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こんにちは先月はじめて行って以来ダントツ私たちのお気に入りになったベーカリー↓『やっと時が来た』こんにちはワンコ瞑想中、、、最近のワンコ以前より歩かなくなりました。このままじゃどんどん筋肉が落ちちゃうと心配になってちょっとプッシュしたりボール…ameblo.jpここはちょっと特殊な複合施設の中にありまして建物自体が100年を超える歴史的な建造物が保存されていてニワトリや動物がいたりこども達のプレイグラウンドがあったり目の前
ベトナムはダナンのホテルの朝ごはん。まあ、とにかくビュッフェスタイルの種類が豊富で本当にビックリしました！お昼になってもお腹が空かないほど…若い頃は、夜にしっかり食べても、翌朝にはお腹が空いていた。ところが40代、50代、60代と年齢を重ねるにつれて、消化力も弱くなります！「夜に肉を食べると、翌朝まで胃に残っている感じがする」「夕食をたくさん食べると苦しい」「昔ほど量を食べられなくなった」「少し食べただけでもお腹が張る」そんな変化を感じる方が増えてきます。若い頃は
こんにちは。ル・クール中野智美です。今年になってからなんだか身体が変わった感じがまた増えました。どう変わったかというと「敏感」になった！私の先入観では確か年齢と共に身体は「鈍感」になっていくはず…。高齢になると目も耳も遠くなりこれって感覚だからいわゆる「鈍感」になってる証ですよね。他には待ち時間に対しての焦燥感もあまり感じなくなりこれまた「鈍い」ってこと。だけどこと「お腹」つまりは胃腸に関しては敏感になってるように思います。これ見方
金曜日のこと休薬して1週間だがまだ消化力戻っとらんなぁ夕飯で背中痛出てきた...すぐには消化薬飲めんから～バルコニーの椅子に座って様子を見る1時間後、痛みが強くなってきたのでどくだみ茶を入れるどくだみ茶飲んでたら腹タプしてきた消化薬飲んでグミを食べる(⊃´⤙`⊂)ŧ‹"ŧ‹"治りましたꉂ🤣w𐤔土曜日のことお昼ご飯は賞味期限間近のお蕎麦元から茹でてあるけどくたくたに茹でるワカメを……蕎麦に入れるかそのままマヨネーズで食べるか...(⊃´⤙`⊂)よし、どくだみ茶に入
胃の調子が悪くお医者さまでお薬を処方された方もう１か月くらい飲んでいるそうお薬を飲んでいると胃の痛みもなく通常の食事ができるとのことです①胃薬を飲みながら通常の食事で栄養を摂り続ける今後も薬と二人三脚②薬はやめておかゆや消化の良いものを食べる多数決では①のようなんですが②ではダメ？本当のところ、どちらが良いのでしょう⁉️幸せ🍀のゆるめる整体では“あの”靴をお取り扱いしています⏬『魔法のシューズ、販売いたします！』創業128年の老舗の靴メーカー丸喜株式会社さんと骨ス
すごいでしょ〜この雲今年の夏は帰省したよ雲の上は晴れていたけどあちこちで迫力ある積乱雲〜ずーっと積乱雲まつりでした〜飛行機大揺れの瞬間もありうちの末っ子が「きゃ〜！！怖い〜」と思わず叫んでそれにつられて周りの大人たちの恐怖心も倍増〜大人も実はめっちゃ怖いみなさんは気持ちの消化力はどのくらいありますか？ある日知り合いのお家にお邪魔したらすっごくスッキリこの家、物少ないと思ったんですそこのお家の人は不要
2020年よりTimeWaver個別遠隔調整を行なっています新規お申込み、再開の方は、下記より現状メニューをご確認の上問い合わせフォームよりお問合せ・お申込みをお願いいたします↓メニュー詳細はこちらをクリックイエティ土川【最新メニュー一覧】TimeWaver・サウンドセラピー2026年6月29日～2026年12月末まで適応また、お申込み・ご入金が、9月末までの期間限定メニューも多数の方にお申込みいただき、ありがとうございます。
消化力が弱い原因の一つ、思い当たります。子どもの頃から、食事の時水をゴクゴク大量に飲んでいたことです。しかも氷水。胃酸が薄まってしまったのだと思います。水は摂ったほうがよいです。でも、食事中の大量の水は、胃酸を薄めて消化力が減るので、やめたほうが良いと思います。軽量ウォーターボトル水筒1000mlタイムマーカー付き透明水筒プラスチックステンレス蓋男女兼用携帯便利漏れ防止子供大容量直飲み女の子おしゃれかわいいジムスポーツフィットネス仕事用漏れ防
