港北区

こんにちは！横浜のバイオリン講師、飯田りらです。急に冷え込んできましたね。身体がびっくりしています。♪♪♪先日、島根県の松江に出かけてきました。国宝の松江城がとても立派でした！！良いお天気でした！日本のお城をあまり見たことが無いので不思議な感じでしたが、地階が地上にある、というのは、びっくりしたのですがこの写真で見ると、確かに何階分もありそうですね。土台の中に、まず階段で入ると、さらに階段をのぼったところにとても大きな井戸があって、（まだ、石垣の中なので、地

●前菜盛り合わせアンデス高原豚のチャーシュー・大山蒸し鶏の特製葱ソース大根の甘酢漬け●手作り点心岩手産SPF岩中ポークの焼売・ぷりぷり厳選海老の海老蒸し餃子高級食材のフカヒレ入り蒸し餃子・国産小麦の皮から手作り焼餃子●大海老の2種盛りチリソースとマヨネーズソース●埼玉産ブロッコリーのかに肉あんかけ●国産皮付き豚バラ肉の角煮●国産減農薬米の中国粥と皮から手作りチャーシューマン]国産豆乳入り杏仁豆腐先日、特別メニューの貸し切り宴会がありました。いつもご利用頂いてい

横浜市大倉山のピアノ教室〜楽しく学んで心豊かに〜知性と感性を育む3歳からのピアノ教室かいづさちこピアノ教室https://kaizoomusic.comコンチェルトのエレクトーン奏者養成講座第２期を開講することになりました！演奏機会が増えているにも関わらず、対応できるエレクトーン演奏者数に限りがあるため、優秀な奏者育成の必要性が急務です。ご興味おありでしたら是非ご参加ください！目的：ピアノをはじめとする色々な楽器のコンチェルトやアンサンブルを、エレクトー

今日も寒いですね〜⛄️年賀状がまだのお友だちは、仕上げをしていきましょう🐴来年は馬どし🐴毛糸の温かそうな立て髪と、しっぽに注目してくださいね♪こちらは、販売用のクリスマスオーナメント🎄ラッピングをして、高校生チームは、シール担当✨素敵に仕上がりました💓わくわくさん入口にて販売中です✨良かったら見に来てくださいね♪クリスマスソング🎵合奏の練習✨今日も楽しく演奏できましたね🎹🤶小川

師走ですが皆さんお元気ですか？どうも。ワタナベです。先日は肩腱板損傷の８０代男性が来院。整形にて腱板の萎縮もあるからもう治らない・・・しかし！腱板（けんばん）は肩を安定させる「インナーマッスル」です。断裂があっても、正しい運動を行うことで痛みの軽減・機能改善が期待できます。あきらめないでその痛み！！！！動きの特徴は以下↓（面倒な場合はまとめ一番↓）◆可動域（ROM）の特徴■①

昨日も、横浜駅西口を中心に営業。駅に着いて2回近場のお客様を乗せた後、その次に乗せたお客様の行き先は神奈川区の西寺尾。2,800円の売り上げとなり、昨日の一番の長距離。休憩を挟んだ後、移動中に神奈川区の沢渡でお客様から手が上がり、行き先は港北区の菊名。2,300円の売り上げ。再び横浜駅西口に戻り営業。しかし、乗せたお客様は近場ばかり。そんな中、最後に乗せたお客様の行き先は保土ヶ谷区の仏向町。2,800円の売り上げ。昨日の営業は、これで打ち切り。総売り上げは税抜きで1万2千円ちょいと、前日に

先月の文科省硬筆書写検定準2級を受験された生徒さん。誤字が2箇所ありましたが、合格されてます！普段から第1〜6問迄偏ること無く練習されていたので、ミスをカバー出来るだけの力をつけられていたのだと思います。また、誤字や脱字をしてしまった場合の対処法を予め確認していたので、慌てずリカバリ-出来たのだと思います(個人的には準1級以上だと誤字、脱字はかなり厳しいと思う)来年2月は2級を受験予定で、既に課題に取り組まれております。掲示板として見易いですね。レイアウトが出来ている証拠です。御手本

