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おはようございます。5月1日(水)今日から5月が、スタートしました。5月は、私の誕生月5月のはじまりと同時に今朝、自分の内側からエネルギーが湧いて来るのを感じました。しばらく感じられなかった感覚。母が亡くなってから自分で気づいていないところでもかなりの精神的なダメージを受けていて。。。また、同時に父も安心できない状態。。。となり今年に入ってから元気が取柄で元気いっぱいだった私も無理するなよ~と大きく壊れる前に強制的にか
親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。私はKindleアンリミテッドでカウンセラーPocheさんのイラスト付き一言本を読んでいます。カウンセリングも受けてみたいのですが、お金が高すぎるのと、心無い言葉を掛けられたり、幼少期から成人してからも受けてきた毒親のトラウマを掘り起こされると、フラッシュバックが酷くなってしまい、とてもツラいのです。次回の精神科受診日まであと11日間。何事もなく心穏
人生って、なんだろう?ふと思ううまくいかないことも納得できないことも理不尽に思ったりネガティブに感じる要素さえきっと、意味がある学ぶことがある✨️気づくべきことがある✨️そんなふうに思えるようになったなぁそれから自分の役目、役割はわざわざ探さなくても必要な時にはめぐって、やってくるから今、目の前にあることを今、できることをひとつひとつやっていくだけできることは、やる。できないことは、やれない。無理はしない。我慢もしない。それを自分で、わかってたら周
昭和の日自分の中の姫👸を優先する他人軸にならない感謝感謝
消耗品の買い忘れって、結構あったりするからネットって落ち着いて買い物カゴに入れて、確認しながら買えるから便利やなー営業時間気にせんで良いし最高子供一緒に買い物行くと、なかなか難しい1個は、ついつい忘れてしまう
アロマのプライベートサロンホリスティックエステあまどころ(*´-`)メニューのご案内料金表サロン情報お客様の声ご予約は070-3113-0523◆お電話または◆ショートメッセージ(SMS)で24時間365日ご遠慮なくご予約ご希望の旨ご連絡くださいすぐに出られない場合は折り返し致しますご希望の前日までにご連絡ください稀にSMSの届かないケースがあるようです。こちらからアクションない場合お手数ですがお電話いただけますようよろしくお願いいたします。m(__)m
本を出しています心に身体に優しいナチュラル暮らしAmazon¥1,320ナチュラルヨガHPお疲れさまです。レッスンをしている時におや?という時があります。足の筋力が落ちてこられたなあ胸筋が固まってきてるみたい首が痛そうだなあと、ポーズの様子で気づくことがあります。肩が痛くて腕が上がらないYさんのこともずっと見守っています。Yさんは肩の腱板が高齢のため薄くなっていると病院で診断されているため無理せず楽しんでもらってます。根が真面目なYさんは
人の役に立つことは「我慢や犠牲」をすることじゃない。自分にできることで相手が喜んだり助かったり。そして、自分も嬉しい、とか。その方が続けられるしそれぞれが誰かを手助けし手助けされる。そんな気軽さと気楽さくらいでちょうどいいんじゃないかな。
きょうも一日お疲れさまです、そして私もまた精力的に動いたため良い疲れが来てます笑そうそう、以前書いたように我が家同時期に同じ症状=同じ病気?になった私たち。。私は検査中止後改めて整形に受診してきましたこれが最後であって欲しいと願いつつ薬だけ処方してもらいました^^自分の中ではこれって回復傾向にあるんじゃないか?という思いになってるけどまあ、ぶ
人との距離感って近くなりすぎると嫌な部分も見えてきてそれがとても気になっちゃうこともある。100%いい人なんていないからいい所を見て付き合うようになるべくそうしてるけど、嫌なところが自分がどうしても許せないならその人との距離を少し離そう。(家族だとそうはなかなかいかないからどうしても喧嘩になっちゃうけど)傷ついた気持ちはいたわって怒りたい感情は少し抑えて距離をおいたらその事を考える時間に新しい事を始めよう。人間関係が変わ
こんにちは今日はメンクリ受診日先週水曜日、落ち着いてるのと、外に出るのが午後だったので、朝クロチアゼパムのまないでみた…『『のむのまないを自分で決めていいよ^^』』今日はメンタルクリニック受診日近年稀にみる悪天候!の中、完全装備で行ってきました傘立てに傘ゼロで、今の時間帯、患者が自分しかいないのが分かったので、今日はいつ…ameblo.jpのですが、結局そののまなかった事がずーっと夕方ぐらいまで尾を引いてしまい、翌日からまた毎朝のんでいること等お話しました『そこ無理すること
