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凝った料理が苦手はわたしは、いつも結果「素材の味」を大切にした料理しかできません。笑材料※すべて適量・小松菜（さっと茹でる）・わかめ・ちりめんじゃこ・ポン酢旬のお野菜をさっと茹でて、ポン酢をひとまわし。それだけで、なんでこんなにおいしいんだろうって、毎回ちょっと感動します。オリーブオイルも、ごま油も、特別な調味料もいりません。どんな野菜も、それぞれの持ち味がきちんと際立ってくれます。家にある野菜をまとめてゆでて、かけるだけ。疲れて帰ってきた日でも簡単で
スルメより硬い！硬いからこその満足感です！中3娘も喜んでかじってました🤭甘くなくても、よもぎの香りと硬さで充分楽しめるおやつです😋材料※分量は適当です。米粉豆腐よもぎ粉卵塩材料を全てよく混ぜて、クッキングシートに平らに伸ばして、170度のオーブンで30分くらい。パリパリになるまで焼く。包丁で好きな大きさにカットして出来上がり^_^
今週末から実家に帰省するので、冷蔵庫の整理。夫は昨夜は高校の同級生と東京ドームで野球観戦。今晩は取引先とのお食事会。明日は金曜日だから飲んでくる可能性大。というわけで、連日私1人なので食事作りが面倒でやりたくないところだけど、冷蔵庫の野菜を使い切らなくては！！冷蔵庫には、玉ねぎ3個、長ネギ2本、牛乳が丸々1本残ってる、、、これはもぅ、得意のポタージュスープにするしかない！玉ねぎ3個、長ネギ1本をクタクタになり水分が少なくなるまでコトコト煮て、ハンドミキサーで撹拌し、牛乳をたっぷり加
【4毒抜き】納豆入りたまご焼き♪油無しで簡単に出来ました＾＾【4毒抜き】油無しで卵焼きを簡単に作ってみよう♪先日フライパンではなくトースターで油無し卵焼きを作ってみました😊材料を混ぜてあとはトースターにお任せするだけでとっても簡単に美味しく出来たので残したいと思います☺︎【4毒抜き】納豆入り卵焼き〜ざっくりレシピ〜◼️材料卵納豆小口ネギ醤油&鰹節（又は麺つゆ）◼️作り方耐熱容器にクッキングシートを敷いて、、全ての材料を入れて、、よく混ぜたら、、トース
こんにちは「本当の本物をお届けしたい…。」その思いを込めて「原材料・調味料」は栽培期間中農薬不使用・有機・オーガニックが基本です「添加物・化学調味料・保存料・着色料」は使用していませんお米は「木村式自然栽培米朝日」です牛肉は「自然放牧で育てられたグラスフェッドビーフ」を使用しています豚肉は「放牧豚」、鶏肉は「無投薬」のものを使用しています「ただ食べるだけ」で本来の体にもどしてくれる、お惣菜を調理して全国の皆様に冷凍でお届けしています。ナチュラビロジー★クック
最近、野菜ポタージュスープにハマってます。私はいつも一人ご飯なので夕食の時間が早い。愛犬がだいたい16時45分になると夜ご飯を欲しがりフンフンいい始めるので（笑）、私も17時頃一緒に食べます。何せ、我が家の愛犬は食いしん坊で食べ物が絡むとちょっとややこしくなるので🤣、愛犬が食べてる間に私も済まさないと、私が食べてるのを見つけると自分も欲しがってうるさいので😂完全に私の甘やかしすぎた躾が失敗です、、、（笑）夕食済ませるのは早いのですが、夫の帰宅が遅い為、待ってる間にお腹が空き、ついついお
年末年始は、おせち、刺盛り、スイーツ類も、晴れフードを思う存分満喫♪と、共に、ふとホッとする味わいも恋しくなる。少し久々、ライ麦パンケーキを味わいたくなりました。卵&油不使用、すがすがしい風味のシンプル味わい。華やか味わいも美味しいけれど、ホッと美味しい。生地自体には甘みやお塩なども不使用だけれど、そのままも味わい深く♪作りおきディップや、この朝はフランボワーズやはちみつ、ホイップバターなども時折つけて、味わいバリエを楽しむ♪
