無くても平気

若い時にはあんなに走れたのに覚えている感覚で走ろうとすると全然走れない！そんなふうに感じたことありますか？あります🙋‍♀️これは私のはなし。こんにちは♪カキラリストのいづみんです。年齢を重ねると、なんとなく身体が動かしにくくなったとかんじることがあります。なんで？原因の一つとして、身体の使い方があります。座り仕事のひとはずっといい姿勢で座り続けるなんてできないし、時々は立つのがいいとわかってたって、なかなか。右肩が上がってるひとはショルダーバッグのひもが落ちないよ

「お金がなくなったらどうしよう。」そんな心配ばかりしていませんか？先日、知人からこんな話を聞きました。旦那さんが外国の方なのですが、現在、絶賛ニート中。今は奥さんが唯一の稼ぎ頭なんだそうです。普通なら、「早く働いてよ！」「この先どうするの？」と夫婦ゲンカになってもおかしくない状況ですよね。でも、その奥さんは驚くほどどっしり構えています。「なんとかなるでしょ。」そんな雰囲気で、毎日を過ごしているそうです。人生は意外と何とかなる

今年の暑さは異常です今年の暑さ、本当に異常じゃないですか？細っこいので昔から暑さには比較的強い方なのですが、今年ばかりはさすがに参っています。「暑いなぁ。」そんなレベルではありません。身体が重たい。何をするにも気合いが必要。やる気そのものが湧いてこない。そんな毎日です。だから今年は、「頑張る」のをやめました。やることを減らしたいなら捨てる暑いから家事をサボる。それももちろんアリです。でも、もっと根本的に楽になる方法がありま

「ストックがないと不安。」「またあの思いをしたくない。」お片付けサポートをしていると、ストックが手放せない理由として、ほとんどの方が「なくて困った経験」を話してくださいます。例えば、「サランラップが切れていて、朝のお弁当のおにぎりが包めなかった。」「トイレットペーパーがなくなって慌てて買いに走った。」そんな経験、誰にでもありますよね。でも、そのたった一度の出来事が、家中をストックだらけにしてしまっているかもしれません。嫌な出来事ほど記憶に残る人間

「これ、大切なの。」お片付けサポートをしていると、よく聞く言葉です。もちろん、本当に大切な物なら無理に手放す必要はありません。でも、その大切な物。本当に大切に扱えていますか？持つなら愛情も手もかけるわたしは、20年以上前の洋服でも、家具でも、小物でも状態がいいものが多いです。理由は簡単。持っている量が少ないから、ひとつひとつに手をかけられるからです。洋服なら定期的に状態を確認する。傷んできたら手入れする。使ったら元の場所に戻す

「何を捨てたらいいかわからない。」お片付けサポートにお申し込みいただく方から、一番よく聞く言葉です。でも実際にお部屋へ伺うと、わたしからすると「それそれ！」と思うようなポイントが、意外とたくさん見つかります。だからこそ、一度はお片付けサポートを利用してほしいと思っています。自分の部屋は景色になっている人は毎日同じ景色を見続けていると、それが当たり前になります。ソファの横に積み上がった雑誌。使っていない収納ケース。何年も置きっぱなしの飾り物。

忙しいと感じたら、まずモノを減らす６月から出張が増え、いつも以上に忙しい毎日を送っています。わたしは一人で過ごす時間が大好きなので、予定が詰まると、どうしても心に余裕がなくなってしまいます。「なんだかイライラする。」「やることが多すぎる。」そんなとき、わたしが真っ先にすることがあります。それは、捨てることです。忙しいときほど、モノを手放す忙しいから片付ける時間なんてない。そう思うかもしれません。でも実は逆です。忙しいときほど、モノを減

