激坂

ご覧いただき、ありがとうございます。夕散歩港の見える丘公園の噴水激坂を登りました。元町商店街嫁さんも一緒の散歩だと、とても落ち着いて散歩してくれます。パピオンちゃんとあったのですが、ガオーってやっていましました。前は普通に挨拶できたんですけどね。朝は運河へ日赤病院の敷地内ですが、ちょっと走れる場所、アポロ君のお気に入りスポットの一つです。なんかネバネバした草が耳に付いてしまい、家に帰ってからブラッシングしました。

奥武蔵ウルトラまであと4日激坂７０ｋを走る憂鬱と旅ランのような楽しさと⁑％©℉§′′※・・・オクムオクムとラストオクムだから！先日ふじさんからオクム出走者情報が届いたオクムを走るきっかけになったふじさん初めに峠走に誘ってくれたのは良いけどこんなところ走るの～・・・それでも周りは普通に走っているそれでもこんな峠で７０ｋレースなんて出るつもりもなかったのがいつのまにやら・・・情報はあるけどまずは自分の走りレースイメージ脱力吉田響苦

こんにちは！ランランウォーカーです！10/11（日）の練習日誌です。⸻🏃松江北山登山駅伝この日は楽しみにしていた駅伝でした！実は5年前に急遽助っ人として参加したのが始まりで、そのままレギュラー面して居座っています。そんな中、2年前にメンバーが1人足りなくなり、自分のチームから助っ人を呼ぶことに。そして今年も人数が足りず、再び自分のチームから助っ人を呼びました。この駅伝は3区間なので、なんと私を含めて全員が助っ人という不思議なチームになりました。というか、3人とも普段からのチーム

ご覧いただき、ありがとうございます。ここ数日の朝・夕散歩はワンオペとなっています。まずは裏通りへ嫁が一緒でないので、なかなか進まない。何とか運河まで来ました。たまに会う豆しば君とご挨拶。いい子でした。運河を途中まで進み、なぜか折り返して激坂へここでも途中まで登り、折り返し。本日３度目の第1砂場公園（新山下公園）バス通りで帰宅しました。嫁は朝から外出、私も仕事で出勤お留守番がんばれ！

お疲れ様です今日は久々に朝6時起きで朝練です6時半に現地集合なので寝ぼけた頭を起こして準備しましょう秋の雲になってますねーまずはEAA飲んでボトル🧴にサイコン、小物入れ補給食の羊羹今日の相方はNさんですおはようございます現地で合流したら止まらずゴールまで一気に登ったので途中の写真が有りません‥（Nさんが休ませてくれなかった）休みの前日だからと昨日飲み過ぎて頭も脚も回らないのにちょっとでもペースが落ちるとNさんから激が飛んできます

乗鞍スカイライン平湯峠のスタートから濃霧だったのは初めてだけど上には見渡す限りの雲海が広がってた一日中！あれって…スタートから雲の中だったんだ(*_*)乗鞍エコーラインをダウンヒル眼下に広がる雲海に向かって軽快に走る位ヶ原山荘から先は新しい世界が広がってた上り返しスタート三本滝レストハウスから乗鞍エコーラインを岐阜長野県境まで標高差900m距離15Km並脚には考えもしなかった景色だ畳平で昼飯普通のきつねうどんが旨い^^-乗鞍スカ

乗鞍スカイライン平湯峠のスタートから濃霧だったのは初めてだけど上には見渡す限りの雲海が広がってた一日中！あれって…スタートから雲の中だったんだ(*_*)桔梗ガ原から畳平に到着岐阜長野県境から乗鞍エコーラインを望むこちらも一日中雲海ヒルクライマーもハイカーも賑わってた--20260922乗鞍ヒルクライムAllRide岐阜県長野県にほんブログ村

