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こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです足が浮腫む、冷えるだけでなくめまい、耳鳴り、のどの詰まり、アレルギー性鼻炎、花粉症それって水毒かも?!とお伝えしました一番は水分の飲みすぎ昨年の猛暑で水を飲む習慣が出来たり一日2リットル飲みましょうと言われたのを守っていたり口呼吸で口内が乾くので飲み癖がついていたりまだあります冷たいものを飲む、食べる水っぽい食べ物を食べる身体を冷やすものを食べる(薬膳)これらは体内を冷やし流れが滞ることで浮腫みが起こり
皆さま今日もお疲れさまでござんした〜足、疲れたでしょー。休んで休んで。怠けて怠けて帰宅後のタビオ脱いだ真っ直ぐな親指が好き下ろし立てのタビオも痛くなくなったぜーようやく勝ったぞい帰り道は痛いね〜頑張って帰って参りました昨日買ったカレドショコラカカオ88%美味しい上品仕事しながらたまに食べています。少ないのは、お裾分けしたからね足元は、でーんと段ボールの上📦殿様の様に椅子に座っております今日は、そんなに浮腫みの痛みを感じなかったかなそれでね〜先月
お疲れさまで〜す足、痛いしダルいしししんどかったよねゆ〜っくり足上げて、ゴロンゴロンしてね今夜の今日は、帰り道電車の中でも買物中も浮腫みの痛さでいったいなーと思いながらトボトボ歩いていました帰宅後、タビオ脱いでも思った程の浮腫みではなかったかなお風呂上がりでリハビリする前に足を見たけど注射のせいなのか日にち薬なのか足自体がスリムになって来たと実感右は、左より厚いですが、、今日は、ニンジンを山の様に食べたい衝動にかられコレニンジン、ほうれん草、ひじきス
おはようございま〜す寒い朝です。本日の浮腫みがマシになってきてるこれから動き出したら又浮腫むのは分かってるけどね。もう1ヶ月以上付き合っている浮腫み。ヨシヨシ私の足🦶自分の足は愛おしいコレ首枕?っていうのかな。首の下に入れてストレッチするもの。朝も5分位しています。首、頭がスッキリストレートネック防止に2年前に買いましたどれにしようか迷ったけどね【めざましTVで紹介xはあちゅうさんご愛用】MyComfort首ストレッチ首枕【自宅でたった5分】首肩
今日の足の状態です昨日の某コンビニ店内の水たまりによるハプニングで今日も1日ずっと足が痛いです!(右足・手術した側)膝・・・・・・・腫れ、張り、結構強い痛みあり足首・・・・・・多少の痛みなしふくらはぎ・・・問題なしふともも・・・・問題なし足の表・・・・・腫れありかかと・・・・・問題なしその他・・・・・脛に湿疹のようなもの発生(左足)問題なし継続して右ひざを中心に結構痛みがあります久しぶりに足首も痛くなってきました傷口です右足表は腫れが引いてきました
昨夜から嵐のような風雨何回も目が覚めちゃいました昼頃止んだと思ったがまた雨寒暖差についていけないよ〜嵐のせいか停電も浮腫みひく気配なし足の攣れなくてよかったのに今朝攣れて目が覚めた昼間も芍薬甘草湯服用まではいかなかったが何回か攣れた手指の攣れは少し↓この血豆は副作用ではなくちょっと挟まれてできたもの痛い昼は冷凍のオムライス&グラタンセット夜は餃子明日は暖かいのか寒いのか晴れて暖かくなって欲しいなー
