池袋整体

いつも池袋整体「掌の時」をご利用いただきありがとうございます。今年もゴールデンウィーク期間中も、通常通り営業予定となっております。連休中は、普段お仕事でなかなかお時間が取れない方や、連休のタイミングで身体を整えておきたい方からのご予約が入りやすく、コースも長めの時間を受けられる傾向があります例年の傾向として、連休初日あたりと、連休終わりにかけて比較的ご予約が集中しやすくなり連休の中頃は少し余裕があることも多いのですが、不思議とご利用されるタイミングが重なってしまうこともあ

こんにちは！東京都新宿区(豊島区)目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！桜もいつの間にか散って、あっという間に春もすぎ暖かい日が増えてきましたね。これからさらに暑くなってくると、肌の露出が増えて来る時期でもありますし、少し早いですが夏休み等に合わせて結婚式を控えている方も多くなってきます。RELIVEでもブライダル整体というものをご案内しております。比較的、１週間前、とか、前日、、にくる方が多いのですが、正直、勿体ないです。もちろん、それでも効果は感じられる事は多

こんにちは！東京都新宿区(豊島区)、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！気候もだんだん暖かくなり、春を通り越してすぐ夏になってしまいそうなお天気ですね。さて、今週末からゴールデンウィークに突入しますが、みなさんはご予定は決まってますでしょうか？お客様にお話を伺っていると、今年はゆっくり自宅で過ごす方が多いように感じます。海外旅行に行ってる方は円安等の影響もありそうですな。私自身は知人とご飯を食べにいったり、今年に入ってまだ足を運べていない埼玉、秩父に鎮座

【他のお店・サロン・整体院と何が違うの？ただ揉むだけじゃないの？】「もみほぐし」と聞くと、ただ揉むだけでしょ？肩がこっているから肩だけ揉めばいいのでは？強く、まんべんなく押してもらえれば気持ちいいのでは？と思われる方も多いかもしれません。ですが、実際のボディケアやもみほぐしは、単に強く押したり、ツラい場所だけを揉んだりすればよいものではありません。一口にもみほぐしと言っても、施術の方法は一つではありません。揉む、押す、さする、ゆらす、伸ばす、支える、動かすなど、筋肉へのア

では、何を食べるようにすれば健康体に向かう可能性を高められるのか。今回は、その中でも「油との付き合い方」について人間の体に必要な三大栄養素は、炭水化物、たんぱく質、脂質と言われてます。今回はその中でも、脂質、つまり油について油というと、「太るからよくない」「できるだけ減らしたほうがいい」そんなイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実際には、油そのものが悪いわけではありません。油をとるメリットとして、体を動かすエネルギーになったり、細胞膜（細胞

この記事を読んでて腑に落ち、もしかしてと考えてみると、きっとそうなんだなと確信した部分がありまして、血管、腎臓、脳をボロボロにする…糖尿病専門医「猛スピードで体中に老化を引き起こす"悪性物質の種類"」（プレジデントオンライン）https://news.yahoo.co.jp/articles/3f29ebecafd3cbeaef5b2b0cfa014977eef35331なぜ血糖値や炎症体質が肩に関係するのでしょうか。毎日の食事、睡眠、運動不足、ストレスなど、さまざまな影響を

去年の冬あたりから、妙に肩が痛くなる、五十肩の症状の方が増えた気がします。原因は分かりませんが、最初はスマホが高性能で重くなったせいとか、ストレスとかいろいろ浮かびました。肩の痛み、肩関節周囲炎（いわゆる五十肩）は、肩だけの問題と思われがちですが、実は体の内側の状態が関係している場合もあるので、こっちを疑ってみました。たとえば、炎症体質（体の中で炎症が起こりやすく、なかなか落ち着きにくい状態）や、慢性的に血糖値が高めの状態が続いていることが、肩の痛みや動かしにくさに影響している

こんばんは！東京都目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！前回までの続きになりますが、【翼状肩甲】を改善していくには何をするか？という事ですが、運動療法やエクササイズがとっても大切ですよ！というお話でした具体的な手順としては、肩甲骨を人体中央の【胸郭(肋骨)】に近づけていく事が必要で、まず初めに【菱形筋】という筋肉を使う練習をしていきます。運動的な言い方をすると、肩甲骨の内転(内側によせる)作用、動きです。イメージとすると、前ならえ！の状

こんにちは！東京都目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！ここ最近の常套句になっておりますが、ブログの更新が滞ってしまいスミマセン。ご来店頂いている顧客様にも、『田中さん、ブログ中途半端に止まってますよ？』とよくお尻を叩かれています、、今年はちゃんと頻度を以前の様に戻そうと決めていたのに。。ハイ。という事で気を取り直して、【翼状肩甲】について前回のブログまでお話してきたのですが、じゃあ改善していくには？という事になりますが、施術者側として出来る事は、★胸郭

