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「乾パンのカロリーって、1枚でどのくらいなの？」「非常食として備蓄しているけど、実際に食べると太る？」そんな疑問を持っている方は多いと思います。結論からお伝えすると、乾パン1枚あたりのカロリーは約12kcalで、1缶（100g）では約410kcalになります。この記事では、乾パンカロリーの具体的な数値・他の食品との比較・太りにくい食べ方の目安まで、分かりやすく解説します。▼三立製菓カンパン缶をチェックする▼三立製菓サンリツ缶入りカンパン100g24個入乾
台風15号知らないうちに通過ただ、このあとすっきり晴れるわけでなくらしいしかもまた台風ができて追いかけてきてるそうで。毎年夏になるといろんなことが記録更新しますね台風のせいか？気温的には過ごしやすいですが湿度は高く風がないとなるとやはりエアコン頼りですそうなるとただでさえ血流悪い足が病みますそんなんでふと中国茶にはまってた頃の記憶が戻りましてここんとこは中国茶を飲んでいます20年前に中国茶にはまり専門店によく通っていました茶葉を選んでまずは香
おはようございます♪今日も元気に朝ごはんいただきます♪夏バテではないのですが、最近小食になったような気がします。ほら、ご覧の通り・・・鶏むね肉半身の半分、四半身を軽くお醤油の下味をつけて、小麦粉と片栗粉の粉を叩いて弱火でじっくり焼きました。野菜は道産南瓜のバター焼き、エリンぎの塩焼き。玉ねぎソースは玉ねぎを炒めながら出でよ、甘味、旨味～ィと呪文を唱えながら、味醂とお醤油で味付けしました。鶏むね肉が淡泊なので、良いアクセントになったと思います。ローズマリーの香りがほ
梅酒は半年つけるものと言われるところを、2ヶ月で味見してみました。今回は、宝焼酎の焼酎1.5Lパック、氷砂糖1kg、青梅1kgという一般的な分量で瓶に入れたもの。横から見ると瓶の1/3に梅が浮かんでいるという、ほとんど焼酎状態です。人生初の梅酒で、名前はトランプです。梅は、まだ見るからに固そうで、おそらく梅シロップで苦かったものとおんなじ。つけた時の写真と見比べると、水分が倍になっています。つまり、焼酎の梅エキス半分割り。ロックで飲みました。ほとんど焼酎味で、焼酎の好きな人
「カンパンって、本当に非常食として使えるの？」「昔ながらのイメージがあるけど、今の時代に備蓄しておく価値はある？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。結論からお伝えすると、カンパン（乾パン）は非常食として十分活用できる、コスパのよい備蓄食品です。この記事では、カンパン非常食としての保存期間・カロリー・注意点・食べ方の工夫まで、防災備蓄の観点からまとめて解説します。▼三立製菓カンパン缶をチェックする▼三立製菓サンリツ缶入りカンパン100g24個入乾パン
梅酒は、氷砂糖と焼酎で作るものですが64歳の年金暮らしにとって砂糖、塩、酒は毒。まず、砂糖だけれども、安全とされる代替用の合成甘味料は、ありすぎてわからないてんさいなら、砂糖と変わらないかもしれないが自然食品なので安心。というわけで、完熟梅とてんさいを交互に5Lの瓶に入れてすりきりいっぱい。てんさいは袋入りを二袋。いったいどの程度の甘さかは未知数です。見た目、粉の層ができているだけなので、はたしてこれで梅酒になるのか心配になりました。そこへ、選びに選んだ結果のウォッカ2本
西友で氷砂糖1Kg焼酎1.5L3L瓶を買って梅酒をつけました。たかが梅酒、されど梅酒飲食店で提供される梅酒は、それこそピンキリ梅酒として棚に並ぶ商品も、それこそピンキリそもそも原材料である梅も、青梅から完熟までと、同じ品種でも収穫が1ヶ月違えば別物最初は青梅を、よくある氷砂糖と1:1、専用の焼酎と1:1.5一週間で氷砂糖が溶けて、それっぽい状態になりました。氷砂糖である理由は、急な浸透圧で梅にシワが入らないようにとのことでしたが梅にシワはあります。
