無添加生活

朝ごはん夜ごはんこんばんは今日のおうちごはんパン食も良いけどごはん食はバランスが良い朝のイワシは歯応え抜群こんな硬いの毎朝食べたら歯も顎も丈夫になるAIコメント、クールダウシになってるし榎木の字間違えるしまだ完璧ではないですが短時間で優秀体調が整う事を祈って人は食べたものでできている

【管理栄養士・美容家キレイ学社長平山愛子のブログへお越し頂き有難うございます】・初めての方や平山愛子に関してはコチラを御覧下さい⇒☆・女性社長ランキングに参加しています。右の☆印をクリック＆応援お願いします⇒☆良い季節ですね！そこまで暑くもなくとても過ごしやすいですTocco化粧品の代表としてより多く、お客様とコミュニケーションをとらせて頂きたく頂いた口コミにお返事を書かせて頂いてます→お客様のお声ご紹介対面販売の化粧品ではないのでこうやってwebに寄せて頂くお声が嬉し

朝ごはん夜ごはんこんばんは今日のおうちごはん🍚朝を和食にすると朝から品目や栄養が増えます夜にまとめて栄養を摂っていたなと実感する今日この頃朝和食は三文の徳⁉️ただ、朝の支度がなかなか大変ごはんよそったら次のお米といでタイマーオン週に何度かパンの日も作るか悩み中です人は食べたものでできている

【月島・湾岸エリア】予告！「足し算」の美容に疲れたあなたへ。10年後の自分を守るオンラインセミナーこんにちは。東京都中央区・月島で活動している、毛髪診断士で美容師の遠藤大輔です。いつもブログを読んでくださって、ありがとうございます。私が普段、お客様の髪と頭皮に真剣に向き合っている場所（月島SOL）はこちらです！📍Googleマップで見る「ずっと悩んでいる髪のこと、この人に相談してみようかな。でもちょっと不安だな…」そんな風に、初めてのブログを読んで迷われている方は、一人で悩まずに

こんばんは朝ごはん夜ごはん朝は米麹味噌夜は八丁味噌合わせ胡麻味噌ソースも手作りドレッシングは新玉ねぎと日向夏で手作り

前回の、いちごジャムに続き、無添加アイテム第5弾！！前記事から、軽く1年超えてました😅前回の記事はこちら↓『【無添加生活に憧れて】いちごジャム。』前回の、ザクチョコに続き、無添加アイテム第4弾！！前回の記事はこちら↓『【無添加生活に憧れて】ザクチョコ。』前回の、自家製ベーコンに続き、無添加アイテム第3…ameblo.jp今回はSNSでお見かけし、「簡単そう！しかも美味しそう…！」と気になって、参考にさせていただき作ってみました☺️作り方はホント簡単◎<材料>ミックスナ

皆さまこんにちは！韓国にあるインナービューティーブランドダルシムです本日10時より、待ちに待った楽天スーパーDEALがスタートしました！なんとダルシムの人気製品が、10％ポイントバックの特別キャンペーン開催中です。期間は5月9日（土）10:00〜5月16日（土）9:59まで。いつも愛用してくださっている方はもちろん、気になっていた方も始めるなら今がいちばんお得なタイミングです♡ダルシムおすすめ注目アイテムはこちら■無添加インナーケア茶

こんばんは今日のおうちごはん🍚朝食用に買った丸干しイワシのテスト焼き焼き時間覚えて朝の忙しさの下準備今日のご飯に感謝人は食べたものでできている

こんばんは今日のおうちごはんを説明してもらいましたはみ出てしまうのですねハンバーグはフライパンが油の海になり困ります油少なそうなの選んだのに最近、見えない部分に脂隠れてる気がするじゃがいも、トマト、チーズの組み合わせ美味しい今日も3食ごはん🍚明日も軽やかにすごせますように人は食べたものでできている

