深呼吸

昨日の夜から実家に来ています。人生なんだ坂こんな坂。古希目前になってからも外からの大きな波はやってくると痛感しています。ふんばりますよー！(ワケわからない文章ですみません)実家の超甘えん坊ミャーくん深呼吸深く深呼吸大丈夫きっとどうにかなるパンジー

今日もご訪問くださいましてありがとうございます。前回のブログ……牡蠣のかなわの下見を済ませた後で平和公園の周辺の川沿いの遊歩道を通って平和公園を眼下に臨むマンションに住んでいる友人を訪ねました。～🍊～🍋～🍇～🍊～🍋～🍇～友人宅までの途中の景色は時折外国に来ているのではないかと錯覚するくらいで……その風景を写真に納めましたのでアップさせて頂きますね！宮島行きの船の船着き場川沿いの遊歩道ではフラワーポットに植えられた花が咲き乱れています。かわいらしいお花たちの寄せ

ハートから深呼吸する心と身体へ歳を重ね尚美しい『姿勢美』と共に骨格から『心・身体そして・お肌』をサポートします女性の軽やかな選択を実現する姿勢美カイロプラクター嶺井静です✴︎♦︎はじめましての方はこちらカイロプラクティックPrivateSalonO'Keeffeオキーフ嶺井静さんのプロフィールページ深呼吸できる身体は好奇心の扉を開きます。心と身体の声を聞きその時々に合わせた軽やかな選択決して無理をしないあなただけのかたち。そんなお手伝いを心がけ

ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患っていて、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます、健康管理士＆発酵ソムリエ呼吸の研究家松浦りえです。*.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:昨日は、経絡治療について当サロン《かさぶらんか》にて、リアル体験会を開催。今回は、自分のボディを使って、アチコチがエラーを起こしてる場所をチェック✅していただきました😊もうエラー

よく考えたら、３月も残り少なく、世間は年度末やら、春休みやら、慌ただしい感じですね。私の仕事も予約が入ると、日常が一転し、バタバタし始めます。今週末は家業と、自治会のお祭り（自治会長）選挙のお手伝い（私はウグイス、主人は運転）3つも重なってしまいました。いつもならパニックですが、深呼吸しながら、楽しんでいこうと思います。はい。どうなることやら〜。

パニック障害になり、１ヶ月ぐらいしてから動悸が凄く気になり出しました。一番ひどい時は、ヘッドホンつけて大音量の音楽を聴いているぐらいのうるさかったです。ご飯や横になるだけでも、心拍数が上がってしまう状態でホラー映画で遠くから足音が近づいてくるような感じだったのでその度に「まただ、まただ。なんとかしてくれ」と毎日毎日追い詰められていました。今では、深呼吸の大事さを知ったのでもしこんな状況になれば、１時間でも２時間でも深呼吸を続けると思います。みなさんも深呼吸を疎かにせず

素敵な夜と🌃✨美しいピアノの音色で…僕の愛する大切な皆さんが、幸せにいつもいられますように。深呼吸しよう🌹TakeaDeepBreath!おやすみなさい🌙GoodNight.yoshi;⁠)

宮城県仙台市青葉区ダイエット専門店yaseruve(やせるべ)の長沢です。やせるべに通われて1ヶ月のOさま。食事制限、運動なしでお身体がどんどん薄くなりました普段、無意識に息を止めて身体に力を入れてしまっていたOさまは肩周りや身体のいたるところがガチガチで痩せにくいお身体になってしまっておりましたやせるべに通われてから普段何か作業をする時についつい息を止めてしまっていることに気がついたというOさま。筋膜リリース×瘢痕削り(はんこんけずり)の施術で驚くほど呼吸が楽になり深呼吸を意識出来る

こんにちは。さくら姫です。数は宇宙の共通言語。どの時空、次元でも数は存在しています。宇宙と共鳴する数のパワーを名前から割り出してみました。モニターにご協力いただきありがとうございます。♡りみ♡りみ＝45＋３５=８０同じ80となる言葉は・・・月あかり・冬至・平和・天職・分解・明王希望の人！！闇の中でも堂々として、希望の道を照らす人。指導者の役割を持ちます。【開運行動】①月を見上げて深呼吸する。②仲間とのつながりを