池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪花粉症の方にとって、この時期の肩こりは深刻ですよね。実は「くしゃみ」1回の衝撃は全身に響き、特に首や肩の筋肉を瞬間的に硬直させます。これを繰り返すことで、普段以上の激しいこりを感じるようになるのです。くしゃみによる筋肉の緊張をリセットするには、胸周りを広げることが有効です。【おすすめケア】壁に手をついて、胸をぐーっと開くストレッチを行いましょう。くしゃみをすると背中が丸まりが

◯今夜も眠れる骨盤調整｜首すじをほぐすとよく眠れる首すじのこのあたりのコリも睡眠に影響する。あん摩指圧マッサージでこのあたりをほぐしていくと首がリラックスして眠りが良くなってくる。ホーセイ堂接骨院市川式骨盤調整いちけん

◯収入重視ならリラクゼーション系｜整体術は暗いのか…整体術は比較的短い施術時間が特徴だ。リラクゼーションマッサージは、施術時間が重要である。ただし、４万円の売上を立てるためには、リラクゼーションマッサージなら前回のブログのように、2名か４名のお客さんが来ればよいが、整体術のわしのようなところなら9名のお客さんが来ないといけない。この違いは、施術者に現れる。どういうことかというと、人数を多く施術するほど施術者は疲れる毎回、人によって違うコリ、違う歪み、違う症状、

新しく店内に「ひょうたんランプ」が置かれました。ぜひ見に来てください。こちらで買えますよーひょうたんランプついでに、【肩こり腰痛睡眠難に掌の時池袋】

こんにちは！東京都目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！今日も引き続き【翼状肩甲】のお話になります。【翼状肩甲】は体にとっては【不安定】な状態！というのは前回お伝えしましたが、不安定といってもよくわからないですよね。。まぁ、良い状態ではないのは想像出来るかもしれませんが(-_-;)本来、肩甲骨というのは胸郭(胸椎、肋骨、胸骨で構成されるユニット)にそって張り付いているような状態で、胸郭や肩関節を誘導してスムーズに動かす役割があったりします

こんにちは！東京都目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！先日お餅を口いっぱいにしていたのに、もう１月の半ばです、、私がお正月気分なので、レイアウトはいたって変えてません('ω')さて、前回話に出てきた、【翼状肩甲】ですが、一見すると肩甲骨が出て綺麗だな、なんて思われる事もあるかもしれません。いわゆるブライダルでイメージする新婦さんの背中。ですが、これが【良い】肩甲骨の浮き上がり方と【悪い】肩甲骨の浮き上がり方と、ざっくり分ける

こんにちは！東京都目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！お正月もアッというまに過ぎてしまいみなさんいかがお過ごしでしょうか？お仕事もすでにバリバリされている方も多いですかね、、お互い頑張りましょうっ！('ω')さて、当サロンはブライダル関係で来られる方がとても多いのですが、みなさん総じてお悩みを持っているのは上半身。特に中でも、【肩甲骨が埋もれてしまっているので天使の羽みたいになりたいです！】って方が非常に多いです。よくウェディングドレスを着た新婦さんの後ろ姿で、肩

こんにちは！東京都、、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！三が日もあっという間に過ぎてしまい、本日1/5からもう仕事始めの方も多いのではないでしょうか？改めまして、、新年明けましておめでとうございます！！お正月はみなさんゆっくり過ごせましたでしょうか？私は初詣に家の近くの神社に行き、その後は温泉スパ。お正月の風物詩でもある箱根駅伝を2日に渡って観戦し、３日午後からサロンにて年末出来なかった残りのお掃除、事務作業等をしておりました。しかし青学強すぎますね、

◯今夜も眠れる骨盤調整｜明けましておめでとうございます🎍明けましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。今夜も眠れる骨盤調整市川亮吉2026年令和8年正月□□昨年は、あっという間の一年。市川式骨盤調整の本を出版した。そして、出版記念セミナーを開催し、暑い暑い暑い☀️🔥というまに年末年始！時間がたつのが早い⏳️骨盤の本を出版。セミナー開催その成果は、どうだったか❓️昨年は巳年。

こんにちは🌸MedicalMedley合同会社です！今回も現役スタッフのインタビューシリーズです(*^^*)▼インタビュー動画はコチラから☑TikTok-MakeYourDaywww.tiktok.com前回の谷院長もそうですが、良いギャップがある！と感じるスタッフが多かったです✨働き始めてから、嬉しい驚きがあると嬉しいですよね！仕事内容や働き方など、気になる方はぜひ一度お問い合わせください！🌱皆様のご応募をお待ちしております(^^)/

