水切りヨーグルト

こんな夜更けに朝ごはんの記録更新します今朝はヘチマテーブルでした。スープの中身は真鯛スープにヘチマと飴色玉ねぎ。玉ねぎは1時間ほど炒めたものを冷凍しときました真ん中はベイクドポテト、緑はヘチマ。ミニトマトアイコと水切りヨーグルトの上にサワラ。サワラには豚骨スープベースのレモンバターソースをかけました。やっぱりテーブルクロスあった方がいいなって思った朝でしたサワラは今日で食べ切ったので、明日は真鯛の予定

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もう一度食べたくなってしまい、作りました（笑）。クリームチーズの半量を、水切りヨーグルトに置き換えたチーズケーキです。■ボトムクッキーローストアーモンドプードル90gクッキーを砕いて使うことはしなかったバター30g■チーズケーキクリームチーズ200g（フィラデルフィア）水切ヨーグルト190ｇ400gを水切りしたらこの量だったラカント60g卵黄2個生クリーム35％1

2日分の朝ごはんの盛り付け記録ですサラダセロリ、ミニトマトアイコ、豆苗、水切りヨーグルト、ライム豚骨と紫キャベツのシチューサワラバターレモンソース水切りヨーグルト、ローズマリー人参じゃがいも紫キャベツのポタージュ

今日は連休中の、【自分との約束】をひとつ実行。それは早起きして、モーニングへ行く！今朝はコメダ珈琲店へ。トースト、いつもより分厚い気がするのは気のせい？笑そして、ただモーニングを楽しむだけではなく、ちゃんと仕事もしました、👍気になっていた連絡事項を、サクサクと片づける。順調、順調。帰る頃には、順番待ちの方がいっぱい。それを横目に、私は帰宅。そこから今度は台所仕事です。ラタトゥユを仕込み、鮭の味噌漬けを仕込み、丸ごとかぼちゃを捌いて、用途別に仕分け。そして娘

こんにちは今日も来ていただきありがとうございます今日は、台風が来ていたので、一日おこもりデー普段、やりたくてもなかなか手が出ないこと、をやることにしました次女と先日のオンライン料理レッスンのアレンジレシピにあった、甘麹レアチーズケーキを作りました次女は、「土台のビスケットをつぶすのがやりたい！」とのことで、とりあえずそれをやってくれるだけでもいいかな、と思ってやってもらいましたビスケットを麺棒でつぶして…溶かしバターをビスケットの袋に混ぜたものを、ケーキ型に敷き詰めるてもらいました

ご訪問ありがとうございます今日のヨーグルトトップバリュビフィズスヨーグルト水切りで酸味が少なめ、量が多く、価格が安定のイオンのヨーグルト食べやすくて好み（ビヒダスが高い時にこちらを買っていました）が…最近、パッケージが変わったーと思い手にしたら、量が450g→400gへ変更していました（価格は同じだったと思う）実質、値上げ仕方ないですよね…ヨーグルトは欠かせませんこれからも買うと思う

めかぶ、サラダ、ハマチの味噌煮ジャーマンポテト少し、プロテイン蒸しパン、水切りヨーグルト、オリゴ糖ラカンカ、抹茶パウダー、手作りあんこ、ホイップ、サクサクパンダ2プロテインアイス1、ホットコーヒーなど今朝の体重42.85食後の体重43.4楽天マラソンで注文してたオイルスプレー届いた！【マラソン限定P5倍】＼楽天ランキング1位／【雑誌掲載モデル】オイルスプレー油オリーブオイルスプレーノンフライヤー霧吹きスプレーボトル油スプレー料理用食用製菓用液だれしな

茹で卵、トマト煮込みハンバーグ1.5こ、チーズ水切りヨーグルト少し、食パン、プロテイン蒸しパン白米50、食パン少し、プロテインアイス、コーヒー、サクサクパンダ1こ食後の体重43.7ファミリーマートで気になってたグルテンフリーのサクサクパンダ買ってみた。ビスケット部分が、米粉なのかな？って思ったら、コーンスターチだった。サクサクで美味しかったけど、たしかにコーンスターチなのかも。家族でとりあえず1個づつ味見。みんなも美味しかったって！でも、値段が、、これで200円弱。10こ入っ

今朝はサラダ作りからスタートでした個性豊かな色彩の野菜が冷蔵庫に揃ったので、それらでサラダ赤キャベツオクラミニトマトアイコ甘長ピーマンセロリを黒酢と砂糖のドレッシングであえて、上にレモンと水切りヨーグルトを乗せて完成。もう一皿は昨日と同じアジ。付け合わせはセージのみじん切り入り卵とローズマリーじゃがいも。アジのソースはこちらを冷凍庫からピックアップ。中身は手羽先とキノコのスープ、ピーマン、セロリ液緑色ソースをかけたら完成。全貌ホエ

