無価値感

カウンセリングをしていると怒りを出せるって本当に大切だと感じています。これまでもこちらのブログでは怒りを出せることの重要性を何度も書いてお伝えしてきました。怒りの感情の記事一覧はこちらなぜ怒りを出せることが重要なのかそれは、怒りは本来、自分や大切にしているものを守るための感情なのでもし、怒りが出せなかったら自分自身や大切なものを守れなくなるからなんですね。例えば、人から嫌なことを言われたり不機嫌をぶつけられたり不当な扱いを受けたときに「やめて」と言えなかったり

こっこです。はじめましての方は、→こちら。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶自分も他人も許せないのは、重い「否定のマント」を背負ってるから。あなたは何Kg？＼200人以上が受けた／否定のマントチェックテスト▶こっこのYouTubeのチャンネルhttps://www.youtube.com/@cocco-jikokouteikan＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝仕事でも家庭でも、何かの結果を出したくて焦っている人は、心の奥底にどんな感情を抱えているか、想像できますか？

これくらいできないの？と思われたくない…数年前、新しくマネジメント業務に変更して半年がたった頃。上司から言われました。「空き時間でいいからこの仕事もしてくれないかな？」１か月はかかりそうな専門的な作業を頼まれて、一瞬にして頭の中がよぎりました。/えー！今の業務に慣れてきたし抱えていることたくさんあるよなー。実務的なことをする部屋は建物が違うから移動だけでも時間がかかるし。。。

こんにちは「いい人」をやめて自分の人生の主導権を取り戻す我慢卒業、ビジネス0→１サポートマインドコーチさっちんです😊初めましての方はこちらから24歳の頃真夜中の電話に付きあっていた時のことㅤㅤㅤ本当は、眠い本当は断りたいㅤなのに断れなかったㅤㅤㅤㅤ断らずに我慢していたのはなぜだろう？ㅤㅤㅤㅤ当時は自覚していなかったけれどㅤㅤㅤㅤめちゃくちゃ自己否定が強くてㅤㅤㅤㅤ常

昨日、インナーチャイルドの癒しをしていて、少し驚くことがありました。私は、人に認められるために頑張っているのではないかと思うことがあります。仕事ができる人、能力の高い人、役に立つ人。そんな人になろうと、少し背伸びをして、認められようと頑張っている感覚があります。小さな頃、家の中で自分が認められたと感じることは、ほとんどありませんでした。そこで、子供時代の「認められたい。でも、認めてもらえない」という場面になんとなく身を置いて、湧き上がってくる感情を感じてみました。悲しみを感じた後、

今まで自分の中になかった選択肢を敢えて選んでみるそんなお話です☺️私の中には私は何かを長く続けることができない始めたからには続けなければならないそんな思い込みがあって長年続けてきたことがありましたある時、友人から限られた時間の中でやっている「それ」を手放した時どんな感じがしますか？と聞かれたんですその問いをきっかけに自分の心と向き合ってみたら義務感で続けていたことや自分の無価値感を埋めてくれるものだったことに気づきましたそして、手放した時を想像してみたらなん

自分を大きく見せるのはやめよう仕事の横のつながりで、「神寺さんにお会いしたい」という方がいると、よくアポの電話をいただきます。19日（月）も、お会いすることになりました。そこで、まず本当に多いのがこれです。聞いてもいないのに、自分の実績や年収、肩書きをズラッと紹介される（笑）これ、本当にあるあるなんですよ。「私は今の営業で何年連続トップです。下半期もすでに契約数は〇〇です。前年度の年収は〇〇万円くらいで……」と。気持ちは分かります。「自分は優れています」「こんな実績があります」と語り

いつもお読み頂きましてありがとうございます。前回、いつもとは違う話を…と前置きしていながら最後はいつものように纏まりましたね笑『白魔術と黒魔術と♾️』いつもお読み頂きましてありがとうございます。たまには違う話をしますね。白魔術、黒魔術とは聞いたことがある方もいらっしゃると思います。…ameblo.jp無意識に役割の面が出てしまうので、すみません…でも、それだけ自分の立ち位

皆さんこんにちは。今日は、家族の通院送迎でした。お疲れ様、私今日は、自分の無価値感について書いていきたいと思います。私は、過去に親に期待に応えることを求められてきた名残で親からはもう求められることはなくなったけど未だにたまに無価値感に襲われることもあります。それは違うことも頭ではわかっているけど周りと比べてあれしてるから価値があるとかこれしてないから価値がないとか条件付けで決めるなんて昔の名残

最近は精神的な問題だけど少しマシだと思っているそんな中で最近どうしても気になってやまないのが相手の自分への反応これを考えるとこの件に不安を抱えるともう頭が止まらない相手からの安心できる反応が来るまで焦り、”何か自分がダメだった”と決めつけひたすら平常心でいられない・・・まあ大げさに言っているけど昔に比べたら凄く小さな問題だけどね！だけどこの「相手が自分の事をどう思ったか」「相手は自分を不快と思ったか」これを異常なまでに恐がるところが有

