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次回は明日27日(土)22:25~23:00眠りのヨガZOOMのいつものお部屋でお待ちしています今日も緩急があるヨガ練習でいい汗をかきました。なんと途中でクーラーをつけましたよ。もうすぐ夏なんだな。楽しみだな~夏が来るのが。今日もゆったりポーズではゆるりと、立位の時には集中して練習をしました。緊張と弛緩の塩梅がちょうどいい!穏やかなヨガ時間でした。ありがとうございました今日はヨガスートラ第二章37節「アステーヤ(人のものを盗まない)が習慣になった時、大事
次回は3日(金)夏に向けてお腹と背中すっきり!10:00~11:15ファーストウイングアリーナでお待ちしています今日は雨がしとしと。開催できて大感謝です1時間目イシュタヨガベーシック2時間目イシュタヨガアドバンスはじめてみつこさんがレッスンに来てくれました。ホットヨガはしたことがあったけど、常温ヨガは初めてということでした。ホットヨガと常温のヨガは全然体感が違いますので、常温ヨガをしたことがない方にも是非一度体験してほしいです。ホットは早めに発汗してすっきり
次回は5/1(水)9:00~10:00イシュタヨガベーシック10:15~11:30イシュタヨガアドバンスパティオス2番街集会室でお待ちしています4月29日祝日今日は「どんなに硬くても!超絶柔軟性UP」のヨガ練習をしました。股関節周りが固くなる原因は同じ姿勢で長時間座ったり、歩き方に癖があるなどです。同じ姿勢で長時間座ると骨盤は後傾しがちです。するとお腹や胸も圧迫されて呼吸も浅くなってしまいます。股関節周りの柔軟性をアップさせるには「尾骨から頭頂までをまっすぐ繋げ
どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします!m(__)mいつもご訪問ありがとうございます。毎度お馴染み定期のアルティーリ千葉観戦。今回、レギュラーシーズンホーム最終戦に行ってきました。レギュラーシーズンは全60試合そのうち半分がホームでの試合。そのホーム最終戦でした。ホーム最終戦の相手は、同地区の越谷アルファ
どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします!m(__)mいつもご訪問ありがとうございます。前回ブログで新しいジョギングシューズを買った話をしました。『靴のサイズはメーカーやモデルによって違うから悩ましい【雑談ブログ】』どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。ク
どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします!m(__)mいつもご訪問ありがとうございます。週に1回は釣りに行ってはいるのですが、連日の雨、雨、雨、雨!!で、濁り、濁り、濁り、濁り!!でなかなか釣れてないので、今回は道具のレビューします。19スコーピオン1703R-2シマノ(SHIMANO)19スコーピオンベイトキャスティングモ
どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします!m(__)mいつもご訪問ありがとうございます。僕はこれまでバスケ、バレー、サッカー、野球とスポーツ観戦が好きでたくさん行ってますが、これらに大きな共通点があります。全て男子スポーツであること。女子スポーツは観ていないんです。今回、これもまた運良く、女子バスケの試合のチ
どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬で行政書士事務所の開業を目指しているSHUNです。いつもありがとうございます。私は普段電車で東京方面へ向かう時、京葉線を利用しています。京葉線で千葉方面から新橋、品川方面をJRで行く時。普通なら、東京駅で山手線か京浜東北線か東海道線、または横須賀線に乗り換えると思います。しかし、有名な話ですが、京葉線はこれらのどの線から、かなり離れています。乗り換えに平気で10分15分は掛かってしまいます