今年は本当にありがたいことに、フルーツを切らしたことがないくらい、毎日様々なフルーツを頂いています。今年は、どう言う訳か同じフルーツが重なって送って頂くことが多くて、１週間スイカ祭りだったりこの１週間の食卓「桃祭り」でした。フルーツでも桃は傷むのが早いから、桃シロップを作りました。桃を丸々１個を皮ごと切って、同じ分量のお酢と氷砂糖を入れました。氷砂糖が溶けたら出来上がり❗桃は撹拌してシャーベットにしようかな。さぁ、今日は「夢コンサート」です。久しぶりのステージ！！今朝もウォーキン
今回は地震ネタはお休みして・・・。この前ウィスキーで漬けたパイナップル。この瓶は地震でも無事だった。ネットを見ると１週間ぐらいで飲めるということだったんで、飲むことにした。どれどれ、お味は・・・まずストレートで飲んでみた。おお、まろやか！もはやウィスキーではない。あのウィスキーやブランデーなど高アルコールのツンとくる味がパインですっかり消えている。氷砂糖などの糖分は一切入れてないがほのかに甘い感じだ。ヤバい。これって油断するとストレートでぐいぐい行ってしまって悪酔いする
冷凍した摘果キウイと余ったシロップなら、**煮て作るキウイシロップ（コンポート風）**がおすすめです。材料冷凍摘果キウイ500g残ったキウイシロップ300～400ml砂糖50～100gレモン汁大さじ1～2※残りシロップに十分甘みがあるなら、砂糖50g程度からで大丈夫です。酸味も十分ならレモン汁は入れなくても大丈夫です。作り方①キウイを半解凍する完全解凍でなくてOK大きいものは半分に切る②鍋に入れるキウイ残ったシロップ砂糖を鍋に入れる。③加熱す
青紫のグラデーションがとても素敵なビーズを一つ一つ手作業で組み上げて15ミリの大粒のビーズで雫をつけてますこちら着用イメージです重さはそこまでないですこちらはジャパンヴィンテージのルーサイトを使った貴重なイヤリングですこのビーズは入手した数が少ないのでビーズがあるだけで終わってしまいます日本製の貴重なビーズですルーサイトとはとても軽い素材なので重さは全くないと思います暑い夏に氷砂糖の様なイヤリング着用イメージです今日は一つイヤリングをお届けしてきましたオマケ
カンパンがどこに売ってるか、販売場所をまとめました。実店舗と通販、どちらで買えるかもあわせてご紹介します販売場所取扱状況イオンなど大型スーパー◯ドンキホーテ△業務スーパー△コンビニ×ダイソーなど100均△通販（楽天・Amazonなど）◯あちこち探すより最初から確実に買える場所を選ぶのが早いかもしれません。＼氷砂糖入りカンパンの詳細を見る／三立製菓氷砂糖入り缶入りカンパン100g24缶セット(カンパン・非常食・保存食・缶詰)防災
梅やレモンを瓶へ入れて、あとは氷砂糖200g。そこで、はかりがないことに気づくんですよね😳🍋計量カップならある。氷砂糖を何個か数えれば、だいたい200gになるかもしれない。そう思いたくなる気持ち、すごく分かります😂🧊でも、氷砂糖200gを「何個」と固定することはできません。一粒ずつ大きさも形も違うので、同じ十個でも重さが変わるからです。計量カップで何mlと決める方法も、粒の間にできる隙間で数字が動きます😵💫一度だけのおやつなら多少の差を許せても、
花は咲くが実がならない雨風に吹きさらされて落ちてゆくそんな事はザラなのだ…と『あれ！大きな実が…』それは沢山の葉っぱの陰に隠れていたさっそく主人の元へ『梅実ったよ！』と…主人が驚く『大きいな〜それ1つ？』(それ1つが余分だが)『梅酒にしてあげようか？』と言う主人…(やった〜[私])[小さな小瓶]を出してきて氷砂糖と焼酎を注ぎポトンと１つ実を落とす…(主人が梅干し作りを始めた頃のできごとだ)あれから主人の顔を見
