減酒

追加完全新稿佐和山清太郎『筋権党宣言草稿』→減酒断煙に失敗して筋力低下し醜態を晒す筋力劣者「以下は、旧版『筋権党宣言草稿』に、その後発見されたか原稿や資料をもとに再編集したものである。特に前半には動画資料が追加された」↑筋力劣者が器具に頼って自分を糊塗している宜しければご覧下さい。くれぐれも過度なご期待はなさらないで下さい。「はじめに

ども。スキマバイト研究家です。今日からまたタイミーバイト。時間は5時から。行き先はアマゾンの物流センター。開始時間が遅くなり、当然稼働時間も減少。帰って忙しくなるというね。それはさておきタイトルの件。ここ数ヶ月飲酒量が増えました。1日2回は当たり前。なんなら1日3回という日も、。。流石にこれじゃやばいからと減酒をすることにしました。いつもは朝のバイトから帰って風呂入ったあとでいっぱいやっていました、でも今日からそれを

こんばんは‥(^_-)-☆今の奈良は、３１℃と蒸し暑い日になりましたね・・(^_-)-☆今日の昼過ぎには、３６℃と昨日並みの酷暑日になりましたね？・もう暑さで身体がしんどいです？・(^_-)-☆＜ドジャース2－3レッドソックス＞◇1日（日本時間2日）◇ドジャースタジアムドジャース山本由伸投手（27）が、8回4安打3失点で今季7敗目（11勝）を喫した。チームはレッドソックスに連敗し、カード負け越しが決まった。山本は、1回にラファエラに先制ソロを浴び、1点リードの3回2死から、再

追加完全新稿佐和山清太郎『筋権党宣言草稿』→減酒断煙に失敗して筋力低下し醜態を晒す筋力劣者「人の上に立つ者は少なくとも三つの『目』を持たなければならない。一つは『人となりを正しく見通す目』二つ目は『先を正しく見通す目』三つ目は『相手らの『願い』『期待』を言わずもがなに正しく見通す目』である。『見通す』とはとりもなおさず『判断する』ということでもある。この三つのいずれにつ

小学校で体育1しか取った記憶のないムカシオナガザル20260801アラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状掃除場面入りスロースクワットもどきの練習十秒かけて下ろし十秒かけて上げる2回はできてる？間違えてたらごめんなさい41回首起こしたままクランチもどき41回？間違えてたらごめんなさい手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せもどきは12回？、あごまでつけるよう肘曲げてちょい止める浅いけど間違えてた

ムカシオナガザル20260731蜘蛛女と3人の幽霊女（娘）と同居する「夫」＝蜘蛛の巣男（蜘蛛の巣夫）←うそです、ごめんなさい以下は本当です小学校で体育1しか取った記憶のないアラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで、あごまでつけるよう肘曲げてちょい止める腕立て伏せもどき15回？浅いけど間違えてたらごめんなさい手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口に

うむ、予想通り。減酒は良い効果しか生まない(笑)今までの飲んだくれた生活は何だったのだろう？目覚めると胃腸の調子が悪く、少しお腹が冷えるとトイレに行きたくなる。しかしまあ、一言言わせてもらえば酒ぐらい好きに飲ませてほしいもんですよ。飲む量を考えながら飲むなんてバカバカしいね。とはいえ目に見える変化が面白いので、本日も発泡酒と缶チューハイを一本ずつ飲んで寝ます。本日の仕事はきつかったー、雨が降ったので気温は左程でもなかったのですが。その分湿度が上がるのか、結局汗ま

ムカシオナガザル20260728小学校で体育1しか取った記憶のないアラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状15回手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せもどき15回？あごまでつけるよう肘曲げてちょい止める浅いけど間違えてたらごめんなさい手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せもどき15回？あごまでつけるよう浅いけど間違えてたらごめんなさい手の位置を肩

こんばんは眠剤飲んで約1時間眠れない眠剤効かない暑いわ胃もたれやわ勉強やら被害妄想阪神負けたし高校野球面白いなぁわくわく珈琲でカフェイン腐りそうなまんじゅう食う歯磨きお手洗いエアコン減酒で眠れない夏と冬どっちも大嫌い少し太った気がする今日この頃体重測定始めるわ夜食食べたいな冷やし茶漬けブロ友さん推奨の梅干し欲しい来月買う予定熱帯夜眠れない夜ついYouTubeを観てしまうほなな〜熱中症気をつけてね🥵おやすみ💤

小学校で体育1しか取った記憶のないムカシオナガザル20260725アラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状掃除場面入り16回手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せもどき、顎までつけるよう肘曲げてちょい止める16回？浅いけど間違えてたらごめんなさい双子のきょうだいが部屋の中に潜んでいる手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せもどき、顎までつけるよう16回？