今年は雨の日が多いですし、雨の日が数日続くことも多いなぁと感じますね。(我が家では、高校生の次男の靴が部活中や学校からの帰り道にびしょ濡れになる率が高く、今までにない頻度で靴の乾燥機が稼働しております…)雨になると湿度が高くなりますけれど、私たちの身体も湿度高めになるんですよね。そんな時に、身体が重く感じる方や浮腫みを感じる方は、一度、舌のチェックしてみてください♪舌の赤っぽい色が見えないくらいの厚めの白い苔に覆われていましたら
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは昨日はいよいよ新学期スタートが、初日から色々ありテンション⤵️仕方ない、気持ち切り替えてまた1日が始まる。そんな昨日の記録昨日は11歳娘がお弁当だったので、残りのフルーツを追加。果物が入るだけで一気にバランス良く見える✨11歳娘のお弁当リ
皆さ〜んお疲れさまです朝の凄い風、大丈夫だった?お帰りの方ゆっくりと転ばぬようにね自宅療養の方ゆっくりと休んでね本日朝のちと暗かった今日も出勤しております。注射が効いているのか楽でした嬉し忙しくオフィスで歩き回ったり、デスクでは段ボール箱に足上げてグーパー今日は、浮腫みの痛さもそんなに酷くなかったスニーカーでも歩いた時にチョコチョコ痛みはあるけど桑原先生に言わせると治って行く段階の正常な事。少しずつ、少しずつ良くなってくれたら良い本音は、超特急で良くなり
曇りだけど過ごしやすい気温夕方からは雨今日は旅の整理&お休みまあお休みはほとんど毎日だけど久しぶりの二泊三日だったのでちょっと疲れたかな旅の間心配だった足の攣れなし帰ってきてからもなしでも手指の攣れは旅の間何回か今日はなし↓一昨日攣れた時の写真人差し指は結構あるが中指と2本同時吐き気はちょい浮腫みホントに嫌だ〜買い物はネットスーパーに頼りました
今日の足の状態ですブログで書きましたが、某コンビニ店内の水たまりによるハプニングで1日ずっと足が痛いです!(右足・手術した側)膝・・・・・・・腫れ、張り、結構強い痛みあり足首・・・・・・多少の痛みなしふくらはぎ・・・問題なしふともも・・・・問題なし足の表・・・・・腫れありかかと・・・・・問題なしその他・・・・・脛に湿疹のようなもの発生(左足)問題なし右ひざを中心に結構痛みがあります久しぶりに足首も痛くなってきました傷口です右足表はまだ少し腫れて
今日の足の状態です金曜までは足の表側の腫れが引いていましたが、土曜日に起きたらパンパンに腫れました今日の早朝散歩を経て腫れは少し引いてきました多分、腫れが発生するのは次のいずれかが原因と思われます①アルコールを飲んだ翌日②長時間座りっぱなし(右足・手術した側)膝・・・・・・・腫れ、張り、痛みあり足首・・・・・・問題なしふくらはぎ・・・問題なしふともも・・・・問題なし足の表・・・・・腫れありかかと・・・・・問題なしその他・・・・・脛に湿疹のようなもの発生(
おはようございます〜!!女子は、浮腫みますよね〜妊娠中は、特に!浮腫みが酷い😔なので、簡単に浮腫みケアができるストレッチをご紹介🙆♀️!!湯船や、寝る前に、簡単にできるよん!!足裏と、ふくらはぎは、とても重要‼️しっかりと動かして、血流アップしないとよね✨血流が良くなると、痩せやすくなるしダイエットにもいい!意外と出来ない人が多い!?足の指、ジャンケン‼️私は、小さい頃から父が足の指ジャンケンで指先使う習慣つけてたから見習ってわが家も子供達とよくやってるよー!!
