炒め物

宿曜占星術師くぼのぶこです。～箕宿の日開運薬膳食材～箕宿の日開運食材は「ブロッコリー」です。免疫力UPに最適なビタミンCが豊富で風邪や感染症にかかりにくくなる効果や食物繊維によって便秘改善のサポートや低カロリーなため満腹感が得られやすいので、ダイエットにもおすすめです。薬膳では腎機能を高め、関節を丈夫にして、気の巡りをよくし、胃腸の機能を整える効果があります。お財布に優しい鶏むね肉と合わせると、お腹も満足な一品になります。お通じ改善や疲労回復に

今日は、豚バラ肉とピーマンの醤油炒めと、とろろ納豆と、白米と、いちごと、ラズベリーと、コロッケと、スイカバージェラートを食べました。

ロイヤルハイツ熊本なんでもない日のメニューおでん（手羽元、玉子、ちくわ、丸天、大根、こんにゃく）人参とピーマンの炒め物鯖と大根の酢の物味噌汁ご訪問いただきありがとうございます熊本市中央区大江賃貸ファミリー高齢者2LDK3LDK1Rロイヤルハイツ熊本

今日の朝ごはんいつもの目玉焼き&豚肉とピーマンの炒め物今朝作った豆腐とネギの赤だし味噌汁そして納豆ごはんというわけで家内と一緒に美味しくいただきました！ヽ(｡◕ܫ◕)人(◕ܫ◕｡)ﾉ

庭の［ししとう］は見事に育ってくれました。背丈にビックリしましたが、収穫にもビックリ300個以上は収穫しました［ししとう］をおすそ分けした人達の感想。☆Mさん「塩コショウで炒めた。辛くなくてすごく美味しかった！」☆Kちゃん「天ぷらにした。めっちゃ美味しかった！家族みんなでロシアンルーレットのようにドキドキしながら食べたけど辛いのはなかったわ〜ぁ。」☆Nちゃん「煮物に入れちゃいました😁ピリッと辛くて美味しいです。」（煮物の写真も送ってくれました）

今日の朝ごはんいつもの目玉焼き&ウインナーとキャベツとピーマンの炒め物そして辛子明太子・手作りなめ茸・梅干しひじき煮・キャベツの浅漬け・赤ふち蒲鉾のご飯の友というわけで家内と一緒に美味しくいただきました！ヽ(｡◕ܫ◕)人(◕ܫ◕｡)ﾉ

最近のお家おかず。相変わらずのものも多いけれど、うちで食べれば安心。オイルや塩分の多いお外ご飯はキツくなって来ました。最近、肉のオオタニの豚しゃぶが美味しい。野菜をたくさん乗っけていただきます。切り干し大根はいろいろ他の具材を合わせて煮ます。うちはキノコを入れるのが最近の定番。あとは味付けのお揚げを入れるとそんなに味をつけなくて大丈夫。波佐見焼きの青が映えます。マッシュポテトのチーズ焼き。ジャガイモの料理方法としてマッシュポテトが1番好き。あんかけ焼きそば。まあ、野菜炒めを餡にして焼き

タマゴ焼きを、多めに作って、別の料理をしたんですが、その残りをとっときました。トーストに、のっけて、味付け。塩コショウなんですけどネ、２種類使った。タマゴ焼いて、スクランブルエッグにはしないで、一口サイズにカットしておく感じに。コレはコレで、まあまあ、おいしかったです。♪--タマゴも、いろいろあるので、割といい風味のであれば、加熱しすぎないのがいいみたい。ちょいイマイチなのは、加熱強めにしても、ま、なんでもいいんだけどネ。

連日、沢山のお客様にご来店いただきありがとうございます。現在、原木生しいたけを販売しております。人気商品のため、完売の際はご容赦ください。是非『原木生しいたけ』ご賞味ください。

夕食の惣菜は、鶏胸肉の炒め物でした。タンパク質が豊富で脂肪が少なめな鶏胸肉は、30km以上走った後にはちょうどいいタンパク質の補給です。さて、走っている途中で秋祭りが気になって、ふと寄ってみました。秋の味覚にもちょうどいいかなということで、食べたのは栗ご飯でした。栗は食物繊維やビタミンC、カリウム等が豊富で脂肪が少ないことから、ダイエットにも役立つことができます。ただサツマイモと同様に炭水化物も多いことから、食べ過ぎには気を付けなければいけません。栗よりおいしいダイエット食は色々ある

