消化力

ベトナムはダナンのホテルの朝ごはん。まあ、とにかくビュッフェスタイルの種類が豊富で本当にビックリしました！お昼になってもお腹が空かないほど…若い頃は、夜にしっかり食べても、翌朝にはお腹が空いていた。ところが40代、50代、60代と年齢を重ねるにつれて、消化力も弱くなります！「夜に肉を食べると、翌朝まで胃に残っている感じがする」「夕食をたくさん食べると苦しい」「昔ほど量を食べられなくなった」「少し食べただけでもお腹が張る」そんな変化を感じる方が増えてきます。若い頃は

昨日耳鼻科行けて処方薬で大分楽に過ごせた土曜日。天気も晴れて動きやすかった鼻風邪引いた水曜日から３日間ビール抜いて大人しくしている。早く風邪を治したいので禁断症状はでていない。（アル中では無い）ご飯は鼻詰まりであまり美味しく感じないのだが、普通に食べていたが、お腹がスッキリしていて、触ると柔らかい！（5歳の息子の様に！）以前、腸もみ行った時、今年いらした方の中で5本の指に入る固さ、と言われたほど、お腹がいつも固めのわたし。便秘症とかでもないのだが、、もしかして、アルコールじゃね？と。