水分量

昨夜の就寝時間22時30分起床時間4時今日は所用で広島へ行くので早起きこんな時間に起きてもしっかり朝ごはんを食べていく私途中でエネルギー切れになるのが怖いので早起きしてでも朝ごはんはしっかり食べてからお出掛け。今日はちょこちょこ歩いたので歩数はしっかりあるけど座っている時間が長かった為お便りが来ない…体重48.35kgBMI19.4体脂肪率18.3%筋肉量37.2kg骨量2.3kg内臓脂肪率2.5基礎代謝1105kcal体年齢36才水分量57.7

毎日洗顔してるのに。40代になると毛穴の黒ずみが消えない理由毎日ちゃんと洗顔しているのに、なぜか鼻の黒ずみが気になる。メイクはきちんと落としているし、洗顔料も見直してきた。それなのに、鏡を見るたびに「あれ…まだあるな」と目に入る毛穴。「私の洗い方が悪いのかな」「もう年齢のせいなのかな」そんなふうに思ったこと、ありませんか？実は、そう感じてしまうのは無理もありません。毛穴の黒ずみは汚れが原因だと思われがちです。だから・洗顔を変える・しっかり泡立てる・念入りに落

幸福の科学主エル・カンターレ大川隆法総裁先生書籍：奇跡のガン克服法参照です。Q：現在、私は六十代です。二十五歳の時に起業してから、経営者としての道を、ずっと歩んできました。起業したころ、九カ月半ほど、腎臓病で入院しました。二年前には、病院の医師から、「あなたの腎臓は腎不全の領域に入りました」という宣言を受けました。今は、その病気と闘いながら、「手がけている事業を何とか完成させたい」と思っています。私に必要な心構えについて、ご教示をお願いいします。🍑質問者の「腎臓の意識」を

昨夜就寝時間23時起床時間夜中にトイレへ3時30分アラームで5時に目覚めるも…6時起床今日は早朝あさんぽはお休み病院の付き添いの時間にウォーキングGarmin測定129kcalバドミントン2時間30分Garmin測定447kcalウォーキングは少なめだったけどその分バドミントンで身体を動かしました。夜…何だか食欲が治らない。疲れているのかなタンパク質多めを意識したけど色々食べたそんな日もある。体重48.95kgBMI19.6体脂肪率19%筋肉量37.3

東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分練馬区にあるロミロミサロンハワイアンリラクゼーションサロンnoa(女性限定サロン)サロンの詳細はこちらからご覧くださいアロハ練馬区のロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。すっかり寒くなりましたね〜「最近便秘がちで〜」なんてお声を聞くことが多くなりました。夏に比べると喉の渇きに気付きにくく水分の摂取量が減っているのでは？水分量が減ると以下のような症状が出やすくなります。肌の

白湯生活が続いています。６５歳以上の高齢者の場合。下記の計算式が当て嵌まります。体重(Kg)×30cc。(女性の場合は少し違うかも知れません)但し、食ぺ物に約600cc含まれるので、体重×30ccから600ccを引きます。私の場合、体重は70Kgなので、７０×30=2.100cc－600cc=1.500cc。私のカップは、１８０ccなので約8杯となります。午前中４杯、午後4杯。漸く、お茶もコーヒーも飲まずに白湯で平気になりました。

昨夜の就寝時間22時30分起床時間6時窓のシャッターが閉まっていたので朝日が入らず外の様子がわからず真っ暗な為アラームかけて無かったら寝過ごす所だった危ない危ない…今日は数年振りに健康診断を受けにお出掛け。このブログを初めて記入した2022年4月19日は体重58.35BMI23.4体脂肪率31.1筋肉量37.85骨量2.4内臓脂肪率6基礎代謝1176体年齢47水分量51.1…うん…デブでした目茶苦茶太ってる…。今日の体重と体組織を比べると体重自

昨夜就寝時間21時30分起床時間4時30分今日は三重県伊勢市へ行く為に早起き。先月も行ってまた12月にも行けるとは有り難い今回は外宮にて神使のニワトリさんに会えましたお昼ご飯はざるそば大盛りが食べたかった…メニューになくて残念…赤福ぜんざい食べたいのでこのぐらいの量でちょうど良かったかも赤福にて赤福ぜんざい小豆の粒が大きくて目茶苦茶美味しい何杯でもおかわり出来そう伊勢神宮外宮、内宮は年内の参拝は今日で終わり…素晴らしい参拝をありがとうございました今日も歩き回りました

2025.12.8mon.生の小松菜をパンに混入。ほうれん草じゃなくて小松菜なんですよ。加熱しなくてそのまんまなんですよ。あるようでない面白い方法のパンを昔のレシピを引っ張り出して作ってみました。小松菜チーズ粉と水分量を変えて、焼き方も変更しました。予想以上に美味しく焼き上がって大成功！お手軽でお味が良いパンは何度も作りたくなる。作りたくなるパンを目指します。小松菜入りのパン生地はこんな感じ。さすがに切らなきゃいけませんけど、ざくざくと切って