ピーマンとちくわのコチュジャン炒めピーマンとちくわをコチュジャンだれで炒めました韓国風の味つけがけっこうハマるんですシャキシャキピーマンとしこしこちくわに、コチュジャンだれがからんで美味しいです作り方ピーマンはヘタと種を取り、細切りにします。ちくわは縦半分に切ってから細切りにします。油をひいたフライパンにピーマンを入れて炒めます。ピーマンにほどよく焼き目がついたら、ちくわを入れて炒め合わせます。合わせだれ作り。コチュジャン、醤油、みりん、水

・ぶりのお刺身・牛バラと厚揚げの炒め物好きな味で食べるお刺身カットも炒め物も夫担当ごちそうさまでした『ラム肉で晩ごはん』・ラム肉もやしがあったからもやしもラム肉のタレは、これまでお肉焼いた後にジャーっと回しかけていたけど、どうやら、タレの注意書きをよう読んだ夫がこれは、焼いたお…ameblo.jp

冷蔵庫の中にある物、何も考えず何でも入れて炒めただけ(笑)でも、美味しいから問題なし～♪今日も御馳走様でした。

10月6日キャベツ蒸し玉ねぎ、じゃがいも蓮根こんにゃく豆腐味噌炒めぬか漬けピーマンおむすび、梅干し今朝の仕込み【蓮根こんにゃく豆腐味噌炒め】味噌と醤油麹のダブルの旨味でとっても美味しいのです野田琺瑯(Nodahoro)保存容器ホーロー耐熱角型レクタングル深型Sサイズシール蓋付中身が見えるホワイトシリーズ日本製WRF-SAmazon（アマゾン）

ご訪問ありがとうございますにゅんです富山の産直でズイキ(皮剥き済み)が売ってたので買ってきました♪八頭の茎です母の実家(新潟)では良く食べると聞くけれど近所に売ってないのよねぇ炒める前に下処理アクがスゴいので酢で煮ます色が鮮やかです〜さらに、小一時間、水に晒したら豚肉と炒めて水、調味料、春雨入れて〜出来上がり＜晩ごはん＞鶏ひき肉とおからの煮物ブロッコリーの塩昆布おかか和えズイキと豚肉の炒め物

トモが帰宅してお夕飯19:20↓きゅうり浅漬け、高野豆腐（昨日残り）↓里芋とイカの煮物ほうれん草、エリンギ、豚肉の炒め物（塩胡椒）↓炊き立てご飯（雪椿）腹ペコだったから美味しかった〜トモが最後、全部食べた何も残さずきれいに平らげたそれにしても寒っ数日ぶりに義姉から母の様子が送られてきた夜の帰りたいモードは服薬で落ち着きつつあるけど昼間は荷物を全出しして帰りたいモードって辛いなどんな気持ちで荷物全出ししてるのか会いたいな今すぐにでも会いに行きたい

食べ応えアリ！エリンギ丼♪@うちゴハン午後から仕事だった日おうちブランチは炒め物にしてみました名付けてエリンギ丼スーパーでエリンギの大袋を買ったので、思い切っていっぱい使っちゃいました本数にしたら7〜8本かなひとり分でこの本数は贅沢でしょ厚めに切ったエリンギとスライスした玉ねぎを炒め味付けは味ぽん、塩胡椒最後に卵を加えて、ご飯にドン一度にエリンギをこんな沢山摂るってなかなか無いかも美味しかったぁ〜まだまだ有るエリンギ次はどう使おうどう食べよう

自家菜園で取れ過ぎる（？）ナスとピーマンを使い切ろうと、レシピを駆使する奥さん。この日はボロネーゼ風の炒め物にしていました。なので、余りものをソースにしてスパゲティーです。黒っぽい色のためビジュアルはイマイチですが、味は一級品です！

10月2日キャベツ蒸しブロッコリー、さつまいも干し椎茸と高野豆腐の醤油煮舞茸とじゃがいもの塩炒めぬか漬けブロッコリー芯おむすび、梅干し今朝の仕込み【舞茸とじゃがいもの塩炒め】舞茸の旨味がじゃがいもにしみてとっても美味しいです。野田琺瑯(Nodahoro)保存容器ホーロー耐熱角型レクタングル深型Sサイズシール蓋付中身が見えるホワイトシリーズ日本製WRF-SAmazon（アマゾン）

