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今朝、地震がありましたね…九州地方も何度か大きな地震災害があってるのでちょっと怖かったですアラフィフ、低糖質ダイエットを7ヶ月続けた結果ー6.6kgの減量に成功目標体重まであと0.4kgと順調でした世間は春休み春の予感に気持ちもウキウキ外出外食もいつもより回数多め…その結果、1週間で0.7kg増量-5.9kgの減量成果、残り1.1kgとゴールが遠のきました今までは外食が続いても、量やメニューに気をつけて節制してたんですが気持ちが緩んでいたようです思い当たる節結構あり
昆布森で『藻活』しよう!!『昆布屋みさきさんのひみつ35g』北海道産(根室)昆布を、上品なおやつに。昆布の素朴でやさしい味わいが女性に人気です。昆布森Amazonストア
あんまりこういう人がいない、他者との共感がなんだか少ない気がするヒト女性型宇宙人たるさん。これもそうなんだけどもう何年ものあいだコレステロール値「だけ」が高止まり。世の中の情報はガリガリの人には不便で中性脂肪とか食べ過ぎとか肥満とかとごっちゃになっていてほんま調べづらいんです。人に相談すれば「羨ましい」とか「もう聞きたくない」とか地球人の顔が引き攣りやがて離れほんまにええ人しか周囲に残らん。せっせと調べて食事制限していたら体脂肪がまた減ったし・・
昆布森で『藻活』しよう!!『カットわかめ30g』わかめには多くの栄養素が含まれており、特にミネラルやビタミンが豊富です。カルシウムやマグネシウム、鉄分などのミネラルは、健康な骨や血液を維持するのに役立ちます。また、ビタミンAやC、D、Eなどのビタミンは、免疫力をサポートし、美肌や健康な体を保つのに役立ちます。さらに、わかめには食物繊維が豊富に含まれており、消化器官の健康をサポートし、満腹感を持続させる助けになります。これにより、食事のバランスを保ちながら、食欲を抑える助けとなるでしょう。
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。なぜか昨日、あんこを使ったスイーツを違うTV番組で立て続けに3種類も目にしたSarieです笑ということで、小豆の話をしようかと思います。小豆は今品種改良していてアクが少なくなっているんだそうです。小豆は最初に茹でますがそのゆで汁も大切。少し飲んでみてえぐみなどがなかったらせっかくなので使いましょう。水溶性食物繊維が含まれていて腸活にも良いとされています。さて、薬膳的にはむくみの
プレバイオディクス(水溶性食物繊維)食品(含有量/100gあたり)◆ゴマ789mg/100g◆大豆1,300mg/100g◆チーズ1,300mg/100g◆タラコ1,100mg/100g摂取により改善が見込まれる悩み(症状・病気)・便秘・下痢・高脂血症・糖尿病
昆布森で『藻活』しよう!!『吹雪わかめ80g』わかめを、お茶うけに合うよう甘ずっぱいながらすっきりとしたやさしい後味に仕上げました。昆布森Amazonストア
昆布森で『藻活』しよう!!『わかめ屋みどりさんのひみつ50g』食物繊維たっぷりの国産わかめで、ゴマの風味が香ばしいおやつです。昆布森Amazonストア
昆布森で『藻活』しよう!!『わかめスープ45g』女性の美しさを引き出すために厳選された高品質なワカメを使用しています。ワカメには、肌のハリや弾力を保つコラーゲン生成を促進する成分が豊富に含まれています。また、抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEも豊富に含まれており、肌の老化やシミ・シワの予防に役立ちます。昆布森Amazonストア
今日もアンサーブログです。けちこさんから、ご質問いただきました。ありがとうございます!アボカド種茶を煮出す時の、種の切り方をご質問頂いたのですが、答えは、「切らない」です(笑)普通通りに包丁の腹を種に刺して、ぐりっと種外します。大好きなアボカドこの日は、タコライスに添えましたタコライスに、レタスやキャベツも合いますが、セロリも最高です!!残った種は、水道で洗って乾かします。皮がつ
難消化性デキストリン(スーパー即溶顆粒)500g食物繊維ダイエタリーファイバーダイエット微顆粒非遺伝子組換え難消化性デキストリン水溶性食物繊維粉末パウダーできすとりんロハスタイルLOHAStyle楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【半額クーポン配布中|21日10時~】難消化性デキストリン500gさらっと溶ける食物繊維フランス産国内加工おすすめ難消化性デキストリンサプリダイエットサポート水溶性食物繊維粉末健康診
