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次回は7日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガべーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています今日も爽やかなヨガ日和でした。今朝、マットを持たずにアリーナに行ってしまいました。ばたばた失礼しました💦（また～って感じだけど）今日もいい汗が出て気持ち良かった～。夏休み中、お子様も楽しい遊びをしてお母さんもヨガで心身を整えて「WinWinなんです。」とお話しされていた方もいました。それぞれの時間を過ごすひとときもいいですね街は少し静かで用事がなければ外に行くのも控
次回は明日4日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています。昨日も和やかな充実したヨガ時間をありがとうございましたいい汗をかいてさっと流しておやすみなさいでした～また来週お待ちしてます。8/11(月）８/15（金）お休みをいただきます。HPhttps://naturalmindyoga.jimdofree.com/ファーストウイングアリーナ60分1000円75分1200円※お支払
次回は明日2日（土）２２：２５～２３：００眠りのヨガオンライン☆彡次回対面レッスンは４日（月）イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています「今日もいい時間を過ごしました。」とお話ししてくださる方もいました✨とても嬉しいです。自分と向き合い、体を動かして呼吸でエネルギーを巡らせていくとすっきりとして、要らないものが削ぎ落されて自分の思いがしっかりと見える、思いの輪郭がはっきりとする気がしますね。そして落ち着く。不思議。街は静かな雰囲気でした
次回は8月１日（金）明日１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしていますこの投稿をInstagramで見る小林陽子🍀ナチュラルマインドヨガ🍀海浜幕張ベイタウンの小さなヨガ教室(@naturalmindyoga)がシェアした投稿8/11(月）８/15（金）お休みをいただきます。HPhttps://naturalmindyoga.jimdofree.com/
次回は31日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています今日も本当にありがとうございました✨😊空も広くてアリーナも広ーい。「昔、痛めてしまったところが冬になると違和感が出てきてしまうんです。」というお話を聞きました。私も中学生のころ部活で右の足首を捻挫をしてしまったことがあって、今も歩き方の癖で右足首をぐきっとしやすく、右脚のじん帯が伸びすぎていたり、痛めていたりで膝に時々違和感があるんです。整体でも「右側よく
次回は２８日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日の眠りのヨガ、ゆったりとしたヨガ練習をしました。シャバアサナも長めにボディスキャン瞑想をして、あっという間の３５分間でした。暑い日にクーラーのきいたお部屋で部屋着で練習、楽しいな家でヨガ練習する習慣になりますね。また来週もお待ちしています。
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次回は26日（金）９：００～１０：００メンズイシュタ１０：１５～１１：１５ウイメンズイシュタファーストウイングアリーナでお待ちしています２２：２５～２３：００眠りのヨガオンライン暑い日に本当にありがとうございました🌻✨「すごくすっきりしました」「アドバンスクラスでも曜日によって強度が違うんでしょうか」「楽しかった」などの感想をありがとうございましたクラスの強度は月金のアドバンスは同じ。木土のベーシックとウイメンズイシュタは同じ。基本的にはこのよ
次回は25日（金）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています２６日は土曜ヨガの日🧘♂️🧘♀️😊今日も暑い中お越しいただきまして本当にありがとうございました今日はしょうこさんが初めて来てくださいました。「調べたらあって、全然今まで知らなくて」とお話しされていました。ひっそりと１２年以上続けています。見つけてくださってありがとうございましたまた来てくださるとのことでとても嬉しいですこれからよろしくお願いします。
次回は24日（木）イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています今日も暑い中お越しいただきまして本当にありがとうございました💐初めてYinYogaに参加してくださった方が「すごく効くんでびっくりしました。」とお話しされていました。「滝汗をかきました。」「本当にすっきりしました。」と嬉しい感想をいただいて、しあわせな気持ちになりました。地味～なのにじわじわ～っと効く、静か～でほっとする、筋肉がプルプルするそんなヨガ練習なのです。シャバアサナはテ
