池袋整体

こんにちは！池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪寒い日が続き、手足がとても冷たく、冷えてしまっていないですか？冷えると肩に力が入り、肩こりなども感じやすくなりますよね少しでもお身体の負担を減らす為に、お身体を冷やさないように過ごしてみましょう♪ストレッチや湯船に浸かったり、温かいものを食べて、身体の内側から温めて対策するのもおすすめです(^^)/まずは出来ることからはじめてみましょう♪―――――――――

こんにちは！池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪今年もあと1ヶ月半となりましたね！年明けに近づくにつれ、気温が下がり体調不良になる方が多くなってきます(>_<)自宅で出来ることとすれば、湯銭にしっかり浸かる事です。また、整体を受けることで、身体のバランスも整い、体温の上昇効果もあるためおススメです！――――――――――――頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩

こんにちは！池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪肩の痛みで嫌な気持ちになりませんか？仕事中にも痛みを感じたり、家事や育児の時も常に痛みがあると嫌な気持ちになりますよね、池袋整体院では、お身体の不調の根本の原因部分を改善する為、繰り返しの痛みや凝りが出にくくなります！池袋整体院と一緒にお辛さの出にくい状態を目指していきませんか？皆様のご来院心よりお待ちしております☆彡――――――――――――頭痛、首

押し方人によって変えます、、しっかり圧が好きで体格差に加えて疲れで硬くなっていてさらに鍛えてパーンとした筋肉をお持ちの方には手のひらだと質量不足を感じる事があります、、そんな時は腕やスネを使ってその方の筋肉とお好みの圧加減を考慮しつつ押圧しています、、逆にソフト圧がお好きな張りの強いお客様にも大きい質量でソフトにしっかりゆるめていくのに腕やスネ、使います、、

横向きの施術も好きです肩首のほぐしやストレッチをしたりデコルテのぎゅーっと縮まる感じや腕の疲れ肩甲骨・背中まわりの動きを良くしたり脇からお尻にかけてグーッと伸ばしたりお尻から脚の外側にかけてのアプローチなど色々できます。うつぶせ苦手な方やうつぶせで力が入っちゃう方、その方の張り感で横向きを入れたい時があります。伸ばすと気持ちいい、、ストレッチとか身体を動かしたり、本当はした方がいいのは分かって

池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪皆さんはジャンパー膝を知っていますか？ジャンパー膝は膝蓋靭帯炎のことで、バスケットボールやバレーボールなどのジャンプをして着地動作が多いスポーツで起きやすく、膝の膝蓋靭帯に炎症が起きた状態です。股関節の屈曲動作でエラーが起きて、膝が前へ出る着地動作が癖になっている事が多いです。そうすると脚の大腿直筋が収縮して負担がかかりやすくなってしまうためしっかり伸ばしつつ、股関節屈曲

ふんわりコスモマッサージ〜夢心地アロマ整体〜名前はふざけてますが、疲れた方のリセット空間を目指してやっております。15年近く前ですが、疲れて「もうだめだー」「ちょっと寝たい」次の予定まで2時間近くもある、、家に帰れる程の時間はないし次の予定までの時間を過ごすのもしんどい、、と思ってほぐしを受けたら少し眠れてスッキリ！そしてほぐされて身体も軽い！それでその日や数日間を乗り切れたことに感激して疲れてしんどくなった

池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪腰痛でお悩みの方！腰に負担がかかる姿勢になってしまっていないですか？腰痛を少しでも改善する為に、日常生活の姿勢を気をつけて過ごしましょう♪どのような姿勢で過ごしたら良いのか池袋整体院ではアドバイスなども行っております！池袋整体院と一緒にお身体を整えていきましょう(^^)/————————————頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身

池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪「左右の視力、同じですか？」こんなこと、整体院で質問されると不思議に感じると思います。ですが、実は姿勢に癖に関係している事なんです！！例えば、肩や首に右回りにねじれの歪みがある場合、左目の方が視力が良い事が稀にあります。これは、視力のいい方に焦点を合わせてしまうからです。筋肉や骨盤、背骨の歪みを改善するためにケアを受けているのになんだか改善しない、、、そんな風に

こんにちは！池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪これまで病院や整体などに行かれたことはありますか？とご質問すると、「なんだか病院とかこーゆうとことが苦手で、、、」そんなお声を患者様よりお聞きすることがあります(>_<)「受付のスタッフが不親切で、、、」「先生が厳しそうで話すのが苦手で、、、」詳しくお聞きするとホスピタリティの問題のようでした。お身体にお痛みやお辛さがある時は誰だって不安でナイーブになるも