朝9時のそらですこのときは晴れていましたが徐々に曇ってきて、昼前には雨がポツポツと降ってきましたうつろいやすい天候ですね昨日買ってきた布と糸です最初イメージしていたデザインがどんどん変わってしまって始められずにいますこちら、去年の夏にいただいたヤマモミジ巻かれていた針金をはずしたらまっすぐ育ちはじめて新芽までつけてくれました水やりしていただけなのに、育ってくれるなんて感謝しかありません😂お読みいただきありがとうございます^

寒いとか暑い肩が凝ってるとかトイレに行きたいとか眠いみたいに普段感じても後回しにしたり我慢しがちな身体からのお願い事これをなるべくリアルタイムで聞き入れてあげる例えば部屋の温度を調整したりストレッチしたり、話しの途中でも断りを入れお手洗いに行ったりお昼したり気になる部分があれば手を置いたり撫でるだけでもいい少し時間のある時には深呼吸しながら身体の奥へ意識をむけると何故痛みがあるのか、とかどうして不調和が起こってるのか教えてくれたりする身体からの要望に

昭和アニメガンダムお兄ちゃんにつられてよくみていた。アニメのなかでニュータイプというものがでてくる。ここからは感覚的なものでかいていくとみんなもつてるちからだと思うお互いに心から信頼している友との間だとなんとなく言葉で話さなくても今の状況みんなわかると思うひとのほんらいのすがたって循環する愛だと思う✨だけどみんな毎日の生活の中で色々あるからわざといじわるしたり氣づかないうちにいじわるしたりオーラがトゲトゲになって自分も周りも痛いってな

休憩(*ˊ˘ˋ*)チョコが好きだ大人になってもチョコが好きだ最近は72％のハイカカオをよく食べるビターで美味しい95％はまだあまり美味しくは感じれないまだ大人になりきれていないのだろうか?今日は芥川製菓のトリュフピスタチオを食べます写真を撮る前にみんなで食べました我慢出来なかったわおぉーなんて美味しいんだおぉーこのピスタチオの香りなんてチョコと合うんだチョコとピスタチオどこでどう出逢ったんだピスタチオってお酒のつまみじゃなかったのかピーナツとかクルミとかと同じ

こんにちは。😄😙😙今日は以下について書かせていただきます。心が疲れている人の特徴よく昔はよかったと考えまわりへの興味が薄れなかなか人の名前を思い出せなくなり食事の時間が短くて細かいことにイライラし急に笑うことも慣れていたことでさえミスが多くなり人と会うのがおっくうなら心が疲れているゆっくり休むように食事もゆっくり食べて、この食事をいただくのにどれだけの方々が関わられてきたのかを想像しながら食べる余裕はあったらいいですね。😀😁😄ミスが多くなるときは深呼吸したり、その場を

前回の続き。田中伸一『開演後ギリギリでプレゼン映像ついに完成！！』前回の続き。田中伸一『開演前1時間、会場に着くもプレゼン映像は未完成』前回の続き。田中伸一『残り時間11時間、プレゼンの映像は未着手』前回の続き。田中伸一『新…ameblo.jp＜初めてブログを訪れる方はこちらをご覧ください＞はじめまして。私の人生を導いてくれた天使のような息子＜息子が生まれてからの物語スタートはこちら＞息子の誕生・少し焦った息子が生まれてからの物語204話目この半年間取り

【魂が自然に還れば遺族にもプラス】自然の中に遺骨を散らすことで、故人の魂は自然に還り、私たちもメッセージを受け取りやすくなるものです。森の中で細かく観察していると、スピリチュアル的なメッセージに気づくことができます。風もないのに、葉っぱが一枚だけ揺れていたり、鳥の鳴き声や花の咲き誇り、風の吹き抜ける音など、さまざまなサインを通じて、亡くなった人からの愛と思いを感じることができます。人間も自然の産物にほかなりません。だから、メッセージを受け取るには自然に寄り添うことが大切です。それらは、都

