湧泉

みなさん、こんにちは。新しい生活や季節を迎えて、そろそろ心身へのストレスがピークとなり、色々な不調をお伺いすることがあります。元気がでない、食欲がない、イライラ、落ち込み、情緒が不安定、寝つけないなど、いわゆる「五月病」のようなもの。新しいことがはじまる人だけではなく、寒暖差や気圧差などこの季節ならではの「変化」に、私たちの心や体は、それらに適応しようと、頑張って働いてくれています。それは良くも悪くも、心や体にとっての負荷となり、知らず知らず

チャクラ呼吸へいただく反応が本当に良き良きで、良きです。チャクラ呼吸で大切なことの一つがワキなのですが、前にもお伝えした通り自分自身あまり意識に上らない場所だったので、リカちゃん人形のような硬いワキをしていました。あ！今気がついたのですが、ワキが意識に上がりづらかったのは脱毛したからかもしれません。脱毛前は毎日ワキ(正確にはワキの毛や匂い)に意識があったのですが、脱毛完了後ワキに夏以外一切の関心がなくなったのはソレの気がしてきました。関心がなくなったワキは先に

昨日よりスタートした恋龍ヒーリングですが、早速嬉しいご感想をいただいたのでご紹介いたします✨ブログ掲載の快諾をありがとうございます。足の裏からエネルギーが入っていているってまさに！！です。ぐっすりとお休みになられたこと、翌日のご自身と周りの方の変化もしっかりとキャッチされていて素晴らしいですね😉また何度もリピートしていただいている別の方からも「今までにないくらい、ものすごく眠くなった」とのお声もいただきました。私自身も「気持ちいい〜〜！」と思いながらやってい

お灸は、自宅で簡単にできる自然療法です。（📕お灸のすすめ）よりプチ不調に効く症状別のツボ「健康づくり・養生」📕より「体を元気に整えるツボ」足三里(あしさんり)「里」とは東洋医学では一寸(指幅)のこと。足三里とはヒザのお皿の下から指幅3寸下にあるツボ。松尾芭蕉の奥の細道でも知られる通り、旅には欠かせないツボです。「三里に灸のあとのない友とは旅をするな」とのコトバもあるとおり、かつては旅には欠かせないツボでした。湧泉(ゆうせん)気・血が泉のように湧き

2024-03-22『腎臓体のろ過と血液量調整装置』安保徹のやさしい解体新書より腎臓調べ、もう使い物にならないとわかって、透析にふみきったものでした。ところが今は、血液検査で尿素窒素・・・・…ameblo.jp復習として2024-01-03『＜腎をいたわる＞✼メルマガより』2024年早々から、衝撃的なニュースが続いている。これからもいろんなことが起こると思うけど、不安や恐怖は自分を健全に保てなくなるので、あまりそこに意識を向け…ameblo.jp

こんにちは。Believer（ビリーバー）の優里（ゆり）です。リフレクソロジーセルフケア4回目。今回からは、いよいよ実践です。リフレクソロジーは老廃物の排泄が大の得意。施術後は尿の色が濃くなったり臭いがする尿が出ることも。（老廃物が出ている証拠です！）今日はリフレクソロジーの基本老廃物の排泄に関わる器官を押していきます。①副腎②腎臓③輸尿管④膀胱反射区は人差し指と中指の間を真っすぐ下りて来て凹むところが副腎、

笑い便りこんにちはいつもありがとうございます藤沢ラフターヨガクラブ、キューピーです本日の藤沢LYCはNINOさん、どらさん、ミミさん、キューピーでお楽しみ笑内容笑棒で心身ほぐしま笑身体がぽかぽかになりましたよくるぶしの調整笑股関節周りや膝などの可動が楽になりましたよ踊ってみま笑音に合わせて動くと色んな笑みがこぼれますうで歌おう笑(ひなまつり、赤いくつ)誤嚥性肺炎予防に高い音は無理して出さず、うで歌うと出しやすく喉にも負担がかからないので効果的藤沢ラフ