昆布森で『藻活』しよう!!『わかめ茶漬け50g』わかめには豊富な栄養素が含まれています。特に、美肌に良いとされるビタミンやミネラルが豊富に含まれており、肌の健康をサポートします。また、わかめに含まれる食物繊維は、消化を助け、腸内環境を整えるのに役立ちます。さらに、わかめは低カロリーでありながら、満腹感を与えるため、ダイエット中の女性にも最適です。また、海藻に含まれるアルギン酸やフコイダンなどの成分は、脂肪の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑える効果もあります。昆布森Amazonストア
昆布森で『藻活』しよう!!『芽かぶ茶55g』このお茶に含まれる芽かぶは、豊富なビタミン、ミネラル、そして抗酸化物質を提供します。これらの栄養素は、肌の健康や美しさを保つのに役立ちます。また、女性の体にとって重要な鉄分やカルシウムも豊富に含まれていますので、健康な骨や血液を維持するのに役立ちます。忙しい現代の女性にとって理想的な健康飲料です。美しさと健康を同時にサポートし、毎日の生活に活力を与えます。昆布森Amazonストア
昆布森で『藻活』しよう!!『塩吹きひじき30g』豊富なミネラルやビタミン、食物繊維が含まれており、美しい肌や髪を保つのに役立ちます。また、低カロリーでありながら満腹感を与えるので、ダイエット中の方にもおすすめです。昆布森Amazonストア
昆布森で『藻活』しよう!!『ひじきご飯の素30g』ご飯と一緒に炊くだけ!ひじきには豊富な食物繊維やミネラルが含まれており、健康的な食生活をサポートします。また、食感や風味が特徴的なひじきは、お米との相性が抜群であり、ご飯に混ぜるだけで風味豊かな一品が完成します。『ひじきご飯の素』は、自然な味わいと栄養価の高さを追求した商品です。健康的で美味しい食事を求める方々におすすめのアイテムです。昆布森Amazonストア
昆布森で『藻活』しよう!!『うまウマ黄金トリオふりかけ50g』このふりかけは、海藻の栄養価が豊富なひじきをベースに、香り高い鰹節と風味豊かな生姜を絶妙にブレンドしました。ひじきに含まれる豊富な食物繊維は、消化を助け、お腹の健康をサポートします。また、鰹から得られる旨味とたんぱく質は、美しい肌や髪を保つために欠かせません。さらに、生姜は新陳代謝を促進し、体を温める効果がありますので、代謝をアップして健康的な体型をキープしたい方にもおすすめです。このふりかけは、ご飯やおにぎり、サラダ、お茶漬
昆布森で『藻活』しよう!!『ひじき白和えの素45g』ひじきは海藻の中でも特に栄養価が高く、女性にとって重要な栄養素であるカルシウムを豊富に含んでいます。さらに、豆腐は良質なタンパク質を提供し、美肌や健康的な体重管理をサポートします。調理が簡単で、忙しい女性にもぴったりです。ただ豆腐と素材を混ぜて、冷蔵庫で冷やすだけで完成です。おいしくて栄養価の高い料理を手軽に楽しめるので、忙しい日々でも健康を意識した食生活を維持するのに最適です。昆布森Amazonストア
昆布森で『藻活』しよう!!『ひじきうの花32g』そのままでは食べにくいひじきを加工し、手軽に摂取できる形にした商品です。ひじきには食物繊維やミネラル、ビタミンなどが豊富に含まれており、特に食物繊維は腸内環境の改善や便秘の解消に効果的です。また、ミネラルやビタミンは健康維持や美容にも役立ちます。手軽に摂取できるため、忙しい現代人にもおすすめの健康食品です。健康志向の高まる現代社会において、『ひじきうの花』は自然な素材から作られた健康食品として注目を集めています。昆布森Amazonスト
食物繊維の多い玄米や麦などを使用した玄米入りのごはんにしたり、ライ麦パンや全粒粉パンにすることで食物繊維の摂取量を増やすことができます。食物繊維は水溶性と不溶性のふたつに大きく分けられます水溶性食物繊維は、水に溶け、食品の水分を抱き込んでゲル化する性質があります。血中コレステロール値を低下させ、糖質の吸収を抑える働きがあります。◎ごぼう・菊芋・こんにゃく・海藻・果実などに含まれる不溶性食物繊維は、水に溶けず、水分を吸収して膨らみます未消化の食物が体内を通過する時間を短縮し
材料(2人分)ブロッコリー1本エリンギ1本胡麻大さじ3醤油大さじ2きび糖(甜菜糖)大さじ1つくり方①ブロッコリーとエリンギは一口サイズに切って茹でる②すり鉢で胡麻をすり、醤油、きび糖(甜菜糖)を加えてよく混ぜる③水気をしっかりきったブロッコリーとエリンギを②に加えて和えれば完成【ワンポイントアドバイス】ブロッコリーとエリンギを使ったお手軽な小鉢レシピ。ブロッコリーとエリンギは水溶性食物繊維を多く含むので、便通を良くし腸内環
昆布森で『藻活』しよう!!『鮭とひじきのふりかけ50g』『鮭とひじきのふりかけ』は、小さなお子様をお持ちの主婦の方々にもぴったりの栄養豊富な食品です。このふりかけは、鮭のおいしい風味とひじきの旨味がほどよく組み合わさっています。鮭は良質なタンパク質と必須脂肪酸を含んでおり、成長期のお子様には特に重要な栄養素です。食物繊維やミネラルが豊富に含まれており、健やかな成長をサポートします。忙しい主婦の方にとって、手軽に栄養バランスを考えた食事を提供することは重要です。『鮭とひじきのふりかけ』