おはようございます〜!今日も冷えますね!😨ダウンをクリーニングに出して閉まった途端に寒波が来て…極暖のマタニティウェアを断捨離処分した途端に…また冷え込む…😭本当に、ついてないわ〜そんなこんなで先日家族の、というよりも夫婦の思い出の場所にふらっと立ち寄った🌸まだ、長女が産まれて少しした時のお花見したところ🌸ˎˊ˗まだ、長女や次女は覚えてないと思うから夫婦の思い出と言った方がしっくりなのかな?そして、年月を重ねて続けていくことで"家族の思い出"と変化していくのかな
霧雨降る寒い朝傘さしたくなくて仕方なくタクシー迎えの料金跳ね上がってた新感線ホームからの桜曇っていて富士山は見えなかったので大阪まで花見しながら旅血豆指ではなくこんな所に吐き気浮腫み攣れ今日ももれなくありました友人と変な時間に食事お店を探す時間がなくそこにあった喫茶店に飛びこむオムライス美味しかった〜ライブの前にリハの見学もちろん料金ありますよ〜一度並び直して本番ライブすっごい盛り上がって楽しかった〜ライブ終わって小腹が空いたので焼鳥屋で打ち上げこんな時間に食べて大
今日は入学式🌸卒業式も冷たい雨だったけど、今日も気温低めの小雨。私は迷わずパンツスーツ+カイロ。ヒートテック上下も着て、寒さ対策。それでも体育館は寒く、腰が痛くなりました😂朝から時間に追われてバタバタな58週目の記録です。朝の足。あいかわらず足首は太く、ふくらはぎは左足より細い右足。入学式で1時間強座りっぱなし。徒歩電車の移動で6キロ弱歩き。浮腫み具合など朝と帰宅後で比較してみました。ちなみに履いたのはこのパンプス。やっぱりスニーカー慣れしてるとこの高さでも歩きにくい💦
殆ど曇り空午前中ちょっと雨暑くも寒くもなく過ごしやすい気温明日から大阪なので旦那様の食料調達のためコンビニついでに昼の麻婆丼夜は豚しゃぶ足の筋痙攣手指の攣れからのまた腕にまで痛みが吐き気浮腫みもちろんあり
職場復帰して約1週間が経過しました当初から発生していた腰痛も落ち着いてきました足の表(甲)の浮腫みがかなり引いてきましたいろいろ活動していることが結果的に良い方向に出ているようですまだまだ、足の浮腫み、傷み、腫れなどはありますが・・・職場からの帰り道に撮影しました以前から興味がありますが、お店に行ったことはありませんけど、なぜパンダなんだろう?
「頑張るケア」から「気づくケア」へ~リンパが流れればおかげさま”もまわっていく~「どんなことにじっくり時間をかけますか?」※1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問より3月4月は卒業式や入学式で、椅子に座って記念写真を撮ることもあるかもしれません。後からその写真をみて、いつも残念に思っていました。私は身長が低いので、どうしても一番前の列に座ります。ひざ下が見えてしまうのです。あれがとても嫌でした。ひざ下が太くて浮腫んでいたからです。脚がむくんだ時どうし
雨は午後からだと思っていたが午前中から降り始めたなんとなく肌寒い気圧の変化が大きいのかここのところ古傷の膝が痛い階段きっついわー手指の攣れもあるが初めて腕が攣れた指は攣れというより勝手に震える震えるとは違うな〜意思なく小刻みに揺れるって感じかな~吐き気あるし浮腫みひいてくれない昼は五目炒飯夜はグラタンいつもの如く撮り忘れ台湾で大きな地震お見舞い申し上げます沖縄にも影響余震が心配です雨が強くなってきた明日はどんな日になるのかな~
リハビリの時に母が暴れたらしい。また手にミトンみたいなものを付けられたので外してくれと大暴れしたと言っていました。外したらリハビリがしばらくできないと言われたらしいのですがそれでも良いから外して欲しいと!それで水を禁止されていますけど死を覚悟して紙コップの水を飲んだみたい。母は何とも