腹落ちしたのに、自分責めは残っていた小学生の頃に抱えた無価値感をずっと生きる糧にしてきました。「自分には価値がないから、頑張って証明しなきゃいけない」その生き方がいつしか苦しくなって無価値感そのものを疑い自己探求を進めてきました。無価値感についてはある程度腹落ちできた。そう思っていました…でも、自分の無力さや能力の低さに直面するとやっぱり自分を

わたしは、ここにいても大丈夫。そう思えたら、無価値感だとか罪悪感を感じることがほとんどなくなる。ほとんど、と付けているのは、どんな感情も、完全になくなるのは４ぬときであって、生きている以上は、どんな感情もやってくる。ただ、どんな感情がきても、大丈夫な自分では在れる。そんな感じだ。話をもどして、家族関係でも職場関係でも、友人関係でも、恋人関係でも、人間関係において、「役に立たなきゃ！」が強い個性を持っていると、滅私奉公に傾きやすい。つまり、シャンパン

ワンピースの英語吹き替え版のルフィの声、なんかいつも苦しそう。モキティンです。今でもこのブログを読んでくれる方はいるだろうか…と思うほどのお久しぶりです。しばらくぶりのブログになった理由は題名を見ていただいたらわかっていただけるかと思うが、とにかく私の人生の中でも最も廃人化が進んだ日々を送っていた次第である。寝て、食べて、スプラトゥーン3をちょろっとして…あの『寝て食べて遊んでいるだけ』の師匠であるコジコジすらも超えてしまうのではないかと言う勢いで、自分でも

ブログを訪れてくださり、ありがとうございますヒーラーsunrise☀︎*.女性性、母性を開花させるお役目があります𖧷⁺˖すべての性の方が男性性、女性性をバランスよく持ち合わせることが、これからの時代の生きやすさ、愛、霊的成長、ワンネスへ繋がっていきます詳しいプロフィールはこちらすべてのものには波動がある感じましたエネルギーについても記しています✎️ꪑ＊あくまでも私の感覚です。"人によって見える真実が違う"それを尊重し合うことは、愛の意識🪷.*愛のエネルギ

1年弱受けてきたセミナーが終わり集客を細々と始めてみるけど全く反応が無いインスタの投稿を出来るだけしている・・・そんな日々なんか凄く落ち込むし無価値感を味わうしキラキラした人が眩しいしコミュニティは怖く感じるし人も怖いそんな中でセミナーの同期と軽いメールでのやり取りが今日有った取り留めもない会話だったのだけどその中で何となく言いたくなって自分の悩んでいる事上手くいかない毎日で日々を持て余している事卒業したセミナーも代々の卒業生のグル

仕事もちゃんとやっている。周りからも「頑張っているね」と言われる。なのに、ふとした瞬間に「私には価値がない…」「私にはできない…」「私はダメだ…」そんな言葉が湧いてきて、自信がなくなる。40代、50代の女性から立て続けに3人こんな相談がありました。私も不安ベースで生きていた時は同じことが続いていたのでよく分かります。そう湧いてくるきっかけは・上司

カウンセラーになりたい。メンタルコーチを目指したい。心を扱うことを仕事にしたい。だけど…なかなか行動できない。踏み出せない。そんなご相談をこれまでわりとよく伺ってきました。そして実は、かつての私も約20年、足踏み状態でした心を扱うことをやりたいけど、行動できない。その原因として、こんなことがよく言われています。・ブログやSNSの発信を完璧に、うまくしようとし過ぎる・モニター募集

みんな、ショートカットが好きアメブロやYouTubeなど、さまざまな媒体から「成功の法則」のような情報が入ってきますよね？また、新人営業や取引先の営業からは、「神寺さん、どうやったら契約取れますか？」「この土地、どう活用したら儲かりますか？」と聞かれることが本当に多いです。こういうとき、私はいつも思います。みんな、小手先のテクニックばかり欲しがるな、と。私のブログのヘビー読者さんなら、もうお気付きだと思います。答えは、すべて真逆です。もう一度言います。思考も行動も、すべて真逆なんで

人生が辛いとき。自分に対して無価値観を感じているとき。不安や恐怖の感覚が強いとき。そんなときはまず、自分の感覚に意識を向けていやーーな気持ちになったときの「頭の声（自分が自分に言っていること）」に気付いていく。なーーーんだ！私を嫌な気持ちにさせてたのは私だったんだ！！そんな気づきが大きくなるほど、この世界は怖い場所じゃなくなり不安や恐怖の感覚も和らいでいく。そうすると・・・前よりも生きやすくなり

このブログでは既婚女性がツインレイの試練を乗り越え、本当の幸せを手に入れるためのヒントをお届けしています💗こんにちは。恋愛心理セラピスト優月妃彩華（ゆづきあやか）です。ブログではお伝えしきれない大切なこと、こちらのメール講座でお伝えしています。お申込みはバナーをクリック彼と出逢ってからの出来事そして当時の私が何を感じていたのかをまとめてみることにしました。今振り返ってみると、見える景色はだいぶ変わりました。それでも当時の私が感じて