みなさんこんにちは。HENPSです。最近暖かくなってきて春が近づいてきていますね🌸その中でも世の中で話題になっているのが"花粉症"ですよね⚡️今日はそんな花粉症についてお話ししていきます☝️花粉症の人が食べたほうがよいもの、食べないほうがよいものをご紹介します!毎日の食事で美味しく楽しく、ストレスのない花粉症対策をしましょう🤗乳酸菌乳酸菌は、炭水化物の分解により乳酸をつくる菌類のことです。腸内細菌のバランスを整えて便通をよくするなど、健康に役立つ善玉菌の代表ですが、
昆布森で『藻活』しよう!!『kingkonbuチップス昆布味50g』グルテンフリー・ヴィーガン認定化学調味料不使用・着色料不使用・保存剤不使用kingkonbuチップス昆布味は、栄養価が高く、健康志向の方に最適です。おからは低カロリーでありながら、豊富な食物繊維やたんぱく質を含んでいます。さらに、昆布の風味が加わることで、旨みとコクがアップし、食べごたえも増します。昆布は日本の伝統的な食材であり、その健康効果が広く知られています。海藻特有のミネラルやビタミンを豊富に含み、美肌や髪の健
昆布森で『藻活』しよう!!『食べる日高昆布20g』化学調味料・保存剤・着色料不使用!低カロリーなのに体調に良い栄養素が多く含まれる“昆布のおやつ”。水溶性食物繊維を多く含まれ、血糖値の上昇を抑え、コレステロールの吸収を抑制する効果が期待されています。昆布森Amazonストア
昆布森で『藻活』しよう!!『おしゃぶり芽かぶ梅味75g』海藻は美肌やダイエットに効果的な栄養素を豊富に含んでいます。海藻に含まれるミネラルやビタミンは、肌のターンオーバーを促進し、美しい肌を保つのに役立ちます。また、海藻には食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整え、デトックス効果も期待できます。さらに、『おしゃぶり芽かぶ梅味』は、芽かぶと梅の爽やかな風味が加わっています。これにより、海藻独特の風味を和らげ、食べやすく、女性にも好まれる味に仕上げました。忙しい日常の中で、美味しく健康を
昆布森で『藻活』しよう!!『昆布たっぷりふりかけ100g』このふりかけは、厳選された高品質の昆布、鰹、生姜を絶妙にブレンドしています。日本の伝統的な素材を組み合わせ、独自の風味と栄養価を提供しています。昆布は海藻の中でも特に栄養価が高く、豊富なミネラルやビタミンを含んでいます。鰹は豊富なタンパク質と旨味を提供し、生姜は消化を助けるだけでなく、体を温める効果もあります。ご飯やおにぎり、サラダ、麺類、焼き物など、さまざまな料理にアクセントを加えるのに最適です!簡単に使えるので、忙しい日常で
昆布森で『藻活』しよう!!『芽かぶ入りあさ漬け塩280g』1)【健康的な朝食】芽かぶの栄養と塩のミネラルが組み合わさり、バランスの取れた朝食を提供します。2)【手軽で便利】パッケージから取り出してそのままお召し上がりいただけます。簡単に朝食の一部として取り入れることができます。3)【さっぱりとした味わい芽かぶの爽やかな風味と塩の程よい塩気が、朝の目覚めをサポートします。https://www.amazon.co.jp/stores/page/C07E8CE4-13C5-4CB
材料(2人分)スルメイカ1杯生わかめ1パック塩小さじ1ゆず果汁適量つくり方①スルメイカは内臓をとって水で洗い、輪切りにする②生わかめはたっぷりの水でキレイに洗い、食べやすいサイズに切る③耐熱皿にイカと生わかめをのせ、塩をふって、セイロに入れて10分蒸す※セイロがない場合、レンジでも茹でてもOK。④蒸しあがったら、ゆず果汁をかけて完成【ワンポイントアドバイス】イカと生わかめを蒸すことで、素材の味を活かしたレシピです。春が旬の
昆布森で『藻活』しよう!!『おしゃぶり芽かぶ80g』1)【栄養補給】豊富なミネラルやビタミンが含まれており、毎日の健康的な生活をサポートします。特に女性のニーズに合わせて選ばれた成分で、栄養補給に最適です。2)【ダイエットサポート】低カロリーでありながら食物繊維が豊富なので、ダイエット中の女性にもおすすめです。満腹感をサポートし、健康的な食生活を促進します。3)【美容と健康を同時に】『おしゃぶり芽かぶ』は、美容と健康を同時に追求する現代の女性にぴったりの製品です。忙しい生活の中
昆布森で『藻活』しよう!!『おしゃぶり芽かぶPREMIUM80g』公益財団法人日本健康・栄養食品協会認定健康食品『JHFAマーク』認証取得許可番号90-4JHFA規格成分:メカブフコイダン業界初!!食品形状でのJFHA認証健康プラス美味しさを訴求<お召し上がり方>1日の食べ方の目安は5~1切片です。https://www.amazon.co.jp/stores/page/C07E8CE4-13C5-4CB8-A65F-AD2281022BEC昆布森Ama