こんにちは🌸MedicalMedley合同会社です(*^^*)前回に引き続き、池袋整体院の堤院長にインタビューをしました！今回は、「会社の魅力について」です✨▼インタビューはコチラから☑TikTok-MakeYourDaywww.tiktok.com患者様一人一人に合わせたオーダーメイド施術を行うことでお身体の治るスピードも早い+患者様の満足度も高くなります✨施術や会話を通して信頼関係を築いていけるよう、接客面のサポートもしっかり行っていき

こんにちは🌸MedicalMedley合同会社です！本日は池袋整体院の堤院長に“転職の際に、ここを選んだ決め手”をインタビューしてきました🎤✨▼インタビューはこちらからチェック☑TikTok-MakeYourDaywww.tiktok.com「患者様目線で物事を考えられる」「ご来院した皆様の体をよくしたい」そんなホスピタリティ溢れる人を募集しています🌱興味のある方は是非お話だけでもきいてみませんか？ご応募お待ちして

こんにちは🌸MedicalMedley合同会社です！前回に引き続き、本日は【池袋整体院】の設備や院の雰囲気をお届けいたします✨▼コチラからチェック☑TikTok-MakeYourDaywww.tiktok.com池袋は人の流れが多い主要駅ということもあり、池袋院は新規の患者様も多くご来店されます！日々スタッフ同士で相談・技術を高めあい、患者様にあわせたご案内・施術ができるよう励んでいます💪実際に働いている様子が知りたい方は、院内見学も可能

こんにちは！東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！前回に引き続き【前ももの張り】に関してなのですが、例えば、●前方(つま先)重心に関しては踵(踵骨)に重心がいくように足首などの調整をしていかなければいけないのですが、親指の動き(母子MP関節)を見たり、蹲踞(おすもうさんが取組が始まる前にするポーズ)という姿勢をとってみたりして、足裏の硬さをみたりします。足首の可動域が出るようになったら、今度は実際の動きで調整した動きや感覚が出来るように、C

こんにちは東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！相変わらずの更新頻度になってしまっておりましてすいません、、(通われているお客様の中でも意外とブログを見てくれている方が多いようで、ご来店される度にお尻を引っ叩かれております(;´・ω・)、、)タイトルからして、SNSでストレッチだの、これだけやってれば劇痩せ！と言っている人にぶっ飛ばされそうなタイトルではありますが、前もものハリを取るのに、【ストレッチなんて

お仕事お疲れさまです、、デスクワークで忙しい時気づいたら顔や首がかなり前にのり出していたり目線が前下なものだから肩や首もへにょんとカーブを描いていたり、、一緒に背中も張りやすい状態になります。いい姿勢をキープするのが仕事と同時並行でできないのはいい姿勢をキープする筋肉が不足しているからです。さらに長時間崩れた姿勢で使われた筋肉は柔軟性が低下するのでそこからいい姿勢にもっていくのが大変だったりします。デスクの

肩コリ肩の付け根がいつも凝る、、肩の付け根が凝るけどそこ以外は凝ってない！、、なんてことはなく、首とともに肩甲骨の上部分が前にいきやすい方は、肩首凝っちゃいます、、肩甲骨同士を引き寄せたり後ろに戻す動きをしたり起きてる間に前にいきがちな肩まわり戻してあげてください〜

池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪施術を受けている時に「圧が強すぎる」「やってほしい箇所をあまり触ってくれない」と感じたことはありませんか？そんなお悩みを解消するため、池袋整体院ではお身体の状態やご要望に合わせたオーダーメイド施術を行っています！一人ひとりに寄り添った対応を心がけていますので、気になる方はぜひ一度ご来院ください。皆様のご来院を心よりお待ちしております！

座っている頻度が多いと腰痛を感じやすい方立っている時よりも座っている時のほうが腰に負担がきやすかったりします。動いているときは筋肉も使われて血流がスムーズでも座っていると血流の流れがゆっくりになり上半身の体重を支えるおしりや太ももが圧迫されて滞りやすくなり、固まりやすい状態に、、腰自体も座ると腰骨の間にあるクッションの役目をしている椎間板に負荷がぎゅっとかかりやすいですが、姿勢によって椎間板への圧力がかなり違ってきます。

こんにちは！東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！今日は整体やマッサージを受けた後に来る、【体の痛みやダルさ】についてです！整体やマッサージに頻繁に行く人は、好転反応や解放痛というものを聞いた事があるかもしれません！筋肉痛っぽいものや、眠気、だるい、、などですねこの眠気とだるさ、に関しては実はとても良いもので、体の免疫力が強くなっている状態なのです！体に疲労等が蓄積している人は、交感神経が作用しすぎてしまっていて免

池袋、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。交感神経は日中に活発するような働きをします。副交感神経は夕方から夜にリラックスさせる働きをしてくれます。このバランスが悪くなってしまうと調子が崩れたり、ストレス、頭痛などの原因にもなってきます。最近疲れやすいなと思ったら、少し自律神経のリズもを整えてみてください！例えば、お昼に湯船に浸かったりしない。夜更かしをしない。ケ