今日は「水をちゃんと飲むだけで、こんなに違うんだ…」と思った日の話を書いてみます。私はずっと、水分についてあまり気にしていませんでした。のどが乾いたら飲む、それだけ。深く考えたこともなかったんです。でもある日ふと、「水分って血糖に関係あるのかな？」と思って、試しに“こまめに水を飲む”を意識してみました。すると、その日のリブレのグラフがいつもと違うんです👀「今日は山が急じゃないな…」って、見た瞬間に分かりました。水を飲んだからといって魔法みたいに下がるわけじゃないけれど、

レーザーライナー水分計モイスチャーマスターDX【お寄せ品、返品キャンセル不可。欠品終売時連絡あり】楽天市場こんにちは！乾燥に悩むあなたを救いたい、モイスチャーマスターDX徹底検証ブログへようこそ！今回は、レーザーライナーから発売されている「モイスチャーマスターDX」を徹底的にレビューしていきます。「お寄せ品、返品キャンセル不可。欠品終売時連絡あり」という条件付きではありますが、実際に使ってみた感想や、他社製の水分計との違いなどを詳しくお伝えしますね。乾燥肌で悩んでい

お疲れ様です。メディキューブのパットは使い心地が良かった。まだキャロットは試していないけど、楽しみ。Anua100plusも使い心地が良かった。水分量は増えたかはわからないけど、今持っている物にはない用途だから使っていく。あとは粉もどんなか楽しみ。新しい物は気分上がるわ。クリスマス🎄シーズンでポインセチアとシクラメンをトレジョで購入、買いやすい値段で楽しめるからいいね。日本人おばさん達、いろいろ買い占めないでほしいわ。では。

12月になり乾燥がひどいです水分量が足りないのかな。保湿必須です。だんだん寒くなってきました。風邪には気をつけます

はじめちょろちょろ、なかぱっぱかまどで米炊く時のコツ？でしたっけ？先日の料理ネット記事に触発され、パエリアに挑戦。記事の具材、水分量そのままでもちょい難しいのに、違う食材を追加。米の量も倍。追加した具材が冷凍の海鮮の具材水分が増えたりしてかなり大変でした。失敗したら我慢して食べようと娘にも言って何とか仕上がりましたもうちょっと塩と出汁を入れたらよかったですが、まぁまぁ、何とか食べれました(笑)西洋風の炊き込みごはんですね。火加減と水分調整が難しい😓多分

まだ随分と間が空いてしまいましたが、私は元気です。秋の初め、2組の訪問者がありました。まずは、娘と娘のパートナーがスイスに来ました。彼らはまず妹夫婦とミュンヘンのオクトーバーフェストに行き、次の週末に、友人の結婚式に参列、カナダに戻る週末にはポルトガルに旅行。合間にホームオフィス。そばで見ているだけで、若いエネルギーに圧倒されました。もうひと組は、昔からの知人夫婦がドレスデンから尋ねてくれました。80歳と70歳の夫婦だけど、健康で体力と好奇心が旺盛で、一緒にいると圧倒されてしまいます。

今日もイイ天気でした。ジムに行こうと外に出たらキレイな夕暮れが広がっていました。一昨日の急な気温の変化に伴い、湿度が低い為か夕焼けも黄色に輝いていましたね。この湿度の低さによりカラダが乾燥してきました。船内は湿気を嫌う為に湿度を低くしていますが、日本の冬の乾燥とは異なるんですよね。日本での冬は久しぶり？いや、そんなコトはないんですが、まだ11月の下旬に下りてカラダがついていっていないのかもしれないです。いや、オッさんになっただけ？今まであまり塗るコトのなかったクリームを塗るよう

脱石油ってなに？肌トラブルを解決したいなら石油製品を使うことをやめることから。化粧品、子供用品、薬たくさんの場面で主要成分として使われているのが一般的です。じゃあ、塗り続けるとどうなるの？✅毛穴に蓋をする石油製品は、毛穴の詰まる原因に。ナトリウムと混じって塩化ビニルします。✅インナードライ毛穴に蓋をするので、塗った時の表面はテカテカ、すべすべ。だけど、塗り続けると角層の水分量が不足していて乾燥していきます。これが肌トラブルの原因になっています。#アトピー#乳児湿

蒸しパンはパサパサして苦手、と耳にしたが、個人的に、蒸しパンはしっとりしてる印象。種類によるのか…作った人によるのか…食べた人によるのか…^_^;

前回透析の診察から水分量・むくみを考えてドライウェイトあげましょうという事で500増やしました💦最近食べる量増えたし太ってきたみたい😓

夕方６時ニアのご飯の時間です。食べるのが大好きなニアは６時前から部屋をうろうろご飯の催促です。朝ごはんはうちの起きる時間によってばらばらなんですが晩御飯の時間はほぼうちは家に居ますからね～なので６時にはあげるようにはしています。いつものように、猫用のカリカリの治療餌にパウチご飯。あげるとすぐに食いつきますね～(*'ー'*)ふふっ♪「おいしいかい？」もぐもぐもうご飯に夢中。うちの声なんか聞こえてもいません。そして早食い。５分も経たないうちに食べきっちゃいます。今日もよ

