水分量

久しぶりに生麺で作ってみたら、何やら味が、、、？水分量間違えてましたとさっ！【レッスン情報】月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30土曜レッスン11:00～12:00※祝祭日はお休み※急な変更の可能性があります、ご了承ください【住所】宇都宮西3-1-11ハーモニー薬局2階コミュニティールーム028-610-0153【料金】1レッ

昨夜の就寝時間23時4分起床時間6時1分朝早くに起きて朝ご飯食べた後全くやる気が起きず…このまま１日引きこもりしたかったけど結局ショッピングモールにお買い物。メガスポーツに欲しいウエアがあるかな…と行ってみたけど在庫なしで試着出来なかった…気力も復活したけどある出来事で怒り爆発しそうになったので気分を変える為にトレーニングへ。なんとか90分間やり切って帰宅。怒りをそのまま爆発させなくてよかったトレーニング90分Garmin測定326kcal体重測定前にお便りあり昨夜色々と食

退院しましたー♪今回は短かった。というのも今回は「何か雑菌が、」ではなく、肺に水が溜まりすぎが主原因だったからです。もちろん、前回の「残党」もありましたが1番ショックだったのはコロナ陽性だったこと。これは、後の精密検査で疑陽性だった事が判明したので良かった♪4回も罹ったらただのアホだと思った。なんて言ってしまうと、そのうち4回目に罹ったらなんと言えばいいかわかりませんからこのぐらいに。病院食。まあ、これはかなり良いです。で、腎不全なので一日に摂取できる水分

昨夜の就寝時間22時43分起床時間6時1分今日も病院への送迎、買い物、掃除の日。病院での診察を待つ間の時間を有効利用する為にウォーキング。くじ引きの券を貰ったので開催場所に行く為にまたまたウォーキング。車を停める場所があるのかどうかわからなかったので歩いて行ったけど…結果臨時の駐車場がありましたまあ…ウォーキング出来たからヨシ午後からはトレーニング。Instagramで見たトレーニングの実践。自分のやり方が間違っていて正しいやり方でやったら目から鱗だった筋トレ沼にハマりそう

町内の気温今朝はマイナス2℃車フロントガラスが霜で凍ります透析が終わって帰る時も気温が低く寒かったですでも明日は13℃土曜日は16℃極めつけは日曜日は21℃の予想来週からも15℃～17℃暖かくなりそうです明日は高校野球春季大会の組み合わせ抽選日何処と対戦が当たるか楽しみです木曜日の透析９０２回目今日の増えは２．８ｋｇ前回の残しが700有ったので２．８㎏増えは仕方が無いです引きは３００残しで２５００㏄穿刺止血バッチリデス通算

毎日、何回使ってるだろう？おしりふきってオムツ替えのときはもちろん、オムツを卒業してからも手放せない存在。手拭きにも。食べこぼしにも。ちょっとしたお掃除にも。だから私はおうち用とお出掛け用、必ずストック。今回はおうち用のご紹介っ累計300万個突破のAtsude超厚手おしりふきがリニューアル✨✔︎横型→縦型パッケージストッカーに入れても見やすい。✔︎プッシュ式の蓋片手でサッと開けられる。✔︎弱酸性処方へ見直しより安心品質に。厚手・大判・水分量・エン

昨夜の就寝時間23時41分起床時間5時46分今日は久しぶりに気温が下がり引くほどの強風の為ウォーキングはお休み。その分トレーニングを90分間Instagramに流れてくるストーリーを参考にマシンの使い方を勉強して更に効果が出るやり方を参考にしてる。本当は…パーソナルトレーニング受けてみたい…意識して歩かないと歩数が全く増えない体重49.05kgBMI19.8体脂肪率19.9%筋肉量37.05kg骨量2.3kg内臓脂肪率3.5基礎代謝1103kcal体

cookkafemaru2026/02/14いつもご視聴ありがとうございます!🍳今日のレシピ：この味ハマります♡📌材料はこちら↓----------------------------【材料】18枚プロセスチーズ3枚(48g)牛乳25g(20～25g)チーズの種類により、加える水分量を調整してください。有塩バター40gグラニュー糖15g薄力粉90gベーキングパウダー1.5g以上です興味持