モニターステーションさんを通して戴いた【パントリーエコーさんのミナバランスやさしいソイプロテイン】牛乳や豆乳とあわせても美味しいし、お料理にプラスでも無理なく摂取出来るのが嬉しい✨️日々の食事で不足しがちなタンパク質。プロテインは飲むようにしているのだけれど、人工的なフレーバーはどうしても飽きがちで、いろんな種類をストックしちゃうことも💦そんな中、ミナバランスは人工的な添加物を一切使っていないシンプル設計✨️ミナバランスは、人工的な添加物を一切不使用なのも嬉しいポイント✨️

5月の目標長男👦☑️幼稚園を楽しむGW明けどうなるかなぁ、、と思っていましたが初日は機嫌良く登園😊5月は初めての参観日や遠足、SLが園庭にやってくる🚂など行事が盛りだくさん🎒一緒に楽しんでいきたいと思います✨次男🧒次男に関しては今のところ新年度にむけてたてた目標を守れてるから継続する💪『新年度の目標*』長男関連👦☑️幼稚園を楽しんでもらうそのためのアシストはいくらでもする🫶🏻☑️幼稚園行事は100%出席役員とかもやってもいいと思っている🙆‍♀️☑️とにか…ameb

こんばんは今日のおうちごはん●五分付きごはん●お味噌汁●豚肉紫蘇巻き●サワラのトマト煮●サラダ●日向夏紫蘇は春の風邪、咳、冷えに良い今年のGWは天気が不安定で結構寒かったですね紫蘇の力で肺と連休で疲れた胃を労わります朝ごはんをパンからご飯に変えて連休を過ごしてみましたあんなに行っていたモーニングサービスも行かずに手作りパンを作らないのは少し淋しいですがその代わりにお味噌汁やちょっとしたおかずを作る時間が増えました平日仕事が始まりますとりあえず２日間はご飯

これからの汗ばむ時期に気軽にビタミンC摂取【BIODITE(ビオディーテ)アセロラパウダー】パッケージの可愛らしさに反して、いわゆる"ピンクの可愛い子ちゃん"じゃ無い、ビタミンC摂取に特化したやつ。アセロラはビタミンCが豊富だから、紫外線が気になるこれからの季節にもピッタリ。毎日、ほんの1g摂取が推奨です。お水に溶かすと、味はほぼ感じられなくて、ほんのり酸味があるかな？くらい🤔だから、色々な飲み物やお料理に気軽に混ぜやすいのも嬉しいポイント◎お水を先に入れると固まって中々溶

私は無理のない範囲で無添加生活をしていますでも完全無添加にはしませんこんにちは不調を希望に変える看護師もとわです40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われる／を伝えています以前小麦粉・砂糖・牛乳・卵・油全部ゼロにしたことがありますでもストレスで2週間持ちませんでしたその時思ったんですこれ続かないなってそこからゼロか100かの考え方をやめました今は目指せ60点60点で合格このくらいが私にはち

仕事では「吃逆（しゃっくり）」だの「曖気（げっぷ）」だの、難しい医学用語を使いこなしている（つもりな）僕ですが……。家では、一人の「悩める父親」に早変わりです。というのも、アトピー持ちの息子がまたしても**「とびひ」**の洗礼を受けてしまいました。皮膚科で「伝染性膿痂疹（とびひ）」と診断され、今はリンデロンVGを朝晩塗っています。でも、正直に言います。現場の看護師でも、自分の子の肌トラブルって「これ、ただの湿疹？それともとびひ？」って、判断に迷うこと、

冷たい冬の季節から継続して飲んでいる身体を温める飲み物。梅干し入り三年番茶です。先人の知恵とは素晴らしいもので、これだけ身体が温まる飲み物はそう無いのではないかと思うほどです。梅干しをマグカップにぽとんと落として、三年番茶を注ぎます。そして、梅干しを木のスプーンでつぶしながらゆっくりと飲んでいく。湯気が立っているうちに飲み干すと、身体は芯から温まり汗ばむほどです。新陳代謝が良くなり利尿作用も。お茶と梅の絶妙なバランスが味わい深く、美味し過ぎてハマリます(´艸｀*)❤梅