私が神社のパワーを感じたのは2010年鹿島神宮の要石でした。当時、他の神社仏閣でも感じていたかというと全く感じない神社の方が多かったんです。パワーを感じる為に休みの日に成田山、鹿島神宮、香取神宮、麻賀多神社に参拝をしていました。パワーを感じられる神社仏閣は強烈なところだけだったんです。毎回1時間は強い場所を見つけうろうろしていました。小さな神社でも感じられる様になったのは3年後位でした。感じるにはコツが必要だったんです。しかしコツさえ掴めばどこの神社でも感じる事が

ご予約/はじめましての方これから陰〜陽にいれかわり、陽の気がゼロからプラスに変わっていく時期です。すべてはプラスに変化していくのです。過去は見ずに未来を見据えていきましょう。デトックスのためには息を力強く吐ききったほうがいい気が入ってきます。東を向いて、明るい笑顔で朝日を見て深呼吸しましょう。季節の変わり目は、自律神経のバランスを崩しやすいのでストレスをためないよう心がけます。自律神経を整えるツボ労宮手のひらの真ん中息を吐きながら押します内関・外関手首

ムドラ(印)を、用いての瞑想動画でご紹介したいのですがアメブロでは、1分間しかアップできないのでインスタをシェアさせていただきますねLoverela(らぶりら)♡sashaサーシャ♡onInstagram:".〜ムドラ(印)を用いての瞑想〜オンラインレッスンやスタジオレッスンでもよく取り入れているムドラ(印)を用いての瞑想。日々の生活の中で心がザワザワしたり心身のバランスが乱れてる！と感じた時少し、こんな時間も取り入れると心やカラダの平安、調和をご自身で作ることができ

心地よい自分作りに❣️運命の輪Ⅹ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨生きてる限りぐるぐる🌀巡ってくる運命のアップ⤴️ダウン⤵️翻弄されぬよう😅丹田に力入れ👍あとはリッラクスしてチャンス❣️と思えばその機運に乗って🏄ん🤔と思えば熟成期と😊どっちにしても私はついている🥰🥳と信じきってみる❣️今日も佳き日でありますように🌈✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨心地よい自分でいられるよう潜在意識を味方につけよう🌈

さいたま市緑区知識ゼロでも家族の健康を改善♡子育ても在宅医療も無理なく安全な自然療法おうち整体インストラクター沖野順子です！重度な在宅医療も怖くない！痰を出しやすくするコツ3選その①もう3月ですが寒の戻りに悩まされる気管切開者の主人です冬の乾燥が痰を出しにくくさせて苦しそう見ている側もドキドキします以前は痰が上手く出せなくて軽い肺炎になることが1年に1回くらいはありました在

僕は自分の存在が塵芥に思えてしょうがない。一挙手一投足が惨憺たる、無惨なものに思える。これは僕が統合失調症だからだろうか。最近は僕は仕事を休んでいる。疲れてきたからだ。独立不羈に生きている気になっているがやはり訪問看護などの助けが必要だ。でも人間は社会的な動物だ。別に卑下する事も悲観する事もない。そう考えていればやはり塵芥でないのかも、痴呆患者ではないのかもと思えてくる。何らかのアウトプットをすることで意気阻喪の精神を解消させる。そういうのを精神医学では昇華と呼ぶ。深呼吸をするのだ。そうする事

＼人生の主人公を自分にして／ピカッ⭐️と扉をひらいて喜びの旅をご一緒しましましょう♪イージーゴーイングアロマニスタなかたにかずこです今日もありがとうございます🌸このブログは幼ない頃から他者優先で育ってきた私が選ぶのも決めるのも行動するのも他者優先ではなく、自分優先にしたことで脇役だった自分が、人生の主人公になれた⭐️その方法やヒントをお伝えしていきます〜〜〜〜＊〜〜〜〜＊〜〜〜〜＊〜〜〜〜