次回は明日の夜19日（土）２２：２５～２３：００眠りのヨガオンラインZOOMのお部屋でお待ちしています今日も暑い中お越しいただきまして本当にありがとうございました💗最初は座ったポーズそして仰向けで鎮静、逆転、立位ポーズでビンヤサ、仰向けでゆるゆるしてシャバアサナ梅雨時にはじめましての方も２名様、来てくださってそのあともご参加してくださって嬉しいです。「もうすぐ夏休みだからと次回は９月に。」なんてお話も聞いて、すっかり夏だなあと感じました。楽しい夏休みを過ごしてくださ
次回は今日19日（金）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日はベーシッククラスの練習日でした。静かな落ち着いた空気の中青空も気持ちよくて、ヨガの後はすっきりとした気持ちになりました。「蝉が鳴いているから梅雨明けですよ、きっと」とお話しされている方もいました。梅雨が明けると暑い夏の後は秋がやってきて。今年もすっかり後半に入ってきたなあと感じます。体調が不安定になりやすい時期ですが、疲れたらゆっくりする、好き
次回は17日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています雨風の中ありがとうございました雨が土にしみこんでいくをイメージをして土台が安定していく感覚、心が落ち着いていくのを感じながら練習をしました。ブロックを掌にのせたバランスポーズも素晴らしく、インバージョンも長いキープをしました。そろそろ土用の丑の日、鰻を食べたい時期ですね。鰻の話もしました。金曜日からレッスンもあってイベントもあって、やることが終わらない～と思っ
メンズイシュタ「今日はきつかったですね。」とのことでごめんなさいでした💦自分のウエストを絞ろうと思っていた瞬間も時々ありました。ごめんなさい。「いやいやいいんですよ。」と言いながらもみんなの足取りが軽くない感じがしました。次回は気を付けます。また来てくださいねウイメンズイシュタ１時間目の反省を元に、レッスンをしました。土曜日の２時間目の空気感はいつもふわ～んと柔らかいですね。基礎のヨガ練習をすると心も体もすっきりします。土曜ヨガに来てくださって本当にありがとうござい
次回は明日12日（土）９：００～１０：００メンズイシュタ１０：１５～１１：１５ウイメンズイシュタファーストウイングアリーナでお待ちしています２２：２５～２３：００眠りのヨガオンライン☆彡今日はとても涼しかったですね。シャバアサナ中にはクーラーをつけなくてもひんやりとしました。YinYogaは静かな充実感を感じますね。「色々あってなかなか来れていないけれど、やっぱりちゃんとやらないとと今日思いました。」「また明日も来ますね。」「今日のヨガ効きました。」などの感想
次回は11日（金）１０：００～１１：１５癒しのYinYogaファーストウイングアリーナでお待ちしています今日も暑い中お越しいただきましてありがとうございました今日はさおりさんが初めてのヨガに来てくれました。ブログを見てきてくださったとのことでありがとうございましたブログの感想もありがとうございました。とても励みになります。ヨガに来てくださったことへの感謝と今日のヨガ日誌ブログ。なんだか私の独り言みたいな時には魂の叫びみたいなブログ。でも読んでくださる方がいるんだなと思う
次回は10日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています今日も暑い中本当にありがとうございました夏のヨガ楽しくて懐かしくて、いい汗かいた～。月木金土ファーストウイングアリーナ60分1000円75分1200円※お支払いは現金またはPayPayでお願いします。眠りのヨガオンライン体験ご希望の方はラインをください♪ヨガが初めての方も、お気軽に来てくだ
次回は7日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしていますこれから半年間宜しくお願いしますクーラーのお部屋でヨガをしていたのだけど、汗ばみましてヨガ後シャワーでおやすみなさいの練習。昨日は初めてみさこさんが来てくださいました。みさこさんは１年少し前のスポーツウェルネス交流会の時に知り合った方のご家族の方で、体験レッスンのご連絡をいただいた時にとてもびっくり嬉しかったです。昨日も和やかな雰囲気でした。親子で夫婦でにゃんこと一
次回は明日５日（土）２２：２５～２３：００眠りのヨガオンライン☆彡次回対面レッスンは８日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています今日も楽しかった～。「ヨガをしている方が体調がいい気がする」とお話しをしてくださった方もいました。１２年間以上一緒に練習している方は「なんとなく今のままでいられる。少しいいところで。」とお話しされていました。ありがとうございます小学生の夏休みもそろそろですが、お休み前にえりこさ