久々に腹具合悪くなってきたここ数ヶ月は便通は安定してたのだが中年になると胃腸もおかしくなるのか前から月に数回腹下りしてたの腹下り以外では便秘がひどかったりしてたでもここ数ヶ月は水分量をこまめに取るようになってから腹下りしなくなってたのに久々に土曜日腹下りしまくりましたその後3日便が出ない何とも不安定だわ極端だ

皆様おはようございます隕石ご存知ですか❓私は、隕石って言葉は聞いた事あるけど詳しくは知らなかった💦ずっと逆浸透膜のミネラルウォーターを愛用していて炭だけ入れていてお客様に、何か良い炭がないか聞いた所❣️ミネラルウォーターに入れるんなら隕石が良いと✨そしてお客様が紹介して下さったのが✨👆👆👆👆👆👆👆👆早速逆浸透膜のミネラルウォーターにポチャん😃寝る前に入れて８時間後に試飲💧なんかいつもと味が違う🫢メテミックボールを入れてないのと飲み比べた結果めちゃくちゃまろやかにな

何の栄養にもならないようなイメージの「こんにゃく」確かな美肌食材です！乾燥肌は角質の細胞と細胞の間にあるセラミドと言う脂質があり、角質の水分量の約50%を占めているのが、このセラミドで加齢と共に減少するので水分の蒸発を防ぐ為にも食べ物で摂取してください。それが、こんにゃくになり、セラミドの原料になるグルコシルセラミドがたっぷり含まれ、肌の水分を抱える作用があります。なので、糸こんにゃくでも、板こんにゃくでもいいので、1週間で300グラムを目安に食べるのが良いそうです。気をつ

昨夜はワイン試飲のイベントに参加して、夜遅い食事になってしまったので微増🍷でもこれは楽しみだから外せない！ワインを嗜む女性に憧れ3か月前から飲み始めた私です🤭知識はまだ０に近い昨日の食事はご飯やパスタがはメインでたんぱく質が取れてなかったな🤔昨日は1時間半くらい歩けたのはよかった！生理2日目、だいぶお腹もペタンコになってきた水分量が少ないので、小まめに取ることを意識したいと思います

昨夜ベッドイン22時30分過ぎ起床4時30分早くに起きれたのであさんぽへ。昨夜雨が降っていたみたいで地面が濡れていた。歩きに行く時間帯に雨が降っていなくて良かったGarmin測定187kcal朝食後6時40分頃にお便りありしっかりと出てスッキリ今日は姫路の書写山圓教寺へ紅葉を見にお出掛け。紅葉や仏様を見に行ったのにそれ以上に凄い出会いがなんと…将棋で有名な藤井聡太竜王が目の前に‼️「第5局」の予定地、姫路市が祝賀会との事で昨日は姫路城を訪れていたのは知っていたけど…今日は

こんにちはムー太です今日の計測結果はこちら体重は減りましたが、筋肉量が減り体脂肪量が増えてますしかしウエストヒップ比と、内臓脂肪レベルは変動なしなので、水分量の誤差だと思います一気に落ちるとリバウンドが怖いので、維持しながら着実に落ちていってほしい年末時には、72.50㌔ぐらいになっていると嬉しいな⭐︎250日目11月28日金曜日体重73.10㌔(前日比➖0.30㌔)スタート時(89.00㌔)より➖15.90㌔

冬の「うっかり脱水」にご用心！大正製薬が呼び掛け、水分量の低下が招く“ドロドロ血液”を放っておくと危険なワケは？猛暑がついこの間のことのように思えるのに、あっという間に..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]

昨夜ベッドイン23時バドミントンが夜ある時は寝るのが遅くなる…起床4時30分今日はなんだかあさんぽ頑張って行けそう‼️と思って眠い目を擦りながら身支度して出発。身体が軽くて5.7km完歩Garmin測定258kcalウォーキング2回目午前中天気が良かったからウォーキングおかわり。晴れていたお陰で暖かく気持ちよく歩けた。Garmin測定160kcal午後から筋トレ。最近有酸素運動ばかり頑張っていたから今日は筋肉に刺激を💪全然追い込めていないけどGarmin測定278kca

水分量を極力少なめにしてバターは多め、ドライフルーツはラム酒にどっぷりと漬け込み、マジパンも生地に練りこみました。1～２か月は日持ちします。焼成後、北側の寒い部屋でねかせ２週間経過したので味見をしました。まるでリキュールの効いたケーキのようです酔いそう

コラーゲンマシンの後は肌全身のコラーゲンを増やしてくれるのでハリ・艶・弾力を実感いただけます。綺麗な肌の絶対条件は肌の水分量。芸能人など肌が綺麗な人が必ずケアで１番大切なのは？という質問で『とにかく保湿』と言う場面をよく見かけますが、とにもかくにも肌の水分量は美肌にとってとても大切なんです。私がとても肌が綺麗だなーというお客様。４０代で２０代の様な肌。ノーファンデーション。本当に内側から艶がありみずみずしいお肌。コラーゲンマシンを週に２回必ずうけにいらしてます。よく肌が綺麗で『何の