本日は「血圧で胃腸の消化を予測することはできますか」という質問コーナーにいただいたご質問にお答えしていきます。早速、質問コーナーに寄せられた内容を読み上げます。「YouTubeを拝見しております。血圧測定について質問があります。起床後すぐや病院では上の血圧が115ほどありますが、起床1時間後の朝食前には100を切っています。大体80代から90代が多いです。日中も概ね100を切っています。体型は痩せ型です。胃の消化を予測するには、どちらを参考にすればよろしいでしょうか。よろしくお願い
世の中には太白胡麻油で体をケアする文化があります。「えっ？ごま油で身体を？」と思った方も。「聞いたことはあるけどよくわからない。」という方も。太白胡麻油っていったいどんな油なんでしょう。料理じゃないなら何に使えるんだろう。どうやって使うんだろう。そして自分の暮らしにはどう取り入れられるんだろう。そんなところから一緒にのぞいてみましょう。立冬から冬至のころアーユルヴェーダでは消化力が一年の中で最も強い季節と考えま
消化力が弱すぎて逆流性になってきてたり、おならがすごかったりでくるしんでたけどじゃあ消化酵素あるものたべたらいいんじゃない？とりんごを食べてみたごはんを食べつつりんごを途中ではさむというのを取り入れてから胸焼けが治った治るんだ……と思ったし、パイナップルとかよりごはんを邪魔しないのでいいさっぱりするので気持ちよく食べ切れるそれに気づいてからはりんごをよく食べているフルーツがさっぱりしていいらしい夏はメロンをよく食べた夏に夏バテしてしまうわたしが夏を乗り切ったのはきっとメロンの
今年の9月はほぼ毎日雨または曇のお天気です。庭の柿も日照不足のせいか、例年よりもまだ実が青いまま次々と落下しています。すごく残念、、湿気が多いので体調もイマイチと友人が電話してきました。心身の健康を維持するためには「食事は一番大切」不調や病気のときには症状緩和の為に、様々な食材で手当をします。医食同源の考え方の源流になっています。アーユルヴェーダの食養生では身体に良い物を食べる事だけではないのですね。。食べる人がど
『地下から地上へーセロトニンとドーパミンー』昨日は2週間ぶり位？に良く晴れて☀️11日ぶりに車に乗ってお出かけしました🚗まるで地下生活から地上へ出た感ありましたね夕方前、快晴から秋の雲が出始めた頃今世2…ameblo.jp長雨＆曇りによる胃液弱まる消化力弱まるセロトニン弱まるからナルホド！と繋がったのが思想系オーガニック野菜＆解毒腸内環境です。活発な人やセロトニンが活性化されてる人って「解毒」って考えにはならなくて海に入ったり山に登ったり好きな事して、歩いて走って汗かいて
こんにちは。府中市是政駅から徒歩10分シミケア専門サロンハレオルルの小田あきこです花粉、飛んでいますね。鼻がムズムズ、目がかゆい。そんな季節になってきました。そして、シミケアをしている私が、この時期に気になるのが、お肌、こすってないかな？ということ。目がかゆくて、ついゴシゴシ。鼻水が出て、鼻をかむ回数も増える。花粉の季節は、知らないうちにお肌への刺激が増えています。これ、シミケアをしている方には、ちょっと気をつけてほしいところ。だから私は、この時期い
起きれば。起きた時。起きてられる。のだけど、一度眠れば止まらない睡魔…寝れば寝るだけ睡眠不足になってる気がする無理してるのか、甘やかせ過ぎているのか、もう分からないさて今月から、腫瘍内科主治医が曜日を減らしたので消化器内科さんは別日になりましたプレドニンを再開してから、3食食べる事は出来ますが、体重は中々42キロ代から増える所までは行けず消化器内科さんの診察週に、胸焼けから始まり、通院日、2.3日前からはお腹を壊すことも増え久々にみぞおちの痛みから肋骨にか