今回は牛肉と野菜の炒め物、ニラと豆腐の炒め物、カボチャの煮物です。とりあえず、3品は準備する！それだけは頑張っております。

この夏、あまりお肉を多く食べないようにしてました。なんか食欲がそこまで無かったんで、少しだけ食べるようにしてただけなんだけどネ。それが習慣化してしまったからか、お肉、普通の量が食べれない時期が少し続きました。今は割と食べれるんですけどネ。お肉少しをスライスして、キャベツの葉とニンジンなどで炒めました。残り物のタマゴとトウフも少し入れた。こんなんでも、割といいんだよな～。なんか、まあまあ、おいしかったです。♪--キャベツの葉は、すこーし

ツルムラサキのにんにく醤油炒めツルムラサキをにんにくで炒めましたツルムラサキの茎はコリッと、葉はしんなりしてちょっと粘りがあって、にんにくと醤油とよくからみます簡単で美味しい作り方ツルムラサキは3センチくらいに切ります。油をひいたフライパンにスライスしたにんにくを入れて加熱します。ツルムラサキを入れて炒めます。ツルムラサキがしんなりしてきたら、醤油、塩、胡椒で味を整えます。できあがり＜2人分＞ツルムラサキ1袋にんにく1かけ

この日はお肉メニューを味わいます。いつもの骨メニューから。アンチョビポテト。マメのサラダ。お肉はマジカルスパイス炒め。水割りでいただきます。〆の味噌汁。最近はお肉の炒め物と言うと長ネギ一択でしたが、マジカルスパイスも久しぶりだと美味しいです。ごちそうさまでした。

今日の朝ごはんはコレめんつゆ入りスクランブルエッグ&ウインナーとピーマンとキャベツの炒め物辛子明太子白菜漬けキャベツ・人参・玉ねぎ・ピーマン4種野菜のコンソメスープ納豆ごはんというわけで家内と一緒に美味しくいただきました！ヽ(｡◕ܫ◕)人(◕ܫ◕｡)ﾉ

日付9月29日(火)温度最低気温17℃-最高気温18℃天気1日雨の予報(東京)『サムギョプサル』に使った「コチジャンだれ」が残ったので、それをアレンジして炒め物を作ってみました『牛肉と小松菜のコチジャン炒め』《材料》・牛肉60g・小松菜3束・しめじ1/4パック・ニンニク1かけ・ごま油大さじ1・Aコチジャンだれ適量・A酒大さ

さつま揚げを買ってきたのですが、味見をすると、やや甘め。そのまんまでも食べましたが、煮炒めることで、少し甘さを取りました。そこに、七味マヨをチョイ。さつま揚げの中にも野菜が入ってましたが、キャベツ・ニンジンなどを入れてみました。味は、甘さが落ち着き、いい感じになり、おいしかったです。♪--とりあえずの一品ですが、お酒は飲んだり飲まなかったり。お酒に合うのって、たいてい、ごはんにも合うんですよネ。

いつものお肉屋さんへ行けてなくお肉がないんですよ～スーパーで買えば良いもブランドの豚肉がスーパーよりお安いのでねやはり買いに行ける時まで我慢しちゃいます。よってお肉の代替品ウインナーに登場してもらった。チンゲン菜が山ほどあるので。しいたけにウインナー山盛りチンゲン磯辺揚げで少し残った油のまま炒める。味の母をジャーッと一発。火が通ってきたらチンゲンの出番貰い物の手作り焼肉ダレで調味明日弁夫弁にワタス弁。そして夜食にはこれら残ったおかずたちにわかめと豆

豚肉ナス味噌炒め豚バラ肉、冷凍揚げナス🍆、ピーマン🫑、酒、味噌、砂糖

夕食の惣菜は、鶏胸肉の炒め物でした。鶏胸肉の炒め物は、我が家の定番の一つです。鶏胸肉はタンパク質が豊富に含まれていて脂肪が少なめであることから、ダイエットにも役立つことができます。こうしたことから、鶏肉料理は鶏胸肉を使ったものが増えるようになりました。味付けに使ったのは、レモン果汁でした。こちらも定番の味付けですが、脂質代謝を進めやすくすることで脂肪を燃焼するためです。猫も鶏胸肉を定番にしてほしいですか？

この野菜皆さんは知っていますか？私は何十年も生きてきたけれど今日初めて知った野菜です笑空芯菜（くうしんさい）茎の部分が空洞になっていてシャキシャキした食感です