こんばんは〜６月９日に漬けたジュース用の梅『今年こそは。。。(*´∀｀)』こんばんは〜浸けました今年はちゃんと飲めるかなぁほんならな〜ameblo.jp去年は腐ったかカビたか臭かったとても飲めないそもそも氷砂糖が溶けなかったけど今年は順調数日で溶け始めました途中泡が立ってきて空気を抜いて冷蔵庫にin大きくて邪魔目安の１か月であと少し氷砂糖が溶けなくて酢を足して様子見そして７月に完成味は。。。梅の味があまりせず甘いばかり梅と氷砂糖は同量入れたはず
若い牛の生産者さんから佐賀牛をもらった僕は煮込むのが好きだ醤油、酒、みりん今回は氷砂糖が余っていたから入れた昆布は利尻昆布を使ったむちゃくちゃ美味い『本杉さん生きてよ』ってストレートに言ってくれる若夫婦ねばる王子ふりかけの大ファンでもありますありがとう昨夜はお腹が痛くて大変だった朝には落ち着きましたガンになるということは長期戦なのです食べれる時に食べる体力最優先#生きる#大腸がんになりました#ステージ4からの未来#佐賀牛
８月の誕生花は向日葵花言葉の一つが光輝今日の誕生花たち松葉牡丹・・・温和日々草・・・・追慕浜栲・・・慎ましさ金盞花・・・・・寂しさ夾竹桃・・・・・油断大敵朱色の薔薇・・・あなたと一緒にいたい🗓️今日ははちみつの日はちみつ、ほぼ毎日食べてます今は氷砂糖の代わりに蜂蜜を使ったブルーベリーシロップを毎日飲んでます氷砂糖より甘みが優しい気がします🐝🐝🐝
梅ジュース2026/8/2冷凍していた梅でジュース作りました。去年はパープルクイーンを買いましたが冷凍保存してるのが500g残っていました。ジャムでもいいんだけど、シロップを作りました。⬇️取り出した梅はこれ⬇️わからないか取り出してみます。甘いです。シロップですから、結構、氷砂糖入れました😅まだ梅酒の方の梅は取り出せないからあと少し漬けておきたいのです。梅の果肉が全部なくなるまで漬けたい派です🤣ジュースの方の梅全部、取り出してもすぐ無くなりますね。夕食の後
梅シロップを作ったあと、大袋の底へ氷砂糖が少し残りました🍬透明で飴のように見えたので、一粒なめてみたんです。食べられる！でも普通の飴より硬く、口の中でなかなか小さくなりません😳氷砂糖は飴の代わりになるのでしょうか？登山や勉強へ持って行っても大丈夫？私は大粒を保存袋へ何個も入れましたが、歩くたび氷のような音がします🧊袋の中ではきれいでも、取り出すと指へ砂糖が付きました。飴より素朴！と喜びながら、机だけ少し甘くしています…😅果実酒用の大粒は口へ入
こんにちは🍂突然ですが・・アイスノンを背中に背負ってます☺️とても涼しくて☘️アイスノンはバスタオルで包んでいます(くるんで)そして着物の腰紐でゆるく縛っています・・直に冷やしたりはしてないです💦Σ（・□・；）朝がたから梅干し入りのお水少しずつ🤏飲んでいます🫚午後からは生姜🫚のシロップも作ってみたいです生姜を薄く切って氷砂糖に漬けるんです🐈⬛今日は一日今日は家で過ごしますﾈ😡💦読んでくださった方々もお気をつけてお過ごしくださいﾈ・・今日もお付き合いくだ
うな重！！！有名回転寿司店のうな重をいただきました！ふっくらうなぎがたっぷり入っていてなんとも贅沢！！とても美味しかったですさて、そろそろ梅シロップの氷砂糖が溶けたので、仕上げに入ります！梅のみは色が濃くなりしわしわに。シロップは淡い琥珀色になりました！１５分ほど煮て、氷砂糖を完全に溶かします。消毒した瓶に入れて完成！入りきらなかった分は、ジップロックに入れました。残った梅の実はジャムにしました。梅の実は約500グラムありました。かぶるくらいのお水を入れて１５分煮
