無添加生活

【管理栄養士・美容家キレイ学社長平山愛子のブログへお越し頂き有難うございます】・初めての方や平山愛子に関してはコチラを御覧下さい⇒☆・女性社長ランキングに参加しています。右の☆印をクリック＆応援お願いします⇒☆12月もアッという間に10日以上過ぎ師走〜という感じですが皆さんは、いかがお過ごしでしょうか？今日は息子の終園式でした。良いお天気だったので園の皆んなと公園で遊びました！皆んなと遊んだり気の合う仲間と泥んこしたり▼ママも二学期無事に終わりホッと一息です我家は11

こんにちは昨日のおうちごはん🍚●五分付きごはん●お味噌汁●鮭のソテー●チンゲンサイ煮浸し●にんじんと水菜の胡麻和え●サラダ●みかん🍊今週は水菜が豊作で3袋分届きましたサラダにもおかずにも水菜旬をいただくことは大切ですねチンゲンサイも2週連続で届きました最近は緑黄色野菜が豊富で野菜大好きだから嬉しいですトマトまで緑人は食べたものでできている

このブログでは「毎日忙しい！時間はないけどできればちゃんとしたものを子どもに食べさせたい」と悩んでいる家族思いのママさんが→麹調味料を使って添加物にも献立にも悩まなくなる方法をお伝えしています塩麹・醤油麹・甘酒♡麹調味料であなたの無添加ライフがあっさり実現麹の先生タテコです！プロフィールはこちらこんにちは！すこしご無沙汰しておりましたがわたしは元気です(誰も聞いてない）

おはようございます♪節約主婦Lです^_^家族4人で、北海道で暮らす節約主婦です♪娘の教育費1000万円＆夫60歳で退職を目指してます！『本当に必要か』で選ぶミニマル思考に出会ってから、衝動買いや無駄なまとめ買い、100円ショップ通いを手放しました。日々の家計の工夫や節約できるものなどを中心に書いています♪発酵に関することや抗酸化溶液検証についてはこちらのブログに引越ししてます！もし良かったら覗いてみて下さい⬇︎⬇︎⬇︎発酵主婦★L発酵主婦★Lの暮らし

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こんばんは今日のおうちごはん●五分付きごはん●お味噌汁●水菜と豚の炒め●カボチャの煮物●サラダ●みかん🍊食品添加物はなんとなく悪いイメージがあるけど加工食品自体は悪いイメージはなくむしろキラキラ、新商品は楽しみで新しいものは制覇したいそんな感じしますよね実は超加工食品が健康リスクが高くても信じがたいほど当たり前にそこにあるこれがホントは危険かもしれないって伝えるとしたら一つ一つ丁寧に紐解かなければ当たり前を覆えすのは一筋縄ではいかないかもしれません人は食

「もっと開放されていい。私も、あなたも。」プロフィールはこちらへ✨わたしが守りたい世界✨わたしが守りたいのは、“愛のある世界”。年齢とか肩書きとか過去の失敗や経験とか——そんなものに縛られずに、「自分ってこれでいい」って思えること。そして、“自由でいていい”って、ちゃんと許されてる世界。小さな幸せを、毎日の中で拾っていける日常。在り方と考え方が変わるだけで、ほんとうに世界って変わる。わたしはそれを、自分の人生でずっと証明し続けてきた。でもね？「もっと開放されよ

【“自分を傷つける習慣”にしがみついていたあの頃】プロフィールはこちらへやめたいのに、やめられない。甘いもの、ジャンキーな食事。肌も心も体調もボロボロ。それでもね、どこかで“好きな食べ物を手放したくない”って思ってた。振り返るとあの頃の私は、自分を傷つける習慣に、しがみついてたんだと思う。毎日、自分を責めてばかり。「なんで？」「どうしてこうなったの？」「わたし、何か悪いことした？」思い通りにいかない現実と、変われない自分を責め続けてた。初めての経営もうまくいかなかっ

プロフィールはこちらへ【わたしの“再構築”は、食から始まった】やると決めたら、とことんやるタイプの私。心も体もボロボロだったあの頃「このままじゃダメだ」って思って、まず見直したのが【食】でした。まず、始めたこと…✔主食を玄米に✔野菜中心の生活✔オイルフリー✔グルテンフリー✔精製されたものは排除✔“塩抜き”✔無添加生活そうして出会ったのが、“玄米”🌾この食材、本当にすごい。噛めば噛むほど、身体が「ありがとう〜！！」って言っ

#手作り醤油.今日は手作り醤油のかき混ぜ日.来年の2月に完成する予定なのだけれどもすでに醤油の香りがします舐めるとまだしょっぱい！！でも美味しいです特別な水、塩、大豆を使って無添加✨菌はメンバーの常在菌✨発酵は太陽の陽を使って✨.手作り醤油#おひさま醤油とても美味しいです味見してみたい方、顔見知り限定orshopに遊びに来てくださる方声かけてくださいぜひご賞味ください🤤..#天然醤油づくり#無添加醤油#オーガニック醤油#無農薬醤油

