ブログ記事2,072件
昨日のRIOYOGA練馬クラスもご参加いただきありがとうございました昨日の写真ではないですが昨日もこんな感じでポカポカのスタジオでした来週はオンラインのみ開催で次回のスタジオ開催は2/1予定です最近、穴が空いてしまった靴下を足首辺りで切ってレッグウォーマーとして履くことにハマっています去年の冬から職場の人におすすめされて履き始めたモンゴルの天然素材100%靴下も(左からウール100%、ラクダ100%、ヤク100%)今はレッグウォーマーとして復活ヨガのクラス中にも大活躍で
今日は今年初のRIOYOGA練馬クラスでした先週はお休みにさせていただき先々週はオンラインのみ開催だったのでスタジオでは3週間振りでした(今日もよく晴れてスタジオの日向が気持ち良かったです)年末年始は体調を崩されていた方もいたり皆さん動くのが久しぶりで身体が重く感じた身体が固まってることに気付いたというお声も週に一回、75分でもやると違うんだなというのを改めて感じました今年もRIOYOGAで皆さまにお会いできるのを楽しみにお待ちしています2025年もよろしくお願いし
WEB内覧会の続きです今回はリビングコーナー。大きな掃き出し窓から気持ちの良い光が射し込むリビングスペース。この窓は少し大きめな幅のものを設置して住宅街の視線を気にすることなく過ごせるようにとバルコニーの壁はかなり高くなっています奥行も1800㎜確保して幅はお風呂の方まで長く続いていますちなみに作っている時、よく社長とサラちゃんがバルコニーで過ごしてましたwU様は壁掛けではなく置き型でTVを配置希望だったので一部分には大工のいっちゃんが板でTVボードを作ってくれました。
あけましておめでとうございます😊✨1月のRIOYOGA練馬クラスは1月4日はスタジオが使えないためお休みで1月11日からスタートの全3回です☃️(最終週25日はオンラインのみ)2025年も皆様どうぞよろしくお願いします🥰今回の年末年始は大晦日は久しぶりに岩盤浴に行き(以前元旦に行った時は混んでたのですが大晦日は空いていました!穴場でした👀)元旦は初日の出を見ました🌅(太陽の上に光っているのは星?気になります…!)日のよく当たるポカポカのスタジオに早く行きたいなぁ🌞
一昨日は年内最後のRIOYOGA練馬クラスでした😊2024年も皆様が通って下さるお陰でRIOYOGAを続ける事が出来ましたこの一年も本当にありがとうございました🙇♂️!!!12/21はスタジオでのクラスが年内最後だったので、毎年の恒例のクリスマスプレゼントをささやかながらお渡しさせていただきました🎄✨今年は紅茶にスパイスがブレンドされた、ドリップ式のチャイ(ドリップ式珍しい!)と有機オートミールのクッキーにしました🫖🍪クッキーは、ヨガはインド発祥という事でインドの神様の型をし
ご訪問ありがとうございます雪国在住30代夫婦+娘(小学生)+息子(幼稚園児)ワンコ1匹建築士さんと作る2軒目の家づくりの記録シンプルで暮らしやすい平屋中庭のある家無垢の木を沢山使った自然素材の家を目指して2023.12土地の仮契約2024.2間取りの打ち合わせStart2024.3建築事務所と契約2024.6間取りと設備確定/工務店と契約2024.7土地決済/地鎮祭/着工2024.9上棟楽天ルームやっています今使っていてオススメの物や新居へ向けて欲
11月26日MDの棟梁でもあるいっちゃんの自邸お引渡しを迎えました自邸を建てる大事な期間にMDもありがたくお仕事をたくさん頂いていてお施主様でもあるのに随分と他の現場を優先して動いてくれたいっちゃん。だから無事にこの日を迎えることが出来てとにかくホっとしました床養生が剥がれてからは見ていなかったという奥さんが生まれてきてくれた空間を見て本当に喜んでくれて涙ぐんでくれる姿に思わずもらい泣きしてしまったいっちゃんが家族のために。そう想っている背景を普段から感じ