「いつか捨てる」を卒業する一番簡単な習慣「これはまだ使えるかも。」「雑巾にしようかな。」「いつか使うかもしれない。」そんな理由で、家の中に中途半端なモノが増えていませんか？わたしも以前は、空になった容器や、くたびれたタオルなど、「今すぐ必要ではないけれど、捨てる決心もつかないモノ」をつい残していました。でも今は、そんなモノを溜め込まないためのルールがあります。それが、「ゴミの日の前日に思い切る」ことです。燃えるゴミの前日は迷っていたモノを捨てる日わたしは

ミニマリストというと、「捨てること」ばかりをイメージされるかもしれません。でも、本当に大切なのは「自分が管理する必要のないモノまで抱え込まないこと」です。わたし自身、最近それを実感する出来事がありました。貸与品だけで収納が埋まるわたしは消防団員として活動しています。さらに、大手飲料メーカーから依頼を受けて仕事もしています。どちらも制服が貸与されるのですが、その量がなかなかのもの。消防団は一年を通して活動するため、夏服冬服活動服防火

毎日、「時間がない」「忙しい」と感じていませんか？仕事に家事、育児…。現代人はとにかく時間に追われています。でも、その忙しさの原因は、本当に仕事だけでしょうか？わたしは違うと思っています。実は、多くの人が気づかないうちに、一日の大半を「モノの相手」に使っているのです。モノは買った瞬間から時間を奪い続ける「買い物なんて数十分で終わるでしょ？」そう思うかもしれません。ですが、一つのモノを手に入れるまでには、想像以上の時間がかかっています。

～「何か欲しい」と思った瞬間こそ、モノを減らすチャンスです～先日、デスク周りを見ていて気になることがありました。家電のコンセントが壁から垂直に飛び出している…。わたしは見た目が気になるので、コンセントタップを間に挟んでコードを横向きに出すようにしています。ところが、そのコンセントタップが足りない。「エディオンで１つ買ってこようかな。」そう思った瞬間、ふと考えました。「そもそも、この家電って本当に必要？」そこで、その家電をメルカリに出品してみるこ

こんばんは沖ヨガ伊豆リトリートの最終日は今井浜海岸です。2日目と違い岩辺での瞑想です。とにかく水しぶきが凄いです。その後具沢山味噌汁の調理法を伝授され全日程を終えました。ここ伊豆いりあい村は足を踏み入れると土が柔らかく感じます。そのせいもあり昆虫をはじめとした生物が集まり、そこで採れた作物はとてもうまいです。また周辺が猛暑日でも山に囲まれてますのでクーラー無くても平気です。来年の夏にでも行きたいです。それではまたね。

先日、思い切ったことをしました。プラスチックの空容器を、回収日前日に全部捨てました。我が家では洗剤もシャンプーも、基本的には詰め替え用を購入しています。そのため、空容器がまったく不要というわけではありません。しかし、新しく本体を買い足さない限り、必要な数はすでに揃っています。それなのに、何かに備えて空容器を洗い、きれいに乾かし、収納の中へ。「いつか使うかもしれない。」そんな理由だけで保管していました。数カ月経っても、一度も使わなかった

「安いからまとめ買いしておこう。」「どうせ使うから買っておこう。」「なくなったら困るから置いておこう。」こうして増えていくストック。でも、わたしは最近、自分の行動を観察していて気づきました。ストックって安心をくれるどころか、むしろ悪習慣を強化することがあるんです。ストックがあるから消費するたばこをやめ、お酒も家では飲まなくなりました。その代わりなのか、ここ数カ月はモナカアイスとじゃがり

「犬山焼店を営むペーパークイリング講師のブログ」へお越し頂きありがとうございます。先日食洗機が途中でアラーム音がして動かなくなりました！夜寝る前に食洗機をスタートさせベッドに入り眠りかけるとなんか音がするなぁと思っていると下の子の部屋の扉が開く音がして階段を急いで降りていく何かあったの！？飛び起きて下へ行くと食洗機がまた止まったよ！とアラーム音が響いておりました、困った(;^_^A食洗機の調子が悪く途中で止まる日が続いておりました。食洗機は途中でアラーム音がして止