昨夜の就寝時間23時起床時間6時1日バドミントンして終わりました…今日はお手本を色々としたのでいつも以上に動いた数年ぶりにバーピージャンプしたら…タヒんだ…体重測定後にお便りあり体重48.5kgBMI19.6体脂肪率19.8%筋肉量36.65kg骨量2.2kg内臓脂肪率3基礎代謝1091kcal体年齢37才水分量56.5%

@cosme様より、現品当選しましたやりました（泣）発売当初、購入しててリピせず。最近、美容部員さんに薦められた所だったのよねコレ使うと水分量上がりますよって言われたいい香で癒されます@cosme様、ありがとうございます

【温暖化】によって、日本海側では、ドカ雪が、止まりませんでした。その被害は、大きく、生活する上でも、重労働と災害に、発展していきました。そして、月日は２月。気温の上昇と降下の繰り返しで、身体への影響が、ものすごくなっていきました。その中で、太平洋側での乾燥が、進行中です。その影響のことを、「３０年に１度の少雨」とも、呼ばれるようになっています。では、この「乾燥による少雨」によって、どんな影響を、及ぼしているのでし

2026年2月10日更新！みなさん、こんにちは！飲んだくれダイエッターのツッキーです！今日は運動嫌いの方に朗報！水ダイエットについてお話しします！なぜ、このお話をしようかと思ったのは知人から運動しないで楽して痩せたいと要望がありましたので記事にしました！きつい運動なしで水を飲むだけで痩せるなんて嬉しくないですか？ダイエットと言ったら食事制限運動と言ったイメージですが、これなら飲む量を意識するだけでダイエット効果大です！いろいろなダイエット法を試してきた皆

昨夜の就寝時間23時44分起床時間6時6分昨日沢山体を動かしたから今日は休息日。…と思っていたけど全く体を動かさないのは気持ちが悪いので宅トレ。ほんと気持ち体を軽く動かした。外へのウォーキングもお休み体重測定後に2回お便りあり体重48.65kgBMI19.6体脂肪率19.7%筋肉量36.8kg骨量2.3kg内臓脂肪率3基礎代謝1095kcal体年齢37才水分量56.8%

ドライスキン（乾皮症）とは肌の水分が減っている状態元々体内の水分量は60〜70%程度ですが、体の最も外にある角質層では正常な状態でも水分量は30%程度なんらかの原因によってそれ以下になった状態がドライスキンです。肌の潤いを守っている成分🔶皮脂刺激からお肌を守り、肌の水分蒸散を防ぐ役割🔶天然保湿因子、細胞間脂質（セラミドなど）角質の水分を保持する役割一度失われてしまうと皮脂に比べて元に戻るのに時間がかかります。また、天然保湿因子は年齢と共に低下します。これらを流失させないための

昨夜の就寝時間23時33分起床時間6時5分今日は目一杯動いた。頑張った1日となった。ウォーキング1回目47分Garmin測定185kcalウォーキング2回目20分Garmin測定83kcalウォーキング3回目28分Garmin測定126kcalトレーニング（90分）Garmin測定430kcal明日1日ゆっくり休んでも良いぐらい動いた体重測定後にお便りあり体重49.15kgBMI19.8体脂肪率19.9%筋肉量37.1kg骨量2.3kg内臓脂

あまりご飯は炊かないからさとうのごはんを食べてたけどお手頃価格のお米を買ってみました🌾炊いてみたけど…水分量を間違えて少なかったのかあまり美味しくないチャーハンとかおにぎりにして冷凍保存して小腹が減った時用にしよーっと🍙

