消化力

アーユルヴェーダ✼超意識でカラダと心の不調を改善しありのままの自分で人生を楽しむあなたになるお手伝いアーユルヴェーダヘルスコーチのひらたえりです。今日もお読みいただきありがとうございます。今日から新年度スタートですね。いいお天気で気持ちがいい！！私は、たくさん洗濯をして、お布団を干してとても清々しい気分です。さて、これまで、こちらのブログやSNS、アグニケアプログラム（個別サポートプログラム）で、アーユルヴェー

すごく久しぶりにブログを書いています。というのも、今月、インドに行ってきたのですが、過去最高ぐらいに、毎日よく食べたので笑私の食欲はどうなっちゃったんだろう〜、と思いつつ、「こんなに食べたらさすがに太るのでは？」と思ったので、ここに記録をしておきます。笑だいたい、どのくらいの量を食べたかというと、朝ごはん7時30分野菜カレードーサ２〜３枚（米粉のクレープみたいなの）orご飯野菜の煮物砂糖入りミルクチャ

こんにちは～～かぉりんです今日は前髪カットしましたご質問くださったイモ子さんへ★私の考えを書きます（ご質問）＞すみません、かぉりんさん☆イモ子です★こんにちは～～＞何回もごめんなさい★大丈夫ですよ~~＞今回の記事を読んでいて質問なのですが、お米の消化にかなりエネルギー(カロリー)を使うということなのですが、消化にエネルギー(カロリー)をいっぱい使うためには、ご飯は固く炊いたのを食べた方が、やわらかく炊いたご飯よりもエネルギー(カロリー)を消費するということでし

当初、内科の検診で遠位胆管癌と診断され、手術ができると話を聞いて安心した。というよりも不安が募りました。もちろん体に傷がつくのは嫌だったし、ましてや内臓の一部を切り取るなんて考えてもみませんでした。当時の内科主治医の見解は、腫瘍場所は肝臓からも遠く、胆管出口の近いほうにあるから、単艦のみを切ってついでに胆嚢をとってしまうくらいの手術と考えていたようです。しかし、外科に移って基本的治療方法を聞いてみると、標準術式は幽門温存膵頭十二指腸切除術でした。結局のところ、胃は全部残して肝臓の根元から

奄美大島旅行は、10回目沖縄方面に至っては、宮古島が23回目なのでどのくらいなのか、数えていないので正確なことはわかりませんが、そんな私が感じた持っていって良かったものというより持っていくべきもの！それはこちら虫除け虫刺され薬ライト奄美大島では、いつでも虫除けが基本お茶畑に虫除けを付けていったら残留農薬として出たという話を夫から聞いて、気を付けるつもり昔、キャンプ場でリゾートバイトをしていた時、長袖、長ズボン←言い方(≧▽≦)なのに、いっつも皮膚科に行くほど

カレーの香りに誰もが食欲をそそられますね(*´▽｀*)あの香りのもとになるスパイス。「クミン」を今日はご紹介します(*^^*)いつかの薬膳カレー講座の試食用の一枚。スパイスから起こしています。白キクラゲ入りなので秋仕様です。それにしても、カレーを美味しそ〜に見せる撮り方に満足がいかず、教えて欲しいですf^_^;クミンは、セリ科の1年生多年草の種子で漢名は孜然（zīrán=ズィーラン）馬芹（うまぜり・ばきん）という別名も持ちます。この馬芹という表

クリニックの先生から教わった【消化力の上げ方】⁡基本はよく噛むこと。よく噛んでから食べることで胃への負担を減らして消化もしやすくしてあげる。⁡⁡⁡そして、先生に教わった方法とは、食事の前にレモン水を飲むというもの。⁡レモン水は消化力を上げてくれるうえに血糖値の上昇も緩やかにしてくれます。⁡私は毎日の習慣にするようになってから排泄の時間と言われる時間帯にお通じがくるようになりました。⁡⁡⁡だけどレモン水をたくさん飲むのはNG🙅‍♀️⁡食事のタイミング

▼カウンセリングのお申し込みはこちら▼▼本気で改善したい方に必要な情報が全て手に入るオンラインサロン▼政安秀仁-政安秀仁の分子栄養学教室-DMMオンラインサロン本気で体調改善したい方向け。分子栄養学の知識で、健康な身体を手に入れましょう。lounge.dmm.com副腎疲労の人を魅了する○○しないという悪魔の誘惑についてこんにちは。断食指導者の政安です。副腎疲労疲弊期だと消化力が低下します。朝は食欲が無いから抜いてプロテインだけ昼は小さなお弁当夜は疲れて作れないの

こんにちは！石巻アーユルヴェーダサロンRoseMoonの木村です！東北もいよいよ梅雨の時期がやってきました☂️梅雨の時期は一年の中で一番ヴァータ🍃が乱れやすい季節と言われています。梅雨はヴァータエネルギーを整えることがとても大切な時期になります。🍃『ヴァータ』ってなーに❓ヴァータは風から連想できる動きを生み出すエネルギーのことを指します。ヴァータのエネルギーの特徴としては動き軽い冷たい乾燥変化不規則などです。動き変化から考えられるのが、なんだか気持ちが落ち着かな

「お顔も心も頭からスッキリ✨Renpoで、ご機嫌な毎日を！！」淡路島の頭から整うサロンRenpoのマリーです✨貴重なお時間を使って、ご訪問ありがとうございます。タイトルにあったように、痔核にも有効はハーブとは、「コリアンダー」です。葉の部分は、中国語で香菜、タイ語でパクチーなどと言いますが、薬味として仕上げに振りかけることも多く、独特の香りは好みが分かれます。こちらは、コリアンダーシード、種の状態です。以前、「パンダーラ食堂」というカレー屋さん

最近、巷で話題のギー（GHEE）アーユルヴェーダでは最も優れた油と大絶賛されるギー「いったいギーって何ー！！？？」とモヤモヤしていたあなた今日はギーについてお勉強誰よりもギー（GHEE）について詳しくなっちゃいましょう！ギーって何？ギーとはバターを加熱して水分とタンパク質を取り除いた純粋な乳脂肪だけからなる純粋な油のこと。★日本では無塩バターからカンタンに美味しいギーを作ることができます。※本場の作り方は牛や水牛、ヤギなどの乳から気の遠くなるような工程を経て

＜目次＞○揚げ物は作るより買ってくるべき？○油の鮮度？○安い油と高い油？○消化力の差？○油もアンチエイジングを考えて選ぶべき＜揚げ物は作るより買ってくるべき？＞主婦の皆さんは家庭で揚げ物をする辛さを良くご存知かと思います。・油の匂いが部屋にこびりつく・油が跳ねて火傷する・揚げ油の廃棄が面倒・キッチンの掃除が大変・夏場は暑過ぎて熱中症の危険ありこんな思いをするぐらいなら、美味しく上がったとんかつや天ぷらを買ってきた方がいいですよね！しかし、皆さんはこんな

今日は結構頑張ったので、家事を休むために近所の某弁当屋でのり弁を予約しておいた。一人の食事でこういったお弁当を買うのは凄く久々。普段は自炊なので！今回は美味しさは求めていないにしろ、とにかく何か食べたいという欲求を満たしたかった。自宅に持ち帰ってから、先にシャワーのみでお風呂を済ませ、さ！お弁当。、、、一口目から美味しさも感じず、、油ギッシュな風味が口の中に広がる。。3分の1食べきる前に胸やけが来て、気持ち悪さも出てきた。もう無理だと思ったので、彼氏に事情を話し、