発酵や麹、無添加のお料理身体に優しい食べ方を取り入れるようになってから少しずつですが食に対する考え方が変わっていきました頑張らないとと思う私でしたが無理して頑張らなくてもできることから少しずつでいい花粉やアトピー性皮膚炎だった子供達も少しづつ改善していく中で全部を整えたお料理は完璧には作れていない中でも体の変化に私が喜びを感じて頑張らなくても少しづつで良いんだぁってそう思えるようになって少し気持ちがとても楽になりましたでも実際は完璧に毎日ちゃんとしたご飯を作るの

大阪市東住吉区ポーセラーツサロンLIBERTA（リベルタ）ma-coです【難波・天王寺・奈良方面からもアクセス便利です】アクセス/レッスンポリシー/イベントレッスン/レッスンスケジュール◽️【昌子と糀】“作る”を楽しむ。手作りこうじワークショップのご案内忙しい毎日の中で、「ちゃんとしたものを食べたい」「体にやさしいものを選びたい」そう思うこと、ありませんか？でも実際は、時間も手間もかかるし難しそう…。そんなイメージを持っている方も多いと思います。今回のワー

開講中♪★ネイルスクール説明会&体験会★ネイルスクール入学★オンライン手話レッスン(募集終了)★ろう者・手話関係者限定ネイルケアサロンぜひ、読んでください♡★【手話通訳＆ネイル講師】ネイルスクールへ出張いたします♡★耳が聞こえないという理由で断られました。。★障害者差別解消法を知っていますか？★Sign&ShineNailAcademy立ち上げました。７月の受験に向けて、５月開講の入学生を募集します♪※入学は随時受け付けておりますので、ご自分のタイミングでネイルの

健康のために食にはこだわりたい。だから手作り、無添加で…が理想なんだけど忙しくて完璧にはできなーい！！というヘルシーママの葛藤を解決してくれる宅配サービス✨シェフの無添作り置き冷凍食品なのに無添加！？すごいですよね😳まさにこんなサービス欲しかった…という痒いところに手が届くサービス♡無添加好きとしては見逃さない“神サービス”試してみました！健康のために食に気をつけたいけど忙しくて毎日手作りは正直きつい…😂でも子供も小さいし添加物は避けたいよぉという方におすすめ♪⇩

今日、お奨めしたいのは、NO１アンセンティッド（無香料）香料が入ってないから、色々なシーンに使えるよ無香料なのに、原材料の香りがまるでミルクみたいで、マイルドな優しい香りに癒されます。ペットさんのシャンプー、お口で舐めちゃったり目に入るのが心配な自然由来のパーフェクトアンカーならやさしく使いやすい設計です🌿猫さんは苦手な精油もあると聞くので、香りのある製品には少し慎重になります。そんな香りに敏感な家族がいるご家庭にもオススメです。野菜や果物洗いにも、アンセンティッド（水

リンはなぜ腎臓に良くないのか？腎臓が弱っている人にとって、リンは控えた方がいいと言われています。透析を受けている母も、リンの吸収を抑える薬を飲んでいます。では、なぜリンは腎臓に負担をかけるのでしょうか？🤔リンの役割と腎臓への影響リンは本来、体にとって必要なミネラルです。骨や歯を作ったり、エネルギーを生み出す働きに関わっています。しかし、腎臓の機能が低下すると、リンをうまく尿として排出できなくなります。その結果

『危険な食品添加物とは何か！？』食品添加物は、何故危険なのですか？何故政府は使用禁止にしないのですか？食品添加物は「何故危険」なのか？食品添加物が「危険」とされるイメージは、主に**「化…ameblo.jp食べ過ぎずなければ健康的に甘い物欲求を満たしてくれる、スーパーやコンビニで買える無添加お菓子を10選している動画です。私は、甘い物🩷好きなのですが、無添加を気にしてなかったので、どれも知らなかったお菓子ばかりでした。食べ過ぎず防止の為に、小袋に2枚入のお菓子が良いと思いました。h