昨夜の就寝時間22時56分起床時間6時13分今日は体育館への往復ウォーキングと筋トレ本日の筋トレメニュー（90分間）ラジオ体操1回クロストレーナー負荷510分でウォーミングアップアブダクションアダクションラットプルダウンシーテッドローこれをぐるぐる周回レッグレイズ10回✖️3クロストレーナー負荷510分クールダウンGarmin測定412kcal負荷は徐々に上げて楽な場合は回数をアップ筋トレはしたけど外にウォーキングに行かなかったのが悔やまれる。折角暖かく過ごし

昨夜の就寝時間23時34分起床時間7時14分昨日なんのプランも考えていなかったので起床時間はゆっくり。からの急遽宝塚へ行く事になったので朝食も食べずに出発の準備そんなわけで朝食は安定のすき家にて『納豆たまごかけご飯定食』写真撮り忘れたので以前撮った写真を使い回し目的地を3ヶ所巡る途中お昼休憩タンパク質と炭水化物これだけじゃ足りない…ちょこちょこ歩いたけどストップ&ゴーなので消費カロリーはスズメの涙程度体重測定後に3回お便りあり体重48.6kgBMI19.6体脂

皆さま、こんにちわ濱田文恵です。先日、イプサの新『ザ・タイムRアクア』発表会に参加してきました。今回のテーマは、とてもシンプルで、とても深い問い。「潤いとは、本当に水分量だけなのか？」これまでの保湿研究では、どれだけ水があるか＝量が重視されてきました。でも今回の研究では、“水分子の動き”に着目。同じ水分量でも、水分子の運動性が違うと、肌の透明感やなめらかさが変わる可能性があるという新しい視点です。さらに驚いたのは、肌の奥の層と表面の潤い状態

昨夜の就寝時間23時27分起床時間6時4分今日は病院送迎の日病院へ送った後待ち時間の間にウォーキング36分いつもはもう少し長い時間ウォーキングするけど今日は行きたいところへ行って早々に車に戻ったので短時間で撤収Garmin測定121kcal病院、片付け、買い物から戻った後お昼ご飯その後…眠くて眠くて仕方なくてゴロゴロしていたら罪悪感から夜ウォーキングへ行く事にウォーキング32分Garmin測定163kcal他の時間はダンベル2kgの負荷でトレーニング体重測定前と後にお便りあ

昨夜の就寝時間0時30分起床時間6時午前中全く動けず午後からなんとか気力を振り絞って13時からトレーニングトレーニング90分Garmin測定390kcal体重測定前と後に3回お便りあり体重49.2kgBMI19.8体脂肪率20.2%筋肉量37kg骨量2.3kg内臓脂肪率3.5基礎代謝1103kcal体年齢37才水分量56.8%

昨夜の就寝時間23時13分起床時間5時57分今日車がなかった為に移動は徒歩。バドミントンとウォーキング三昧の1日となりました。バドミントン1回目90分Garmin測定407kcalバドミントン2回目120分Garmin測定362kcalバドミントン3回目120分Garmin測定469kcalあとウォーキング、自宅でダンベル体操これでもかと身体を動かした。明日は休息日にしたい…体重測定後にお便りあり体重48.8kgBMI19.7体脂肪率20.5%筋肉量

昨夜の就寝時間1時13分起床時間6時朝起きると…外は銀世界だった昨夜から降った雪が積もっていて今日は朝から動くの危ない…と思ったけど雪化粧をなかなか見る事が出来ない所に住んでいるのでチャンスと思い8時頃トレッキングシューズ履いてお散歩思ったより日差しが暖かくて日が当たっている所は早々に雪が溶け始めてた💦陸橋の階段怖い怖い😱まだ溶けずに残ってる歩く時はペンギン歩き🐧雪景色の撮影も終わり。あっという間にお昼には雪はなくなってしまった。ウォーキング55分Garmin測定180kc