こんにちは。まさこです。何かに気持ちがあせっている時は、呼吸を整える。『息』という字は、自分の心と書く。呼吸には、自力神経をコントロールするスイッチを入れるお役目があるそうです。深い呼吸は、自力神経を活性化させます！！自分を落ち着かせたい時。気がついた時。ヒマな時（笑）。おへその少し下、丹田ってところに意識を集中させて、深い呼吸をする。すると。スッと心が整う。軽くなる。深い呼吸。呼吸を整える。やってみてね。読んでくれた方。ありがとうございます。心のインターチェ

今朝のYouTubeライブ朝のウオーミングアップ＆瞑想おはようございます【虹のヨガ】KEIKOですこれから２～３日に１度くらいのペースで朝のウォーミングアップ＆瞑想をライブ配信していこうと思いますアーカイブも残しますので朝のほかにもお仕事の合間などリフレッシュにもお役に立てたら嬉しいですチャンネル登録＆高評価していただけましたら励みになりますどうぞよろしくお願いいた...youtube.com今朝は股関節をいつもとは違うところで緩めました(^^♪体調が乱れがちな春アーサナや呼吸で

今日は、良いお天気ーーーだったみたいですねぇ館内はエアコンがガンガン効いてて、サミミだったーーー明日、明後日お休みなのに…予報まっ、毎度毎度だから…ねはな🐶とのんびりしよぉーーー今日のお迎えも全力おかえりでつーーー🐶だったから、興奮を抑えるのが大変興奮し過で震えちゃって、深呼吸〜みたいになっちゃうから、出来るだけ普通に接するんだけど…はな🐶の身体に良くない気がするんだよなぁとっても嬉しいんだけど…出来るだけ、そぉぉぉーっとね夜散歩では、スッキリンコして、🍚もモリモリいつも

おはようございます。ミリーです。きのうは雨続きの中の晴れの良い天気でしたね。庭の木の剪定と今回は庭の草花の手入れもして貰いました。去年の夏は少しだけ残した土の部分に蔓性の雑草が生えて、とても大変でした。ブルーベリーの木が枯れてしまったこともわかりました。ショックでした毎年鳥に食べられちゃっていたんですが、去年は蔓性の雑草に絡まれてしまって取り切れなかったんです。可哀想なことをしました。ゴリさんが庭で楽しく雑草だけではなく、草花も抜いてくれていたんですよね。私がこの身体で

魔の2歳になりつつある娘。いやぁ、、、春ですねそんな春の2歳児の風物詩。上着にたくさんの種や花びらが（これの10倍ついてたけど取った）今日もポストと薬局行こうとしたらギャン泣きしすぎて寝っ転がって上着がなにかの種とか萎れた桜の花びらで彩られました私はというと外でブチギレないように深呼吸しながら暴れまくる娘をお腹丸出しで抱えて無事家につきました。わざと暴れながら道路に靴落としたり抜け出そうとねじれる娘を羽交い締めにしてまぁ疲れた疲れた。かわいそうにあの子大変そうねとい

２０２４．３．２８（木）⭐星のメッセージ⭐⁡⁡⁡⁡【星の動き】⁡⁡月＆魚座♓火星、月＆魚座♓土星が１２０度トライン⁡月＆牡羊座♈太陽が１５０度クインカンクス⁡魚座♓金星＆牡牛座♉天王星が６０度セクスタイルの角度をとります。⁡⁡月は引き続き蠍座♏⁡内側に意識が向いていきます。⁡考えすぎには気をつけて。⁡後ろ向きな氣分に傾いてしまった時は⁡深呼吸して氣分転換！⁡自分の好きなこと楽しいこと⁡リラックス出来ること⁡心地よいことに目を向けてね🌱✨⁡また⁡集中力高まる日。⁡

心がしんどくて体を動かすこともままならない自分の内側のエネルギーが停滞していてるときまず深呼吸してみると心が楽になります心が苦しい時は息も苦しいのです呼吸が浅くなってることにふと気付くその日に心地よいと感じる精油を嗅ぎながら深呼吸をしてしてみると体の内側からエネルギーが回転しだして心も体も軽くなり少しずつ前向きに意識が変わり呼吸の大切さを実感しました