ご覧いただき、ありがとうございます。激坂にまっしぐら・・・登った先は港の見える丘公園このあと外人墓地の脇を通り、元町商店街に降りて帰りました。

乗鞍スカイライン平湯峠のスタートから濃霧だったのは初めてだけど上には見渡す限りの雲海が広がってた一日中！あれって…スタートから雲の中だったんだ(*_*)--乗鞍スカイライン桔梗ガ原まで上った雲海に聳える穂高岳、槍ヶ岳が鮮明に手が届きそう--年喰った分をチャラにするべくeBIKEを得て考えたこともなかった乗鞍AllRideにも挑戦並脚なので若い時も乗鞍スカイラインを畳平までが常何度か県境越えてエコーラインを位ヶ原まで行ったエコーラ

『第7回神河ヒルクライム参戦してきました(｀･ω･´)‼︎』第7回神河ヒルクライム参戦神河ヒルクライム、寺前駅近くの、こっとん亭前の計測ラインから峰山高原グリーンピークのゲートをフィニッシュラインとする約17㎞…ameblo.jpレースも終わって燃え尽き症候群になり、夜は呑んだくれ、朝練もサボってダラダラ自堕落な数日少し前に頼んでた心拍ベルトが届きましたとりあえず作動試験をせねば‥‥‥‥‥‥ということで、10/7水曜日に朝練再開肌寒く、上は長袖のジャージにしましたとりあえず軽

乗鞍スカイライン平湯峠のスタートから濃霧だったのは初めてだけど上には見渡す限りの雲海が広がってた一日中！あれって…スタートから雲の中だったんだ(*_*)--乗鞍スカイライン桔梗ガ原穂高岳、槍ヶ岳、三俣蓮華岳、白山が大雲海に聳えているSCHEIDEGGやエコカーのCMの光景が広がる今日はCMロケの時より良い日だったのでは--年喰った分をチャラにするべくeBIKEを得て考えたこともなかった乗鞍AllRideにも挑戦並脚なので若い時も乗鞍スカイラインを畳平ま

本日はマルコバ物見山ライドの日。当初予定していた9月27日が雨予報で、10月4日に切り替えたので今回は10月場所の日。朝6時から物見山ライド用荷物を積み込み、家を7時前に家を出発、8時に物見山駐車場に到着。今回も柿ちゃんが一番奥の駐車スペースを確保してくれた。今朝はマロは予定があるので不参加で朝マロカフェが無い。お湯を沸かしてインスタントコーヒーを飲もうと思ったらヤカンを忘れてコーヒー飲めず😅そうこうしている間に他のメンバーや参加者も続々到着。あれ、米業者のオカダ鉄

私の美しさに嫉妬してますか？カーテン裾に睨んだ顔が見えるわあら嫌だわ↑確り見張りしましょうよ夕飯肉は🍷激坂余分に無人販売で買ってきた穂紫蘇についてた小さい葉っぱサンドイッチに香る〜美味しい穂紫蘇塩漬けリカルドからまた美味しい日本酒頂いたのでピッタリでしたジャコテンも刺身蒟蒻もね出番早かったかしら？泣いてないわよ雨の悪戯有難うございますパッションフルーツ好きラスクに美味しいm(__)m小道具さんリンゴ有難うございますザクザク色と喜ぶのかしら私ミモザよヒカルドのママンの素敵

おはようございます☔朝からうーーーとかくぅーーーしか言葉を発してない者です🤣昨日は西の横綱と言われる村岡ダブルフルウルトラランニングに参加させていただきました⛰️私にしたら大金星🌟100kmなかった件について😂焼きそばUFO🛸10個食べてもよし！バーレルなら6個食べてもよし！今日は自分に号令をかけて📣自分を鼓舞して過ごします😂取り急ぎご報告まで🙂

100キロウォーク&カーライフをエンジョイする、土日お手伝いのジュンです😄いよいよ行橋～別府100キロウォーク(10月10日(土)正午スタート)本番まで2週間を切って…練習を重ねていますが、やっぱりあせります😅27日(日)は大会への最後の強化練習会に参加しました✊‼️コースは皿倉山麓に点々と存在する激坂を周遊する…南小倉駅スタート、畑貯水池、八幡駅ゴールの31.5キロ🚶‍♀️‼️まだこの辺りは坂道無しののんびりムード😄最初の激坂道...やっと終わったかと思ったらまた登り坂🤣いきな