クロワッサンオンライン連載「つかれにピンポイント！」第24回掲載中です。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿第24回目は【体のだる重さ】改善に効果的な〈温めツボ〉ケア♨️ヒザの下にある「足三里（あしさんり）」と足の裏にある「湧泉（ゆうせん）」を温めます！今回の温めアイテムは「ドライヤー」か「お湯入りペットボトル」どちらか使いやすい方でOKです♨️＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🟠「足三里」は体の重だるさのほか、足のむくみ、胃腸の症状

おはようございます恵理です寒い日が続いていますが、みなさんお身体冷えていませんか身体が冷えると、体温も下がり体調を崩しやすくなったり代謝も落ちてむくみやすかったり、太りやすくためこみがちな身体になりますそこで、今日は足裏の万能ツボ湧泉場所はとてもわかりやすいです足指でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところが湧泉全身の血行をよくし、体のだるさや疲れ、足の冷え、むくみ、不眠や生理痛にも足の冷えがひどくて眠れない時は、寝る前に湧泉を刺激してあげるとポカポ

感謝してます本日はツボです足の裏には,湧泉というツボがありますここをよく押すことをおススメします湧泉を押していると生命力を高め腎臓を強くするとされてます腎臓には悲しみや怒り嫉妬などのネガティブな感情が溜りやすいので湧泉を刺激して腎臓を活性化すると落ち込みから解放されてきますまた腎臓が弱いと災厄や低級霊を跳ね返すことができなくなり運が弱くなりますさらに腎臓を強化したい場合は腰の10cmほど上を両手で擦りますあと腎を強化する呼吸法もおこなえば腎臓に刺激を与

レモン。次の実りの為にひとつだけ収穫せず、残しました。国産のレモンは貴重。無肥料、無農薬。今年はたくさん実ってくれるかな。二十四節気では「大寒」その次は「立春」ということで、「春となり」とも言うそう。本格的な寒さを迎えます。へその真後ろの「命門」肩甲骨の真ん中上の「風門」足裏真ん中上の「湧泉」といったツボを温めましょう。「命門」は鼻水や声枯れ、生理痛、冷えによる頭痛や肩こり。「湧泉」は疲労回復、冷え改善に効果あり。もうそこまで春がきていますよ♪お読みいただきありがとうござ

こんばんはラキ田ラキ子です。ダイソーでいい感じのミニハンマーが何と！お値段３００円(税抜き)グリップを握った感じもいい本当はもっと先端が丸みがあるほうがよかったけどTRUSCO(トラスコ)片手ハンマー(カーボンファイバー柄)#1TKH-10CAmazon（アマゾン）1,712〜3,338円${EVENT_LABEL_01_TEXT}握った感じがよかったのでコレがいいかなこの金槌で自分をバシバシ

毒まみれの社会食べ物の毒ワク毒シェディング毒、、、加えて電磁波ケムトレイル放射能等解毒しなければ体調不良からお星さまになることも、、、追加したい簡単な「湧泉」の解毒法

こんにちはLUNAPRIDESHOPです急激な気温差で体調を崩されている方が多いようです皆様、十分お気をつけてお過ごしくださいねこんな時は「万能なツボ」是非、やってみてください全身の血行が刺激され疲れや冷えにも効果的です生命力が泉のように湧き出るツボと湧泉と名前が付いたそうですこれからもっと寒くなると自律神経も乱れがちになりますこまめなストレッチで体をほぐしましょう当院にはスタッフも施術を受けている人気の柔道整復師がスタンバイしています色々気になるところがある方は是非、施術

寒くなってきて、｢足が冷える｣とよく聞くようになりました😨足は心臓から遠い位置にあり体では一番低い場所、冷えやすいわけです👣足の冷えを改善するには交感神経の緊張をゆるめ血行を促進、うっ滞を除きます👌八風(はちふう)足先の血行を改善します足の甲で指と指の間にある窪みにある圧痛点です指で押したり、もみほぐします湧泉(ゆうせん)足～全身の血行を改善します足の裏の真ん中辺り、窪みの中央にある圧痛点指で押したり、お灸をします🔥他にもたくさんのツボが人