あっという間に2024年もあと一ヶ月ですね👶✨(11月はどこにいった!?)12月のRIOYOGA練馬クラスは毎週開催の全4回です🎄✨※最終週12/28はオンラインのみ🪅スタジオは12/21が年内は最後です🎅冬になると、ちょうどクラス中に日の光がよく入る時期になりました🌞このスタジオでずっと過ごしていたい🧶🐈
こんにちは今日はOBのS様邸へ。外壁塗装のご相談を頂いてお邪魔しました♪はぁ・・・・・もうね一言で言えば癒し時間旦那さんと奥さんの顔を見てお話を始めると本当にタイムスリップしたみたいで。15年の月日を経て一緒に笑ってる時間は何よりも続けてきたご褒美以外無いなぁ・・・。15年前に建てた時のブログはアメブロに切り替える前だったのでここには載せることはできないけどMDの25棟目として誕生してくれたAGITARY15年前に撮影した写真↓そして今日撮影してる技術の変化の無さよ
こんにちはなんだかグっと寒くなりましたね。昨日のY様邸リノベ現場。丸裸です(笑)耐震対象には該当しなかったけどMD的に基礎が無くて怖いな・・・と判断した部分にブロック基礎を新たに製作中です。ここに新たに土台も通す予定躯体が露わになったことで心配していた雨漏りの原因も分かってきました本当にリフォームやリノベーションは想定外が一杯ただ知っていて閉じることは出来ないのでY様に相談しつつ1つ1つ進めてます。綺麗になった2階のバルコニー床。安心して乗れます(笑)明日は白蟻
昨日は、無垢の木をインテリアに採用する。どんな樹種をどう取り入れるといいのか?についてでした。例として、天井に使う場合について、いろいろお話しました。気になる方は、戻ってご覧いただければと思います。今日は、その続きです。無垢の木って。みなさんどう想像されるかわかりませんが。。きれいな木目だけというわけでもありません。樹種によっても違うのですが、例えば、杉。こんなイメージありませんか?黒い点は、節ですよね。もし、この節が気になって仕方がない!なんて方が知らずに、無垢だか
いつもお世話になっております、床材本舗です今回はアカシア無垢のフロ-リング入荷のご案内ですダークブラウンの色調や個性的な杢目で近年家具などにも用いられることが多く、人気樹種となります。色の濃淡がはっきり出ているのが特徴で、縦継ぎの1本物となります。自然塗料として人気の高いオスモ塗装でのオイルステイン仕上げで、木目を生かしたクリア色です。私もサンプルを触ってみましたが、しっとりとしつつすべすべとしたとてもいい手触りでした。A品で、1ケース(10枚入/1.638
急に秋らしくなりましたね☺️🤎☕️🍂温かいものを飲んだり、身体を動かしたり内側から温めて冷え対策していきましょう🧦✨11月のRIOYOGA練馬クラスは全4回開催です🐶🍂🤎・11/2はお休み・11/9以降は毎週スタジオ・オンライン開催(スタジオが11月は最終週も借りられました🎉)先日、曇天でしたが久しぶりに鎌倉に行って海、自然を楽しんできました🥰リスに会えました🐿️🌰🍂
やっと秋🍂?らしくなってきましたね🎃(と言いつつ、私のベランダには夏の花・朝顔が全盛期を迎えています🍉✨)さて、お知らせが遅くなってしまいすみません😭10月のRIOYOGA練馬クラスは毎週開催の全4回です🧡※最終週10/26のみ、オンラインのみの開催猛烈な暑さでこの夏は運動不足になっていませんか?🫠私はなっています!笑過ごしやすいこの時期に適度な運動を生活に取り戻していきましょう🍠10月もよろしくお願いします今、全盛期を迎えているベランダの琉球朝顔💜(種が沢山採れました
雨雲の影響でジメッとした日が続いてますが晴れると秋らしい空気を感じるようになりましたね🐿️🍂✨9月のRIOYOGA練馬クラスは毎週開催の全4回です🌝☁️✨※最終週9/27はオンラインのみ開催🍂☕️毎年、暑過ぎる夏のあいだは、疲れ過ぎないようにRIOYOGA練馬クラスをゆるめにやっていますが涼しくなってきたので徐々に通常モードに戻していきます🌝🎵そういえばグルテンフリー生活、継続中です🍞これは米粉ワッフル+ヴィーガンアイスクリーム🍨🧇✨乳製品も苦手なので有難いです💛m