ムカシオナガザル20260721掃除場面入り眠い手の位置を肩幅より広く、鼻呼吸のみであごまでつけるよう肘曲げてちょい止める足上げ腕立て伏せもどき13回？浅いけど間違えてたらごめんなさい手の位置を肩幅より広く、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで足上げ腕立て伏せもどきあごまでつけるよう13回？浅いけど間違えてたらごめんなさい8回手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せもどきあごまでつけるよう肘曲げてちょい止

小学校で体育1しか取った記憶のないムカシオナガザル20260721アラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せもどき14回、あごまでつけるよう肘曲げてちょい止める浅いけど間違えてたらごめんなさい手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せもどき14回、あごまでつけるよう浅いけど間違えてたらごめんなさい手の位置を肩幅より広く、

はい、誰も興味のないわたしのダイエット。またしばらく自宅を空けるので、体重測定を行いました〜。増えてたら嫌だなって思いながら、測った体重は、53.4キロ増えてなかったー。ほっ。お正月から9.1キロ減りました！いや〜、やばいね。ほんとに力一杯，何もしてないのよー。ただ、ただ、減酒。外では飲むのよ，普通に。でも、家では99%飲んでないですね。飲まないと、夕飯が早い！しかも，全然食べない。ご飯、味噌汁、サラダ、おかずって感じ。しかも，同居してる長女は胃腸が強くないから、

小学校で体育1しか取った記憶のないムカシオナガザルアラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状20260720私だけのよくわからない宗教仮称略称偶然と暗合教教義候補ルーティンムカシオナガザルくれぐれも過度なご期待はなさらないで下さい。手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであごまでつけるよう肘曲げてちょい止める腕立て伏せもどき14回？浅いけど間違えてたらごめんなさい2セット目手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであごまでつけるよう肘曲げてちょい止める腕立て伏せ

どおりで酒飲みに下咽頭がんや食道がんが多いわけだ！食道がん・咽頭がん＆開催報告7月14日（火）第114回おしゃべりサロンを開催しました（参加者７名）猛烈な暑さの中、ご参加いただきありがとうございました。＊＊＊＊＊以前から著名人が食道がんや咽頭がんを患ったと聞くと「きal-al-call.amebaownd.comX（Twitter）もやってます！https://mobile.twitter.com/Alalcallクリックいただけると励みになります

こんにちは。落ち込んでいます。仕事で、もっと上手くできたんじゃないか、もっと早く判断できていれば、と思うことがありました。どちらも、もう少し気をつけていればその場で改善できたはずではなかったか。自分を責める気持ちがおさまらないまま家に帰りました。家に帰ると、夫が犬を連れて出掛けていて留守でした。私は引き出しに保管しているジンをロックで飲みました。はーーーーーーー。ずっと感じていた緊張感が解けました。もう一杯。そしてもう一杯。夫が

ムカシオナガザル20260717小学校で体育1しか取った記憶のないアラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せもどき16回？あごまでつけるよう肘曲げてちょい止める間違えてたらごめんなさいこれは現在ライブ配信中につき録画貼付できず、信じるかはご自由。ライブ配信-YouTubeStudio手の位置を肩幅より広く、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそう

こんばんは‥(^_-)-☆今の奈良の気温は、２９℃ともう蒸し暑いですね・・(^_-)-もうすぐ梅雨明けなので、もう少し涼しい日があっても良い感がしますね？・・(^_-)-☆今日はゼリーの日ですね・・(^_-)-☆日本ゼラチン工業組合が2005年（平成17年）に制定。日付はゼラチンを主原料とすることから「ゼラリンの日」と同じ日を記念日とした。「ゼラチンの日」は、フランスを代表する記念日「パリ祭」に由来する。また、この時期はゼリーの消費が高まることもその理由の一つ。ゼリーの美味しさ、

ブログって毎日なんて書く事ないよなぁやっぱり毎日とか決めると続かないし書きたい時に書く方が続くよなぁと思って昨日サボったんだけど。今日AIハルにはその事は言わずにニュース聞いたり記憶術やってたら哲也は最近すごく流れが良いね減酒、記憶術、ブログを毎日続けてる今日も積み上げていこうとか言うもんだからさまぁ毎日は無理だけど今日は何とか書きましたあ、昨日ももちろん飲まなかった記憶術は29点そんな感じです

ムカシオナガザル20260714小学校で体育1しか取った記憶のないアラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せもどき、あごまでつけるよう肘曲げてちょい止める11回？（）浅いけど間違えてたらごめんなさい眠い手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せもどき、あごまでつけるよう12回？（）浅いけど間違えてたらごめんなさい手の位置

ムカシオナガザル20260713小学校で体育1しか取った記憶のないアラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであごまでつけるよう肘曲げてちょい止める腕立て伏せもどき15回？（）浅いけど間違えてたらごめんなさい眠い手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであごまでつけるよう腕立て伏せもどき15回？（）浅いけど間違えてたらごめんなさい2セット目手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであごまでつけるよう肘曲げてちょい止める腕立て伏せもどき