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ナカキレブログでは中からキレイになれる情報やレシピを配信します。今日は4月後半から5月あたまのこの時期に気をつけるべきことについて。春がきてワクワクして季節的にもベストなシーズンと思いがち。ですが。暦的には【春の土用】という時期で色々不安定でカラダも不安定になりがちな時期なんです。なのでこういう時こそ東洋医学的に言う【養生】が大切です。無理をしない新年度が始まり、緊張や疲れの多い時期です。季節の変わり目でもありますのでカラダの負担は予想以上に大きいです。とにかく無
少し前から、繊細さんという言葉を聞くようになりました。言葉は知っていましたが、繊細という言葉のイメージから、私は違うなぁと思っていました。言葉のイメージが、か細いとか優しいとかそんな感じだったからです。私、ザツだしなぁとでも、たまたま見た方のブログに繊細さん(HPS)のことが書いてあり、繊細さんというのは、生まれつき非常に感受性が強く敏感な気質を持った人のことらしい、とわかりました。で、HPSあるあるを見てみたところ…結構当てはまるなぁと思いました。⚫︎眩
最近、私は週末炊事をしないと決めている。掃除はロボットがやる。夫は土曜の朝ご飯を食べないし、子ども達はパンがあればご機嫌だからそれでいい。あとヨーグルトとバナナとか。私が土日出勤なら、簡単に自分のお弁当だけ作って家を出る。普段の平日は6時前に起きて夫と私の職場用のお弁当と朝食と夕食を全部一気に作ってしまう。そのくらい母業を頑張っているから、土日は絶対にやらないと決めるくらいでちょうどいい。どうしても作りたいもの
エネルギーも血液も知識もお金も想いも元氣も感謝も循環🔄しているのが健全✨なんだけどどうも自分のカラダの巡りが良くないとき外から温めたりゆるめたりしますそれからもう一つ内からゆるめる方法もありますそれはココロ❤️を動かすこと🟰感動すること♥️自分の内側が温まり氣が巡ります✨✨循環シリーズ🔄✨『エネルギー✨も血液も知識も食べ物もお金も想いも循環させることが大事』特に悪い箇所はないのに何だか良くないお身体何だろう?そう!循環していないのですコロナ禍動かない話さない人と交
訪問ありがとうございます。どもどもtochiですちょっと所用があって鹿児島市の甲突川河畔をてくてく🚶てくてく🚶曇ってますが時々日が差します気温は20℃越えて半袖でも暑い桜島甲突川河畔は両側に桜並木がありますさすがにもう葉桜です花見の期間のみBBQができます🌸🍺🌸今日は散髪してからハローワークに行ってきました今の会社に再就職して半年が経ち就業促進定着手当ての支給申請しました物価高の今少しでも手当てを支給していただくと助かるなー再就職して
今日は晩ごはん1人で作ってみましたもちろん昨日買溜めしてる材料から作りましたけど、本当に開けるだけ、レンチンとか焼いて放置出来るメニューて感じでしたその内腰が痛くなってきたので休憩しつつ後は冷凍野菜をレンチン昨日みたいに外に出たらまたしんどさが違うから無理は無理はしないでおこう大事に大事に復活していこう『やらかした肋骨骨折』今日人生の中でめちゃめちゃやらかしてしまいました…派遣で働き始めて2日目…朝コピーをしようとコピー機の前でIDやら入力してたらちょっと嫌な感じが気持ち悪い
こんにちはなごみんです多くの方は外出先での食事やきれいな風景を見た時すぐに「写真撮ろう」となるのでしょうが私はそうならないんですスマホも進化し昔より写真が身近になっており画像は発信のネタにもなるかもしれないとわかってはいますが写真を撮っても見返すことがほとんどないので撮ることが習慣化されておりません先日もご褒美と称して期間限定の見栄えのよいフラペチーノを買いましたが注文する時点で空腹のため商品を受け
本日も、なんとなく暖かい。出かける用事は無いからステイホーム!でも、やりたい事、やらなければ、と思うことは、なぜか思うように進まない。だからと言って、自分を、追い込んでも進められる事ではない。モチベーションを、如何にして上げるか?やはり、夜の方が、サクサク動けるかな?とか思うけど、なんか違う。スパイラルだから、上がり始めれば、スルスルッと上がるし。無理して上げないのが一番!だから、なんか夕飯用に作るかな。脳を活動的にすると、モチベーションも上がるからね。で