続けてますか？4毒抜き生活。続けてますよ！4毒抜き生活。小豆入り玄米と味噌汁、自家製漬物（市販のものは添加物多し）+αの食事に飽きたので、上記のレシピを参考に作ってみました。この前はトマトソースのを。麺は小麦粉ではなく、きびめんを使って。普通ならオリーブオイルをたっぷり使うところですが、蒸したり少し水を足したりしたらオイル無しでも充分出来ました。4毒抜きに関心のない息子にも好評だったので良し。オイル無しの分コクが足りないと言えばまぁそうか？くらい。でもニンニクも使うので味に物足りなさは
いつもご覧いただきありがとうございます♪料理家＆フードコーディネーターのともながです。レシピ開発、フード作成、メニュー監修など食にまつわるお仕事をしております。●お仕事のお問い合わせはコチラからお願いいたします。↓↓↓＜お問合せ＞YouTube更新♪噛めば噛むほど根菜の甘みが広がる〜【秋冬の常備菜に、根菜のポリポリ漬け】ごぼう、れんこんという根菜の代表選手たちをピリッと赤唐辛子の辛味が後引く醤油ベースの
４毒抜き＝youtubeで吉野俊明さんが発信している健康法です4毒＝小麦粉・乳製品・植物油・甘いもの植物油を使わないとなるとテフロンのフライパンが欲しくなりますが育てた鉄のフライパンはこれからも使いたいし鉄分も摂取したいしと言うことでちょっと無謀かもしれませんが実験だと思ってハンバーグを作ってみました普段、油を引いてハンバーグを焼いても肉から油がたっぷり出てきてペーパーで吸い取るほどですから植物油なしでも焼けるんじゃないかと思ったりもしかしたら焦げ付いてう
４毒抜き＝youtubeで吉野俊明さんが発信している健康法です4毒＝小麦粉・乳製品・植物油・甘いもの小麦粉と乳製品、砂糖は数年前からやめていました植物油はようやく使わなくても困らないようになりましたが砂糖以外の甘味を使った料理は時々作ってますが減らしていきたいと思っています今回はせいろを使って作ります元は、母と2人分を作るのに21センチ２段のせいろを買いました一人分では大きいかなと思ったのですがこれなら１段で２品分を蒸すことができます・卵とジャガ芋でポ
いつもご覧いただきありがとうございます♪料理家＆フードコーディネーターのともながです。レシピ開発、フード作成、メニュー監修など食にまつわるお仕事をしております。●お仕事のお問い合わせはコチラからお願いいたします。↓↓↓＜お問合せ＞YouTube更新♪ピリッと生姜を効かせて【油なし＆砂糖なしで作る、豚肉の生姜焼き】植物性の油を使わずタレにはお砂糖や蜂蜜を使わなくても、ちゃんと美味しく仕上がります😊以前、動画にも
４毒抜き＝youtubeで吉野俊明さんが発信している健康法です4毒＝小麦粉・乳製品・植物油・甘いもの今回は手軽に電子レンジで作ります(電子レンジも良くないのか?)米粉の蒸しパンです豆腐・米粉・BP材料はたったのこれだけ三つをよく混ぜてクッキングペーパーに広げて電子レンジで約３分ホワホワの米粉蒸しパンが完成します電子レンジが良くないなら蒸篭で蒸せばいいですね甘くない蒸しパンなのでどんな食材ともあいます水煮ツナのマヨネーズ和えとゆで卵を乗せていただきました
今日も電子辞書に収録されている「NHKラジオ基礎英語1」を聴きました。＜ミニマリスト＞フォーマルシューズ1足インナー3枚書類たくさんを断捨離。未分類の書類がたくさんあるので少しずつ整理していきたいです。＜健康体＞食事は、小麦、油脂、乳製品、甘い物を控えることができました。今日で1週間達成！Fabulous！運動は、ウォーキングアプリコークオン4189歩睡眠は、9時間でした。大谷翔平選