桜の季節やっと来ましたね🌸満開が待ち遠しい本日もお勤めご苦労様です私帰宅してタビオ脱いだーっ汚くてごめんなさいタビオじわが入っておりますスニーカーにインソール入れて歩くととても歩きやすい。当たり前会社では浮腫んで痛いのでサボサンダルに履き替えてるのだが、、コレね圧迫なく緩く履いてるので足を締め付けなく楽社内を歩くのには、いいけどやはりインソール入れたスニーカーの方が浮腫んで痛くてもいいのかな分からな〜い。今度桑原先生に聞いてみようっと毎日の会社
今日の足の状態です今週初日、今日は頑張って動きました退院後最多の歩数で15000歩越え!辛くて最寄駅から自宅までタクシー歩いたら17000歩~18000歩になるので無理でした(右足・手術した側)膝・・・・・・・腫れ、張り、痛みあり足首・・・・・・問題なしふくらはぎ・・・張りが酷く、帰宅後湿布ふともも・・・・問題なし足の表・・・・・浮腫みが軽減かかと・・・・・問題なしその他・・・・・太腿付け根に出来物発生(左足)問題なし太もも裏の張りが酷く、帰宅後湿布(そ
雨が上がったタイミングで隣駅まで買い物へ最寄り駅から見えた桜また雨が降る前にとバタバタと目的の買い物を済ませたそこで商業施設のカード変更をしなくてはならないことを聞き特設会場空いていたので早々に済ませて帰路に帰宅後やはりまた雨傘要らずでセーフとある物の色と雰囲気を真似たなんと13色使用派手だけど落ち着く昼は買い物帰りに買ったもの夜はまたまたハンバーグ手抜き料理ばかりだけどハンバーグだけは自分で作りますよ浮腫みひきません手指の攣れ軽く済む足の爪のガタガタ酷くあちこちに
今朝、浮腫んだ右手98%くらい元に戻ってた。もう少しのような気がする。(怠さあり)そして、ネイルチップつけてみたが、1日で取れちゃった(笑)やっぱり、ネイルするとテンション上がる。なんで今までやらなかったんだろう。取れたところは、後で修復!スリーブ付けるには、邪魔で左手は3つ取れた。それでもめげずに付けることにする。そして、最近残りの人生どう過ごすか考える。こないだまで、仕事で嫌な思いをして、テンション下げ下げで辛い日々だったが、休職して3週間、体調も戻って来て考え方も変わった
散歩帰宅後の足の状態です右足内側のかかと付近に出てました気になります足の表側、少し腫れが引いた気がします
今日も浮腫んだまま!ほんの僅かだけ良くなってる気はするが、元に戻らなかった😭しびれも相変わらず酷いまま😭浮腫んだまま
昨日と今日の足の状態です昨日は足の表側がパンパンに腫れました(右足・手術した側)膝・・・・・・・腫れ、張り、痛みあり足首・・・・・・問題なしふくらはぎ・・・気持ち張りありふともも・・・・気持ち張りあり足の表・・・・・腫れと張りかかと・・・・・問題なしその他・・・・・問題なし(左足)ふくらはぎが攣る手前な感じで湿布を貼る(土曜日)(日曜日)少し赤みが引いています傷口です、傷口付近が張っているような感じです(土曜日)(日曜日)右足表側の浮腫み
今のドクターになってからもう二年目。前の先生がええ加減すぎてこれくらいはスタンダードなのかもしれないがものすごく良い先生に思える(^^;いやいやほんまにええ先生です!この二カ月くらいで、だんだん脚の浮腫みがひどくなってきた。昨日は整形の受信日で、そのことを整形の先生に告げると『血圧診てもらってる先生と薬の相談してみてください』そして『膝はだいぶ改善しているから、その脚の様子では、私は薬の副作用だと思いますけどね。他の患者さんからも同じこと聴いてますからねぇ』という
やっと咲きました〜遠すぎて桜かはわからないか午後には晴れましたが昨夜から午前中までは嵐でした家が壊れないか心配になった晴れてくれてライブにGO途中の駅の案内が人間ではなくロボットになってたライブハウスで夕食ホタテと牡蠣のクリームパスタライブ中手指攣れて芍薬甘草湯服用楽しんでいる時にやめてくれ〜激痛にならずに良かった昨日に続き吐き気強浮腫みもまた副作用あったけれど久しぶりの友達とも会えておしゃべりして楽しい時間を過ごせた