次回は4日（金）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています今日の練習でもいい汗をかきましたね。ヨガで出てくる汗はさらっとしていて、仰向けとシャバアサナのポーズの時にはひんやりと涼しくなってきて・・・「す～っとしました。」と何人かの方に感想をいただきました。わたしもそのひとりですけれど。夏のヨガ練習は発汗とそのあとのクールダウンの時の感覚がとても心地よくて心も鎮まる感じがしますね。心が鎮まるというといつもが怒っているみたいだけど
次回は７月３日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています今日もありがとうございました😊クーラーをして涼しいアリーナでヨガ練習をしました。前にこのブログを見たヨガ養成講座の同期に「アリーナってどんなところ？」と聞かれたのだけど、アリーナは海浜幕張のマンション、ファーストウイングの集会室です。なんかコンサート会場みたいなネーミングですね。ナチュラルマインドヨガはアリーナで月木金と隔週土曜にライブをしています。チケット代金は
次回は30日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています日曜日、暑い中ご参加していただきましてありがとうございました。久しぶりにじゅのさんにお会いできました。４年ぶりくらいだったのですね。また休日にぜひ、来てくださいね今日もゆるりゆるりほぐしていき、最後はビンヤサヨガですっきりと汗をかいて、長めのごろごろシャバアサナ。土曜ヨガを日程変更で日曜日に開催しました。週の始まり、今週もよい一週間にしましょう明日もレッ
次回は28日（土）２２：２５～２３：００眠りのヨガオンライン☆彡ZOOMのいつものお部屋でお待ちしています次回対面レッスンは２９日（日）（土曜ヨガを日曜に開催します）９：００～１０：００メンズイシュタ１０：１５～１１：１５ウイメンズイシュタファーストウイングアリーナでお待ちしています今日もありがとうございました💗☺️「すごく楽しかったです。」とお話しされていた方がいました。わたし、面白いことは言えないですけれど、もっと頑張りますね。「すごくすっきりしまし
次回は27日（金）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしていますとても楽しかった～。今日も蒸し暑い中、来てくださってありがとうございました今日の練習も仰向けごろごろで涼んでから、汗ばんでしっかり練習して、シャバアサナは鐘の音で涼しく・・・長めにおやすみをしました。レッスン前にはしっかりとした朝ごはん作り（朝にお腹がすくから）、お洗濯、空気の入れ替え、時々お弁当作り、わんこの散歩、ヨガレッスンに行く前の準備という感じで１０：
26日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています今日は久しぶりにさわこさんとたかこさんが来てくださいました。「またこれから来ますね。」とお話しされていました。生活の変化により少しお休みされていても、またいつでも再開できるとても気軽なヨガ教室です。いつでもお待ちしています。「YinYogaは効く～んだけど（少しキープが大変・・・）、わたし頑張りました」とお話しされている方もいました。長いキープの間にいろいろな感覚、感
次回は23日（日）１０：００～１１：１５癒しのYinYogaファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日もゆったりムードでお越しいただきましてありがとうございましたまた来週お待ちしています。月木金土ファーストウイングアリーナ60分1000円75分1200円※お支払いは現金またはPayPayでお願いします。眠りのヨガオンライン体験ご希望の方はラインをください♪ヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊予約不要の自由なヨガ教
次回は明日21日（土）２２：２５～２３：００眠りのヨガオンラインいつものZOOMのお部屋でお待ちしています次回対面レッスンは２３日（月）１０：００～１１：１５癒しのYinYogaファーストウイングアリーナでお待ちしています今日も笑顔で来てくださってありがとうございました😊✨「この前股関節が痛かった」「今膝が痛い」など、痛みがあるお話しを聞きました。「原因がよくわからなくて・・」とお話しされている方もいました。だんだん年を重ねると日々の暮らしの負担や
次回は明日20日（金）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています青空が気持ちよくて。緑もたくさん見えて。クーラーも涼しいし。のびのび過ごせるし。いいところだなあ。ありがたいです。「今日も心地よいヨガでした」と感想をくださった方もいました。嬉しいです。みんなとアリーナのおかげです。今日もすっかり夏の空気・・・。クーラーをしっかりかけて仰向けポーズから、涼やかな感じで体をほぐしてから次第にアクティブなポーズに移行し
一人の人間同士みたいにうちの犬との毎日を過ごしたいな。わたしたちに色々と教えてくれる🐶この投稿をInstagramで見る小林陽子🍀ナチュラルマインドヨガ🍀海浜幕張ベイタウンの小さなヨガ教室(@naturalmindyoga)がシェアした投稿