●太陽神経叢のツボが痛い理由小泉智明です。太陽神経叢のツボの1つで、湧泉（ゆうせん）と言うツボがあります。押して痛い理由を説明します。太陽神経叢は、全身のストレスが集約する場です。調整をした後でも、必ずマイナスな反応が残ってて、最後に必ず調整をします。太陽神経叢がクリアになると、全身がかなり整います。人は何かしら、身体にストレスを抱えてるので、気にせずゆっくりとほぐしましょう。太陽神経叢のツボで自律神経を整える

ハロー！心葉です折り鶴のような空♡きれいでしたよ！立冬の時にサークルのメンバーさんがこれは温まる！！といったツボをご紹介します①湧泉②然谷③太渓です①湧泉は、足裏の副腎の反射区でもありますもみ棒があれば、棒の先で両手の親指を重ねてでも◎３～９回押してみて②然谷は、足の側面の真ん中らへんに凸でている骨の下にありますここは骨の近くなので棒ではなく手の親指を使って押すのがいいですね～３～９回③太渓内踝の後ろになります棒で

昨日感染症のココロを書きましたそしたら書いた当の本人が風邪引きそうになりました😆絶対寝込みたくないのでまずは葛根湯を飲んで水を沢山飲みました。ビタミン剤を間隔詰めて飲んで(朝晩を朝昼晩にしました)野菜がめっちゃ食べたくなったので蕪と人参の具沢山味噌汁ブロッコリーとミックスビーンズとツナとコーンのサラダとキャベツ多めの回鍋肉炊きたてご飯昼食食べたら寝る夕食食べたら寝る水を沢山飲む湧泉のツボを押すで元気になってきました。下の子に頑張っちゃだめだよと言

いやほんとに急に寒くなって…数日前までキャミソールに七分袖で暑い暑い💦って言ってたのに今日なんて家の中でも【無印良品公式】あったか綿クルーネック長袖Tシャツ（婦人）楽天市場あったか綿のインナーに長袖のカットソーカーディガンユニクロのパーカー四枚重ね着ですよ！寒暖差で自律神経もおかしくなるから天柱のツボ等でセルフケアしていきましょうねー。あとは先日お伝えした「湧泉」足が冷たくなっていたら👍🏻✨押しましょう！ご覧いただきありがとうご財増す♡

お月のものも卒業しホぉールモンの影響によるメンタルのアップダウンが無くなって穏やかなのは良いのですが女性ホルモンって元気を産み出してくれてたんだなぁ…としみじみ思います。最近はとっても疲れやすく毎日高地トレーニングしているのか？と思うほど空気が薄く感じる時があります。これではいかん！と元気が出るツボ検索したら「湧泉」「足三里」「百会」が出てきました。早速各ツボを数秒押して数秒離しまた数秒押すを繰り返しやってみたところ…1時間位経過したこ

冬は体が重くむくみがちに寝る前にぜひここ押してください！！足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところが湧泉（ゆうせん）です。首のコリ、頭の血行、全身の血行をよくし、体のだるさや疲れ、足の冷え、むくみ、不眠にも効果があるとされています◎湧泉を押すと全身の血行が刺激され、特に下半身の血行が良くなります。足の冷えがひどくて眠れない時は、寝る前に刺激すると足がほんのり温まります♨️青竹の上に乗り足踏みをすることでも心地良く刺激することができますよ🙋‍♀️MAISONsalon【

～自分でできる・足裏マッサージ〜気温が下がり、過ごしやすくなる季節ですが、朝晩は、意外な冷え込みがあることも。からだに冷えを感じる前に、足裏のツボ押しで、血流を促してみませんか。■からだの神経が集まっているツボ脳にからだの情報を伝えるのが、神経です。そして神経が集まっているところが「ツボ」と呼ばれます。からだ内外のストレスで、神経の流れが滞ると、からだの各部位から、脳への情報伝達がうまくいかなくなり、さまざまな不調につながりがちです。脳はからだ全体の情報を司っているとされるので、ツボを押