昨日は暖かかったけれど、今日は寒いですね！北風が身にしみます。火曜日メンバーはみんな元気です！来たお友だちから、年賀状を完成させます!年賀状が出来上がったお友だちは、好きな事をやって過ごします！みんなが出来たら，クリスマスソングを楽器で演奏します！みんな元気よく楽器を鳴らして楽しんでいました！合奏の練習の次は，ダンスです!！なんだかんだで音楽＆ダンスはみんな楽しいよね〜！今日も一日楽しかったね！いしぐろ

12/7（日）この日は三ツ沢公園補助陸上競技場にて港北区秋季大会3位決定戦を行いました。前日のマメマメ対決に勝利した大豆戸W準決勝は惜しくも敗れこの日の3位決定戦へ今年度ラスト公式戦、最後は勝って終わろうと！ここ三ツ沢補助は国チビのしらとり台FC以来の会場3位決定戦の相手は春、決勝トーナメント初戦で負けた『横浜SCつばさ』さんと天気も良く、最高の環境での試合立ち上がりこそ、少しばたつくもタクミのサイドを起点に相手コートへ相手のFWの選手を起点としたカウンタ

🧘‍♂️🌿「運動/整体」HILOBODYCARESTUDIOです🌟✨12月レッスンスケジュールのご案内✨🎄今年もあと少し👏冷えが強まるこの季節は、身体が固まりやすく、疲れも溜まりやすくなります。そんな時こそ「軽く動く×深く整える」のバランスが大切です❄️🏃‍♀️12月レッスン内容・やさしい全身コンディショニング・骨盤まわりの安定トレーニング・肩・背中スッキリエクササイズ・姿勢改善ストレッチクラス・歩き方＆軸づくりレッスン→運動が苦手な方でも安心して参加で

12/6（土）この日は三ツ池公園にて区大会決勝トーナメントを行いました。2チームともに秋も決勝トーナメントへしかし、今回は初戦からマメマメ対決！大豆戸Rはいっちーが大豆戸Wは見田コーチが監督W-upでは、駒林SCとのマラソン対決に勝利！心も身体も準備完了で、いざ試合へあれ？大豆戸Rが9人？！普段、なかなか出来ない対決に気合い充分どちらも2-3-2の攻撃的なシステムで撃ち合いに大豆戸Wは普段とは違う、見田コーチが考えたポジションで躍動！ゲンタとジョウのCBは

昨日も横浜駅西口を中心に営業。駅に着いて最初に乗せたお客様の行き先は、港北区の新横浜駅。3,200円の売り上げ。再び横浜駅西口に戻り営業。しかし乗せたお客様は、移動中の拾いも含めて近場ばかり。そんな中、23時37分に乗せたお客様の行き先は保土ヶ谷区の峰沢町。2,300円の売り上げ。メータの写真を撮り忘れたので、タブレット端末の履歴をパチリ😅再び横浜駅西口に戻り営業。最後に乗せたお客様の行き先は、鶴見区の生麦。3,500円の売り上げとなり、昨日の一番の長距離。昨日の営業は、これで打ち切り。総

今日は暖かい一日でしたね！月曜日メンバーはいつも変わらず😀です！年賀状がまだ完成していないお友だちは、年賀状作り！みんなが揃ったところで、クリスマスソングの合奏の練習をしました！みんな、音楽が鳴ったり、自分で楽器を鳴らしたりするの、楽しいですねー！今週もみんな頑張ってね！いしぐろ

本日は湘南ルベントカップへ参加致しました。どの試合からも学びがあり充実した1日となりました。自分達の実力不足により勝利を掴み取れなかった試合から自分達の力を相手に引き出してもらい勝利を掴み取った試合とそれぞれが印象に残る試合ばかりでした。前者と後者どちらも共通している事はメンタリティの部分相手に引き出してもらった試合では高い集中力から攻守にわたり鋭さを発揮した一方でのんびりとした様子をピッチで現し散漫なプレーが続く試合など心の不安定さを露呈しました。GAME(ゲーム)の由来は遊