みなさま、こんにちは。背骨を整え、氣を巡らせる女性専用プライベートヒーリングサロン「C'estbone（セボーン）」セラピストのSakuraです🌿初めてこのブログにお越しいただいた方は、プロフィールもご覧いただけますと幸いです。本日は「消化力」についてお話してみようと思います。「消化力」と聞くと、食べ物を消化する胃腸の働きを思い浮かべますよね。でも、以前アーユルヴェーダを学んだとき、胃腸の消化力を高めることは、日々の生活の「消化力」を高めることにもつな
食事。生命を維持し、心と体を保つために欠かせないものです。そんな食事をする時、あなたはどんな感情で食べていますか？太ってしまう…こんなの食べたら体に悪そう…といったネガティブな思いを抱くことはないでしょうか？口に入れるものの質も大切ですが、同じくらいどんな感情、思いと共にいただくかで、心身に与える影響は大きく変わります。美味しいな、嬉しいな、幸せだな。ポジティブな思いを乗せるとプラスのものとしてあなたの血肉になります。気持ちが明るくなるエネルギーとして取り
はい！雨〜よく降る〜今日は仕事で出たり入ったりやから面倒しゃあない夜に、陰ヨガの練習をしようと3日連続寝落ちした昼にやったら大丈夫かなとやったけどやっぱり寝てしまった全部途切れ途切れこんだけ寝れるってある意味陰ヨガすごいな緩む〜✨身も心もカチカチの方お勧めです元町でちょっと空き時間あったからカルディ覗いたカルディ大好きあれこれ欲しくなるけど食べ物入れてるとこいっぱい大きいパントリー欲しいわ〜ちょこっと買いました我が家の定番ロイタイグリーンカ
こんにちは。体感で生きているパセリですここにあるのは私の体験と思考を書いてます。なんとかのエビデンスも根拠もありません。すべて私の実体験からの思考。こんなことあるよこんなものあるよとご紹介していることがあります。いつの時でも”これ”が万人に合うということはありません。ただ一つの参考としてご自分に合ったものを見つけていただけたら嬉しいです。さて、今回は。食べ物。前回のブログにも書きま
こんにちは。体感で生きているパセリですここにあるのは私の体験と思考を書いてます。なんとかのエビデンスも根拠もありません。すべて私の実体験からの思考。こんなことあるよこんなものあるよとご紹介していることがあります。いつの時でも”これ”が万人に合うということはありません。ただ一つの参考としてご自分に合ったものを見つけていただけたら嬉しいです。さて、今回は。腸です。腸のお悩みを抱えている人多
最近、こんな変化を感じていませんか？✔️お肉や卵が重く感じる」✔️食べる量は変わっていないのに、胃がもたれる✔️食後に眠くなったり、ぐったりしたりする✔️栄養たっぷりの食事なのに、なぜか疲れが取れない✔️膨満感やガス溜まりを感じるなどなど。こうした変化を「もう若くないから仕方ない」「胃腸が弱くなったのかな」と、受け入れてしまう方も少なくありません。もちろん、年齢とともに身体の働きは少しずつ変化します。けれど、消化力の低下をすべて「年齢のせい」で
半年くらい前から子どもの肌の調子があんまりでおそらく原因はわかっていたつもりでしたが流石に夜に掻いて起きるし、そのたびにクリームを塗るように言われると私も眠いし落ち着かないので、しんどかった。そもそも、子どもが掻いているのも何もなければ搔く必要なんてないはずだから、やっぱり何かおかしい？って思うし、見ていてちょっとしんどそうだよなーと思ってました。多少はマシになってきたけどマシになってきてから停滞気味というのか、なかなかそのあと改善していかない。。これはなぜだろうか？どうしたものか？と
こんにちは。アーユルヴェーダサロンkomichi.です明日8月22日、23日の2日間限定で、カティバスティ（腰のオイル温浴）の特別価格キャンペーンを開催します。カティバスティは、腰に温かいオイルをたっぷりと浸透させながら、じっくり温めていくアーユルヴェーダのケアです。「腰の違和感、痛みが気になる」「腰まわりをじっくり温めたい」という方は、ぜひこの機会にお試しください。カティバスティの効果や詳細についてはこちらをご覧くださいhttps://www.instagram.com/