前もものストレッチをするときは横向きでやることが多いです。身体が"く"の字になって固まってしまっている方にはキツいストレッチです、、でも伸ばすとスッキリしますよね、、肩が前に入りすぎていて肩甲骨が埋まっていたりうつぶせがあまり得意じゃない、、横向きのアプローチの方がいいと感じるときに横向きでしっかり施術をします。肩甲骨を回したり脇や腕を伸ばしたり腰の外側お尻や脚の外側横向きだからやりやすいできるストレッチも

当店にいらっしゃる方は睡眠でカバーできない疲れをお持ちでお忙しくされていらっしゃいますが忙しさって急にやってくることもありますよね、、すでに身体に疲れが溜まっていて免疫力万全！といかないお仕事がんばられている皆様には季節の変わり目は特に注意が必要です。疲労などの老廃物を出したりパワーを出せるだけの栄養や回復力乗り越える為のベースの身体が大事です背骨の間や背骨きわは忙しさによる寝不足やストレスなど神経的にもきやすく固ま

池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪皆さんは腰痛でお悩みになったことはありませんか？腰痛の原因は、85％原因不明とされています。しかし、多くの方が背中が丸くなり、頭や肩の重さが直接腰に負担になっていることが多いです。また、反り腰になり、腰の椎間板が狭くなり筋肉の緊張を招くことで痛みになるなど、原因は様々です(>_<)池袋整体院で一度お身体をみさせて頂ければ、全力でサポートさせて頂きますので、是非一度お越しく

池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪マッサージを受けている時少しの力で、痛くて仕方ないという方はいらっしゃいませんか？もしかすると筋力不足かもしれません。柔軟性はあるのに痛みが出てしまう、、そんな方はトレーニングの必要性も出てきますので、身体に合った内容のセルフケアを行っていきましょう！お身体のバランスは是非ご相談ください！————————————頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪

子育て中のパパさんやママさんは、肩こりや腰痛、睡眠不足、運動不足など、体の不調を抱えやすい時期です。しかし、子供がいると「整体やマッサージに行く時間がない」「どこに行っても子供を預ける場所がなくて困る」「自分のケアは後回しになりがち」といった悩みを感じている方も多いのではないでしょうか？特に池袋周辺に住んでいたり、買い物でよく池袋周辺に訪れる方にとって、リフレッシュできる場所を見つたい方々にはご利用してもらいたいと思っています。でも、小さなお子さんを連れて整体やマッサージに行くのは難

こんにちは！東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪皆さんはぎっくり首になったことはありますか？それは、「急性頚椎捻挫症」のことです。外から力が加わったわけでもないのに、ある日突然、首の骨に痛みが走る症状です。「寝違え」と似ていますが、寝違えは寝る姿勢が悪かったせいで、起床時に首の痛みを感じるのに対し、ぎっくり首は何かしらの動作による「きっかけ」があって首に激痛が走ります。そのような症状が起きる前に、池袋整体

こんにちは！池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪皆さんは膝が痛くなったことはありませんか？膝の痛みは、膝周りの筋肉の衰えや運動不足や加齢によって起こりやすくなっています。その中でも急な方向転換や階段の上り下りの繰り返しなどによって起こるケースが多いです。膝にはいろんな靭帯や神経が通っており、痛めたり損傷したりすると完治は難しいと言われています。ケガをしてしまう前に池袋整体院でお身体の不調を取り、いつまでも元気なお

初めて行くお店って緊張しますよね、、できるだけリラックスしていただけるように施術させて頂いておりますが、圧加減、リズム・速さ、温度(すぐに劇的に変わりませんが)やり方を変えてみても緊張が解けないこともあります、、そんなお客様が二回目来店された際にかなりリラックスされていると嬉しくなります^^なので、どうしたら快適か不快かありましたら教えて下さると嬉しいです

こんにちは！池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪慢性化しすぎたり、痛みにもともと強い方いらっしゃると思います。その方は、ぎっくり腰やヘルニアなどの症状が重いものになってようやく気付く場合が多いです。少しでも肩が凝った感じや腰痛や頭痛がした場合はすぐ行動するようにしましょう！お身体が危険信号をお知らせしている証拠です。池袋整体院でお待ちしていますので、ぜひ一度お越しください！☆彡――――――――――――頭痛

気づけば固まっちゃう、、いつもの動きが「あれ？かたい、、」そんな固まりやすさがある方は忙しい時期程、定期チェックが必要です。予定通りか前倒しのスケジュールでやってあげてください、、固くなっているのがわかっても忙しい時ほどケアや睡眠、食事などを後回しにしちゃうことがありますよね、、ストレッチなどをして自分で動かしたり体力が追いつかなかったら、食事の栄養や量を変えてあげたり回復が追いつかなかったら、睡眠を多くとってあげた