こんにちは、かぴです我が家では炊飯器として買ったクックフォーミー。通称みーちゃん。お米を炊く時は予熱の時間が少しかかるけど、3分で炊ける優れ物本当は事前の給水と後の蒸らしが必要ですが、急いでいる時にはしなくても、食べることはできるので良く割愛しますトータル15分くらいあれば食べれます。以前普通の炊飯器だった時は朝に夜の分もまとめて炊いて保温していましたが、保温が最長5時間なのでそれはできなくなりました。でも毎度炊くのが苦にならない速さで炊けるので全然気になりません。クックフォーミ

ご無沙汰しておりますたんぱくリッチ離乳食の更新をしていた頃に体調不良だと思いお休みしていたのですがその後、次女を妊娠していたことが判明し妊娠のつわりでした・・・たんぱくリッチ離乳食の更新を楽しみにしてくださった方すいませんでした💦💦💦前回の更新から時間が経ちたんぱくリッチ離乳食をしていた娘は3歳になりお姉ちゃんになりました妹は2歳です現在は以下のリンクで娘たちの育児日記を更新しておりますよろしかったら覗いて

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サイレント後期にネガティブ感情が湧く。という項目がある。半年ぐらい湧いてる。幼少期から思い出し社会人、ツインレイ彼に対しても一体、どうやってこの嫌な過去を浄化する？今日、霧が晴れた気がした。私は、人を悪く思ってはいけない。と思い、感情を打ち消してきた。湧いてきた感情を打ち消すと後から感情が出てくると思う。私は、つまらない男性とデート終わりに「楽しかったです。」と嘘ついて、穏便に帰宅する。本当は「クソ、つまんねーんだよ！」と思ってる私は、そういう人な

こんにちは昨日のおうちごはん●五分付きごはん●お味噌汁●トマト煮込みハンバーグ●豆腐とニラの炒り卵●サラダ●柿トマト🍅2個使えましたカジキとは美味しくマッチしたけどハンバーグはちょっと味が薄く仕上がりましたきのこの影響でしょうか🍄‍🟫子供の頃好きだった付け合わせの"甘いにんじん"🥕グラッセというほどの良いものではないけどボイルしてオイルで炒めてからお砂糖まぶして作りましたあるのとないのでは違いますね人は食べたものでできている

BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★push工藤清敏ワクチンだけじゃない僕らの加工食品にもねでも恐怖心だけではなくていい塩で解毒希望を持って行動www.facebook.com再生6万回·リアクション7,260件|まさか！衝撃の真実！！10年経ってもカビないパン世界で唯一日本だけがマーガリンを食べている給食でも当たり前に出されているマーガリンマーガリンはプラスチックを食べて

こんばんは今日のおうちごはん●五分付きごはん●お味噌汁●豚すき豆腐●黒カジキのトマトソース●サラダ●みかん黒カジキのトマトソースフレッシュトマトとニンニクを使ったソース本当に美味しい美味しいの言葉もいただきました缶詰や瓶詰めで私はこの味を出せません缶詰、瓶詰めはクエン酸などの酸味料も入っていてトマトの品種も違うせいか酸味が強く感じて煮込んでもあまり好みの味に仕上がりません生のトマトで出来るならこんなに楽なことはありません今度はフレッシュトマトでパスタや

こんにちは昨日のおうちごはん●五分付きごはん●お味噌汁●鱈と野菜の合わせ煮●蓮根ときのこのソテー●サラダ●柿突然ですが、ここで何度かお伝えしているあきたこまちRについて、農林水産省は、「あきたこまちＲ」などの遺伝子が改変された米を「有機」「オーガニック」農産物として有機基準で認める見解を示しましたどういう意味で認めるのでしょう。有機JAS判定員を務める先生方、教えてくださいなので質問してみようと思います。品種の表示も無い、遺伝子操作されていても有機、それで

どうもどうも♪管理栄養士/セルフラブカウンセラーの成美です😊🌸先日、ずっと氣になっていた映画『プラスチックピープル』を観てきました！たまたま登録していたメルマガで紹介されていて、タイトルを見た瞬間、「これは観なきゃ…！」と直感で感じたんです。というのも、私は小さい頃から母が環境問題や経皮毒にとても詳しくて、家で使う化粧品・洗剤・日用品はほとんどが天然原料のもの。環境を守るという選択が当たり前のようにそばにありました。