練馬はついに39度を記録したそうですね🌞そんな暑い練馬ですが8月のRIOYOGA練馬クラスも元気に開催いたします🏄♀️🌊✨🐠8/3はお休みの全4回です⭐️🐠4回全てスタジオ・オンライン同時開催⭐️スタジオ冷え冷えにしてお待ちしてます🐠❄️ただ、暑くて外に出たくない…🫠という時はオンライン参加がおすすめです🧜🏻♂️(当日10時までにメールでご連絡ください😊)8月もよろしくお願いします🧜🏻♂️🐠❄️エアコン嫌いな私もお客様に触発されてついに今週から寝てる間もエアコン
東京、埼玉、千葉、茨城で自然素材の木と暮らす家づくりサイエンスホーム草加店、ワダブログです。無垢の床とは?無垢の床とは、天然の樹木から切り出された本物の木を使った床材のことをいいます。無垢の床は、調湿性や断熱性など快適な室内環境に欠かせないメリットがいくつもあります。木はその繊維方向に無数の空気層があるため、保温性や断熱性が高く、肌触りの良い素材です。湿気の多い季節(梅雨-夏)は余分な湿気を吸収してくれるので、夏は裸足で歩いでもベタつきがなく、快適に過ごすことができます。また
今日はじめっと梅雨らしい日ですね🌧️お知らせがギリギリになってしまいすみません🙈7月のRIOYOGA練馬クラスは7/13がお休みの全3回です🍍🏄♀️3回全て⇩スタジオ/オンライン同時開催です🌞🍉7月は変則的で分かりづらいですがよろしくお願いします🙏✨今年は種蒔きが出来なかったのでこの夏は植物達をあまり楽しめないかな…と思っていたら琉球朝顔が去年のこぼれ種から花を咲かせてくれました🐶💓(青紫蘇も今年もこぼれ種から元気に茂っています!)嬉しい再会です🥰
明日6/29(土)のRIOYOGA練馬クラスはお休みなのでご注意ください🐶🌧️!ここ最近のヨガ後のハーブティーは頂き物のエンハーブの色々です🌿✨どのブレンドティーもとっても美味しいです💓一つのブレンドティーに沢山のハーブが使われていて、普段じぶんだと選ばないものばかりですがブレンドされているととても飲みやすくて美味しい🌞✨🌿お客さまからオリジナルブレンドティーも作れると教えていただいたのでいつか…!!と思っています🐶🐶
6月のRIOYOGA練馬クラスは6/1,8,15,22の全4回開催です☂️✨※最終週6/29はお休み4回ともスタジオ・オンライン同時開催なのでお好きな方でご参加ください🌞💓数日前の南池袋公園の近くにて🥰一足先に紫陽花が満開を迎えてました💜私は5月は環境が色々変わり慣れない中で身体が無意識のうちにギュッと硬くなってたようでヨガのストレッチ系のポーズがいつもよりも伸びを感じて気持ち良いです🌝!!💓(あとみぞおちの辺りも普段より硬くなってたので息を殺していたのでしょう🐦
皆さま、こんにちは♪今日も暑いですね!ほぼ半袖で過ごしているkiwiです更年期のせいもあるのかな💦子供達が巣立ち、夫婦2人になり以前から計画していたリフォームをすることにしました数年前に、トイレ、洗面所、お風呂🛁はリフォーム済み。今回は、キッチンとリビング、和室をリフォームする予定ですこちらの希望を伝え、見積もりをお願いしましたが予算より140万Over💦☆イメージです↑Instagramやblogに素敵なお部屋がアップ⤴️されてて、目👀も肥えてしまいますよね暇さえあれ
こんばんは★GWがすでに幻のように感じる忙しさ今日は朝、まさかの現場からの電話で急遽、炎天下の下交通誘導員(笑)何が辛いってこの日差しから想像する日焼けが辛い残土埋戻しのための作業なんだけど本当に1回1回土を上げてそして均すという修行のような作業をしてくれてるてっちゃんや前ちゃんやユーキさんを見てると愚痴は言えぬw午前中ひたすら作業しても1/3かな・・・今回、残土がものすごい出てすーさんの実家に仮置きさせて頂いたから物凄い助かったのですがその土もまた運んで来ては埋