こんにちは皆さんの周りにもいらっしゃいますか？無添加推しの方。私は一応、長年エステサロンで働いております。エステサロンは東洋医学の考え方を取り入れられている事が多く、薬には副作用がある場合もあることは承知です食べたもので身体もお肌も作られていることも承知です添加物は様々な意見がありますが、出来るだけ控えたほうが身体には良いことが多い、ことも承知ですかと言って自分自身の生活はとてもズボラですのでやはり安さ、便利さの優先順位の方が高いのでファーストフードカップラーメ

【管理栄養士・美容家キレイ学社長平山愛子のブログへお越し頂き有難うございます】・初めての方や平山愛子に関してはコチラを御覧下さい⇒☆・女性社長ランキングに参加しています。右の☆印をクリック＆応援お願いします⇒☆化粧品会社の代表として日々「美」や「健康」と向き合っていますが私にとって「おうちごはん」を作る時間はその原点に戻る大切なひとときです今日の夕方の隙間時間で夕飯の支度▼作るものはシンプル！野菜のグリルやお浸し、酢の物など。野菜ばかり（笑）

『石鹸1個で生活してみた｜洗濯・髪・肌のリアル結果』👉結論：石けん洗濯は「問題なし＋柔軟剤いらず」でした歳を重ねて、ふと考えるようになりました。この先、孫たちが生きていく未来は、きっと私たちの時代より…ameblo.jp②洗顔と身体洗い体や顔も問題なく使えて、さっぱりするのにつっぱり感は少なめでした。目にしみないのも嬉しいポイント。調べてみると理由は👇・余分な皮脂だけ落とす・合成洗剤より刺激が少ない👉ただし長期では乾燥する人もいるので、自分の肌質を見ながら使

このブログでは「毎日忙しい！時間はないけどできればちゃんとしたものを子どもに食べさせたい」と悩んでいる家族思いのママさんが→麹調味料を使って添加物にも献立にも悩まなくなる方法をお伝えしています塩麹・醤油麹・甘酒♡麹調味料であなたの無添加ライフがあっさり実現麹の先生タテコです！プロフィールはこちらちょっと前、トマト麹とかカレー麹とか●●麹って流行りましたよねわたしも一通り作ったんで

干し大根さえ作れれば、あとはシンプルな材料だけ。ぬか・塩・砂糖でじっくり漬ける昔ながらのたくあん。今回は干し大根2kgで失敗しない配合に調整しました。このバランスなら、しっかり発酵して旨みも出る◎⸻1️⃣【自家製無添加たくあん（2kg版）】材料•干し大根……2kg•塩……60g•砂糖……200g•ぬか……200g•昆布……約8g•唐辛子……2本•柚子皮（冷凍）……少々⸻作り方①干し大根を軽く拭く（汚れが気になる場合

本当にいろいろ使えるパーフェクトアンカーのボディソープ✨《シャンプー》としても使える🫧シャンプー使いは原液がお薦めびっくりするくらい泡立つ✨ボディーソープは泡ポンプが使いやすかったけど、シャンプーは原液の方が使いやすい週1の地肌リセットにもおすすめ🫧無添加の石鹸シャンプーだから、仕上げはクエン酸を溶かしてリンス代わりに使うのが必須◎石鹸シャンプーはアルカリ性なので、クエン酸リンスを使うことで、弱酸性にしてくれます。（弱酸性のシャンプーにはクエン酸リンスは要注意です）【クエン

ご覧いただきましてありがとうございます。少食健康法と家族の健康をがんばる二児のママです♪でもスイーツは別腹ですもしよろしければ、いいね♡やフォローをしていただけると励みになります。こんにちは♪最近ね、「小さなノート」が私のちょっとした宝物になってるんです。バイトの合間にふと思いついたことや、子どもたちの可愛いひと言をサッとメモするだけで、あとから読み返したときに心がほんわかあったかくなる。そんな日常の小さな幸せを大切にしながら、最近始めたのが「食べる