４毒抜き＝youtubeで吉野俊明さんが発信している健康法です4毒＝小麦粉・乳製品・植物油・甘いもの以前よりかかりつけ医の勧めで小麦粉・乳製品抜きの食生活をしていました砂糖もやめていました心身の改善を実感していましたが最近「化学物質過敏症」の症状が現れました吉野先生が発信している健康法で少しでも改善できればと期待を持ってチャレンジを始めましたまだまだ移行中のため植物油や甘味を使った料理も作っていますが少しづつ減らしていきたいと思っています今回はそぼろ丼を
４毒抜き＝youtubeで吉野俊明さんが発信している健康法です4毒＝小麦粉・乳製品・植物油・甘いもの以前よりかかりつけ医の勧めで小麦粉・乳製品抜きの食生活をしていました心身の改善を実感していましたが最近「化学物質過敏症」の症状が現れました吉野先生が発信している健康法で少しでも改善できればと期待を持ってチャレンジを始めましたまだまだ移行中のため植物油や甘味を使った料理も作っていますが少しづつ減らしていきたいと思っています使い込んだ鉄のフライパンで作ります植
いつもご覧いただきありがとうございます♪料理家＆フードコーディネーターのともながです。レシピ開発、フード作成、メニュー監修など食にまつわるお仕事をしております。●お仕事のお問い合わせはコチラからお願いいたします。↓↓↓＜お問合せ＞YouTube更新♪定番の野菜炒めを今回は、油なしで【油なし！野菜炒め】作り方は蒸し煮風だからお肉はしっとりふわふわで固くならず野菜は甘みがちゃんと引き出されます。
🌸2024年10月1日(火曜日)のメニューのお知らせです🐈⬛✨️・🤍10月1日火曜日は、就労支援施設ひまわりさんへ、パンの配達がありますので、16:30までの営業とさせていただきます☺️・🤍10月3日木曜日は、おやすみをいただきます♪・・・『menu』のご案内です。✨️主な材料✨️🌸白神こだま酵母🌸玄米米糀発酵米🌸本格醸造味醂(千葉県香取市：馬場本店酒造)🌸酒粕🌸お塩：金箔入り『波動の塩』💫✨🌸粉：岩手県産小麦＆茨城県産無漂白小麦🌸平飼い卵🌸発酵バター・・
ディズニーシーで食べたポップコーンのシュリンプガーリック味が忘れられなくてご飯にしちゃいました。粘り気が少ない粒感があるカルローズ米にピッタリな味わいでお勧めです。味の決め手は桜エビを攪拌して粉塵にし、ニンニクを細かく切ってオリーブオイルで炒めたのでアヒージョのようで海老好きにはたまらない味です。カルローズ米は茹でて和えるだけなので簡単に作れます。人気のあの味✴夫が絶賛✴ガーリックシュリンプライス（調理時間：20分)-------------------
昔、母が、細かく刻んだ豚バラ、大葉、梅肉を、スライスした大根に挟んで電子レンジでチンした料理を作ってくれたことがあり、私はそれが好きでした。ふと、それが食べたくなり、、、豚バラは使いたくないので、お決まりの鶏ささ身に置き換えて、大葉と梅肉と合わせて作りました。焼き鳥屋さんでも、ささみに梅肉と大葉が乗った串がありますよね。それくらい、ささ身＋梅肉＋大葉は相性がいいってことよね。豚バラと違って脂が無い分サッパリしてるけど、アッサリしていて美味しかった。夫も『この蕪のやつ、サッ
🌸2024年9月10日(火曜日)のメニューのお知らせです🐈⬛✨️・・『menu』のご案内です。✨️主な材料✨️🌸白神こだま酵母🌸玄米米糀発酵米🌸本格醸造味醂(千葉県香取市：馬場本店酒造)🌸酒粕🌸お塩：金箔入り『波動の塩』💫✨🌸粉：岩手県産小麦＆茨城県産無漂白小麦🌸平飼い卵🌸発酵バター・・《menu》・・本日のお塩は、『藻塩』です✨️💫✨・・今年から、全てのごぱんを、お砂糖の代わりに千葉県香取市佐原の本格醸造味醂を使うことにしました✨️最上白味醂は、江