「ミニマリスト＝服が少ない」そう思われることが多いのですが、わたしは１年を通して50着くらいは持っています。わたし自身、所属している団体や仕事が多いため、一般的な人より支給されているユニフォーム類はかなり多い方だと思います。１つの仕事だけでもカットソーを４枚支給されていますし、消防団では制服やコート、チョッキ（ベストのことね）だけではありません。靴だけでも４足ありますし、ヘルメットや帽子、警棒まであります。当然ながら、それらを収納する場所も必要です。そのた

昨年の10月に2人掛けソファを手放した時のお話です。手放した理由は無くてもいいなと思ったことと、子どもたちがのびのびとできる空間を少しでも確保したかったからです。ソファを手放す時業者に処分の依頼をすると、自分で家の前までソファを出すことが条件で6,000円かかると聞き、子どもたちを見ながらソファを外まで出すほうが大変だと思い、家の中で自分で解体し一般ごみとして出すことにしました。解体は大変でしたが折りたたみノコギリ裁ちばさみ金槌を使い、外側の布

我が家の冷蔵庫は勝手に氷。←今はこんな言い方しないのかなwタンクに水を入れておくと、勝手に氷ができるやつ。先日、タンクに水を入れようと中を見たら、恐ろしいカビ。綿みたいな、ふわふわしてそうな、グレーのカビ。いつから？もぉショックと同時にその氷を口にしてた(子供達の水道にも入れてた)気持ち悪さで、掃除するとかの前に即、使わないと言う選択に。急遽100均へ行って、製氷機2個(普通のタイプと細長いタイプ)を購入。以前は旦那が持っていくデカい水筒にたくさん必要だっ

大量不良のため、１日更新飛びました。大変失礼いたしました。きょうは、家がダサい人の話をします。古い家＝ダサいではない部屋って、築年数が古い家に住んでいる人でもおしゃれな部屋に仕上げている人っています。芸能人みたいに何百万円の家具を買わずともおしゃれにしている。誰でもおしゃれな部屋に住むことは簡単にできます。おしゃれな部屋は“色数”が少ないまず、色を統一すること。黄色や赤や、１つのアイテムずつ見るとおしゃれでも、いろんな色味がごちゃ

旅の荷物事情「必要最小限」派！断然，必要最小限派です！シニア夫婦旅には、無くても平気な物がたくさんあります！余分な物は排除して少しくらい不便も楽しいもんです！互いの薬は💊持参してますが身軽に気軽に出かけましょう皆さんも！楽しい連休をお過ごしください

おはようございます♡いつもブログを読んでくださりありがとうございます😊シンプルな生活を目指しているハルです桜も咲き始めてこれで朝夕が暖かくなればいうことなし『あったら便利は無くても平気？？その②』おはようございます♡いつもブログを読んでくださりありがとうございます😊シンプルな生活を目指しているハルです晴天☀️青空の朝です。仕事は本来だと休みではあった…ameblo.jpこちらのブログでも紹介した玄関のフックを取り外しました金具も全て取り去り玄関はこんな感じになりました

おはようございます♡いつもブログを読んでくださりありがとうございます😊シンプルな生活を目指しているハルです晴天☀️青空の朝です。仕事は本来だと休みではあったけど日勤に振替て出勤です。ところが『疲れの蓄積から風邪引き。体調不良でダウン。病み上がりでノドグロが届く』おはようございます♡いつもブログを読んでくださりありがとうございます😊シンプルな生活を目指しているハルです土日は風邪でダウン🤧寝込んでいた2日間でした。今日…ameblo.jp『引き続き声が出ない症状に悩まされつつ、

おはようございます♡いつもブログを読んでくださりありがとうございます😊シンプルな生活を目指しているハルです今朝も声が出ない朝になりました。がっかりいつになったら声が出るかしら？？？そんな三連休の中でこのタイミングで外した物があります。それは洗面台にかけていたゴミ袋が無くなりゴミ袋かけを撤去スッキリしましたあったら便利なんだケドちょーど良いタイミングでゴミ箱を1箇所へ変更したのでした。少しの手間はありますがなくても平気そうです❣️あったら便利は無くても平気