午後から雨予報なんで、昼前にラン桂坂京大キャンパスから登り桂坂の外周をぐるり大枝から降りて来て大原野に向う時雨が降り出しシャワーラン雨が強くなって来たので走れんので雨宿りしばらく休んだんら心拍も下りやる気なし、、、雨が止んでも30分後にはまた降るみたいなんで帰路に途中白彼岸花見て帰り終了〜

朝8時に起床。今日はマルコバ物見山ライドの日だったが、日曜日は雨予報だったので延期の連絡を出した。しかし外は雨が降っていない💦気象庁のフルフル詐欺にやられたか。今朝の天気予報でも雨は降らないと言うので、それじゃ山方面を走りに行こう。昨日、フリマ用に新しいサドルを預かったので、今日は試してみたい。サドルはTREKブランドのVersecompというサドルで、幅広のショートサドルだ。重量は300gちょいと特段軽くは無いが、パットの厚さがあるので座りやすそう。アイビ

今回は田沢湖マラソン2026の振り返りです。実際に大会に出場して、次に参加するときに気をつけるべきだったことをまとめます。今回は前回の続きです。実際に走ってみてどういうところに気をつければいいのかをまとめます。来年度以降、田沢湖マラソンの出場を検討している方の参考になれば幸いです！４．激坂が終わって安心するのはまだ早い激坂をクリアすると、「あと5km」の看板が見えてきます。これに安心して、ペースアップしたいところですが、あらためて高低図を確認してください。

ご覧いただき、ありがとうございます。夏の日差しが戻ってきました。第1砂場公園から・・・激坂へ何だか嬉しそう港の見える丘公園この先で７頭程のわんちゃん達が集まっていたのでご挨拶してきました。知ってるわんちゃんもいました。ありがとう夕散歩は山下公園から山下町方面へおそばと言えば、味奈登庵さんの向いからパチリコンビニに立ち寄り、嫁さんを待つアポロ君リビングでぐっすり寝ていたアポロ君。寝室に移動して、超眠そうな目をしていたのに・・・どんぐり眼でお座りしてクークー鳴

今回は田沢湖マラソン2026の振り返りです。実際に大会に出場して、次に参加するときに気をつけるべきだったことをまとめます。前回までは実際のレースやコース以外のことを中心に書いてきましたが、今回は実際に走ってみてどういうところに気をつければいいのかをまとめます。来年度以降、田沢湖マラソンの出場を検討している方の参考になれば幸いです！1．35km過ぎの激坂より、前半の市街地コースが肝コースの高低図を見ると、どうしてもコース後半の激坂に目が行きます．しかし、

大雨、台風あまりに悲惨、独裁者へ大雨行けばいいのに色んな場所で話す声が聞こえるニュースでは一時の感情で外交をしてはいけない！と書いてあった。そのとおり国民の命守らないといけないでしょ！日本はシェルターもない、地下鉄もデパ地下もない場所多いんだから京さんに空を飛ばせてもらったんじゃないのよこんな高いとこまで伸びて咲いてます。見張りもしちゃおう気づいて見て〜綺麗と言って平和の願い実りますように夕飯このくらいなら許せる京に有難うございますm(__)mメイにはヒカルドママンのダン

今日はとても爽やか！富士山の眺めを楽しみながら、ロードバイクで激坂を登って来ました✨明日は、鈴鹿サーキットの「シマノ鈴鹿ロード」に向けて出発します。土日は「鈴鹿サーキット・安全走行ガイド」講座を行います。会場の方ならどなたでも参加できます！ー鈴鹿サーキット・センターハウス2Fー9/26（土）①7:00②8:20③11:009/27（日）④11:30⑤13:00TourdeFrance/Ex-Pro/やまなし大使ビジョナリーズ・ユニット今中大介