こんにちは！池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪腰痛でお悩みの方！！池袋整体院で腰の痛みや凝りを改善しませんか？腰痛は日常生活にも支障をきたす場合があります！お悩みの方は今すぐ池袋整体院へ！！皆様のご来院を心よりお待ちしております(*^^*)――――――――――――頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣

こんにちは！池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪食欲の秋が近づいてきましたね！この時期になると沢山美味しい物を食べがちですが、食べ過ぎると内臓に負担がかかってその周りにある筋肉にも負荷をかけてしまい腰痛になったり、背中の張りが強くなったりします。腰が痛かったり、背中の張りが取れない方は食事の内容も気にしてみると良いかもしれませんね！(*^^*)――――――――――――頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、

足がだるい時に「自分でマッサージすることもある」そんなお客様に「膝裏とか太ももは自分じゃできない」と仰られることが多々あります、、流したり出来なくはないのですが、来て頂いたほうが自分の手と身体が疲れずに流れが良くなり脚がすっきりします。普段、座ったりして曲げている事も多い膝裏。O脚さんや座って脚を伸ばした時に膝の下に手が入る方はけっこう痛いかもしれません、、特にリンパ節のあるところは苦手な方もいらっしゃいますが

足裏・ふくらはぎが疲れてる、、でも他も気になる、、全身気になる、、そんな時は何のコースにしようか迷う時がありますよね、、ストレッチで伸ばされたい動かされたいそんな方には全身整体足をオイルで流されたい疲れをとりたいそんな方には全身アロマトリートメントがおすすめです。なぜかというと、部分ケアに時間を取って他の時間が少ないと複数箇所気になる方や全身も気になっている方には全身コースの方が効率よくアプロ

池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪整体に通っていただく事でお身体が改善し、以前の痛みやだるさから解放された方は多くいらっしゃいます！しかし、お身体が改善しても、油断は禁物です(>_<)ストレッチやケアを継続して行わないと、以前のように負担がかかって身体が戻ってしまう事があります。そのため、整体で定期的にお身体をほぐして、いい状態をキープできるように繰り返しいていくことが大事です！池袋整体院で、お身体のメンテナ

首肩がつらい、、張りやコリ疲れや重さを感じる、、なんだかすっきりしない、、動いている時じゃなくて座りっぱなしで仕事をしている時や家でじっとしている時そんな時が1番辛さや疲れを感じる疲れやすい、、眠りも浅いと感じる、、首肩以外に辛さを感じないけど全身きてる気がする、、コリや疲労感感じたらゆすったり押したりストレッチしたり筋肉の緊張をほどいてあげて下さい〜自分でストレッチするのも億劫

こんにちは！池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪最近同じ姿勢でいること多くなってませんか？人間は同じ姿勢で30分過ごすと身体に負担がかかってくるとされています。デスクワークやスマホを長時間していると、知らぬ間に肩こりや腰痛が慢性化してきます。慢性化している状態で何年も過ごしているうちに、改善も遅くなりやすいため、早めに池袋整体院で予防していきましょう！――――――――――――頭痛、首痛、肩こり、腰痛

さらに強化した感染症対策で、安心・安全な施術をお届けします。2021年から取り組んでいますコロナウイルス対策に加え、現在も感染症対策を強化・継続してます。引き続き、安心して施術を受けていただける環境を提供するため、できる限りの対策を行っています。【これまでの対策の一例】施術後の換気店内や設備のアルコール消毒施術者の手洗い・消毒サージカルマスクの常時着用『コロナウィルス対策につきまして』当店でのコロナウィルス対策としまして、施術後の換気、店内のアルコール消毒、施術者の手洗

こんにちは！池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪デスクワークや力仕事によって身体が力みやすくなっていませんか？(>_<)身体が力みやすくなると、筋肉の硬直が強くなり、肩こりや腰痛の原因になりやすいです。身体が力んでいるかうまくわからない方も多くいらっしゃいます。最近疲れが抜けない事や眠れないことが多い方は、一度池袋整体院にお越しください！――――――――――――頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰

こんにちは！池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪「睡眠の質」を高めることが出来れば短い時間でも身体を回復させることが出来ます！起きている時の深部体温は皮膚温度より約2℃高いのですが、睡眠時は深部体温が約0.3℃下がるので、その差が2℃以内になります。皮膚体温と深部体温の差が縮まった時が寝付きのチャンスです！熱放散で深部体温を下げるためにまずは皮膚温度を上げましょう！湯船につかれば皮膚体温が上がります！次は深