「頑張り過ぎ」を手放す「引き算」のセルフケア「分子栄養学×ISD個性心理学」を土台にがんばりすぎな心とからだをゆるめるセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ。12歳上の夫と愛犬と暮らしながら40代から派遣＆就労支援×栄養士の「複業スタイル」を実現。フランス女性の生き方にヒントを得た独自の【パリジェンヌ理論】を提唱。「量より質」を見つめ直して五感を開くセルフケアで、更年期の不調にも寄り添います。月1回オープンするアトリエとして東京都八王子市のレンタルス
いつもありがとうございます☆アーユルヴェーダでは、骨の組織のことを「アスティ（Asthi）」と呼びます。骨は固形物ではなく、体内のエネルギーや食事の影響を受けながら常に新しく作られ、維持されています。1.骨（アスティ）はどのように作られるのかアーユルヴェーダには、食べたものが7つの組織（ダートゥ）へと順番に変換されていくという考え方があります。ラサ（体液・リンパ）ラクタ（血液）マーンサ（筋肉）メーダス（脂肪）アスティ（骨）マッジャー（骨髄）シュックラ（生
少し前から興味を持ち始めたアーユルヴェーダ油をおでこから垂らすやつ？そんな画像をよく見るものだからどんなに気持ちが研ぎ澄まされるのか試してみたくて興味本位で検索家から30分くらいのところで良さそうなサロンを見つけたので行ってみた結果から言うとすごくスッキリ！そして色々学びもありました私はヴィータ・カパとにかくべ便秘は治した方がいいとのことそのために消化力上げていけるといいことを教えていただき今の私は３食時間を決めて食k時を取ることが
みなさんこんにちは☺️ハーバルブログ担当のちくりんです。夏は毎年書いてますが、オイルマッサージです‼️汗でベタベタして、オイルなんて塗る気になれな〜いと感じるアナタ☝️体内の水分が暑さで体表に出てるので、意外に身体の内部は乾燥してるんです。またクライアントさんでも夏にぎっくり腰、ぎっくり背中の方多いです💦想像してみてください🙃身体に満ち満ちている水分があります。アナタの体には水脈が巡っています。そこに暑い暑い太陽が照りつけて、暑さで水が干上がっていきます。汗の管を通じ
こんにちは。今日も台風の影響あるお天気で雨が降ったり止んだり晴れ間がさしたりの鎌倉でした。今は運動不足解消のためにはじめた週に2回ほどお手伝いに行っている、長谷にある民宿のお掃除の日。いつもなら「暑い、暑い」と言いながら、水分をとらずにいれないのですが、、、今日はいつもより暑さを感じなかったせいか、気づけばほとんど水分をとらないまま作業していました。そしたら、家に帰ってきた途端、バタンキュー💦身体がだるくて動けず、しばらく横になって休むことに。どうやら軽い熱中症のような
「お腹をへこませたり動かしたりするヨーガ」。ただの腹筋運動だけだはない。ヨーガのクラスで、お腹を前後に動かしたり、へこませたりする練習をしたことはありませんか？現代では「アグニサーラ」「アグニサール」「アグニサーラ・クリヤー」などと呼ばれている実践です。見た目だけを追うと、腹筋運動のようにも見えます。でも、古典的なハタヨーガの中では、アグニサーラは単なる腹部エクササイズではありません。身体を浄化し、消化の力を整え、その先にある呼吸法や瞑想へとつながっていくための、大切な「準
●長距離移動と、伝統医学的セルフケアこんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにありますマイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾〜〜〜〜あっという間に8月もお盆が近づいてきましたね。今日は、この時期に増える「長距離移動」と「セルフケア」についてお話ししたいと思います。長距離移動は「風のエネルギー」を強くするタイ伝統医学では、移動距離が長いほど「風」のエネル
