと焦燥感ではやる気もじっと座ってることも無理だ〜〜知人から教えてもらったので飲んでみました少し甘めの癖がない味ノンカフェインだしあっという間に体調80%くらいまで回復❤️🩹なんとか仕事も行けましたクンシランの花がここまで膨らんできました咲くとこんな感じこれはお店のお花ですがこんなにたくさん咲くと綺麗だなぁ〜
今日も相変わらずの3時起床!とりあえずお決まりの朝散歩👍そのあともおきまりの不安と焦燥感に耐える朝💦💦💦とりあえず今日は、店番と水やりを😁店番してたらお客さん来店🙏そしたらお庭づくりの依頼が😊本当にありがたい話だ🙏しかし、、、ことわることにした😅庭造り自体は、スタッフがやってくれてるけど、図面が送られてきて、図面どおりに庭造り!今回の庭造りの依頼は、自分がつくったショールームの庭を、見てこんなかんじで庭をつくって欲しいとの依頼🙏病気になってから早8年❗お客さんの庭
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