先週の鍼灸実技講義より湧泉のツボここは井戸の井と書いて井穴(せいけつ)と呼びます。文字通り井戸から水が湧き出すように気が湧き出るツボと言われています。主治症にもあるように湧泉穴の特徴は頭に関わる問題に効果があるとされていることです。ここで一つ考えられるのは、井穴は井戸のポンプの役割をする。ということです。体には大きく分けて二つの気血を巡らせるポンプがあります。一つは心臓の電動ポンプ。もう一つは井穴の手動ポンプです。井穴はほとんどが手足の指先にあります。動脈と静脈がつながってループしてい

久しぶりの更新となってしまいましただんだんと寒くなって、冷えが気になる季節になってきたね〜先日、滞在したホテルのライブラリーで何冊か良い本に出会いました気に入って、その後、手に入れた本も♪📕そこで得た知識「ペットボトル温灸」を今日は実際にやってみようと思いますまず、キャップがオレンジ色の耐熱タイプのペットボトルを用意しますアルミのは熱くなりすぎるので使わないでね。本によると、耐熱ペットボトルの耐熱温度は80℃前後らしいです。入眠時に行うと効果的だとかまず、耐熱ペットボ

最近、夫のこむら返りは、無し。良い感じ。お風呂上がりや寝る前に足のマッサージはやってるよ。以前、同僚がリンパドレナージュ?の資格を取得する時にちょっとマッサージを教えて貰ってた。(10年位前の事)いつも夫にやってんのは、足の裏の『湧泉』押して『土踏まず』を流してる。(自己流)…。たまには、ふくらはぎのマッサージも(疲れた時)…。コミュニケーションとるのにも良いしね！。ところでちょっと夫の顔と首が赤っぽい。北海道旅行で日焼けしたのか～。あと足の親指の爪の下にニキビみたいなの１つ

肩こりは無いのです肩を凝ったと思っている方が多いですが１胃が弱っています。２腕コリになって成ってきます。３肩こりなのです。湧泉から失眠に向かって撫でさすり下ろしてくるのをゆっくりと１０回くらい。息を吐きながら胃を引っ込めてすると効果的です。手三里を押したり周辺を撫でさすり同じく息を吐きながら胃を引っ込めたりゆっくりと伸ばしたりを繰り返す。←クリックして応援してね。

神社参拝⛩️旅好きレイキヒーラーのれいこです🤗なんかあれだけ暑かったのに一氣に涼しくなりすぎ（笑）そのせいか！？身体がちょっと付いていかない💦身体が変に重だるい😅コレってワタシだけかな🤔何もしてない仕事もお休みなのに何もしたくないなんか…疲れてる😅💦氣温の差だけでこんな症状出る！？朝の☕コーヒーはいつも通り美味しいし香りにも癒やされてる🤗だけど身体が凝り固まってる感じなので…誰かにヒーリングしてもらいたいなんてヒーラーとしては🤬言ってはいけない発

和歌山県西牟婁郡白浜町2927-52三段壁洞窟￥１５００小人、障害者￥７５０熊野水軍が船を隠した伝説の洞窟エレベーターで３６ｍ下に降りていきます十像岩サドンロック湧泉洞（温泉）牟婁大辯才天熊野水軍番所小屋潮吹き岩漣痕お土産

猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。さて、今日も足裏のツボに関する内容です。（以下、前回と同文になります）○●○●○●○●○●皆さん。湧泉（ゆうせん）という足裏のツボはご存知でしょうか。足裏界隈では超有名な箇所ですね。私の足裏で恐縮ですが、、写真の、人差し指を当てている箇所です。第二趾（足の人差し指）の延長線上にある、足指を縮めると窪みができる部分ですね。ここ、湧泉（ゆうせん）は

猫ちゃんの鍼治療中です。鍼をしているツボは…【湧泉ゆうせん】「生命力が泉のように湧き出る」ことに由来のあるツボです。万能のツボと呼ばれ、身体的・精神的な疲れをとり、身体の不調を改善する効果があります。また、体調により様々なサインが出る場所です。例えば、排泄不足で老廃物が溜まってくると肉球は硬くなり、活力がなく疲れていると肉球がブヨブヨの状態になります。この湧泉というツボを刺激すると、血液の循環が良くなり、老廃物の排出、むくみの緩和、冷え性、腰痛に効果があります。また、体力気力の回