こんにちは😃お片付け教室さくらいろ🌸有田桜です。整理収納アドバイザー二級認定講師、時短家事コーディネーターBasic認定講師、パーソナルカラーコーチです。ただいま募集中の講座◼️整理収納アドバイザー2級認定講座★令和6年6月12日(日)10時〜17時★東大阪文化創造館【近鉄奈良線八戸ノ里駅3分】詳細申込みはこちら💁♀️https://sakura-iromizu.jimdofree.com/整理収納アドバイザー2級認定講座/●整理収
4月のご予約受付は終了致しましたありがとうございます初夏のような気候ですので水分補給はお忘れないようにお気をつけください4月後半は後悔することが出て来たりしますが今の最善、最良を目指されると良いと思います🍀無理されませんように
こんにちは♪小林智美(ともりぃ)です。(自己紹介はこちら☆)(メルマガ登録はこちら♪)人と一緒にいるとき会話が続かなかったり会話が全然噛み合わなかったり会話がとぎれてしまったりしてぎこちない空気が流れてたらそれを変えようとしたくなるよね。だけどね目の前の状況をがんばって変えようとするのではなく「あー今、ぎこちない空気が流れてるなぁ」って、目の前の状況をそのまま心の中で面白がってみよう^^コミュニケーションが苦手だと「目の前の状況をなんとか変えなきゃ!」って、ジタバ
ただいま無料プレゼント中🎁タップして受け取ってね!⤵︎LINE登録→「充実」とメッセージください!ブログにお越しいただきありがとうございます🧡頑張らないあなたを応援します!いつも自然体でいよっ!昭和どっぷりのわたしたち世代って子供のころから何かと「頑張ること」を期待されていました鉄棒が苦手なわたしはクルンとできるまで頑張れ〜!って言われたり心の中でもう頑張
こんにちは♪小林智美(ともりぃ)です。(自己紹介はこちら☆)(メルマガ登録はこちら♪)「もっといいものを作りたい」「もっと良くしていきたい」「もっと完璧なものに近づけたい」完璧を目指して、がんばり続ける人ってすごいですよね。でも、私はねそういう人を見ていると、苦しくなっちゃう自分がいるなぁって、気づいたのです。そんな自分をよーく観察してみるとねじっと体操座りをして顔を伏せて「そこから動かないもん!」って、じっとしてました。動かないでじっとしてるときってね何かわかっ
こんばんはshachiです昨夜、帰宅すると、息子が猫が隣の家の屋根から降りられなくなってるみたい。どこかのおじさんが来て、「◯◯さん(亡母の名字)の屋根に登って…」と言ってた。で?救出したの?何もできないみたいで帰っていった。ふむ。うちのお隣は、おばさんが高齢者施設に入ってからは、娘さんがたまに風を通しにくるだけのお家。猫の声も聞こえないので、そのまま就寝。今朝5時半にニャーニャー…鳴いてる外に出てみるとお隣のベランダと屋根の隙間から私を見ている猫いや、2階じゃない
♡100日チャレンジ♡2日目です!こんにちは!ブログ内も整えたいと思いながら、まだ腰が上がらん。笑昨日の投稿の後、営業さんのような方からメッセージが続きました。ビジネスや集客やフォロワー獲得やら何やら一切興味ありませんのでよろしくお願いします!最近はしんどさが減ってきて、ちょっとずつ楽になってきました。流れに身を任せていたら光が見えてきたから。ああ、もうそっちに向かっていいんだ、私は頑張ってきた、よく頑張ったよっていう安心の感情で過ごせるようになっています。本当にきつかったか
ちょっと前に旦那さんと食べに行ったもの。引出物のカタログさんありがとう美味しかった最近はあんまりブログとかインスタでも言うネタがないなぁと思うこともあってちょっと前は捻り出して投稿してたけどもうない時はないなぁと思ったのでネタがないときは他の人の投稿を見てエネルギーをもらいに行こうと思ったのでした
GWの前半3日連続のイベントに出店予定でしたがいまだに主催者側の詳細が決まってなくて困ってる事や逆にせんげん台のスタッフがまったくと言っていいほど出勤しない事で両方からのストレスで本当に精神が疲弊します!なので無理してそのイベントに出店するのはやめようと思います!そしてせんげん台のお店のスタッフや営業時間もどんどん縮小していきます!不採算店なのにイベントにも出てもらう約束だったので無理にでもシフト入れてたのに出てもらえないならこちらも無理する必要はないですからね!イベントに出
今日も気温が上がって暑くなった大阪。生徒さんとも「春がないですね~!」「冬と夏しかないですよね」ってお話ししてました。いやほんま着るものに困る。近所の公園ではもう藤が咲いてました。やっぱり半月ぐらい季節が前倒しですよねぇ。そんな今日のレッスンはあったかくなってきたからこそついつい動きすぎてしまったりいつもと違う活動をしたりして疲れてしまった筋肉のケアがメインに。お掃除なんかも案外筋力使いますし、冬の間に溜まっていた汚れを