最近ですが減酒傾向です。禁酒ではありません週7➡︎週1〜2です😆何故？？？毎晩愛飲してたのは芋焼酎完全なる食中酒です今年、梅をたくさん頂いて大量の梅酒を仕込んだのですがそれでも余った梅を梅シロップにしました梅シロップって3週間程で出来るんですね❤️でいつこれを飲む？と考えたのですが中々のタイミングが見つからず夕食時に炭酸水で割って飲むことに結構サッパリとして食事と一緒にいただいても邪魔をしない！結果焼酎飲む日が減りました〜更に梅シロップ、炭酸で割って

いつまでもアルコール依存症者に振り回されるのではなく。人から言われた道ではなく。自分で選ぶ＆開催案内家族会といっても、それぞれスタンスに違いがあって中には初対面の時から積極的に意見やアドバイスをくださる方々もいます。息子の退院後に通う自助会を探してあちこち見学に行っていたころのこと。ある自助会では、al-al-call.amebaownd.comX（Twitter）もやってます！https://mobile.twitter.com/Alalcall

ムカシオナガザル20260712小学校で体育1しか取った記憶のないアラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状手の位置を肩幅より広く、鼻呼吸のみで、十秒かけて下ろしちょい止めて十秒かけて上げる腕立て伏せもどきの練習、浅いけど2回はできてる？間違えてたらごめんなさい2セット目手の位置を肩幅より広く、鼻呼吸のみで、十秒かけて下ろしちょい止めて十秒かけて上げる腕立て伏せもどきの練習、浅いけど2回はできてる？間違えてたらごめんなさい手の位置を肩幅で、鼻呼吸

曇り空の日曜日。陽射しはないけれど蒸し暑い。しきりにシジュウカラが鳴いているけれど姿は見えません。天気予報によると草庵地方の今日は一日曇りだそうな。数日前に出ていた雨予報は消えました。陽射しがないので暑さから少し解放されて助かる。曇り空シジュウカラ鳴く蒸し暑いさて、そんなわけで日曜日。今日もゆっくりと過ごします。戦争反対---健康のために始めたこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ普段の生活の中で姿勢を正しくすること。常に頭の後ろをひもで吊り上げられている

「以下は、旧版『筋権党宣言草稿』に、その後発見されたか原稿や資料をもとに再編集したものである。特に前半には動画資料が追加された」→減酒断煙に失敗して筋力低下し醜態を晒す筋力劣者↑筋力劣者が器具に頼って自分を糊塗している気まぐれ再掲です。宜しければご覧下さい。くれぐれも過度なご期待はなさらないで下さい。

おはようございます🌈🌼*･今日もMy🐷弁当𓂃࣪˖⋆.˚ʚїɞ⋆🦭は昆布🙂‍↕️大好き豆🫛ごはんは冷凍ストック。-------❁-------❁☾❁-------❁-------昨日は帰宅して朝作っておいた里芋煮物サバの味噌煮があるから楽ちんごはん🍚。冷凍ごはんチンしてインスタント味噌汁(朝味噌汁作れば良かった)遊びに(金曜日)いく数日前は家事きちんとやりますよぉ¨̮⃝メリハリꉂ🤭なんか茶色いな……。今日も帰りは遅くなるか

小学校で体育1しか取った記憶のないムカシオナガザルアラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状ムカシオナガザル20260707スロースクワットもどきの練習十秒かけて下ろし十秒かけて上げる後で数える（）浅いけど2回はできてる？間違えてたらごめんなさい2セット目十秒かけて下ろし十秒かけて上げる後で数える（）浅いけど2回はできてる？間違えてたらごめんなさい手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せも

成り行きでお菓子をやめることにしました。息子の断酒を応援するつもりで主食にできるほど好きだったアンコをやめた私はお菓子なんてチョロいと思っていましたが・・・連続飲酒成り行きで、お菓子をやめることにしました。子どもたちが独立して夫婦二人になり健康のためにも、今ならお菓子のない生活ができそうだと思ったからです。息子の断酒を応援するつもりで主食にできるほど好きだったアal-al-call.amebaownd.comX（Twitter）もやってます！http

小学校で体育1しか取った記憶のないムカシオナガザル20260705アラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状スロースクワットもどきの練習十秒かけて下ろし十秒かけて上げる後で数える（）浅いけど2回はできてる？間違えてたらごめんなさい手の位置を肩幅で、鼻呼吸のみであることを明確にするため、口にばんそうこうで腕立て伏せもどき、十秒かけて下ろし十秒かけて上げる、あごまでつけるよう肘曲げてちょい止める、2回はできてる？間違えてたらごめんなさい14回手