もち麦ごはん野菜とお豆のスープがんものグリルたたききゅうりキムチ春雨サラダサバの味噌煮フルーツ添え自家製ヨーグルト麦茶手作り田楽味噌を使って、サバの味噌煮✨サバは、鮮度が落ちやすく下処理をしてもニオイが気になるので、味噌でしっかり味付けごはんがすすむ昨日は、やや蒸し暑かったのもあり家にある食材で、ちょっと雑な盛り付けだけど💦カキ氷作りこれでも水切りヨーグルトも添えて、ちょっと健康を意識しています昨日の夕方の富士山方面今年の秋のダイヤモンド富

こんにちは＾＾見に来ていただいて本当に嬉しいです。夫、3姉妹の5人家族です。毎日のご飯やお菓子作りを中心にブログに書いています。PickItem我が家で大活躍のランチプレート♪蓋があるから冷蔵庫に重ねて入れられます＾＾【特典あり】【2点で送料無料】ランチプレートフタ付き仕切り皿日本製食洗機対応電子レンジ対応Rakuraラクラ深め仕切り付きワンプレート保存容器作り置きスタッキング冷蔵耐熱子供キッズ大人おしゃれかわいいランチお皿

スライスチーズを使ったチーズケーキです。ギリシャヨーグルトは水切りヨーグルトでも代用できます。【材料】（15㎝スクエア型）梨・・・1個砂糖・・・大さじ3有塩バター・・・10gA｛スライスチーズ・・・5枚牛乳・・・50㏄｝B｛ギリシャヨーグルト・・・150g砂糖・・・60g卵・・・1個｝ホットケーキミックス・・・100g【作り方】①梨は皮と芯を除いてくし形の薄切りにする。フライパンに梨と砂糖を入れて火にかけ、茶色く色づいたら火を止めてバターを加える。スクエア型にクッキング

ダノンのヨーグルト買ったら甘味料入ってた〜ちゃんと、見たのに。。砂糖も使ってるけど、甘味料もダブルで使ってた。。騙されたわ。で、一口食べて、不味っ。どうしようと思って、水切りヨーグルトにして焼き菓子に。食べられるようになりました。

鍼屋は忙しくない時間に何か始めるのでいつも忙しそうに見えてるだけでそれをしなければ当たり前に忙しくない時間もあります。今回は忙しくない時間を使い、無水カレーでトマトのホール缶丸ごと使っても酸っぱみ感じない作り方を今さら知った事と、津田沼ミーナの再開予定が来月に迫ってきててテナントで入ってた業務スーパーを懐かしく感じたことから、船橋の業務スーパーまでひとっ走りしてスパイスやホール缶等材料を買ってきました。足りない具材はワイズマートにはしごして追いショッピング。カレーなんてどう

最近インスタで流れてくるリールを見るという技？を覚えて、よく見てます。そして、スポーツキッズ向けの補食でよさそうなものを試しています。まず、練習後のタンパク質補完のためのアイス。水切りヨーグルトに、ココア大さじ三杯、バナナ二本を潰して混ぜて、ビスケットの上に乗せ、さらにビスケットを置いて冷凍庫へ。これは娘的に美味しかったようで、合格をもらえました。ちなみに相方くんはバナナ入りは嫌だと食べず。私もひとつ食べたけど、普通に美味しかった。ただ最近は少し暑さが和らいて、アイスは欲

朝、黒オリーブを漬け汁ごと冷蔵庫の中にぶちまけてしまい、朝ごはんは黒オリーブ尽くしになりました今朝のサラダ具はミニトマトのアイコ玉ねぎのみじん切り卵と甘長ピーマンとセロリの炒め物水切りヨーグルト黒酢と砂糖に黒オリーブのみじん切りを混ぜて、かけてレモンを添えたら完成甘長ピーマンは甘長とうがらしともいうらしく、京野菜の伏見甘長とうがらしが由来なのだそうで、初めて買って食べてみましたが、ピーマンより柔らかく肉厚で水分が多く汎用性が高そうです。甘長ピーマン

豆苗が森みたいになってるので今朝も豆苗のサラダ作りからスタートでした具は豆苗ミニトマト（アイコ）醤油味に炒めたセロリオーブンで焼いといたじゃがいもエリンギとマッシュルーム玉ねぎと酢と砂糖を混ぜて上と和えて、皿に平らに盛りましてレモンと水切りヨーグルトを乗せたら完成。この皿久しぶりに使ったもう一皿は豆のスープ。キューピーのレッドキドニーのパウチと、カルディで売ってるミックスビーンズのパウチで作りました。隠し味にこちらだいぶ前に骨付きの豚肉のスープで

訪問ありがとうございます都内３人暮らしのミドフォー主婦ちょこと申します夫（会社員）＋私（パート）＋息子（高校生）節約しながら楽しく暮らしてます楽天証券のNISA口座で毎月３万円積立しています。趣味はYouTube視聴な私。YouTubeでタレントのYOUさんが、めちゃくちゃ良いことを言っていて感銘を受けました！-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.