先週のクラスでお伝えしたのですが念のためこちらでも🌞明日4/27(土)のRIOYOGA練馬クラスはオンラインのみ開催から→スタジオ・オンライン同時開催に変更になりました☺️4月を月謝で参加されている方で4/27をオンライン参加される場合はご連絡ください🐈🪴(URLをお送りします🎵)先日久しぶりに鎌倉に行ったところ花火(花火大会の予行練習?)に遭遇しました👀嬉しい3分間でした☺️☺️
健康を維持するのに大切なことそれは免疫力を高めること地球上には病気を引き起こすウィルスがありますが、体内に入っても免疫力が高い時は、病気になりませんが疲れやストレスで免疫力が下がると病気になるというお話は、お医者さんで無くても知っている情報ですね!疲れは、自分で気づきやすいので休息をすることで、回復出来ますがストレスは自覚のないまま身体を蝕んでしまうので厄介です。環境の温度差もストレスのひとつで身体は温度差に対応するために血管を伸縮させたりしてくれます。私
朝昼夜1日3回食事の献立を考えることは主婦にとってとても大変なことでもあります。お料理が大好きな方であればそれは楽しみにもなるのかも知れませんが、家族の人数が増えるほど、それぞれの食の好みが違うのでみんなからのブーイングが出ない食事を作るようになります。我が家も子ども三人と一緒に住んでいた頃は、ハンバーグや肉じゃが、豚汁などのスタンダードメニューであればみんながニコニコなので良く作っていました。そんな時、いつも気になるのが換気扇の汚れです。調理は油を使うので、コンロ周り
本当はサクサクと家事を済ませてくつろぎタイムを過ごしたいのに・・・暑い夏や寒い冬仕事や育児で疲れている上にLDKだけがエアコンで快適になっているとランドリールームに行きたくない。お風呂のお掃除したくない。トイレは寒い。などなど家事に取り掛かるまでのハードルが高くなってしまいます。それは、あなたが「ぐうたら」だからではなくて、家事を始めるための意志力が必要になるのです。私も以前のお家の時は、冬も夏もLDKから他のエリアに移動するのが苦痛で
今回は、40代50代からお家創りをスタートする方あるいは、今の家が生活に合わないので建替えを検討されていらっしゃる方にピッタリとなっております。20年間以上、お家創りのお手伝いをさせていただいてきた中で、「お家を建て替えたい」という理由はただひとつなのです。「家が寒い」建替えたいというご希望がある方は現在、30年以上前に建てられたお家に住んでいらっしゃることが多いため、しっかりと断熱がきちんと施工されていなかったり、窓がシングルサッシだったりと、当時の施工基準が原因で
4年前から大学進学で長女と二女が都内で二人暮らしをしていました。長女のお部屋はクローゼットがあったのですが住んでいたお部屋は5畳で収納なしでした。そんな時に大活躍なのがベッドの下スペース。収納付きのベッドにすると、収納スペースがグーンと増えます。見た目も真っ白でお部屋が広く感じられるのでIKEAの「スレクト」を購入。私、組み立て結構得意なので、組み立てサービスを頼まないで、二女と二人でで組み立てました。最後には長女も助っ人に入り・・・いや~大変でしたよ!八時
今日は2ヶ月ぶりの自宅からオンラインでのRIOYOGA練馬クラスでした🏡🐈♪(あと1週間ぶり位に晴れましたね🌞太陽ってやはり気持ち良い✨)皆さまお忙しい中ご参加いただきありがとうございました🥰💕来月3月は第5週の3/30お休みさせていただきます🙇3/2、3/9、3/16、3/23の全4回開催です🙌🌸※全てスタジオ・オンライン同時開催🐈オンラインのみがあったり無かったりと何だか紛らわしいですが…(私自身が間違えそうで怖いです…笑)3月は全てスタジオ開催です🥰🌸💕よろしくお