やりたいことがわからずでもいまの仕事を続けてるイメージもわかないそんな状態から抜け出したくて仕事をやめたやりたいことはやめたらわかるだろうと期待したでもずっとわからなかったことがすぐにわかるはずもなかったそれでもお金は稼がなきゃいけないそれができないと自分には価値がないと思ってしまうそれを、そんなことない生きてるだけで価値はある誰かに価値を決めてもらう必要もないそう言い聞かせても何度も襲ってくる自分を責める声「やりたいこと見つからないなら仕事やめなきゃよかったのに」

実家からサツマイモが届きました紅あずまと紅はるかの2種類が入っていたので今度食べ比べをしようと思います！引き寄せや潜在意識を学んでも現実が変わらないそんな苦しさの中にいる方へ「現実を変える」から「私を生きる」へ。フラワーエッセンスセラピストのめぐです自己否定をやめて自分の感覚を信頼して生きる——そのプロセスをフラワーエッセンスを使いながらサポートしています(プロフィールはこちら)ずっと恥を恐れていた理由恥はなか

こんにちは、あるいはこんばんはこの地球で、魂の望みを楽しく生きる身体へ🪷身体・こころ・エネルギーから調えますボディセラピストいとうまきです→いとうまきってこんな人です→想いや提供メニュー一覧はこちら「自分はここに居てもいい」という感覚が育つ反射の統合写真左が、明恵さん。右のピースしてるのが私です以下は、大島明恵さんのFacebookより一部抜粋。Facebook記事はこちら固める反射の統合をするメリットのひとつは「安心安全感覚が育つこと」「愛着の育て直しができ

気が付くと、お金のことを考えている。そんな秋の夜長を過ごしています。私は、お金のことを考えるのがスキです。時には、お金の恐怖を感じることもありますが、お金に困ったことがありません。今日は、「なぜ、私はお金に困らないのか？」を少し紐解いてみたいと思います。まず、困らない＝いっぱい稼いでいるということではありません。基本的には、入ってくる量より出ていく量が少なければ、お金は残ります。じゃあ、私は節約上手なのか？というと、そうでもありま

批判をするときは自分の内側を見つめるサインという、今回はちょっと耳が痛いお話です（汗）人は自分と関係のないことには反応しないものですが、もし反応するとしたらそこには大事な気づきがあるのかも！？そして、批判するという反応もそこには大事な気づきがあったりするもので、人は意味なく反応するわけではないということなんですね。つまり、自分の内側で何かが起こっているのです。今回は、少しネガティブな意味合いの反応ということで、この記事を書いていますがその前に、ポジティブな反応だった

「もう、会う気になれない」ツインレイ彼からそう告げられたとき、私は半端ない喪失感に襲われました。どうして？もう会えないの？最後に会った時には、あんなにも愛おしそうに私を見つめてくれたのに。。そんな言葉を投げかけられて、まさに天国から地獄へとつき落とされたようでした。泣いて、泣いて、泣いて……。ただただ「愛している人にもう二度と会えないかもしれない辛さ」の中にいると思っていました。でも、後になって気づいたんです。あんなに苦しかったのは、ただ会えなくなったからじ

向き合い、内観して、手放せたとき、楽になる。内観しながら、違うルートを通って、夢を叶えることは、できません。★自己価値の低さ。無価値感。劣等感。自信のなさ。本当の自分を生きることの、足枷となっている。★これからは、新しいものを受け入れていく。あらゆる恐れを、失くしていく。★周りがみんな、敵に見えたり。周りで、見て見ぬふりをしている人。★周りの人が、教えてくれるもの。すすめてくれるもの。は、好き嫌いの

自分のことを信じられないと無価値感から必要以上に役に立とうとしたくなります。役に立つことで自分はここにいていいと感じられるから。でも、そうして頑張れば頑張るほど役に立たなければ自分は価値のない存在だという意識が強まってしまうんですよね。だから、自分のことを信じることが無価値感からの穴埋めをしないでいいことになるんだけど自分のこと信じるには自分が人より劣っていることや恥ずかしいと感じることをそれで良しと、一旦受け入れてみることなんじゃないかな。って思いま

同棲したら回数が減った。私に対する愛がなくなってきたのかも？人は、自分が思う愛情表現がなくなると、自分に対する愛がなくなってしまったのではと不安になってしまう。でも、それはただの妄想かもしれないよ？今回はそんなご相談に回答します。ご相談はココロノマルシェからココロノマルシェとは…根本裕幸カウンセラーの「お弟子卒業生」たちが、みなさんから寄せられたお悩みを受け付けている掲示板です。どなたでも無料でお悩み相談できますので、ぜひご利用ください。

以前より自由になり、やりたいこともできるようになった。自分の人生は、自分でつくっている。そのことも、十分わかっている。それなのに、なぜか先へ進めず、過去へ戻ろうとしたり、誰かお手本になる人を探したりする。私たちは、そんな状態を「人生の踊り場にいる」と話してきました。では私は、なぜ今を生き切れず、過去ばかり見ようとしていたのか。さらに掘っていくと、心の奥に沈殿していた「無価値感」にたどり着いたのです。━━━━━━━━━━━