訪問ありがとうございます平日ワンオペ専業主婦。懸賞・🉐・節約・割引シールが大好きなアラフォーです今はシル活と、毎日ミニトマトの成長を見るのが楽しい時間です❣️先週買ったアヲハタの白桃&グァバ『アヲハタジャム買って来ました。』訪問ありがとうございます平日ワンオペ専業主婦。懸賞・🉐・節約・割引シールが大好きなアラフォーです今はシル活と、毎日ミニトマトの成長を見るのが楽しい時間…ameblo.jpこれが美味しくて水切りブルガリアとマッチしてすぐに食べ切ってしまった。ア

この間はカロリー高めのチーズケーキだったので今回は、バターを使わずに米油とヨーグルトを使ったケーキですこれは罪悪感少なくて食べられそう^_^まずはブルーベリーソース作りブルーベリーに砂糖をまぶしてレモン汁、コーンスターチ、水を入れてレンジでチンしてトロミを出しましたケーキの材料は薄力粉、グラニュー糖、卵米油、塩、レモン汁水切りヨーグルト材料を順番によく混ぜてブルーベリーソースを入れて軽くマーブル状に混ぜてオーブンで焼きましたアイシングをしてフリーズドライのいち

ご訪問ありがとうございます今日のヨーグルトビヒダス水切りヨーグルト敬老の日の贈り物今年の敬老の日は9.21なぜか勘違いしておりまして、もう１週早いと思っていましたですので早めにプレゼントを送ってしまいました湯呑みが割れてしまって欲しいとのことでしたので実店舗でも探しましたが…楽天スーパーセールで購入（なんだか最近疲れていてネットショッピングの方が楽で利用してしいます）波佐見焼湯呑みペア

昨日飴色玉ねぎを作っておいたので、今日はオニオングラタンスープのアレンジ版を作ることにアレンジ版なので冷凍庫をガサゴソして、これを入れることに。鳥キノコ玉セロというメモが。鶏肉とキノコのスープ、玉ねぎ、セロリと思われますそれとこれもセロリの葉をミキサーして絞って冷凍しといたもの。小瓶２つとも蓋を外してチンしておいて飴色玉ねぎ、ミニトマトのアイコ１つ、水、マギーブイヨンと共に入れました。あとは器に注ぎましてライ麦パンを焼いてから乗せてチーズを乗せてオーブン２２０

ちょっと古いドライイチジクをみつけたので、もそもそ消費していたのだけれどなかなか減らず、大量消費を狙ってドライイチジクを使ってチーズケーキを作ることにした。四割にしてブランデーに漬け込んでから使うことにした。■ボトムクッキーローストアーモンドプードル100gバター25gこれしか残ってなかった。。。■チーズケーキクリームチーズ370g（フィラデルフィア）水切ヨーグルト194ｇ400gを水切りしたらこうなったからラカン

胸肉唐揚げ、キャベツナムル、じゃが芋水切りヨーグルト、オリゴ糖、ピザ用チーズホイップ、プロテイン蒸しパン、アイスクリーム、コーヒープロテインアイスなど今朝の体重43.15食後の体重43.65消費期限が今日までの胸肉があったので、コンソメと醤油で胸肉唐揚げ。旦那が帰宅時に食べれるように。焼き立て美味しかった！エクエルパウチ120粒入り大塚製薬エクオール[正規品送料無料]4粒でS-エクオール10mg120粒エクオール大豆イソフラボンサプリ/E

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朝ごはんです☕️フルーツヨーグルトとソイラテプレーンヨーグルトをパックの半分。200gです。コーヒーのペーパーフィルターで濾しますしばらく冷蔵庫へ冷蔵庫、スカスカですなすでに、ホエイが溜まってきてる個体は82gになってた。長く置いてたから、少なめ。（前回は100g）水切りの時間で、量も変わります。ホエイはあとで喉が渇いた時に飲みますよ🥤カルシウムたっぷりです♪水切りはギリシャヨーグルトの作り方と同じ。プレーンヨーグルトの酸味がおちついて（多分、ホエイに流れてる

BONNECHANCE様からお迎えしたプレートに合わせて、シャインマスカットのパフェ仕立てを作りました🍇💓グラノーラと水切りヨーグルト、シャインマスカットを使った簡単デザートですが、グラスに盛り付けると、ちょっぴり特別感が出てお気に入り♡シャインマスカットが美味しい季節に、簡単に作れて可愛く仕上がるデザートです。それでは、作り方をご紹介しますね。🍇材料*シャインマスカット*水切りヨーグルト*グラノーラ*金箔（お好みで）🍇作り方①シャインマスカットをスライスするシ

急激に気温が下がりましたがみなさん大丈夫でしょうか^⁠_⁠^;⁠)昨日もあちこち大雨うちの辺りもそれなりの雨アメブロも繋がりませんでしたね〜😅今日はうちの辺りは霧のような弱い雨夜には又しっかり雨だそうでちょっと寒いぐらいの気温です^⁠_⁠^;⁠)今日は予約のリハビリがお昼に入っているので早めに先に買い物あまりお腹がいっぱいでも嫌だしお腹がすきすぎているのも困るので倉敷珈琲のモーニングに行ってみました大体どこも１１時までがモーニングタイムなんだけどお店に入るのは１