6月16日に仕込んだ梅シロップが完成しました今回の梅シロップのレシピは・梅470g・氷砂糖420gです。キレイな琥珀色で梅がしわしわになってる！ふたを開けた瞬間甘い香りがしました梅を1粒味見してみたらねっとりしてて甘くて美味しかったですまずは梅とシロップを分けます。シロップは沸騰しないように約10分間加熱してから保存します。全部で600mlありました。さっそく炭酸水
確認したのが7月19日...11日が経過しました🙄氷砂糖が溶けないのでもう少し様子を見る事にします👀
今年の梅仕事、第3弾です🫙6月に仕込んだ第1弾はこちら。『【梅仕事2026】福井梅で仕込む梅シロップ。次女の嬉しい成長と、我が家のレシピ。』我が家では毎年恒例となっている「梅仕事」の季節が、今年もやってきました。毎年、梅シロップに梅酒、梅干しと、いろいろな形で季節の恵みを瓶に閉じ込める…ameblo.jp実はあの青梅、「今年の本命」を待っている間に、たまたま買える機会があって仕込んだものでした。そして今回、ようやく本命の福井梅の
今年も梅をいただきました友人のお庭に梅の木があり今年もたくさんなったそうです今年もシロップを作れるなんて嬉しい〜今年で2回目梅シロップを作りたいと思いますさっそく氷砂糖を買ってこなくちゃ楽しみ楽しみ!
先日のブログで書いた梅シロップですが、実は一回失敗してす。今年はたくさん梅を買いました。梅シロップには青い梅を使います。綺麗に洗ってヘタを取り、氷砂糖と梅を交互に入れて時々瓶を振ってシロップを出す。砂糖が溶けるまでだいたい三週間。私は今年は梅干し担当なので、飲みたいと言った私の息子が梅シロップを作ってくれます。数日すると少しずつ砂糖が溶けてきましたが、汁気が出るのに時間がかかってるなーと思ってたら、カビが発生してました仕方ないので廃棄です。ごめんよー、梅。でも、まだ梅を売ってる季
ブルーベリーを沢山頂いたので冷凍しておいたのを使って、『ブルーベリー酢』を作ってみました！◎冷凍ブルーベリー◎氷砂糖◎りんご酢これを、１：１：１の同量だから分かりやすい。冷凍ブルーベリーと氷砂糖を交互に入れて、最後に浸るくらいの「りんご酢」を入れるだけ。りんご酢も手作りなのだ❗ちょうど作ってたのが出来上がったばかり。かなり香りも良くて美味しく出来た「りんご酢」蓋をして一晩、常温で氷砂糖が溶けるのを待つ！昨日の夜の７時に作って、２時間後にはこんな感じ。朝になったら更に色鮮や
先月、作ったこちら↓↓↓『シロップ作り』先日、同僚から『梅』職場の同僚から梅(1キロ×2個)頂きました氷砂糖買ってこなきゃ家の中甘い香りがします和歌山県産青梅南高梅秀品もりもとや特選2…ameblo.jp1ヶ月以上が経ちましたがまだ完全に氷砂糖が溶けてませんがシロップを製氷皿に入れて冷凍庫へ明日から水筒に入れて持って行きます紀州産梅ハニップ590g1本【希釈ドリンク/梅ジュース/梅シロップ/おうち飲み会/ノンアルコール/ウメ/4倍希釈10％果汁/
庭の青じそを氷砂糖で煮てジュースにしましたゴーヤのカーテンです毎日ゴーヤを食べています残った分は乾燥させゴーや茶にしますモミジアオイが咲き夏本番となりましたが蚊に刺されるので庭に出たくありません
ご訪問ありがとうございます保護猫2匹とバァちゃんと暮らしているアラ還のコタマですコストコ〜何これ〜初めまして🤩コタマレモン🍋大好き❤スッゴイ気になる👀8個入っていました1個約100円ね〜😆オレンジとレモンの間ぐらいのお色🍋綺麗だわ〜🌟さっそく切って…バァちゃんと実食‼️（懐かしさを感じる方は同年代🤭）レモンより酸っぱさが控えめねぇ～皮ごと食べられちゃうね〜レモン🍋のガツンとくる酸味がまろやかですオレンジの風味も感じられるので…コレは…😚レモネード🍋レ