こんにちは！一汁一菜とヨガで快適な暮らし木の家のヨガ北岡かなえです🍁初めましての方はこちら大掃除の季節ですね〜みなさん掃除は進んでいますか？私は今日はキッチンの換気扇掃除をしました♪換気扇の内部まで、普段ふけない細かいところまで全部拭いて、だいたい15分くらいで終了✨✨一般的に換気扇掃除にどの程度時間がかかるかは分かりませんが、「掃除業者に頼んで2時間でピカピカ」とか読んだことがあるので15分で終わるのは早い方なのかと思います🌱
今日の晩御飯↓↓↓↓↓↓ピーマンの肉詰めです。今回お肉少なめで玉ねぎ多めだったので、ちょっと色は薄い気がするまたノンフライヤーで作ったので油ZERO枝豆は娘の大好物🫛全部食べていいよって言ったら、ほんとに食べちゃうほどめちゃめちゃ好物私は今からお買い物に行かなくちゃ[山善]ノンフライヤー2.2L電気フライヤー食洗器対応可能1~3人用油なしエアーフライヤー「油で揚げないヘルシー調理」卓上レシピブック付きブラックYAF-C120(B)Amazon（アマゾ
菟月さんのやきいもチップス！楽天お買い物マラソン期間に初めて購入し、ゆうパケットで届いた物。鳥獣戯画の包みが可愛くて開ける前から気分がＵＰ•包みを開けるとシンプルな中に押印のアクセント！箱を開けると割れる事無く綺麗に並んでいました•ノンフライ・油不使用に惹かれて購入した商品。べたつかずさっくりと良い感じです•透明なシートで包まれていたので綺麗な状態だった包装紙。もったいないので。。。セロテープ部分を取り除き、さつまいもチップスが１つ入る大きさの袋を作りました！
うちで出すには片付けが憂鬱過ぎる流しそうめん機義実家ではやりたい放題水こぼしまくっても大笑いうちでは揖保乃糸一択ですが義実家にはもっと良い素麺が無限堂の油不使用稲庭素麺2023年お中元無限堂稲庭「饂飩・素麺」つゆ詰合せＵＳＧ－３０ＡAmazon（アマゾン）稲庭うどん＆そうめん比内地鶏つゆ付き(8人前)Amazon（アマゾン）稲庭うどん＆稲庭そうめん比内地鶏つゆ付き詰め合わせ(6人前)Amazon（アマゾン）無限堂稲庭饂飩CT2016-0518-
ぽんきちのお部屋へようこそ。人見知りなぽんきちはこんな人→★いつ買ったんだったか。ダイソーで買いました。↑平和堂焼ドーナツミルク風味確か、３種類くらいお味があったような…。シンプルなミルク風味をチョイスです。油で揚げてない焼ドーナツ。えー。コレ…ドーナツ…？わたしが思う焼きドーナツじゃないー。クッキー？ビスケット？そっち部類だなぁ。そう思いながらも。これはこれで美味しい♪
おはようございますよっしーですみに来て頂きありがとうございますサポートに入らせて頂いたIBP61期卒業制作招待していただいてわくわく❤︎参加してきましたドレスコードは白orベージュちょっとおめかししていつものサロンに入った瞬間目に飛び込んだ世界はとってもさわやかで愛のこもった空間になってましたウェルカムドリンクはカメラをむける前からかわいいスマイルでいつも待ってますともちゃん❤︎圧巻お世話になった講師のみなさまサポートのみなさまに来てもらいたいそうそうた
【以下ニュースソース引用】2023/3/3012:07Howto「嘘でしょ…油不使用なのにパリパリ！」ダイエット中でも罪悪感なし！【ポテトチップス】レンジで簡単2件のいいね低空飛行キッチン料理研究家こんにちは！低空飛行キッチンです。今回は、レンジで簡単！「ノンフライポテトチップス」を紹介します。油不使用なのに食べると嘘みたいにパリパリ！ちゃんと美味しいんですよ〜◎しかも油不使用だからダイエット中でも罪悪感なし！良かったら是非作ってみて下さいね！材料※2