献立に悩むって人が結構多いのですが、毎日の家での食べ物って定番化する方がいろんな面でベターですよ。メニューの固定が体型を守るわたしの親友の１人はボディビルダーなんですが、彼の食事はいつも同じです。野菜と鶏肉とご飯みたいな感じで、男性の一人暮らしですが食べ物に困ることなく自炊しています。杏も体型は昔から変わっていないタイプですが、お肉屋の割引に合わせてメニューを決めています。月火は豚肉20％オフ水は鶏肉20％オフ木金牛肉20％オフなので月曜日→先週の

３月に入ってから、何かに取り憑かれたように化粧品を買いまくりました。とは言っても、メルカリとYahoo!フリマで購入しているのでそんなに散財にはなっていないのですが、顔は１つしかないのにそんなに必要ないだろって量を買いました。わたしは、不細工だと言われて育ったせいか定期的に顔のコンプレックスが訪れ、そんなときは焦って色々買ってしまいます。ただ基本ミニマリスト気質なので増えたら、何とかしよう！が作動します。そして、買った分と同じ量をメルカリに出品して減らします。こ

モノに頼りすぎないで！インスタで“『聞きたいこと受け付けます～』ストーリーズ”をあげたら、いちばん多かったのが、持ち物の質問でした。→なんでも聞いてね／杏のインスタシンクをキレイに保つ為に何を使っている？その道具はどこにしまってる？防災グッズは何を持っている？どんな風に片づけている？自分で聞いておいて申し訳ないのですが、杏はみなさんを喜ばせるようなモノを何も持ち合わせていないのです＾＾；いつもここで紹介しているように…洗剤は食器洗い用とアルカリ電解

どうもです最近あんまり食欲が無くて２３日ご飯食べ無くても平気そうでも食欲がないけど母がチラシ寿司とお吸い物作ってくれたから食べよう主人が７時に帰宅するからそれまでご飯無し我が家誰か１人でもいなかったら帰宅するまで食事しないんです変な家族でしょう今夜月9観なくちゃ先週は見れなかったから今夜は観なくちゃ月9観る時ようにセブンイレブンでお菓子買いに行こうみかんゼリーも無いしちょっくらセブンイレブンに行って来まーす

以前、レッスン後に誰かの携帯がスタジオに忘れてあって。こんな大事なものなのに、携帯に名前を書けないって逆に凄いよねって改めて思ったり拾われた時に名前があるとめためた危険そんなこんなで誰の携帯かわからず時は流れて、わかったとしても、連絡のしようがなく5日ぐらい放置してたら、それでもまだ充電があって。ふと見たときに、もう1人の別の生徒さんからのLINEが画面表示されてターゲットがわかりました

頑張りすぎてしまうこころとからだに北海道の癒しの自然で日々にゆとりを𖤣自然なわたしで暮らす生き方の話と病気のことや夫婦のこと、お家のこと📷𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞おはようございます*今の新居に引越しと同時にTVを手放しました壊れかけていたのでどちらにしても買い替えのつもりでただリノベ途中に地上波の電波がちゃんときておらず追加工事が必要になると説明ありまして元々ニュースくらいしか見ていなかったしサッカーとかスポーツもYouTubeで見れたり見たいものはTVerに頼ったり

買い物依存症でもキレイな部屋には住めるわたしの母は昔、買い物依存症気味でした。ただ、わたしにとって救いだったのは、母はキレイ好き＆整理整頓好きだったので、買ったモノを収納しきれなくなったら売ってくれていたことです。いっぱい買うけど、何のために買ってるのかわからないしものすごくもったいないことなんだけど、タグがついたまま売る。そしてまた買う、を繰り返していました。そんな母を横で見ていると、反面教師でtoomuchな買い物は何の意味もないどころか心の渇きを埋めるもので