ご覧いただき、ありがとうございます。昨夕はWANCOTさんから引取り、自宅に帰ってから散歩に繰り出しました。山下公園アポロ君が発散してくれるように、芝生エリアで激走。もうヘトヘトです。仕事を終えた後には、キツイ。朝は激坂へアポロ君ったら飼い主にスパルタです。ほらっ行くぞ！港の見える丘公園では、山下公園で良く会うわんちゃんと挨拶できました。港の見える丘公園を通過して、外人墓地を過ぎて元町商店街まで降りてきました。最近、リバースを2度してしまい、この後病院に連

午前3時金沢から自転車車載でひるがの高原へこのところ雨続きの日々、この晴れ日を逃すな！-キャスター輪行の実践を兼ね郡上八幡へ向かう--激坂だった郡上八幡城幾度となく訪ねた郡上八幡だけど郡上八幡城まで上がったのは初めて今回eBIKEのおかげで上がれたけど城へは強烈激坂の細道九十九折れが続くこりゃぁ若い時でも上がれた疑問^^80年以上経た日本最古の木造再建城白壁も美しい天守閣城郭山城ならではの絶景の天空の城だったもみじまつり「天守炎上」も観に

9月18日（金）～19日（土）今週末から5連キューのシルバーウィークが始まった。ワタシとシンゴくんでこの5連キューを利用して大阪遠征に行くことにした。金曜日の夜、シマノ自転車博物館に収める変速機ケースを積み込み、自転車二台も積み込み、荷物満載で22時頃に出発。今回の遠征はいくつかの目的があるが、バイクを持って行くので関西方面を走りたい。まずは関西で激坂ナンバーワンと噂される暗峠に登ろうと計画した。東名高速は夜間工事などで何度か渋滞はあったが、ドライバーチェンジしながら

午前3時金沢から自転車車載でひるがの高原へこのところ雨続きの日々、この晴れ日を逃すな！-キャスター輪行の実践を兼ね郡上八幡へ向かう--水のまち郡上八幡「宗祇水」をはじめ、町中にきれいな水路や湧き水が夏は清流で遊ぶ川ガキたちがむっちゃ羨ましい古い街並みは自転車で散策するのが一番いい[行程]①車：・金沢-ひるがの高原（分水嶺公園）120Km1時間半②自転車：・郡上八幡まで軽快40Km下りっぱなしロングスローダウンヒル！・市内

午前3時金沢から自転車車載でひるがの高原へこのところ雨続きの日々、この晴れ日を逃すな！キャスター輪行の実践を兼ね郡上八幡へ向かうひるがの高原は標高約875ｍ大日ヶ岳の水はここを分水嶺として太平洋側へ長良川として日本海側は庄川になる分水嶺公園は水が分かれる様子が解る郡上八幡までは下りっぱなしで距離40Kmひんやりとした朝涼の中ペダルを踏み出す[行程]①車：・金沢-ひるがの高原（分水嶺公園）120Km1時間半②自転車：・郡

無事完走しました！とりあえず結果です。後半タレました・・・田沢湖マラソン、想像以上にハードなコースでした💦最後の激坂だけを警戒していたのですが、正直、あの坂単発だったらなんてことないです。確かにきつい坂ですけど、傾斜がきついのは前半だけで、後半は割と緩やかな登りだった印象です。傾斜がきつい部分だけ、全てを受け入れてゆっくり走れば問題なくクリアできる坂だったと思います。それ以上に地味にきつかったのが、前半20kmの市街地コース。この高低図を見て、よく考え

朝から太陽がSUNSUN！の草津温泉っす、温泉郊外のうるりん林道っしょ。ヤーー木漏れ日が林道をオイラの為に照らしちゃったして！？ヤッホー林道だね、熊が出没するので短い距離を数周走ってるんだけどこれはこれで楽しいっす。連日の雨で路面は水分がタップリ！！。なんとこの路面に対応できずエンストが２回も！！（笑）。ここが激坂の登り口、登り切れずこの後ヤッテモータ！。この激坂の最終地点、１周目に完全にコースアウト＆エンスト。っといいながら、攻