昨夜の就寝時間23時8分起床時間6時19分今日は天気予報が当たって大寒波となり雪が積もりました。なかなか雪の降らない地域なのに吹雪き積雪もあり。こんな天気ではウォーキングは無理。運動は完全休養日になった。（午前中はこんな天気の中車でお出掛け）午後からは暖かい部屋&炬燵に潜り込んでまったり過ごした。誕生日プレゼントに頼んでいたスポーツバッグとグローブが届いたのでこれからもトレーニング頑張れそう…くま…チョコレート食べ過ぎやで🐻ムチムチやないか〜体重測定後にお便りあり体重

1月より、ちょうど今頃。何故か２月に、わたしはお汁粉が食べたくなる。ゆで小豆缶のデカい奴を買って来る。耐熱容器に入れ替え、空になった缶に水を入れ、耐熱気に＋（プラス）。水分補給である。３，４分レンチンしている間に、１００均のお餅何とかに餅を載せスタンバイ。レンチンゆで小豆と交換。１分ぐらいですかね、こちらは。以上で、即席お汁粉の完成！水分量を調整し、最後に黄な粉や、固くなった食パンを切って焼いたのを入れる事もある。てな訳で、近く。そのようにしてお汁

昨夜の就寝時間23時54分起床時間6時58分今朝はいつもよりゆっくり起床午前中に予定が入っているので忙しいてくてく歩いて移動用事が終わった後超早いお昼ご飯🍣写真撮り忘れたけどマグロも1皿食べました午後からウォーキング&ゴミ拾い55分Garmin測定224kcalもう一回ウォーキングに行っても良かったかな…今日は自宅でケトルベルをぶん回しました卵が孵ったら…こんなに可愛いクマちゃんが❤️体重測定前と後に2回お便りあり体重48.45kgBMI19.5体脂肪率

昨夜の就寝時間23時5分起床時間5時40分ウォーキング&ゴミ拾い46分Garmin測定180kcalトレーニング90分Garmin測定336kcalラジオ体操1回クロストレーナー10分腹筋トレアダクション&アブダクションラットプルダウン少々ケーブルローイングクロストレーナー10分で終了新しい卵を貰ったので育ててみる体重測定前と後に合計3回お便りあり体重48.8kgBMI19.7体脂肪率20.1%筋肉量36.75kg骨量2.3kg内臓脂肪率3

✨髪の潤いをキープできてますか？😊✨乾燥・パサパサ・うねり・広がり…、イヤですよね😥放っておくと、切れ毛→枝毛へと悪化してしまいます💦表面や毛先部分も潤いをキープできる健康な髪質をアミーベルと共に育んでいきましょう💖✨#広島市西区美容室#髪質改善専門店#アミーベルエクラ広島市西区草津南3-4-8AMIaBELLEEclat082-277-7556💇‍♀️ヘアエステ＋カット¥16,500🔸ヘアエステのみ¥15,400💇‍♀️カラーエステ＋カット¥16,50

前回は昨年の１１月に診察をして頂いたのですが、骨折して行けず今日行って来ました。結果から言うと今回は、前回よりも症状が良くなくて薬が１種類増えました。細菌が以前よりも多く足の浮腫みも酷かった。どおりで歩くのが辛いはず。でも適度に散歩してるんだけどなぁ〜結局、３週間後にまた診察して貰う事に。それまでは、昼間水分量を増やし夕方以降は控えるという事。これで浮腫みが消えて夜間頻尿もなくなってくれると良いなぁ〜明日からまた寒くなると予報では言ってる。夜間のトイレは、寒くヒートテックが辛い

こんにちは毛穴ケア専門サロンQutona【クトナ】髙木です😊今日はちょっと、私の話を☺️毎日、運転時間が長い私は朝日も西日も、たっぷり浴びる生活。紫外線に、エアコン。正直、お肌にはなかなかハードな環境です。だからこそ、ミシアの化粧水スプレーをシュッとひと吹き✨ダメージを受けた肌をやさしく鎮静しながら、しっかり潤いを補給してくれます🧴実は、毛穴に悩まない肌づくりでいちばん大切なのは「肌の水分量」日中もこまめに、潤いと栄養を足してあげることがポイントなんです。以前