12月7日(日)@あざみ野西公園長谷工プレミアリーグ神奈川2部Aブロックvsあざみ野FCPremierLeagueU-11プレミアリーグ神奈川U-11pl11.jp第1ピリオド3-3-1の同数で、前から守備にくる相手に対して、右サイド大塚→宮前のコンビネーションで、うまく前進する場面あり。決定機を迎える場面もありましたが、決めきれず。一進一退、五分五分の展開。0-0第2ピリオドサイドの数的優位、ズレから前進を試みましたが前プレに捕まり難しい展開。相手を引きつけ

12月7日(日)本日はルーキーリーグ！@さいわいふるさと公園vsFCバモス前半6分、ゆうごの左足シュートが高く弧を描き、GP頭上を超えゴールイン！先制1-0！しかし、自ゴール前での致命的なエラー２つから2失点。逆転を許す。安全にプレーすべきエリアでのミスは無くしたいね！プレーエリアは？目的は？理解してプレーしていこう。vs太尾FC太尾に友達がいるカズマは、いつもよりも張り切っていましたね。これをスタンダードにやろう！前線では、数的優位になる場面が多かったので、

今日は港北区綱島地区で、吐納導引と健身気功五禽戯、陳家溝太極拳、棍術日曜日のスキルアップセミナー講習研究会でした。来年１月から、太極八卦掌を始めます。『１１／３０（土）映画少林寺「胡堅強」「宗健美」老師が来日「少林金剛拳」と「太極八卦掌」』６／３０（土）映画少林寺「胡堅強」奥様の「宗健美」老師が来日東京多摩センターココリアホールで行われた、「少林金剛拳」「太極八卦掌」特別講習会で、動作名称…ameblo.jpそして、来年２０２６年からは、ユネスコ：UNE

長谷工プレミアリーグ神奈川U113部Eブロック@住吉小学校12月6日(土)約2ヶ月ぶりのPLとなりました。1vs0AC等々力(0-0.1-0.0-0)得点】川合3部・E2025-2026順位表戦績表日程・結果得点ランキングpl11.jp今節の相手は、vsAC等々力前期は0-5でしたが、今回はゲームの入りから集中してゲームに入ることができました。全員が集中して守れる。CKも多数でしたが、なんとか。。。夏の合宿では全敗でしたが、今になってあの経験が活きて

本日はフットサル選手権、関東大会が県立スポーツセンターにて開催されました。優勝チームのみ全国大会へ進める今大会のレギュレーション。目指すはもちろんそこですが、今の仲間と一緒にプレーする最後の公式戦でもあるので、我々らしく楽しんで、少しでも長くプレーしていきたいところです。初戦は東京のリガーレさん過去最高の入りか！？前半の3分くらいまでで3点を先行。フットサルの3点差なんていくらでもひっくり返る。とはいえ、3点は大きい。しかし、徐々にゲームが落ち着き相手のペースになる。特にゴール

本日は同会場にてU9とU10がFC.Arbolさんと交流試合を行いました。先ずは午前のU9から相手の配置に対して自分達がどのようにサッカーを行うか。こちらも配置を変えながら試合を進めました。どんなシステムでもサッカーに変わりはなく味方相手スペースこれらをみてプレーしなければなりません。相手ゴール前での技術と認知、決断のタイミングこれらの質を意識してプレーの成功率を上げていきましょう！続いてU10は体調不良明けの選手新加入選手諸々の事情での欠席などチームとしてベストな

12月最初の土曜日〜‼️寒いけど、元気に行ってみよー😊いつものように、はじめの会→自分ニュース！一昨日がお誕生日のお友達がいました✨みんなからバースデーソングのプレゼント🎁おめでとう👏午前中は年賀状作りをやりました！これは、ヒヒーン、ですね！そして、今日は希望者のみ、ヘアカット！美容師ボランティアさんが来て下さり、カットしてもらいました！今日初めてのわくわくさんでのヘアカット、というお友だちもちゃんと出来ました❗️こんなに、素敵に変身できましたよー✨午後、レクリエーショ