おはようございます昨日のおうちごはん●五分付きごはん●お味噌汁●鶏ももネギソース●ニラもやし●サラダ●柿玉子の価格高騰のニュースで養鶏場が映りますがギューギューに詰められた環境で仕事していてストレス溜まりそう🐓玉子🥚平飼いたまごは、それに比べて鶏が生きる環境を考えられていると思います高くてびっくりするけどいつもではなくても味わって食べる様な卵料理のときやたまに作るお菓子作りなどには平飼いたまごを使ってみるのも良いと思います人は食べたものでできている

こんばんは今日のおうちごはん●五分付きごはん●お味噌汁●大根と豚の中華煮●蓮根ひじき●蒸したこ●サラダ●キウイ🥝タコ食べたい、なお答えし蒸しタコを買いました🐙鮮魚コーナーのお刺身売り場でも、蒸しまたは茹でたタコは加工食品です茹でてますから、加工されています加工食品ということは原材料表示がありますが表にあることは少ないため気づきにくいですね盛り付けが崩れない様にパックを上に上げて下から覗き表示を見る酸化防止剤や発色剤が入っていることが多いです今回は酸

こんばんは昨日のおうちごはん●五分付きごはん●お味噌汁●大根と牛の炒め●玉ねぎ玉子炒め●サラダ●フルーツ今日のお昼ごはん今日は夜ごはんが外なのでお昼はおうちごはんにしました今日は遺伝子操作食品のセミナーに参加しましたこのような啓蒙活動への参加を通して知識を得て、署名活動などにも参加することで少しでも一般消費者の目にも事実が届く様に私なりに動いていきたいと思いますあきたこまちRの質問も出ましたこれまでの勉強があったからこそ驚きより認識の再確認が出来てより深く

こんばんは今日のおうちごはん●五分付きごはん●お味噌汁●八宝菜●ポテトのクレソンソース●サラダ●鶏の肝煮●フルーツやっぱり美味しいクレソンソースクレソンソースはバジルで作るジェノベーゼソースと似てます食品について勉強をしてから気になる添加物それは、加工でんぷんでんぷんは身近なもので理科でじゃがいもを下ろして片栗粉を作ってお湯で溶いてお砂糖で味付けして食べた覚えがありでんぷんは自分で作れるじゃがいもから出来ているそう思っていました加工でんぷんはどうでし

おはようございます昨日のおうちごはん●五分付きごはん●お味噌汁●ぶりの煮付け●春菊ともやしのスダチポン●サラダ●みかん🍊柿スダチの搾り汁とかえしを使って即席ポン酢を作ってさっぱりした副菜でもさすがに昨晩はみかんと柿で食べ過ぎましたテレビで鰤の照り焼きとカボチャで踵の潤いに良いと言ってました今日のお弁当はその組み合わせです人は食べたもので出来ている

こんにちは昨日のおうちごはん●五分付きごはん●お味噌汁●鶏手羽元煮●エノキのソテー●サラダ●柿加工食品を買う際に表示を見ていますが添加物を見ている時に見落としがちな表示方法があります①枠外に表示食品の表示欄の下に別枠で書いてあるパターン②スラッシュ／ではなく改行して表示食品の表示から添加物の表示に移る際、改行で分かるパターンこの二つはスラッシュを探していると見落としがちですせっかく表示を見たのに後から気づいて悔しい思いをしたことがあります見方が分かれば力

〜ミラクルやっさん、生命力を証明する〜全治3ヶ月と宣告されていた私結果はその半分1ヶ月半で完治しました🤩※完治ではないけど仕事復帰しなさい！と担当医からお言葉いただきましたやや盛りました笑左手で書いた名前の写真入院中リハビリの先生(理学療法士)からのお話バイクによる交通事故で同じような骨折をした20代男性の回復状況やリハビリの様子のお話を聞かせて頂きました手術を終えて1ヶ月でギブスが外れたそう手首や指の動き可

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こんばんは今日のおうちごはん●五分付きごはん●お味噌汁●鯛のクレソンソース●さつまいも●サラダ●柿今日は昨日、イタリアン🇮🇹でいただいたピザのソースに使われていたクレソンソースを自宅で再現○クレソン○ローストクルミ○ニンニク○オリーブオイル○パルメザンチーズ○塩ソースというよりペーストクレソンとクルミの香りオリーブオイルとニンニクの香りチーズの香り香りでできたペーストバジルほどの香りのクセはなくクレソンの深みがありますパスタには弱いかもしれませんが

🌈こんにちは🌈40代からの"お肌と腸の整え方"を発信してるゆるっと発酵夫婦のみーなです😊「内側から整える発酵とミネラルの台所」として発酵とミネラルで、心も体もゆるっと整う暮らしをお届けしてます💛「最近ずっと疲れてる…」その原因、腸が出してるサインかも？40代になってから、なんとなく疲れが取れない肌がゆらぎやすい気持ちに余裕がなくなる…そんな感覚を感じていませんか？私もずっと“年齢のせい”だと思ってました😢でも本当は…腸が静かにSOSを出していただけでした。腸が乱れる