今週は年賀状週間です。みんな真剣に取り組んでいます。続いてクリスマスに向けてジングルベルの練習。みんなで鈴などを持って合奏しました。元気な歌声も響いていました。最後はダンスタイムです。今日も楽しい1日でした。星野

今日は、冬将軍がやってきて寒い1日でしたね❄️高校選抜があり、高校生は朝からのわくわくさん♪年賀状作りから始めましたよ✨来年の干支は馬🐎絵の具でスタンピングしました✨自由時間はのーんびり😊久しぶりのホッケーゲームで盛り上がりました✨おやつはラーメン🍜今日のお味は味噌ですおやつの時間はみんな静か。チュルチュルと美味しそうに麺をすする音だけが響いています😄寒い日には、最高のおやつですね〜🍜高校生は、ここでさようなら👋残ったお友達は、ダンスタイムー♪ラーメンとダンスで体もポ

11/30（日）この日は上星川SCさんにご招待いただき上星川カップに参加してきました！5チームでの総当たり戦そして、最後にはドリブル競争もあるというサッカーだけではない、とても面白い招待杯でしたね！u8上星川カップ@上星川小学校10分ハーフ0vs0田奈SC8vs0上星川SC-B得点】森谷3、仲村、長尾、岡﨑2、田島0vs1横浜すみれSC1vs2上星川SC-A得点】岡﨑順位はサッカーもドリブル競争も共に3位🥉あと少し足りない、そん

11/29（土）この日は港北区秋季大会予選リーグ最終日勝てば予選突破が決まる大一番大豆戸小学校にて横浜北YMCAさんとの試合を行いました。大豆戸Rは痺れる展開の末、予選突破を先に決め大豆戸Wは予選リーグ2日目に勝ちきれず最終節へ勝てば、決勝トーナメント1回戦でマメマメ対決そのモチベーションそのままにいざ、試合へ立ち上がりからゲンタ、ジョウのドリブルで相手コートに押し込むが、逆にスペースが無くなり、決定機を作れず押せ押せになったところをGKのキックからカウンタ

11/29（土）この日はあやせノーブルスタジアムにてJFCFUTUROさんとトレーニングマッチを行いました。先週、足柄FCとの対戦で感じた切り替え、プレーの連続性というところをテーマに試合へ試合結果TMvsJFCFUTURO@あやせノーブルスタジアム15分1本0-10-30-40-120分1本0-4なかなか難しい試合になりましたね。相手の出足の早い守備に焦ってしまい、相手コートへ行けず押し込まれる展開システムを変え、前へのパスラインが多くできるような

今日は寒かったですね！これからしばらく寒くなるんですよね！本格的な冬到来ですかね！今週は年賀状作りです！来年は「馬」年ですね！みんな思い思いの馬を走らせています！出来たよー！それから、ジングルベルの合奏❣️みんないい顔してますね！少し休憩した後に、、、塩ラーメン❣️なんの変哲もないインスタントラーメンに野菜を入れただけだけど、寒い時期には絶品グルメ！みんな、今日一番の笑顔がでています！そして、ダンスタイム❣️やっぱり、身体を動かすのって、楽しいですね❣️

今週は年賀状週間です。来年の干支、うまのイラストを使った年賀状を作っています。スタンピングという技法です。クリスマスに向けての合奏の練習をしました。今日のおやつはラーメンです。チュルチュルっといい音が響きます。おやつの後はダンスタイム。ケチャマヨ体操、それもいいねなどを踊りました。今日も楽しい1日でした。星野

今日は港北区にて新設エアコン入替工事👷施工前施工中施工後完了です。川崎東扇島にエアコン廃棄処分へ！

冬が本格的に始まる前にヒロ鍼灸マッサージ院では毎年恒例の"冬支度"を行っています。施術の効果は、技術だけでなく環境づくりで大きく変わります。冷えが強いと身体は無意識に緊張して筋肉のゆるみも呼吸の深さも半分くらいになってしまうんです。だからこそ今年も細かいところまで暖かく。トイレのヒーター「寒っ…!」と感じる瞬間を限りなくゼロに。ちょっとした場所ほど温かさが心に残ります。電熱マットで全身ぽかぽか施術ベッドには電熱マ